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Coralie Beguin Naturopathe, Lambersart (2026)

15/01/2026

Vous avez remplacé le lait de vache par du lait d’amande pour mieux digérer ?

❌ Attention : s’il est mal choisi ou consommé en trop grande quantité, il peut irriter l’estomac ou aggraver les ballonnements.
Dans ce reel, je vous explique les erreurs fréquentes avec le lait d’amande et comment bien le consommer pour qu’il reste digeste.
Mon approche : vous aider à adapter votre alimentation en fonction de votre terrain digestif, pas des tendances.

🎁 Testez votre profil digestif gratuitement ici : https://formations.coraliebeguin.com/comment-se-porte-mon-ventre/

Il n’existe pas de solution universelle. Il existe des terrains. C’est ce travail que je transmets dans mes programmes en ligne. Les programmes sont accessibles via le lien en bio ou sur mon site internet.: coraliebeguin.com

13/01/2026

Votre ventre vous envoie des signaux.
Et si le problème n’était pas là où vous regardez ?

Ballonnements, ventre gonflé, fatigue après les repas, inconfort digestif…
Quand la digestion ne fonctionne plus correctement, le corps compense.
Et souvent, on traite les conséquences… sans jamais revenir aux bases.

👉 Supprimer des aliments, prendre des compléments, changer encore une fois de protocole ne suffit pas si le terrain digestif n’est pas compris.

Ce mercredi soir à 20H00 en live : je vous explique comment poser les bonnes bases digestives, en respectant votre profil, votre rythme et votre système digestif. Prenez votre place ici : https://programmes.coraliebeguin.com/inscription-conference-mensuel/
Replay envoyé uniquement aux personnes inscrites

23/12/2025

🎄 Les fêtes, ce n’est pas censé être un stress pour votre ventre.
Et pourtant, je sais que pour beaucoup :
repas = ballonnements, douleurs, lourdeurs, fatigue, digestion lente…

Dans ce post, je vous partage des conseils simples et digestes, faciles à appliquer,
pour préserver votre confort pendant les repas de Noël — sans frustration et sans extrêmes.

🌿 Et si vous sentez que vous avez besoin d’aller plus loin (comprendre les causes, arrêter d’enlever des aliments au hasard et retrouver une digestion stable) :
📅 Le 14 janvier à 20h, je vous retrouve en direct pour une conférence :
“Dites bye-bye à vos troubles digestifs en 2026”
Objectif : agir sur les causes profondes et vous guider vers une alimentation digeste, assimilable et individualisée.
Prenez votre place ici : https://programmes.coraliebeguin.com/inscription-conference-mensuel/

⚠️ Disclaimer compléments
Déconseillés aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans.
En cas de traitement, rapprochez-vous de votre médecin.
La naturopathie ne se substitue pas à un avis médical.

21/12/2025

Fatigué(e), carencé(e), et sous IPP depuis des mois ?
Vous avez beau prendre du fer, vos analyses ne remontent pas ? Et vos selles sont devenues noires, épaisses, odorantes ?

➡️ Ce que personne ne vous dit : sans acide chlorhydrique dans l’estomac, le fer ne passe pas.
Il est évacué dans les selles… sans jamais nourrir vos cellules.

💥 Et si vos IPP (pantoprazole, oméprazole…) sabotaient votre digestion ET votre énergie ?

Dans mon programme spécial Estomac, je vous apprends à :
✔️ Relancer naturellement la production d’acide chlorhydrique
✔️ Améliorer l’absorption du fer
✔️ Soulager vos reflux sans tout éteindre
✔️ Dire STOP à la fatigue et au ventre gonflé

Retrouver l'intégralité de la vidéo ici : https://youtu.be/P05ixPaz_-s
Retrouver l'intégralité du programme ici : https://programmes.coraliebeguin.com/vente-soulager-les-troubles-de-l-estomac-siteinternet/

⚠️ Ces conseils ne remplacent pas un suivi médical. N'arrêtez jamais un traitement prescrit sans l’avis de votre médecin.

20/12/2025

Très souvent, quand on souffre de troubles digestifs, on fait exactement ce qu’on pense être “bien” : plus de fruits, plus de fibres, plus de graines, plus de “healthy”…
et on se retrouve avec un petit-déjeuner parfait sur Instagram… mais catastrophique pour un ventre déjà à saturation.

Le résultat ?
Ventre tendu, gaz, ballonnements, fatigue… et cette phrase qui revient dans les accompagnements :
“Je ne comprends pas, je mange sainement.”

📌 Manger sain ≠ manger digeste.
Et c’est justement ce que je vous explique en détail dans mon webinaire gratuit du 14 janvier à 20h00 :
Prenez votre place ici : https://programmes.coraliebeguin.com/inscription-conference-mensuel/

pourquoi vous ballonnez même avec une alimentation “healthy”
les erreurs invisibles qui entretiennent la fermentation
et les 5 actions que vous faites en pensant bien faire (vous allez être surpris(e))

19/12/2025

Vous avez l’impression de tout faire “comme il faut”… et pourtant votre ventre vous trahit.

Le pire, ce n’est même pas le gonflement.
C’est la peur de manger, la honte du ventre, la fatigue, et cette phrase :
“Je ne sais plus quoi manger sans déclencher quelque chose pourtant je mange sainement.”

Si vous vous êtes reconnu(e) dans ce carrousel :
📌 je fais un webinaire gratuit le 14 janvier à 20H00 pour vous expliquer :

ce qui provoque ces ballonnements (même avec une alimentation “healthy”)
les erreurs qui entretiennent la fermentation
et comment ces 5 actions qu'on ne soupçonne provoque vos troubles digestifs chroniques, vous serez surpris car très souvent vous avez l'impression de bien faire.

Prenez votre place ici : https://programmes.coraliebeguin.com/inscription-conference-mensuel/
Pas dispo ? Replay envoyé dès le lendemain par mail.

16/12/2025

Pour faire la paix avec votre ventre et prendre un nouveau départ en 2026, venez assister à la conférence inédite " Soulager vos troubles digestifs et comprendre les causes profondes pour retrouver un ventre léger" - Inscription gratuite ici : https://programmes.coraliebeguin.com/inscription-conference-mensuel/

Attention, dans ce post je ne dis pas que les fibres sont mauvaises, je mentionne que c'est le conseil qui va revenir le plus quand vous avez des troubles digestifs mais pas toujours adapté à votre situation.

Si vous avez envie de comprendre vos troubles digestifs, rejoignez-moi mercredi 14 Janvier à 20H00

Pas dispo ? Replay envoyé par mail le lendemain.

15/12/2025

Vous mangez sainement.
Beaucoup de légumes. Des graines.
Vous avez supprimé le gluten, les produits laitiers…

Et pourtant :
👉 les ballonnements sont toujours là
👉 les douleurs digestives persistent
👉 parfois, plus vous “mangez sainement”… plus ça empire 🤯

Ce n’est pas un hasard.

❓ Pourquoi ça ne fonctionne pas ?
Parce que votre alimentation n’est peut-être pas digeste pour VOUS.
Et parce que votre microbiote a souvent été fragilisé bien avant votre assiette
(stress, médicaments, carences, infections, fatigue digestive…).

Le problème, ce n’est pas que vous ne faites “pas assez bien”.
👉 Le problème, c’est que vous appliquez des conseils génériques,
vus partout, pensés pour tout le monde…
mais adaptés à personne en particulier.

Très souvent, ce que je vois en consultation, c’est ça :
– vous supprimez de plus en plus d’aliments
– vous mangez de plus en plus de fibres et de végétal
– vous digérez de moins en moins
– vous vous carencez
– vous avez peur de manger
– et le jour où vous essayez de réintroduire… ça ne passe plus du tout

💡 Plus on restreint un système digestif fragile, plus il devient intolérant.

Ce qu’il faut comprendre, c’est qu’il n’existe pas
❌ une alimentation parfaite
❌ une alimentation universelle

Mais UNE alimentation digeste, assimilable et individualisée,
en fonction de :
– vos troubles digestifs
– votre capacité de digestion
– vos antécédents
– votre niveau de stress
– votre mode de vie
– votre terrain

✨ La bonne nouvelle, c’est qu’on peut toujours agir.
Même après des années de troubles digestifs.
Même si vous avez déjà tout essayé.

📅 Mercredi 14 janvier à 20h, j’organise une conférence en direct
où je vous explique les 5 actions concrètes à mettre en place pour mieux digérer,
même si vous avez déjà testé le sans gluten, le sans lactose ou le sans FODMAPs.

Inscrivez-vous ici : https://programmes.coraliebeguin.com/inscription-conference-mensuel/

13/12/2025

Vous prenez du fer, mais votre taux reste désespérément bas ?
Vous êtes toujours épuisé(e), vous perdez vos cheveux, vous êtes essoufflé(e)…
Et si cela ne venait pas du fer lui-même…
➡️ Mais de votre digestion ?

saviez-vous que m’acide chlorhydrique de l’estomac est indispensable pour transformer le fer végétal en fer assimilable.
En cas de fatigue digestive ou d’estomac affaibli, le fer passe… mais n’est jamais utilisé.

Je le vois tous les jours chez les personnes que j'accompagne :
✔ Ventre gonflé
✔ Reflux
✔ Digestion lente
✔ Taux de fer bas malgré une supplémentation
✔ Constipation ou alternance diarrhée

🎯 Dans mon programme Soulager les troubles de l'estomac et troubles digestifs, je vous apprends à soulager votre digestion, à reconstituer vos réserves et à retrouver de l’énergie.

Pour retrouver le programme c'est ici : https://programmes.coraliebeguin.com/vente-soulager-les-troubles-de-l-estomac-siteinternet/
🎥 Pour retrouver la vidéo : https://youtu.be/P05ixPaz_-s

12/12/2025

Vous dormez… mais vous vous levez encore plus fatigué(e) ?
Comme si vous aviez dansé toute la nuit en boîte ?
Alors que vous étiez… au lit ?

Ce symptôme est typique d’un manque de fer.
Le fer permet de fabriquer l’hémoglobine, qui transporte l’oxygène dans votre corps.
Et sans oxygène vos cellules tournent au ralenti.
Même avec 9h de sommeil. Même avec une bonne hygiène de vie.

📌 Le problème ?
➡️ Ce n’est pas toujours ce que vous mangez…
➡️ C’est parfois ce que vous ne digérez pas.

👉 Dans mes programmes, je vous aide à identifier les causes profondes de vos carences (hypochlorhydrie, mauvaise absorption, intestin abîmé…) et adapter une alimentation digeste et individualisée en fonction de vos troubles.

Retrouver l'intégralité de la vidéo ici : https://youtu.be/P05ixPaz_-s
Pour rejoindre un accompagnement : https://www.coraliebeguin.com/programmes-en-ligne/

10/12/2025

Vous mangez sainement, mais vous vous sentez ballonnée, gonflée ou fatiguée après les repas ?
Et si ce n’était pas ce que vous mangez… mais ce qu’il manque à votre digestion ?

Beaucoup des femmes que j’accompagne mangent trop sainement : trop de fibres, de graines, de protéines, de smoothies…
⚠️ Leur corps est épuisé. Leur digestion, saturée.
Et leur intestin, en manque de matières premières pour digérer !

👉 Qu’est-ce qu’on peut faire ?
Prendre des compléments pour soulager, oui… mais cela ne viendra pas travailler sur les causes profondes 🔍.
Ce qu’il faut, c’est mettre en place une alimentation digeste pour soulager votre système digestif et vos émonctoires.

🎯 C’est exactement ce que j’enseigne dans mes programmes en ligne pour soulager vos troubles digestifs : ballonnements, ventre gonflé, constipation…

🚫 Pas de théorie inutile, que du concret et du passage à l’assiette en fonction de VOS troubles digestifs.

Nous voyons ensemble :
Quoi mettre dans votre assiette en fonction de vos troubles digestifs
Les aliments à éviter ❌ et ceux à favoriser ✅ (protéines digestes, féculents , fruits , sucre , boissons , pains , produits laitiers digestes , produits naturels pour soulager les troubles digestifs…)
Les quantités à adapter selon vos troubles

Les erreurs à ne plus faire 🚫 qui entraînent systématiquement des troubles digestifs
Comment se construire une assiette digeste, même au restaurant 🍴
Les compléments alimentaires efficaces qui ont vraiment fait leurs preuves

Ce programme, c’est plus de 20 vidéos, un livret alimentaire avec plus de 20 recettes digestes, un guide complet, une liste de courses, des recettes délicieuses et digestes...

💻 👉 Retrouvez le programme : https://programmes.coraliebeguin.com/vente-en-finir-avec-les-ballonnements-et-le-ventre-gonfle/

Retrouvez la vidéo Youtube : https://youtu.be/rSZigWZ3TMA

09/12/2025

Envie de comprendre ce qui se passe réellement dans votre digestion ?
Ce qui provoque vos ballonnements, vos gaz, vos douleurs, votre fatigue après manger ?
Je vous explique tout dans ma conférence gratuite :

📅 Mercredi 14 janvier à 20h00 – en direct
Vous découvrirez :
• pourquoi vos exclusions alimentaires n’ont pas fonctionné
• les causes profondes que l’on ne vous explique jamais
• les erreurs qui entretiennent vos douleurs
• comment retrouver un vrai confort digestif, simplement

Prenez votre place ici : https://programmes.coraliebeguin.com/inscription-conference-mensuel/

Coralie Beguin Naturopathe

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