Alexandra Prat - Hypnose

Alexandra Prat - Hypnose Grâce à l’hypnose et l'Analyse Transgénérationnelle, j’ai à cœur d’accompagner les Femmes, les Mères et leurs Enfants à avancer sur leur chemin de vie.

Hypnose Périnatale,Fertilité, Hypnose féminine, Accompagnement des enfants et adolescents, gestion du poids..

La phobie scolaire n’est pas une simple peur de l’école.C’est une angoisse profonde, souvent incomprise, qui peut prendr...
08/10/2025

La phobie scolaire n’est pas une simple peur de l’école.

C’est une angoisse profonde, souvent incomprise, qui peut prendre racine dans des réalités très différentes.

Parfois, c’est le harcèlement, la pression du travail ou du regard des autres.

Parfois, c’est ce qui se joue à la maison : des tensions, une séparation, un parent malade ou triste.

Et parfois encore, c’est un mélange subtil de tout cela.

L’école devient alors le lieu où l’enfant ne peut plus respirer.
Non parce qu’il n’aime pas apprendre, mais parce que son corps dit stop.

Derrière la phobie scolaire, il y a toujours une histoire, une peur d’être seul, une angoisse de ne pas être à la hauteur, ou un besoin de sécurité que personne n’a encore entendu.

Accueillir cette détresse, c’est déjà commencer à apaiser.

Parce qu’un enfant qui ne peut plus aller à l’école n’a pas besoin qu’on le force.
Il a besoin qu’on le comprenne. 🌿

Une phobie scolaire s’accompagne en profondeur, et en équipe.

Les parents, l’établissement scolaire, les médecins et thérapeutes se doivent de travailler de concert pour aider l’enfant à évoluer et à sortir de cette situation nocive.

En cas de doute, n’hésitez pas à en parler avec votre médecin traitant ou tout professionnel dument formé pour cet accompagnement.

www.alexandraprat.fr

Dans ce nouvel épisode d’A Travers Elles,  j’ai le plaisir d’accueillir Pascaline Nogrette , généalogiste et créatrice d...
01/10/2025

Dans ce nouvel épisode d’A Travers Elles, j’ai le plaisir d’accueillir Pascaline Nogrette , généalogiste et créatrice du site

Avec elle, nous explorons un sujet aussi passionnant que bouleversant : la généalogie antillaise et les mémoires de l’esclavage.

Nous avons parlé de ces ancêtres réduits au silence, privés de leurs noms, déplacés de force… et de l’impact que cela peut avoir aujourd’hui encore sur leurs descendants.

Car quand on a grandi avec une histoire fragmentée, marquée par le déracinement, il n’est pas toujours simple de trouver sa place.

À travers nos échanges, Pascaline partage des pistes concrètes pour se réapproprier son histoire, renouer avec ses racines, et découvrir dans cette quête une vraie force de résilience et de transmission.

🎧 Un épisode sensible, profond, à écouter si vous aussi vous sentez que votre histoire familiale a encore des zones d’ombre.

Le lien est en bio!

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Pascaline Nogrette , généalogiste et créatrice du site Origine Créole.Ave...
01/10/2025

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Pascaline Nogrette , généalogiste et créatrice du site Origine Créole.

Avec elle, nous explorons un sujet aussi passionnant que bouleversant : la généalogie antillaise et les mémoires de l’esclavage.

Nous avons parlé de ces ancêtres réduits au silence, privés de leurs noms, déplacés de force… et de l’impact que cela peut avoir aujourd’hui encore sur leurs descendants.

Car quand on a grandi avec une histoire fragmentée, marquée par le déracinement, il n’est pas toujours simple de trouver sa place.

À travers nos échanges, Pascaline partage des pistes concrètes pour se réapproprier son histoire, renouer avec ses racines, et découvrir dans cette quête une vraie force de résilience et de transmission.

🎧 Un épisode sensible, profond, à écouter si vous aussi vous sentez que votre histoire familiale a encore des zones d’ombre

https://www.podcastics.com/episode/385326/link/

Il n’est pas toujours facile de trouver du temps pour soi, de se déplacer ou de s’installer dans un nouvel environnement...
24/09/2025

Il n’est pas toujours facile de trouver du temps pour soi, de se déplacer ou de s’installer dans un nouvel environnement.

Et si votre séance venait à vous ?

Depuis votre maison, votre bureau ou d’un endroit où vous vous sentez en sécurité, nous pouvons créer ensemble un espace de pause, d’écoute et de transformation.

Les avantages d’une séance en visio :

✨ Vous restez dans votre cocon, là où vous êtes le plus à l’aise
✨ Les horaires sont flexibles et s’adaptent à votre quotidien.
✨ L’accompagnement reste profond et efficace, avec tous les outils pour avancer vers plus de sérénité.
✨ Vous pouvez consulter même si vous êtes loin ou avez un emploi du temps chargé.

Chaque séance est un moment pour vous reconnecter à vos besoins, vous apaiser et avancer à votre rythme.
Envie de prendre ce temps pour vous, depuis chez vous ?

✨ Contactez-moi pour réserver votre séance en visio ou à Lancié! Les liens sont en bio!

Il n’est pas toujours facile de trouver du temps pour soi, de se déplacer ou de s’installer dans un nouvel environnement...
24/09/2025

Il n’est pas toujours facile de trouver du temps pour soi, de se déplacer ou de s’installer dans un nouvel environnement.

Et si votre séance venait à vous ?

Depuis votre maison, votre bureau ou d’un endroit où vous vous sentez en sécurité, nous pouvons créer ensemble un espace de pause, d’écoute et de transformation.

Les avantages d’une séance en visio :

✨ Vous restez dans votre cocon, là où vous êtes le plus à l’aise
✨ Les horaires sont flexibles et s’adaptent à votre quotidien.
✨ L’accompagnement reste profond et efficace, avec tous les outils pour avancer vers plus de sérénité.
✨ Vous pouvez consulter même si vous êtes loin ou avez un emploi du temps chargé.

Chaque séance est un moment pour vous reconnecter à vos besoins, vous apaiser et avancer à votre rythme.

Envie de prendre ce temps pour vous, depuis chez vous ?

✨ Contactez-moi pour réserver votre séance en visio ou à Lancié !

https://calendly.com/contactalexandraprat

✨ Derrière chaque migration, il y a une histoire.Un départ, parfois choisi, parfois contraint.Un déracinement, une coupu...
17/09/2025

✨ Derrière chaque migration, il y a une histoire.
Un départ, parfois choisi, parfois contraint.
Un déracinement, une coupure, un silence.
Ces trajectoires ne s’arrêtent pas aux frontières : elles se transmettent, souvent invisiblement, aux générations suivantes.

Dans ce nouvel épisode de À Travers Elles, je vous invite à explorer l’impact des migrations sur l’histoire familiale et l’inconscient transgénérationnel.

Disponible dès maintenant sur toutes les plateformes de podcast.

✨ Derrière chaque migration, il y a une histoire.Un départ, parfois choisi, parfois contraint.Un déracinement, une coupu...
17/09/2025

✨ Derrière chaque migration, il y a une histoire.
Un départ, parfois choisi, parfois contraint.
Un déracinement, une coupure, un silence.
Ces trajectoires ne s’arrêtent pas aux frontières : elles se transmettent, souvent invisiblement, aux générations suivantes.

Dans ce nouvel épisode de À Travers Elles, je vous invite à explorer l’impact des migrations sur l’histoire familiale et l’inconscient transgénérationnel.

🎧 Disponible dès maintenant sur toutes les plateformes de podcast.

Manque de confiance en soi, peur de l’abandon, sentiment d’imperfection, isolement, recherche permanente d’approbation.....
10/09/2025

Manque de confiance en soi, peur de l’abandon, sentiment d’imperfection, isolement, recherche permanente d’approbation... et bien d’autres...

Voilà ce que l’on peut ressentir lorsque notre besoin fondamental d’écoute et de respect de nos besoins et émotions n’a pas ou peu été pris en compte lors de notre enfance.

Mais tout n’est pas perdu. Vous pouvez devenir l’adulte dont vous auriez eu besoin enfant, et vous apporter aujourd’hui ce dont vous avez manqué hier.

Parce que vous avez le droit d’être entendue, respectée et aimée, à commencer par vous-même. ✨

www.alexandraprat.fr

✨ Épisode Question / Réponse dans « À Travers Elles »Pour ce premier épisode de la saison 3 du podcast, j’ai choisi de r...
03/09/2025

✨ Épisode Question / Réponse dans « À Travers Elles »

Pour ce premier épisode de la saison 3 du podcast, j’ai choisi de répondre aux questions que vous m’avez le plus souvent posées cet été, au fil de vos écoutes et de votre découverte de la capsule estivale.

🎙️ Au programme de cet épisode :

➡️ L’analyse transgénérationnelle, c’est quoi exactement ?
➡️ Est-ce que ce n’est pas trop douloureux de replonger dans le passé ?
➡️ Quels bénéfices concrets peut-on en attendre au quotidien ?
➡️ Doit-on explorer toute son histoire familiale ou peut-on travailler sur un sujet précis ?
➡️ Hypnose ou transgénérationnel : comment choisir ?

Un épisode riche pour mieux comprendre en quoi explorer l’histoire familiale peut vous aider à avancer plus sereinement dans la vôtre.

🎧 Disponible dès maintenant sur toutes les plateformes d’écoute (le lien est dans la bio)

💬 Et vous, quelle est la question que vous aimeriez que j’aborde dans un prochain épisode ?

✨ On rêve toutes et tous d’une séance magique… celle qui effacerait instantanément nos blessures, nos blocages ou nos pe...
27/08/2025

✨ On rêve toutes et tous d’une séance magique… celle qui effacerait instantanément nos blessures, nos blocages ou nos peurs.

Mais la réalité, c’est que la thérapie n’est pas une baguette magique .
Les thérapies brèves permettent d’avancer plus rapidement que les thérapies classiques, mais elles ne sont pas instantanées.

⚠️ Et attention à ceux qui promettent une « transformation définitive en une seule séance » : ces promesses jouent sur la souffrance et la vulnérabilité de ceux qui cherchent de l’aide.

La transformation, la vraie, se construit pas à pas.
Chaque séance, chaque prise de conscience, chaque étape compte.

💫La magie, c’est vous qui la créez, en vous autorisant à cheminer vers plus de liberté et de sérénité.

Si vous ressentez le besoin d’être accompagnée contactez moi ou consultez mon site www.alexandraprat.fr

✨Clore un chapitre, c’est parfois ouvrir un espace nouveau en soi.Dans ce dernier épisode de la capsule Un été avec Fran...
20/08/2025

✨Clore un chapitre, c’est parfois ouvrir un espace nouveau en soi.

Dans ce dernier épisode de la capsule Un été avec Françoise, je vous partage le tri que j’ai fait :

Ce que je choisis de garder de l’histoire de Françoise et de ma lignée.
Ce que je rends à l’arbre, pour ne plus en porter le poids.
Comment j’ai trouvé la paix en honorant cette histoire, même dans ses silences et ses parts d’ombre.

C’est là toute la beauté du travail transgénérationnel :

✨Accueillir les histoires de celles qui nous ont précédées.
✨Choisir en conscience ce qui nous nourrit aujourd’hui.
✨Offrir un geste symbolique pour dire « je te vois, je te rends ta place, et je continue mon chemin ».

💌 À votre tour, je vous invite à explorer votre lignée grâce au carnet d’exploration gratuit disponible dans les notes de l’épisode.

Il vous guidera pas à pas pour découvrir, honorer et apaiser l’histoire d’une femme de votre famille.

🎧 L’épisode est disponible dès maintenant (mien en bio)

Et vous, quel petit geste symbolique pourriez-vous imaginer pour clore un chapitre de votre histoire familiale ? ✨

Pour ne plus être victime, il faut accepter l’avoir été un jour.J’ai entendu cette phrase durant une formation sur le ps...
02/07/2025

Pour ne plus être victime, il faut accepter l’avoir été un jour.

J’ai entendu cette phrase durant une formation sur le psychotrauma.

Elle est tellement juste. Ça semble être si simple.

Mais pour certaines femmes, c’est terriblement complexe.

Car la société fait encore croire aux femmes victimes de violences, quelques soit leur nature, qu’elles en sont partiellement ou totalement responsables.

Qu’elles auraient dû dire non. Qu’elles auraient dû réagir.

Qu’elles auraient du parler, s’habiller, se comporter différemment.

Que si elles ont subit des violences, c’est parce qu’elles étaient / sont faibles.

C’est pour cela que lors d’accompagnement des traumatismes, qu’ils soient anciens ou récents, il est indispensable de se connecter à la partie de soit qui est victime.

Afin de l’accueillir, de la rassurer, la reconnaitre. Pour, qu’en suite, elle puisse se libérer et reprendre sa vie en main.

Si vous avez été victime de violence, dans votre enfance ou à l’age adulte, prenez soin de vous. Ne restez pas seule, confiez-vous à une personne de confiance ou a un/e professionnel/le spécifiquement formé/e à l’accompagnement du psychotrauma.

Adresse

Le Bourg
Lancié
69220

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 19:00
Mardi 08:00 - 19:00
Mercredi 08:00 - 19:00
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