Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 13:00 - 20:00 Mardi 09:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 20:00 Jeudi 09:00 - 13:00 Samedi 09:00 - 18:00

Un zeste de naturo

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France
Lançon-Provence
Un zeste de naturo

Naturopathie, Drainage lymphatique Renata França, Massages sportifs, Réflexologie plantaire 1 place de parking réservée au client devant le cabinet

23/09/2025

~⏳ Prendre du temps pour soi ⏳~

Laisser tout le reste, juste un instant.
Juste pour ralentir, se retrouver.
Se faire plaisir.

Faire une pause sans pression.
Des moments simples. Même quelques minutes.
Pour être plus apaisé.e ensuite.

Ne vous oubliez pas.
Quand vous faites passer les autres avant vous.
Quand le quotidien va trop vite.
Quand vous répondez à tout le monde sauf à vous-même.

Vous êtes votre propre priorité. Chaque jour.
Prenez soin de vous, vraiment.
Autorisez-vous. Vous avez le droit.

🤎 Personnellement, je vais faire du CrossFit, passer du temps en famille, aller voir des amis, discuter, balader en poussette avec mon fils, peindre, lire, m'allonger, me faire masser, fermer les yeux, m'asseoir dans mon jardin, prendre le temps de regarder le ciel, regarder un bon film en amoureux, marcher dans la nature et admirer le paysage.

💙 Et vous, que faites-vous quand vous prenez du temps pour vous ?

Marion 🌻

📞 Prenez rdv au 06 33 75 55 47 (appel ou SMS) ou par mail à marion.naturopathe@outlook.com ou via les réseaux.
➡️ Retrouvez mes coordonnées en bio ⬆️

~

💆🏽‍♀️ Massages sportifs
🦵🏽 Drainage lymphatique Renata França
🌿 Naturopathie
👣 Réflexologie plantaire

📍 Sur Lançon-Provence

29/07/2025

~🌞 Offre d'été exceptionnelle 🌞~

😎 Il est temps de vous offrir un vrai moment de détente et de légèreté !

🌞 Profitez de l'offre d'été exceptionnelle sur le drainage lymphatique Renata França :
🔸 Séance unique : 90€ au lieu de 130€
🔸 Cure de 3 drainages : 290€ au lieu de 360€

🗓️ Offre valable du 29 juillet au 31 août 2025, en rdv sur Lançon-Provence dans la limite des créneaux disponibles, ou bien en bon cadeau.
🏵️ Valable une fois par personne pour chaque prestation.

🔔 Abonnez vous pour ne rien manquer et n'hésitez pas à partager !

À très vite 😁

Marion 🌻

📞 Prenez rdv via les réseaux, ou au 06 33 75 55 47 (appel ou SMS) ou par mail à marion.naturopathe@outlook.com.
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16/06/2025

~🔷 Pourquoi choisir le massage DEEP TISSUE ? 🔷~

🍀 Vous reconnaissez-vous dans l'une de ces affirmations ? Si oui, alors ce massage est fait pour vous !

⭐ Le massage deep tissue ou massage des tissus profonds apporte APAISEMENT INTENSE et RELÂCHEMENT MUSCULAIRE.

💆🏽‍♂️ Venez tester sans plus attendre !

📞 Prenez rdv pour un massage au 06 33 75 55 47 (appel ou SMS) ou par mail à marion.naturopathe@outlook.com ou via les réseaux.
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📍 Sur Lançon-Provence

22/04/2025

~🌿 Vous offrir une expérience sur mesure 🌿~

🍀 J'ai à cœur de vous apporter soulagement, fermeté et douceur. D'écouter ce que votre corps me conte dans son silence.

✨ La sensibilité et l'intention que je mets dans le massage me permettent de ressentir vos tensions afin de les apaiser au mieux.

💗 Chaque mouvement, chaque pression est un dialogue entre votre corps et moi. Et vous offre un moment de lâcher prise.

🏵️ Prenez le temps de vous accorder cette parenthèse.

📞 Prenez rdv pour un massage sportif personnalisé au 06 33 75 55 47 (appel ou SMS) ou par mail à marion.naturopathe@outlook.com ou via les réseaux.
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📸 .begue

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📍 Sur Lançon-Provence

19/02/2025

~ ❄️ Faut-il se faire drainer en HIVER ? ❄️ ~

⛄ Cet hiver, renforcez vos défenses immunitaires avec le DRAINAGE LYMPHATIQUE Renata França.

🌞 En plus de drainer les toxines et soutenir l'immunité, il réduit l'inflammation, soulage la sensation de jambes lourdes et active le métabolisme.

💪🏽 L'essayer c'est l'adopter !

🤍 Prenez soin de vous

Marion 🌻

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16/12/2024

~ ✨ NOUVEAU Soin ✨ ~

⏬ Quand le DRAINAGE LYMPHATIQUE RENATA FRANÇA rencontre le MASSAGE SPORTIF.

🤩 Découvrez le nouveau soin "Récup' & Relax". 1h30 de récupération et de relaxation.

🔎 QU'EST CE QUE C'EST ?
Drainage lymphatique Renata França jambes/ventre + Massage sportif (deep tissue, suédois, trigger point) dos/bras

❔ POURQUOI ?
J'ai choisi d'allier les deux techniques pour un résultat optimal : RÉCUPÉRATION et RELAXATION.
🔥 Les bienfaits en détail :

🟩 LE DRAINAGE
Drainer les toxines produites pendant l'entraînement pour une meilleure récupération musculaire
Maximiser les performances
Diminuer les courbatures
Réduire l'inflammation
Soulager le système digestif
Diminuer la sensation de jambes lourdes

🟦 LE MASSAGE SPORTIF
Soulager les tensions musculaires
Améliorer la souplesse
Stimuler la circulation sanguine, oxygéner l'organisme
Bien-être
Meilleure récupération

🌷 POUR QUEL TARIF ?
Offre découverte : 120€ au lieu de 150€ jusqu'au 31 janvier 2025.

✨ Prenez soin de vous !

📍 Valable en cabinet sur LANÇON-PROVENCE, au Lot. Saint Roch, 5 impasse Saint-Roch.

📞 Contact au 06 33 75 55 47 (appel ou SMS) ou par mail à marion.naturopathe@outlook.com ou via les réseaux.
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💪🏽 À très bientôt !

Marion 🌻

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19/10/2024

~ 🍂 OFFRES d'automne 🍂 ~

🍁 Du 21 octobre au 24 novembre 2024, bénéficiez de deux offres :

👢 La séance unique de DRAINAGE LYMPHATIQUE RENATA FRANÇA à 110€ au lieu de 130€

🥮 La CURE de 3 drainages lymphatiques Renata França à 300€ au lieu de 360€.
N.B.: Les séances de la cure sont espacées de 1 à 2 semaines. La cure durera donc maximum 4 semaines.

🍂 Offre valable pour tout RDV PRIS OU pour toute PRESTATION RÉGLÉE entre le 21 octobre et le 24 novembre (valable 2 mois après la date d'achat).

📍 Valable en cabinet sur LANÇON-PROVENCE, au Lot. Saint Roch, 5 impasse Saint-Roch.

📞 Contactez moi au 06 33 75 55 47 (appel ou SMS) ou par mail à marion.naturopathe@outlook.com ou via les réseaux.
➡️ Retrouvez mes COORDONNÉES en bio ⬆️

🙌🏼 À très bientôt !

Marion 🌻

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08/10/2024

~🏋🏽‍♀️ Pourquoi je fais du CrossFit ? 🏋🏽‍♀️~

Beaucoup d'entre vous savent que le CrossFit fait partie de mon quotidien depuis plusieurs années maintenant.

Voilà pourquoi : 😁

Pour me défouler
Pour la communauté
Pour relever des défis
Pour me dépasser
Pour être en bonne santé
Pour être en forme au quotidien
Pour avoir les bonnes postures
Pour me sentir bien dans ma tête
Pour me sentir bien dans mon corps
Pour gagner en estime de soi

💪🏽 Et vous, pourquoi faites-vous du sport ?

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📍 Lançon-Provence

10/09/2024

~🌻En MASSAGE, je reste à l'ÉCOUTE🌻~

📝 Avant le soin, nous échangeons sur votre santé et sur vos attentes.

💆🏽‍♀️ Il est important pour moi que votre massage soit une parenthèse de détente. C'est pourquoi je reste également à l'écoute PENDANT le massage pour que ce moment soit unique.

💬 N'hésitez pas à vous exprimer pour rendre cet instant encore plus apaisant 😍

🤗 Prenez soin de vous !

~

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📍 Sur Lançon-Provence

03/05/2024

~🍫 CRÈME DESSERT VÉGÉTALE au CHOCOLAT 🍫~

📝 RECETTE

Pour 8 crèmes dessert
750g de lait végétal (ici 100g lait de coco, 650g lait d'amande)
30g de fécule de maïs
150g de chocolat noir 70%
75g de sucre muscovado

👩🏽‍🍳 Dans une casserole :

Délayer à froid la fécule de maïs dans 150g de lait.
Ajouter le lait restant, le chocolat noir coupé en carrés, le sucre.
Mettre sur le feu.
Chauffer à feu doux pendant environ 20 minutes (grand minimum 15 minutes) sans cesser de mélanger.

Verser le mélange dans 8 ramequins.
Attendre que les crèmes refroidissent avant de les mettre au réfrigérateur.

🍴 DÉGUSTEZ !

~

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12/03/2024

❓ Si on ATTEND de l'autre qu'il DEVINE nos besoins, on se heurte à des FRUSTRATIONS, disputes, malentendus, non-dits, attentes.
On REJETTE la faute sur l'autre.
On est en COLÈRE.

👥 Que ce soit avec le partenaire, la famille, les amis, les collègues, les autres en général. Et on perd la RESPONSABILITÉ de notre propre vie.

❌ Sauf que ce n'est PAS le RÔLE de l'autre. L'autre n'est pas devin. PERSONNE ne peut savoir ce qu'il se passe à l'intérieur de vous si vous ne l'exprimez pas. VOTRE RESPONSABILITÉ EST LÀ.

💡 Si vous NE VOULEZ PAS quelque chose, dites le.
Si vous VOULEZ quelque chose, dites le.
Si quelque chose vous DÉRANGE, dites le.
Si CE N'EST PAS OK pour vous, dites le.
Si quelque chose vous rend MAL, dites le.
Si c'est INJUSTE pour vous, dites le.
Si vous voulez un SOUTIEN, dites le.

😊 Vous pourrez être agréablement surpris des retours.

Ex :
🟦 Pourquoi mon patron me surcharge de travail alors que j'ai déjà beaucoup à faire ?
🟩 Pourquoi elle ne m'aide pas ? Elle ne voit pas que je n'y arrive plus tout seul ?
🟪 Pourquoi ils ne comprennent pas que j'ai pas envie de sortir ?

🗣️ Alors, EXPRIMEZ vos besoins clairement.

Pour cela, apprenez à IDENTIFIER vos besoins : amour, soutien, reconnaissance, échange, calme, respect, indépendance, confiance, détente, écoute, équité, repos, espace, temps, engagement...

Puis faites des DEMANDES claires, simples. Posez vos LIMITES.

C'est pas toujours évident, mais lancez-vous. Ça n'a pas à être parfait.
Ainsi, vous vous RESPECTEREZ.

Ex:
🟦 Je me sens dépassé par toutes les tâches à faire...
🟩 J'ai besoin d'aide...
🟪 En ce moment, j'ai besoin de temps pour moi, je voudrais être au calme...

🙏🏽 Ça vous parle ?

Adresse

5 Impasse Saint-Roch
Lançon-Provence
13680

Heures d'ouverture

Lundi	13:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 13:00
Samedi	09:00 - 18:00

Site Web

https://unzestedenaturo.fr/

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