Jolie naît'sens

10/05/2026

Prendre le temps de nourrir son bébé durant une séance de danse avec bébé , c’est tout à fait possible 🥰

Il n’est pas toujours évident de savoir à quel moment son bébé aura besoin de manger… et cela peut parfois être une crainte au moment de s’inscrire à une séance, surtout lorsque l’horaire du repas risque de tomber pendant ce joli moment 🙂.

Sachez que l’une de mes priorités avec MamDanse® (comme pour le massage bébé et le portage), c’est avant tout le bien-être de votre bébé 💖.

Je rappelle toujours en début de séance que vous pouvez prendre le temps de répondre à n’importe quel besoin de votre bébé, en toute sérénité. Vous pouvez faire une pause, nourrir, câliner, changer bébé… puis nous rejoindre à n’importe quel moment de la séance 🥰.

Pour les bébés diversifiés, j’ai également fait le choix de proposer les séances de 9h30 à 10h30 afin que vous puissiez être rentrées tranquillement pour le repas du midi… ou celui de 11h pour certains petits cœurs 💖.

Venez le cœur léger profiter de ces doux moments pour vous, pour votre bébé et pour partager aussi avec d’autres mamans 🥰.

Tout a toujours trouvé sa place naturellement depuis que je vous propose les séances MamDanse® depuis 2023 💖

Pour nous rejoindre lors d’une séance de danse avec bébé, n’hésitez pas à cliquer sur le lien dans la bio Instagram de ✨

🎁 Les cartes cadeaux sont également disponibles pour offrir ces précieux moments parents-bébé.

Et si vous avez la moindre question, je reste disponible avec plaisir en message privé 🙂.

08/05/2026

Pourquoi j’ai choisi de vous proposer le massage crânien 💖 ?

Un jour, je suis allée me faire masser tout le corps… et c’est au moment où le praticien est arrivé sur le cuir chevelu que ça a été une révélation.

Instantanément, mon mental s’est mis en pause… et la sensation a été très claire : un apaisement profond du mental 💖.

Même si ce n’était que quelques minutes dans un massage global, ça a été suffisant pour comprendre ce que je voulais vous faire vivre 💞.

Ce massage est parfait car dès la naissance de notre enfant, il y a tout de suite ce joli poids de la responsabilité qui s’installe : les questionnements, l’inquiétude, le bonheur, les peurs, le chamboulement des hormones, les rendez-vous, la charge mentale, le stress, la fatigue, les mignonneries, les tensions liées aux mauvaises postures, nos pensées tournées uniquement vers bébé, les joies, trouver sa place… etc.
On pense beaucoup. On donne beaucoup. On s’oublie parfois un peu et c'est aussi normal 🙂...

Et c’est exactement là que le massage crânien prend tout son sens:

▫️Il permet de relâcher la pression mentale.
▫️Il aide à apaiser le stress et les pensées en boucle.
▫️ Il offre une vraie sensation de légèreté intérieure
▫️Il offre également un ressenti de légèreté physiquement dans tout le corps.

Un moment simple, mais puissant, où l’on n’a rien à faire… juste à savourer ce massage lent, enveloppant, bienveillant.

Et souvent, c’est dans ces espaces-là que l’on retrouve le calme dont on avait besoin sans même s’en rendre compte 🥰!

Alors si votre corps et votre mental réclament une pause…
c’est peut-être le bon moment pour vous offrir ce massage crânien 💖.

Vous pouvez directement prendre rendez-vous en ligne sur le site de réservation et si besoin, contactez-moi en privé si vous avez des questions où si vous souhaitez faire une réservation de cette façon là 🥰.

🎁 Les cartes cadeaux sont possibles également si vous souhaitez offrir ce moment à votre entourage 🙂.

06/05/2026

Les danses au sol MamDanse® 💖.

Durant vos séances de danse avec bébé et de danse prénatale avec MamDanse®, vous profitez aussi des danses au sol ✨.

C’est vrai que quand vous venez en séance, ça peut être la surprise… et en même temps, vous les appréciez énormément, parce que ces moments vous font vraiment du bien 🥰!

Que ce soit pour les mamans ou les futures mamans, les danses au sol, souvent inspirées du yoga prénatal, permettent de commencer à préparer le corps aux danses debout, de mobiliser le bassin, de renforcer les muscles en douceur et en profondeur, d’étirer le corps, de relâcher les tensions et de détendre les articulations.
Pour les jeunes mamans, c’est aussi un joli moment d’interaction et de connexion avec votre bébé 💞.
Pour les futures mamans, certaines postures permettent d’ouvrir au niveau des côtes pour faire de la place au bébé, soulager certains maux liés à la grossesse, décharger le poids du bébé sur le périnée, de le bercer tout en douceur 🤍...

Quand vous vivez une séance MamDanse®, ça vous fait déjà beaucoup de bien… mais c’est vraiment sur plusieurs séances (un cycle de 3 à 4 séances, avec les mêmes danses et la même chorégraphie) que vous ressentez encore plus ce qui se passe à l’intérieur de vous.
Vous reconnaissez ce qui vous fait du bien, vous lâchez un peu le mental… et vous savourez encore plus le moment 🥰.

Si vous souhaitez nous rejoindre, vous êtes les bienvenus pour venir découvrir une séance MamDanse® 💕.
Les inscriptions ouvertes se font directement en ligne et si vous avez des questions sur cette jolie prestation, n'hésitez pas à me contacter par message 🥰.

04/05/2026

Que je l’adore ce moment-là pour vous ✨💖!

Lorsque l’on vous offre ou que vous vous offrez un massage prénatal avec Jolie naît’sens, ce sont 2 heures de prestation qui sont prévues 💖.

Pourquoi ?

Parce que c’est tellement important pour moi de prendre un temps pour vous rencontrer, échanger, savoir comment vous allez, physiquement mais aussi moralement.
Je tiens également à vous expliquer comment va se dérouler le massage afin que vous puissiez rester le plus possible dans votre bulle 💖.

Ce temps d’échange me permet aussi de personnaliser au mieux votre massage 💖.

Puis nous passons tranquillement au massage…
Il se fait en position latérale, ciblé sur le dos et les flancs. Tout est pensé pour que cette posture soit la plus confortable possible pour vous .
Ce moment dure une belle heure. Je vous masse avec toute ma présence, beaucoup de douceur, de bienveillance et d’enveloppement, portée par la musique.
Je fais confiance à nos échanges, à mon expérience et à l’instant présent, sans me soucier du temps 💖.

Durant le massage, chacune de mes pensées accompagne chacun de mes gestes.
J’y mets tout mon cœur, avec l’envie profonde que ce moment soit, pour vous, juste “wouahou” 💖.

Et enfin, il y a ce temps pour revenir tranquillement à la réalité 🙂…
Vous me dites souvent que ce n’est pas évident de prendre ce temps pour soi, et combien cela vous apporte une détente incroyable.
Une détente dans tout le corps, pour le mental, un vrai soulagement physique, surtout lorsque le dos est douloureux 💖.

Sachez que je reste disponible si vous avez des questions sur cette belle prestation et sinon les réservations peuvent se faire en ligne (n'hésitez pas à m'envoyer un message privé pour en savoir plus car actuellement mon site de réservation en ligne sur cette prestation n'est pas à jour et je ne comprends pas pourquoi... Il y a une place disponible encore pour un lundi en mai et pour un mardi matin 🙂).

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03/05/2026

Parlons de la danse prénatale MamDanse® 🥰

Je me revois encore, il y a 10 ans, en train de taper sur Google ; "séance de danse pour femme enceinte Brest"… sans rien trouver…

J’ai refait exactement la même recherche 5 ans plus t**d, pour ma deuxième grossesse… et toujours rien…

Alors quand j’ai créé Jolie Naît’Sens en 2022, c’était une évidence :
💖 offrir aux futures mamans ce que j’aurais tellement aimé vivre.
💖 les remettre en mouvement, en douceur, avec la danse.

C’est avec que j’ai choisi de me former en 2023 pour vous accompagner de façon sécurisée, encadrée et bienveillante 💖.

▫️Les séances sont rythmées par des danses au sol, inspirées du yoga et revisitées de manière dansée, ainsi que des moments de danse debout avec l’apprentissage d’une chorégraphie.
Tout est pensé pour mobiliser le bassin, renforcer en douceur et en profondeur les muscles du corps, soulager les maux liés à la grossesse, faire de la place à bébé, et alléger la pression sur le périnée…

Les retours des futures mamans sont magnifiques 💖!
Elles parlent d’un vrai moment de bien-être, encore plus intéressant lorsqu’il est vécu régulièrement :

▫️Elles retrouvent de l’énergie.
▫️Soulagent leurs douleurs (notamment le dos).
▫️Améliorent leur posture.
▫️Gagnent en mobilité dans le bassin.
▫️Dorment mieux après les séances.
▫️Et surtout… se sentent moins seules, entourées et soutenues.

Les séances se déroulent dans une ambiance joyeuse, chaleureuse et remplie de bienveillance 💖.

Ces temps de danse sont entièrement pensés pour vous les futures mamans 🤍.

Ici, pas de pression, pas de spectacle de fin d’année (et oui à mon plus grand regret😄)…
Juste du plaisir, du lâcher-prise, du mouvement…
et des outils que vous pouvez vous approprier pour vous faire du bien, à vous et à votre bébé même en dehors des séances 💖.

Si vous souhaitez nous rejoindre et vivre cette expérience, n'hésitez pas à réserver votre place sur le site de réservation en ligne 🥰.

Et si vous avez des questions, n'hésitez pas à m'envoyer un message en privé et je me ferais un plaisir de vous y répondre 🥰.

Cindy

danseprenatale

25/01/2026

Depuis plusieurs années, j’accompagne des familles après l’arrivée d’un bébé, et ce qui me touche le plus, c’est la manière dont la présence du père transforme le post-partum pour la maman 💖!

Ce n’est pas qu’une belle idée 🙂! Quand le papa participe activement aux soins du bébé et à la vie quotidienne, cela soutient concrètement la santé mentale de la mère. Des études montrent que les mères dont le partenaire est impliqué, ont moins de symptômes de dépression post-partum et une meilleure qualité de vie dans les semaines qui suivent la naissance!!! (Petite note que je tiens à évoquer quand même, nos supers papas peuvent aussi vivre des dépressions liées à cette nouvelle vie).

Plus un père participe au bain, au portage, aux routines, aux moments de tendresse, et aide à gérer le quotidien de la maison, plus la maman se sent comprise et soutenue. Cela n’élimine pas la fatigue ni les émotions intenses, mais allège le poids émotionnel et protège contre certains symptômes dépressifs.

Être présent ne se limite pas aux gestes pratiques : c’est rassurer, écouter, prendre le relais sans jugement et offrir un espace où la maman peut déposer ses "fragilités". C’est croire en elle quand elle doute 💖!

Quand je vois en atelier un père masser, porter, danser avec son bébé, le regarder avec tendresse tout en soutenant sa compagne, je vois une force qui porte toute la famille 💖!!!!!

Sa présence permet à la maman de respirer, de se poser, et de retrouver confiance en son rôle.
Être un papa présent après la naissance, ce n’est pas juste “aider”.
C’est nourrir le lien avec son enfant, soutenir profondément sa compagne, et offrir à la maman le sentiment d’être vue, entendue et épaulée.

Dans ces instants, la parentalité devient une aventure partagée, humaine, où chacun trouve sa place avec douceur 💖.

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31/12/2025

2025, une année chamboulante et magnifique avec vous 💖!

Il y aurait tant à dire sur cette année écoulée pour Jolie naît’sens ✨!

J’ai démarré 2025 remplie de doutes, avec un véritable mélange d’émotions…
Ce qui m’a le plus touchée, c’est de réaliser à quel point les familles sont encore peu informées de tout l’éco-système qui existe pour leur bien-être physique, psychique et émotionnel.
Et pourtant… cela fait toute la différence, aussi bien quand tout va bien que lorsque ça va moins bien.

J’ai eu très mal au cœur lorsque j’ai pris la décision de quitter le joli cabinet dans lequel j’exerçais depuis deux ans et demi à Plougastel, aux côtés d’une équipe formidable.
Mais j’avais besoin de pouvoir vous proposer plus de créneaux, et de réduire les déplacements à domicile.
Vous m’avez soutenue et suivie dans chacune de mes décisions, et j’en suis profondément reconnaissante 💖!

Dès le mois de mai, de grands changements se sont opérés.
J’ai dû prendre des décisions parfois lourdes, parfois inconfortables… mais nécessaires.
Des choix qui, aujourd’hui, viennent apaiser beaucoup de choses, remettre du sens, de l’alignement et de la douceur dans mon quotidien professionnel 💖.

En cette fin d’année, je réalise à quel point je vis une aventure incroyable 🥰!
Une aventure humaine, riche et profondément inspirante, portée par des familles magnifiques.
Chaque rencontre, chaque échange, chaque histoire partagée donne encore plus de sens à Jolie naît’sens ✨!

Merci du fond du cœur pour votre confiance, votre présence, votre compréhension lorsqu'il y a eu besoin et merci pour votre soutien tout au long de cette année 2025 si intense et bouleversante.
Je termine cette année le cœur rempli de gratitude.
Je vous souhaite pleins de belles choses, de prendre soin de vous et que votre entourage prenne soin de vous également 💖!

À l’année 2026… prête à continuer cette belle aventure humaine à vos côtés 💖✨.

Cindy

21/10/2025

Planning d'octobre 🥳!!
Danse prénatale & Danse avec bébé (Méthode ®)

Offrez-vous un vrai moment pour vous et pour votre bébé enceinte ou avec votre bébé une fois né 💖!
Pas besoin de savoir danser : ici, seule l’envie d'être en mouvement compte.

🤰 Danse prénatale:

▫️Bouger en douceur avec des mouvements sûrs et adaptés à chaque étape de votre grossesse.

▫️Soulager les tensions (dos, bassin, jambes lourdes) et améliorer votre posture pour plus de confort au quotidien.

▫️Préparer votre corps au jour J grâce à des exercices doux qui mobilise le bassin, renforcent et assouplissent.

▫️Créer un lien unique avec votre bébé : bercé par vos mouvements, il se sent rassuré, stimulé et découvre déjà la musique et le rythme.

🤱 Danse avec bébé:

Après la naissance, la danse continue dans une bulle de douceur :

▫️Reprendre une activité en douceur, tout en respectant votre rythme post-partum.

▫️Renforcer en douceur votre corps sans aucune pression.

▫️Partager un moment complice avec votre bébé : environs et selon l'âge, 90 % des petits cœurs s’endorment pendant les séances, bercés par votre mouvement, apaisés par votre présence 💖!

Et si votre bébé a besoin d’être nourri, câliné ou changé, tout est prévu pour que vous soyez pleinement à l’aise.

📅 Planning du mois de novembre 🥳:

Le lundi 3 novembre et le lundi 17 novembre:

Danse prénatale : 10h45

Danse avec bébé : 9h30

Tarif: 20 euros la séance

📍 Relecq-kerhuon au

Les groupes sont volontairement petits pour préserver une ambiance cocoon 🤍.
J'ouvre 6 places et il est possible, selon la demande qu'il y ait au maximum 8 places.

📲💻 Les réservations se font en ligne (lien dans la bio Instagram de Jolie naît'sens)

❔si vous avez des questions, n'hésitez pas à m'envoyer un message et je vous répondrai avec grand plaisir 💖!

Au plaisir de partager ces beaux moments de vies avec vous 💖!

Cindy

01/09/2025

Planning de septembre 🥳!!
Danse prénatale & Danse avec bébé (Méthode ®)

En septembre, offrez-vous un vrai moment pour vous et pour votre bébé enceinte ou avec votre bébé une fois né 💖!
Pas besoin de savoir danser : ici, seule l’envie d'être en mouvement compte.

🤰 Danse prénatale:

▫️Bouger en douceur avec des mouvements sûrs et adaptés à chaque étape de votre grossesse.

▫️Soulager les tensions (dos, bassin, jambes lourdes) et améliorer votre posture pour plus de confort au quotidien.

▫️Préparer votre corps au jour J grâce à des exercices doux qui mobilise le bassin, renforcent et assouplissent.

▫️Créer un lien unique avec votre bébé : bercé par vos mouvements, il se sent rassuré, stimulé et découvre déjà la musique et le rythme.

🤱 Danse avec bébé:

Après la naissance, la danse continue dans une bulle de douceur :

▫️Reprendre une activité en douceur, tout en respectant votre rythme post-partum.

▫️Renforcer en douceur votre corps sans aucune pression.

▫️Partager un moment complice avec votre bébé : environs et selon l'âge, 90 % des petits cœurs s’endorment pendant les séances, bercés par votre mouvement, apaisés par votre présence 💖!

Et si votre bébé a besoin d’être nourri, câliné ou changé, tout est prévu pour que vous soyez pleinement à l’aise.

📅 Planning de septembre 🥳:

Les lundis 8 et 22 septembre
(Planning d'octobre déjà ouvert en ligne si besoin)

Danse prénatale : 10h45

Danse avec bébé : 9h30

Tarif: 20 euros

Les groupes sont volontairement petits pour préserver une ambiance cocoon 🤍.
J'ouvre 6 places et il est possible, selon la demande qu'il y ait au maximum 8 places.

📲💻 Les réservations se font en ligne (lien dans la bio Instagram de Jolie naît'sens)

❔si vous avez des questions, n'hésitez pas à m'envoyer un message et je vous répondrai avec grand plaisir 💖!

Au plaisir de partager ces beaux moments de vies avec vous 💖!

Cindy

30/04/2025