
22/07/2025
😳 3 INFOS FLIPPANTES (ET VRAIES) SUR LA CAFÉINE
☕ Tu prends un café avant d’aller courir ? Tu es loin d’être le. Mais est-ce que tu sais vraiment ce que la caféine fait à ton corps… pendant l’effort ?
⚠️ Derrière le coup de boost bien connu, il y a aussi des effets secondaires bien moins sexy — et certains peuvent sérieusement plomber tes performances.
⚡ Je t’en parle dans ce carrousel et te propose une alternative bien plus adaptée
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