17/02/2026
Le jeudi Zzz 😴
Retrouver le sommeil de manière naturelle grâce à l'hypnose.
Dans cet atelier, je vous propose un temps pour comprendre simplement le sommeil, relâcher la lutte, et retrouver un état de sécurité intérieure propice à l’endormissement.
Et si le problème n’était pas votre sommeil…mais la pression que vous lui mettez ?
Le sommeil est un processus naturel. Le corps sait dormir, même quand cela semble difficile aujourd’hui. Que vous soyez en burn out, en surcharge mentale, en anxiété, avec des peurs ou simplement avec des mauvaises habitudes de sommeil, il est temps de prendre soin de vous.
Au programme :
• une explication claire et accessible du sommeil
• des clés concrètes pour apaiser le mental le soir
• une séance d’hypnose douce et réparatrice (+ audio)
• des outils simples/tips à réutiliser chez vous
Aucun effort à fournir, rien à réussir. Juste créer les conditions pour que le sommeil puisse revenir, naturellement.
- Atelier en petit groupe – accessible à tous dès 16 ans – Aucun prérequis
- Vous pouvez dormir pendant la séance… ou plus t**d, tranquillement. Apportez un plaid pour votre confort.
Je reste à votre écoute pour tout renseignement complémentaire.
Dates : Jeudi 26 Février ou 26 Mars de 18h à 20h
Lieu : Studio Thérapilates – 90 Avenue du Maréchal Foch - 59700 Marcq en Baroeul
Tarif : 40€ - Un acompte de 20€ est demandé pour réserver votre place. Règlement par chèque ou espèces.
Inscription obligatoire (demander la fiche d'inscription)
