BienNaitrement

01/01/2026

✨Thalasso Thérapeutique 2025✨

Merci ✨🙏

Une année se termine, pleine de doux moments partagés avec vos bébés dans l'eau...

Chaque séance a été un privilège.

Merci pour votre confiance. 💙

Rendez-vous en février 2026 pour de nouvelles aventures, cette fois-ci sur Auray et alentour ! 🌸

01/01/2026

🫶 Hello 2026 🫶

Pas de grandes résolutions qui mettent la pression. Juste l'intention d'être un peu plus indulgent avec soi-même, un peu plus présent avec ceux qu'on aime, et beaucoup plus à l'écoute de ce qui fait vraiment sens.

Que cette année vous apporte de la légèreté là où c'est lourd, de la clarté là où c'est flou, et de la paix là où ça gronde. 🫶

Belle année à vous,
Lucie ✨

Photo: .b.photographie📸

31/12/2025

🌸Fermeture pour congés 🌸

Je vous informe que le cabinet BienNaitrement à fermé ses portes le 31 décembre 2025 à Lanester.

Pour les demandes en cours, je ne pourrai malheureusement pas y donner suite.

Les prestations à domicile reprendront en février le temps de ma transition et de ma recherche d'un nouveau local sur Auray et alentour.

Je vous tiendrai informés sur l'avancement pour la réouverture.

Merci pour votre compréhension et à très bientôt !

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements 😉

Lucie 🌟

28/12/2025

🌸 À LA RECHERCHE D'UN CABINET PARTAGÉ AVEC PLUSIEURS PROFESSIONNELS 🌸

📍 Secteur : Auray et environs

Après 2 ans et demi à travailler seule dans mon cabinet BienNaitrement à Lanester, je ressens aujourd'hui le besoin de partager mon quotidien professionnel avec d'autres passionnés.

Échanger, créer des synergies, collaborer... C'est ce que je recherche pour février 2026.

🌸QUI JE SUIS
Je suis Lucie, spécialisée dans l'accompagnement périnatal et le bien-être des tout-petits.
✨ Auxiliaire de puériculture & Accompagnante périnatale
✨ Praticienne Thalasso Bain Bébé
✨ Initiatrice en Massage bébé/enfant & Réflexologie émotionnelle
✨ Monitrice de portage & Facilitatrice allaitement
✨ Praticienne massage bébé & enfant jusqu'à 10 ans)

🌟 CE QUE JE POURRAIS APPORTER
💡 Une vraie complémentarité : Spécialiste du nouveau-né et de la périnatalité, j'apporte une expertise unique qui complète harmonieusement les pratiques d'un cabinet pluridisciplinaire, qu'il soit orienté bien-être, santé holistique ou paramédical.

~ Proposer des prestations bien-être adaptées aux bébés et enfants
~ Animer des ateliers pour les familles
~ Créer une belle synergie autour du bien-être familial
~ Collaborer dans le respect et la bienveillance, avec des références mutuelles

💭 CE QUE JE RECHERCHE
~ Un cabinet partagé avec plusieurs thérapeutes
~ Une équipe qui croit en l'accompagnement global des familles
~ Des moments d'échanges et de soutien mutuel
~ Une belle énergie collective au service du bien-être

🚿 BESOIN LOGISTIQUE IMPORTANT
Pour ma pratique du Thalasso Bain Bébé, j'ai besoin d'un point d'eau dans la pièce (indispensable pour cette prestation). Si votre cabinet dispose de cette configuration, c'est parfait !

📍 Secteur : Auray et environs

💌 Si mon profil résonne avec votre approche...
N'hésitez pas à me contacter, ce serait un plaisir d'échanger avec vous.

📧 biennaitrement@gmail.com

🙏 Et si vous connaissez quelqu'un, n'hésitez pas à partager... Merci infiniment !

Au plaisir de vous rencontrer,
Lucie 🌸

📸 Photo : Inès B Photographie

24/12/2025

Ce soir, les lumières scintillent ✨un peu partout...

Dans chaque maison, une histoire différente. Ici, des rires d'enfants autour du sapin. Là, un appel vidéo qui relie deux cœurs séparés par des kilomètres. Plus loin, quelqu'un allume une bougie dans le silence, savourant la paix d'un moment rien qu'à soi.

Et puis il y a ceux qu'on ne voit pas toujours : ceux qui travaillent cette nuit pour que d'autres fêtent en sécurité, ceux qui sont seuls, ceux qui portent un chagrin en silence, ceux qui auraient aimé être ailleurs...

Alors ce soir, où que vous soyez, quoi que vous viviez... je vous souhaite de la douceur, de la chaleur, et que la magie de Noël vous enveloppe avec tendresse. 🤍

Joyeux Noël 🎄🎅
Lucie ✨

20/12/2025

LA PROPRETÉ : et si on arrêtait de se mettre la pression🙅‍♀️

Savez-vous que la propreté n'est pas une question d'apprentissage mais de maturité ?

"Il a quel âge ? Ah bon, il n'est toujours pas propre ?"
"Tu sais, le mien était propre à 18 mois !"
"L'école maternelle c'est bientôt, il FAUT qu'il soit propre..."

STOP. Respirez. On fait une pause. ✋

💡 CE QU'ON OUBLIE SOUVENT DE VOUS DIRE :

Vous savez quoi ? La propreté, ce n'est pas vraiment quelque chose qu'on "apprend" à son enfant comme on lui apprend à dire "merci" ou à ranger ses jouets.

C'est d'abord une question de maturité physique.

C'est comme la marche : vous pouvez encourager, accompagner, soutenir... mais vous ne pouvez pas forcer des jambes qui ne sont pas encore prêtes.
Avec la propreté, c'est pareil, tant que les connexions neurologiques ne sont pas en place, multiplier les tentatives ne servira à rien.

Pas parce que vous faites mal. Pas parce que votre enfant est têtu. Juste parce que son corps n'est pas encore prêt.

🧠 QUELQUES SIGNES DE MATURITÉ (généralement entre 2 et 4 ans, mais ça peut varier) :

→ Il reste au sec pendant plusieurs heures
→ Il sait monter/descendre son pantalon seul
→ Il comprend et peut exprimer qu'il a envie
→ Il s'intéresse au pot ou aux toilettes
→ Il peut rester assis quelques minutes
→ Il VEUT essayer (et pas juste pour vous faire plaisir)

Si ces signes ne sont pas là, inutile de forcer. Vous allez juste créer du stress pour tout le monde. 😓

🌈 QUELQUES CONSEILS POUR Y ALLER EN DOUCEUR :

✨ Proposez, ne forcez jamais. "Tu veux essayer le pot ?" 😊 et pas "Va faire p**i MAINTENANT" 😤

✨ Zéro pression, zéro comparaison. Chaque enfant a son rythme 👍

✨ Les accidents font partie du processus. Un enfant qui apprend la propreté = un enfant qui va se faire p**i/caca dessus. C'est NORMAL

✨ Célébrez les réussites 🎉 sans en faire trop, accueillez les ratés avec légèreté 🤷‍♀️

✨ Ne revenez pas en arrière par culpabilité. Si vous remettez la couche, c'est OK. Ça ne veut pas dire que vous avez échoué 💪

💙 ET SI ON CHANGEAIT DE PERSPECTIVE ?

La propreté n'est pas une course 🏃‍♂️. Ce n'est pas un diplôme 🎓 à décrocher avant 2 ans😁 c'est juste une étape.
Comme la marche 👣, comme le langage 💬.
Certains marchent à 10 mois, d'autres à 18 mois. Chacun son rythme 👍

À 5 ans, personne ne demandera à votre enfant à quel âge il a été propre 😁

🎯 LE VRAI ÉCHEC, CE SERAIT :

❌ De créer un rapport anxieux avec le corps et les besoins naturels
❌ De casser la confiance de votre enfant en le grondant pour quelque chose qu'il ne contrôle pas encore
❌ De vous épuiser à nettoyer 10 accidents par jour alors qu'il n'était juste pas prêt

Alors respirez . Observez VOTRE enfant , pas celui du voisin et faites-vous confiance 😊

💬 Et vous, vous avez vécu quoi comme pression sur la propreté ? Racontez en commentaires ! 👇et taguez et partager ça pour des parents qui en auraient besoin 🙏✨

Au plaisir de vous accompagner
✨ Lucie ✨

⚠️ IMPORTANT :
Ce post est là pour accompagner et déculpabiliser, pas pour donner une vérité absolue. Chaque enfant est différent et avance à son rythme : certains seront prêts plus tôt, d'autres plus t**d. Les deux sont normaux.

Si votre expérience est différente, c'est parfait ! On a tout à fait le droit de ne pas être d'accord. J'espère simplement que cet espace restera bienveillant pour tous les parents qui en ont besoin. Ce n'est pas un concours, juste un espace de soutien. 💙

💌 Contact : biennaitrement@gmail.com
🔗 www.biennaitrement.fr

06/12/2025

⚠️ Je tenais à vous informer d'une actualité importante concernant le cabinet.

je ferme les portes du cabinet le 31 décembre 2025.

Je tiens à vous remercier sincèrement pour votre confiance et votre fidélité tout au long de ces 3 années.❣️

Je suis actuellement à la recherche d'un nouveau local sur le secteur d'Auray et ses environs pour poursuivre mon activité dans les meilleures conditions.

En attendant, je pourrai intervenir à domicile pour toutes les prestations durant cette transition.

🏠Je me déplace à votre domicile pour les différents accompagnements sur les secteurs de Landaul, Auray, Hennebont et communes environnantes (Landévant, Plumergat, Brech, Pluneret, Sainte-Anne-d'Auray, Pluvigner, Kervignac, Locoal-Mendon, Belz, Erdeven...), si les conditions (accessibilité à la douche/point d'eau pour le Thalasso) et mon planning le permettent.

🚗 Au delà de 20km (aller-retour) de mon domicile se situant à Landaul Une participation aux frais kilométriques de 0,52€/km sera demandée

📅Si vous aviez prévu un rendez-vous ou souhaitiez prendre rendez-vous avant la fin du mois, n'hésitez pas à me contacter rapidement, les créneaux restants sont limités.

Je vous tiendrai informé(e) dès que j'aurai des nouvelles concernant mon nouveau cocon🪹.

Au plaisir de vous accompagner
Lucie ✨

www.biennaitrement.fr

06/12/2025

L'angoisse de séparation : Quand votre enfant s'accroche à vous comme si sa vie en dépendait 💙

Votre enfant pleure dès que vous quittez la pièce ?
Il s'accroche à votre jambe à la crèche ?
Il panique quand vous allez aux toilettes ? Impossible de le confier à quelqu'un sans drame ?

Vous vous sentez épuisé(e), parfois même prisonnier(ère).

Comprenons ensemble ce qui se passe vraiment...

"Maman, Papa... quand tu pars, j'ai peur que tu ne reviennes jamais"

👶 CE QUI CE PASSE VRAIMENT EN MOI:

🧠 Mon cerveau n'a pas encore développé la "permanence de l'objet" complètement. Quand je ne te vois plus, je ne suis pas sûr(e) que tu existes encore quelque part.

💔 Tu es ma base de sécurité, mon ancre dans ce monde immense et parfois effrayant. Sans toi, je me sens perdu(e), en danger, même si je suis avec mamie qui est adorable.

⏰ Je n'ai aucune notion du temps. "Maman revient dans 2 heures" ou "dans 5 minutes", c'est pareil pour moi : c'est l'éternité. C'est l'infini.

😰 Chaque séparation me demande un courage immense : croire que tu vas revenir. Et parfois, c'est juste trop difficile.

❤️ Ce n'est pas que je ne t'aime pas assez pour te laisser partir. C'est que je t'aime TELLEMENT que ton absence me terrifie.

⚠️ A SAVOIR :

Cette angoisse n'est pas un caprice. C'est une étape développementale normale!

📅 Les étapes clés :

👶 Début : généralement vers 8 mois (parfois plus tôt chez certains bébés)
📈 Pic d'intensité : Entre 10 et 18 mois
📉 Disparition progressive : Vers 2 ans

👉 CE QUI PEUT VOUS AIDER (ET L' AIDER) :

✨ Ne partez jamais en douce : ça renforce son angoisse ("je dois surveiller constamment sinon maman disparaît")

✨ Créez un rituel de au revoir court et rassurant : un câlin, un bisou, "je reviens après le goûter", et vous partez même s'il pleure

✨ Restez calme et confiant(e) : votre enfant ressent vos émotions. Si vous êtes anxieux/se, il le sera aussi

✨ Proposez-lui un objet transitionnel si besoin : votre t-shirt, un doudou, quelque chose qui garde votre odeur

✨ Jouez à "coucou-caché" : ça l'aide à comprendre que ce qui disparaît revient toujours

✨ Parlez-lui de votre retour avec des repères concrets : "Je reviens quand tu auras mangé ton goûter", après la sieste....

✨ Validez ses émotions : "Je vois que tu es triste que je parte. C'est normal. Je reviens toujours."

👉 CE QU'IL FAUT ÉVITER :

❌ Culpabiliser ou céder systématiquement (ça renforce l'angoisse)
❌ Vous fâcher ou minimiser ("c'est rien, arrête de pleurer")
❌ Prolonger les adieux (ça amplifie la détresse)
❌ Partir en cachette (ça détruit la confiance)

👶 LE MESSAGE DE VOTRE PETIT CŒUR ANGOISSÉ :

"Je ne fais pas exprès d'être difficile. J'apprends juste à te faire confiance, à comprendre que quand tu pars, tu reviens TOUJOURS.

Un jour, je serai grand(e). Je te dirai "au revoir" avec un bisou et je courrai jouer.
Je comprendrai que tu as une vie en dehors de moi mais pour l'instant, j'apprends.
Et chaque fois que tu reviens comme promis, tu m'apprends que je peux te faire confiance."

Cette phase peut durer quelques semaines ou quelques mois. Elle passera.
Chaque au revoir surmonté est une victoire, même si ça ne se voit pas tout de suite.
Votre enfant construit sa sécurité intérieure, et vous êtes en train de lui apprendre la plus belle leçon : l'amour reste, même quand on ne se voit pas.

Vous faites un travail formidable, même dans les larmes du matin à la crèche, chez la nounou ou à l'école. 💪

👉Vous n'êtes pas seul(e) dans cette aventure. Partagez et taguez un parent qui aurait besoin de lire ça !😉

Au plaisir
Lucie ✨

💬 Un mot sur les commentaires :
Ce post est là pour donner des repères, pas pour imposer une façon de faire. Je respecte les avis et les choix de chacun, chaque famille fait au mieux avec sa réalité.
Mais soyons respectueux entre nous. Pas de violence, pas de jugement. On peut ne pas être d'accord sans être blessant. Merci de votre bienveillance. 🙏💙



www.biennaitrement.fr

04/12/2025

30/11/2025

🔄 Quand tout allait bien... et que soudain, c'est le CHAOS ! La régression de l'enfant expliquée

Votre enfant était propre ? Il redemande des couches.
Il dormait bien ? Il se réveille 5 fois par nuit.
Il mangeait seul ? Il veut qu'on le nourrisse comme un bébé.

Félicitations ! Votre enfant est en train d'avancer.😁

Bienvenue dans le monde des régressions !

🤔 C'EST QUOI EXACTEMENT ?

Une régression, c'est quand votre enfant semble "revenir en arrière" dans son développement. Des compétences qu'il maîtrisait disparaissent temporairement et c'est NORMAL. 💙

La régression n'est pas un échec de votre part ou de celle de votre enfant. C'est un mécanisme de défense et une PAUSE nécessaire dans son développement.

🤔 POURQUOI ÇA ARRIVE ?

Votre enfant utilise toute son énergie pour maîtriser une nouvelle compétence ou pour s'adapter à un changement majeur. Pour compenser ce grand effort, il revient temporairement à un comportement qu'il maîtrise et qui le réconforte :

👉LES DÉCLENCHEURS LES PLUS FRÉQUENTS :

✨ Un grand changement : déménagement, nouvelle école, naissance d'un bébé, séparation des parents
✨ Un bond de développement: marcher, parler, lire = beaucoup d'énergie mobilisée !
✨ Du stress ou de la fatigue: même des événements positifs peuvent stresser
✨ Une maladie : son énergie est ailleurs
✨ Événements du quotidien : vacances, retour de vacances, tensions à la maison.

📅 LES ÂGES "CLASSIQUES" DES RÉGRESSIONS

Certaines périodes sont plus propices aux régressions :

🍼 8-10 mois : Angoisse de séparation
👶 12-18 mois : Apprentissage de la marche
🗣️ 18-24 mois: Explosion du langage
🎭 2-3 ans: Terrible two, affirmation de soi
🚽 2,5-3 ans : Apprentissage de la propreté
🎒 3-4 ans: Entrée à l'école
📚 4-6 ans: Développement de l'autonomie

🔑 LES 5 CLÉS POUR TRAVERSER CETTE PÉRIODE

Pour aider votre enfant à "sauter par-dessus" cette régression et reprendre sa progression, votre réaction est essentielle :

1. 💚 ACCUEILLEZ le besoin

Votre enfant ne manipule pas, il a vraiment besoin de réassurance. Donnez-lui les câlins et l'attention qu'il demande.
💬 "Je vois que tu as besoin d'un gros câlin aujourd'hui, et c'est normal."

2. 🧘 RESTEZ CALME

Ni punition, ni pression. Plus vous résistez, plus ça dure. La bienveillance est votre meilleure alliée. La frustration ou la colère ne font qu'ajouter du stress.

3. ⏰ GARDEZ LES ROUTINES

Les repères rassurent. Même si tout est chamboulé à l'intérieur, le cadre extérieur reste stable. Les routines (repas, coucher, rituel du matin) sont un cadre sécurisant.

4. 💬 METTEZ DES MOTS

Aidez votre enfant à comprendre ce qu'il ressent et à nommer la cause potentielle :

💬 "Je vois que c'est difficile en ce moment"
💬 "Tu as besoin de te sentir petit, je comprends"
💬 "Tu es peut-être un peu inquiet depuis que le bébé est arrivé. Je suis là."

Les émotions nommées sont mieux gérées.

5. ⏳ LAISSEZ DU TEMPS

La plupart des régressions durent quelques jours à quelques semaines. C'est temporaire. En étant patient et bienveillant, vous lui donnez la confiance nécessaire pour retrouver ses acquis.

⚠️CE QUI PEUT COMPLIQUER LES CHOSES :

Certaines réactions peuvent parfois prolonger la régression :

• Comparer avec d'autres enfants
• Gronder ou punir
• Forcer à "redevenir grand"
• Paniquer ou dramatiser
• Ignorer les signaux de détresse

⚠️ QUAND CONSULTER ?

Si la régression dure plus de 3 mois, s'accompagne d'anxiété intense, ou si votre instinct vous dit que quelque chose ne va pas, n'hésitez pas à en parler à un professionnel.

💡 LE MESSAGE À RETENIR

Les régressions ne sont pas un échec, ni le vôtre, ni celui de votre enfant.

Elles font partie du développement normal. Votre enfant a juste besoin de revenir temporairement "à la base" pour se ressourcer avant de repartir de l'avant.

Avec patience et amour, cette période passera. Et votre enfant en sortira plus fort. 💪
Deux pas en avant, un pas en arrière... c'est toujours avancer.😊

👉 Vous avez vécu une régression avec votre enfant ? N'hésitez pas à partager votre expérience ou taguer et partager pour des parents qui auraient besoin de lire ça ! 😊

💬 Un mot sur les commentaires :

Ce post est là pour donner des REPÈRES, pas pour imposer une façon de faire. Je respecte les avis et les choix de chacun, chaque famille fait au mieux avec sa réalité.

Mais soyons respectueux entre nous. Pas de violence, pas de jugement dans les commentaires. On peut ne pas être d'accord sans être blessant. Merci de votre bienveillance. 🙏💙

Au plaisir
Lucie ✨

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