Coralie Beguin Naturopathe

09/04/2026

Vous mangez…
et presque tout de suite, vous sentez une brique dans l’estomac.

Comme une chape de béton.
Comme si le repas restait coincé là, sans descendre, sans avancer, sans se digérer correctement.

Et parfois, cette sensation dure des heures.

Vous avez mangé à midi, mais à 19 h ou 20 h, vous sentez encore votre repas.
Vous n’avez même plus faim.
Vous avez juste cette lourdeur, cette stagnation, cette sensation que votre digestion est au ralenti.

C’est un signe très fréquent quand l’estomac manque d’acide chlorhydrique.

Et cela peut être encore plus marqué après :
un repas trop copieux, trop lourd, ou certaines boissons lactées qui “nappent” l’estomac et ralentissent encore davantage la digestion chez les personnes sensibles.

Retrouver l'intégralité de la vidéo ici sur Youtube pour les solutions et l'alimentation : https://youtu.be/VyMvcBu44ko

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Si vous êtes naturopathe, thérapeute ou professionnel(le) de santé et que vous vous sentez parfois limité(e) face aux problématiques d’estomac,
j’ai créé une nouvelle formation experte dédiée à l’estomac pour vous aider à monter en compétence sur ce sujet : Plus d’informations ici : https://programmes.coraliebeguin.com/vente-atelier-estomac-pro/

07/04/2026

Vous commencez à manger…
et votre ventre gonfle déjà avant même la fin du repas ?

Ou alors, dans les 15 à 30 minutes après avoir mangé, vous sentez déjà :
de l’air dans le ventre, des gaz non malodorants, une sensation de gonflement très rapide.

Dans ce cas, il faut vraiment regarder le moment où les symptômes apparaissent.

Parce que quand les ballonnements arrivent aussi tôt, ce n’est pas toujours l’intestin qui est en cause.
Très souvent, c’est l’estomac qui ne fait pas correctement son travail.

Quand l’estomac manque d’acide chlorhydrique, la digestion démarre moins bien.
Et cela peut favoriser des fermentations trop précoces, avec un ventre qui gonfle presque immédiatement après avoir mangé.

C’est une erreur très fréquente :
on accuse l’intestin, alors que le vrai problème se situe plus haut.

Et si vous voulez comprendre les causes profondes de vos troubles digestifs, rejoignez aussi ma conférence mensuelle dédiée à l’alimentation digeste. Prenez votre place ici : https://programmes.coraliebeguin.com/inscription-conference-mensuel/
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05/04/2026

Vous buvez un café…
et dans la foulée, vous devez aller aux toilettes en urgence ?

Avec parfois :
des selles pâteuses, boueuses, brûlantes, irritantes, ou cette sensation qu’il faut absolument évacuer très vite.

Beaucoup de personnes pensent immédiatement à de la diarrhée.
Mais en réalité, chez certaines, le café stimule très fortement la vésicule biliaire et la libération de bile.

Et si votre terrain digestif est déjà sensible, cela peut créer une évacuation trop rapide, trop irritante, parfois très inconfortable.

C’est aussi pour cela que certaines personnes utilisent le café pour “déclencher” les selles…
mais quand l’estomac et la vésicule biliaire sont fragiles, cet effet peut devenir excessif.

Si vous voulez comprendre les causes profondes de vos troubles digestifs et apprendre à les soulager grâce à une alimentation digeste, je vous invite à rejoindre ma conférence mensuelle : prenez votre place ici : https://programmes.coraliebeguin.com/inscription-conference-mensuel/

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02/04/2026

Etes vous concerné(e) par un manque d'acide chlorhydrique ?
Vous verrez dans cette vidéo les 5 signes que je vois le plus souvent, les conséquences au niveau de votre tube digestif et quoi faire concrètement dans votre assiette + les compléments pour aider à la production de l'acide chlorhydrique.

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02/04/2026

Vous avez le ventre gonflé et vous ne savez plus quels féculents manger ?

Beaucoup de femmes font la même erreur :
elles suppriment tous les féculents en pensant bien faire ou se tournent vers les féculents complets car le féculent blanc est absolument à bannir.
Et pourtant, ce n’est pas toujours la bonne solution.

Quand on souffre de ballonnements, le vrai problème n’est pas forcément le fait de manger des féculents.
C’est souvent :

le mauvais choix de féculent
une cuisson peu digeste
une quantité mal adaptée
ou simplement une digestion déjà affaiblie

C’est exactement pour cela que j’insiste autant sur un point :
manger sain ne veut pas toujours dire manger digeste.

Mais attention :
il n’existe pas un aliment parfait pour tout le monde.
Le vrai objectif, c’est de comprendre ce que votre ventre tolère réellement.

C’est exactement ce que je vous aide à faire dans mon programme
En finir avec les ballonnements et les troubles digestifs :

retrouver une alimentation digeste, plus adaptée à votre profil, pour avoir enfin un ventre plus léger et un vrai confort digestif au quotidien.
Pour découvrir le programme 👉 https://programmes.coraliebeguin.com/vente-en-finir-avec-les-ballonnements-et-le-ventre-gonfle-site-internet/

31/03/2026

Vous mangez un aliment pourtant considéré comme sain :
de l’avocat, du saumon, un poisson gras, une marinade, un repas un peu riche…

Et presque tout de suite, vous sentez que ça ne passe pas.

Vous vous sentez lourde.
Barbouillée.
Parfois même légèrement nauséeuse.
Et chez certaines personnes, cela se termine par une envie urgente d’aller à la selle.

C’est très fréquent chez les personnes qui digèrent mal les graisses.

Le problème, ce n’est pas forcément que l’aliment soit “mauvais”.
Le problème, c’est que votre système digestif n’a peut-être pas la capacité de bien gérer cette charge lipidique à ce moment-là.

Et dans ce cas, la bile et les acides biliaires sont souvent impliqués.

Rendez vous jeudi 23 avril pour comprendre les causes profondes de vos troubles digestifs et savoir comment les soulager grâce à une alimentation digeste. Cliquez ici pour prendre votre place : https://programmes.coraliebeguin.com/inscription-conference-mensuel/

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26/03/2026

Vous utilisez beaucoup de papier toilettes après avoir été à la selle ? Cette vidéo est faite pour vous, je vous explique les causes et les solutions pour soulager

✅ 2 étapes pour comprendre votre digestion et la soulager durablement :Étape 1. 🎁 𝗙𝗔𝗜𝗧𝗘𝗦 𝗟𝗘 𝗤𝗨𝗜𝗭 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧 : “Comment se porte votre ventr...

25/03/2026

Pour retrouver l'ensemble des compléments pour soulager votre foie : 15 % de remise sur tout le site Naturecan ici → https://bit.ly/4lkCY5f avec le code CORALIE15

La naturopathie ne se substitue pas à un avis médical.
Partenariat commercial

24/03/2026

Rejoignez moi demain soir à 19h00 en direct sur Youtube pour aborder les troubles digestifs liés au stress.
Nous verrons ensemble fonctionnement de notre système nerveux et pourquoi en cas de stress, nous pouvons déclencher des brulures d'estomac, des diarrhées, de maux de ventre ou encore une "boule" à l'estomac... ?
Quelles solutions mettre en place alimentation digeste, compléments alimentaires et plantes
+ réponses à vos questions

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

24/03/2026

Vous mangez sainement.
Vous faites attention.
Vous essayez de bien faire.

Alors vous avez peut-être mis en place ce type d’assiettes :
beaucoup de crudités, des graines, des oléagineux, des lentilles, une soupe le soir, un peu de féculents…
mais très peu de protéines, voire plus du tout le soir.

Et pourtant, vous avez cette sensation très désagréable :
aller à la selle… sans jamais vous sentir vraiment vidée.

C’est beaucoup plus fréquent qu’on ne le croit.

Pourquoi ?
Parce qu’une assiette peut être “saine” sur le papier… sans être vraiment digeste ni suffisamment structurante pour le système digestif.

Le côlon est un muscle.
Et comme tout muscle, il a besoin de matériaux de qualité pour garder sa tonicité.

Quand on manque de protéines sur la durée, avec des assiettes trop riches en fibres et pas assez équilibrées, cela peut participer à un transit moins efficace et à cette sensation de selles incomplètes.

Autrement dit :
ce n’est pas parce que vous mangez “healthy” que c’est forcément ce qu’il faut à votre ventre.

Marre des problèmes de digestion ? 🤕 Découvrez votre profil digestif en passant le quizz "Comment se porte mon ventre ? " et adaptez facilement votre alimentation pour mieux digérer !
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18/03/2026

Et sinon, j'organise une conférence en live demain pour soulager vos troubles digestifs même si vous avez déjà testé le régime sans gluten, sans lactose, sans Fodmaps... Pour prendre votre place : https://programmes.coraliebeguin.com/inscription-conference-mensuel/

Nous verrons ensemble:

L’erreur N°1 qui détruit votre ventre (95% des gens la font sans le savoir !)
👉Vous pensez peut-être bien faire, mais cette habitude empêche votre corps de digérer correctement.

Les plus grandes causes de vos troubles digestifs (qu'on ne vous explique jamais)
👉Pourquoi vous vous sentez ballonnée après chaque repas (même quand vous mangez sainement !) ?

Les 5 erreurs alimentaires qui aggravent vos troubles digestifs (et que 90% des gens font sans le savoir)
👉 Vous suivez des conseils "santé", mais votre ventre continue de gonfler ? Découvrez les pièges alimentaires invisibles.

Les aliments que vous pensez bons… mais qui détruisent votre digestion !
👉 Ce ne sont pas uniquement les FODMAPs, le gluten ou les produits laitiers… mais alors quoi ?

Pourquoi vos ballonnements ne partent pas, même avec un régime sans gluten ?

17/03/2026

Vous tenez toute la journée.
Vous gérez, vous enchaînez, vous êtes stressée, fatiguée, sous tension.

Puis arrive le soir.
Vous dînez… mais vous continuez à manger derrière.
Quelques amandes. Une compote. Une banane. Un morceau de pain. Puis un peu de fromage.

Et pourtant, vous n’avez pas toujours “vraiment faim”.

Très souvent, ce n’est pas seulement de la faim.
C’est une recherche de réconfort, une compensation après une journée stressante, une manière de calmer le système nerveux ou d’aller chercher cette fameuse récompense que vous n’avez pas eue dans la journée.

Le problème, c’est que ce surplus alimentaire surcharge l’estomac.
Et chez les personnes sensibles, cela peut favoriser :
les reflux, les glaires en fond de gorge, la gorge encombrée, le nez bouché le matin, la sensation d’estomac lourd.

Si vous vous reconnaissez, regardez de près ce que vous mangez après le dîner.
Parfois, ce n’est pas le repas en lui-même qui pose problème.
C’est tout ce qui vient après.

Pour aller plus loin et soulager au naturel, j'en parle dans ma dernière vidéo youtube : https://youtu.be/s4Sj2f90cOo