Clémence Périgon - naturopathe

02/04/2025

🌳Bain de forêt/ Sylvothérapie/ Shinrin-yoku 🌳Brocéliande, la Porte des Secrets . La sève monte et les premières jeunes pousses, bourgeons et jeunes feuilles apparaissent. Pour les cueilleurs et adeptes de la gemmothérapie, certains bourgeons vous attendent! 🌱Le printemps est aussi le moment pour éliminer les toxines accumulées via un drainage en choisissant la ou les plantes appropriées en fonction de l’émonctoire, la « porte de sortie » que l’on souhaite « ouvrir » ( foie et/ou reins et/ou peau) ☎️ 📆Si ce n’est pas déjà fait, je vous attends à pour préparer votre drainage!

18/03/2025

🍀Devinette de la Saint Patrick🍀💚Oxalis articulé, trèfle blanc, luzerne d’Arabie. Comment les reconnaître? À qui appartiennent les fleurs d’un rose vif à 5 pétales? 🌸

08/12/2024

📸Retour en images sur notre atelier « sommeil et anxiété », organisée avec Dorine Viale sophrologue et les plantes 🌱 de Pharmacie de la Liberté Lorient.

25/11/2024

J-3 Atelier Naturo-Sopho. Passiflore- Passiflora incarnata. « Passion du Christ »…. Si tu veux savoir pourquoi les jésuites la prénommait ainsi et si tu veux connaître ses principales propriétés, goûter une infusion de passiflore et découvrir la sophrologie avec .sophrologue 👉28.21.24 à 🐝 18h30. Réservation obligatoire: 👉LIEN DANS LA BIO⤴️

21/11/2024

Heureuse de préparer cet atelier avec Dorine Viale
J-6⏱️

21/11/2024

⏱️J-7 ATELIER Naturo-Sophro. Viens pratiquer la sophrologie, découvrir la naturopathie et une quinzaine de plantes adaptées à la problématique du sommeil et de l’anxiété, réalise et déguste en conscience ta propre tisane. Le 28.11.24 à 18h30 à . Mélisse - Melissa officinalis. Famille des lamiaceae. Utilisée depuis Hippocrate la mélisse est un antispasmodique apaisant système nerveux et système digestif. On la retrouve dans les liqueurs des moines de la Chartreuse, des Carmes et des Bénédictins. Si tu veux en savoir plus réserve ta place pour l’atelier Naturo-Sophro avec .sophrologue et les plantes de la : 👉LIEN DANS LA BIO⤴️ # phytotherapie

19/11/2024

⏱️J-9 Atelier Naturo-sophro à 🐝avec .sophrologue le 28.11 à 18h30 Viens découvrir la complémentarité de nos deux pratiques sur le thème « sommeil & anxiété » et réalise la composition de ta propre tisane! Avec les plantes de . Tilleul - Tillia cordata. Famille des malvacées. Sudorifique, diurétique léger antispasmodique, sédatif et légèrement émollient (grâce aux mucilages) le tilleul est utile en cas de troubles du sommeil léger avec nervosité associé ou non à des douleurs au niveau des intestins et une irritation de la gorge. Favoriser une infusion douce avec de l’eau frémissante ( idéalement commencer à froid) et de courte durée env, 5mn car les bractées sont assez fragiles. 👶👼Pour les bébés ayant des problèmes de digestion ou de sommeil le tilleul existe sous forme d’hydrolat. Choisir un hydrolat de qualité alimentaire, conserver au réfrigérateur maximum 6 mois. « pour réserver 👉: LIEN DANS LA BIO⤴️

18/11/2024

J-10 Atelier Naturo-Sophro « sommeil & anxiété ». Viens réaliser ta propre tisane! Houblon - Humulus lupulus. Famille des cannabacées. Plante cultivée en Allemagne dès le VIIe siècle pour la fabrication de la bière 🍺. Ce sont les cônes séchés que l’on utilise en infusion. Sédatif, apéritif, oestrogenique et galactogène; le houblon est une des plantes fréquemment utilisée au moment de la ménopause s’il n’y a pas de contre indication. On l’utilise dans les cas d’insomnie, d’hyperemotivité, de bouffées de chaleur (il aide à diminuer la température corporelle), de manque d’appétit ou de lenteur digestive. Enfin il augmente la production de lait et peut être utile en cas de baisse de lactation. Les contre indications sont les antécédents de cancer hormono dependant, les mastoses et il est à éviter pour les enfants de moins de 12 ans du fait de son action hormonale notamment. Avec .sophrologue et les plantes de 🌱📝Pour réserver :👉LIEN DANS LA BIO 🔎⤴️

17/11/2024

J-11 Atelier Naturo-Sophro « sommeil & anxiété ». Viens réaliser ta propre tisane! Coquelicot -Papaver rhoeas. Famille des papacéracées. Plante spontanée que l’on retrouve en bordure de champs. Ce sont les pétales séchés que l’on utilise en infusion (avec de l’eau frémissante pour ne pas altérer leurs propriétés).Neurosédatif, spasmolytique et pectoral. Le coquelicot est une plante conseillée aussi bien pour les adultes que pour les enfants (à partir de 3 ans) et les personnes sensibles ou âgées. Grâce à ses alcaloïdes il aide à prolonger la durée du sommeil et de par la présence de mucilages calme les toux et irritations de la gorge. Enfin, il calme l’hyperexcitabilité ( tachycardie, arythmie) des cœurs sains de par son action sur le système nerveux notamment.  »

16/11/2024

POUR RÉSERVER votre atelier Naturo-Sophro "Sommeil & anxiété" le 28.11.24 (18h30-20h30) à La Ruche des Soins - 7 avenue François Mitterrand à Lanester c'est ici:

Tickets : Atelier Naturo Sophro - Billetweb

14/11/2024

📣Jeudi 28 novembre 18h30 ATELIER 🌱NATURO-SOPHRO💤« sommeil & anxiété » avec ma collègue sophrologue Dorine Viale, le soutien 🙏 et les plantes de l’herboristerie/ Pharmacie de la Liberté Lorient à 🐝7 av. Fr. Mitterrand . 🔔RÉSERVATION obligatoire (nombre de places limité)sur le site: 👀👉https://www.billetweb.fr/atelier-naturo-sophro3 📝Programme: conférence, pratique de la sophro, réalisation d’une tisane personnalisée en conscience, dégustation et échanges.
😊Au plaisir de vous y retrouver et de vous faire découvrir la complémentarité de nos deux pratiques!

12/11/2024

Préparation d’un ATELIER 🌱NATURO-SOPHRO💤« sommeil & anxiété » avec le soutien 🙏 et les plantes de l’herboristerie/ Pharmacie de la Liberté Lorient et ma collègue Dorine Viale jeudi 28 novembre 18h30 à 7 av. FR. Mitterrand . RÉSERVATION obligatoire 👀👉https://www.billetweb.fr/atelier-naturo-sophro3 Au programme: conférence, pratique de la sophro, réalisation d’une tisane personnalisée, dégustation en conscience ….