stummbreizh

18/09/2023

Ce samedi 23 septembre aura lieu sur Lanester 56600 de 8h à 18h un atelier reprogrammation neuro posturale spécifique dédié aux sportifs
animé par Adrien Chartier , Romain Katchavenda , Sébastien Zimmer

Entraîneur - Préparateur physique - Coach
Vous retrouverez dès la fin de cet atelier une véritable plus value à appliquer à vos sportifs

https://formation.labo-rnp.com/ateliernp-lorient-septembre-2023/

Pour plus d'informations n'hésitez pas à me contacter en mp

Savoir screener et adapter un programme d'entrainement RNP selon le profil de l'athlète en moins de 10 minutes, c'est possible ! Le mouvement sous l'oeil RNP, les voies de la stabilisation réflexe, le système sensoriel, la posturologie, les réflexes archaïques, la programmation d'entrainemen...

14/10/2022

J'en peux plus de ces préférences motrices 😱
Renseignez-vous pourquoi ??? L'ORIGINE ????
Au lieu de vous intéresser aux conséquences
Y'EN A MARRE !!!!

10/10/2022

Tous nos mouvements et postures sont principalement coordonnées par notre perception visuelle. Ces informations visuelles correspondent à 70% (voir 90%) des entrées sensorielles. Grâce aux données transmises à nos yeux le cerveau traite des informations de base sur notre environnement, tout ce qui nous entoure.
Dans nos bilans posturaux, notre analyse de l'équilibre se fait aussi sans les yeux.Cette analyse est une source d'informations du désordre existant

Vous voulez comprendre le pourquoi de vos déséquilibres posturaux n'hésitez pas à me contacter.

01/10/2022

Tu te reconnais ????
Longtemps j'ai négligé cet aspect au détriment de ma santé et performance sportive

Comprendre le bilan
Le bilan postural s'articule dans un premier temps à savoir comment tu te tiens dans les trois plans de l'espace (de face,de profil et de dessus)
Tu veux d'autres renseignements alors n'hésites pas à me contacter

😂

28/09/2022

Plus de 90% des individus présentent un déséquilibre postural
Sais tu comment on l'objective ?

28/09/2022

Plus de 90% des individus présentent un déséquilibre postural
Sais tu comment on l'objective ???

19/05/2022

Quand la proprioception rencontre le système vestibulaire 🎯🧠
Il est tant de préparer la saison prochaine...

16/05/2022

🧠🎯🤕

Tu as des douleurs ? Lis ceci.

La proprioception vit dans le cerveau.

Le cerveau cartographie différentes parties du corps : la colonne vertébrale, les nerfs périphériques, différents types de récepteurs de terminaisons nerveuses.

Nous permettant ainsi de nous représenter nous même dans l'espace et le temps.

Sais-tu qu'il est possible de noyer l'information provenant des nocicepteurs (récepteurs de menace, détectent le mal) via l'activation des mécanorecepteurs (récepteurs du mouvement)

Car en les activant le cerveau est moins susceptible de décider si une activation de douleur est la bonne option.
Via cette démarche il choisira plutôt une réduction de la quantité de nociception.

Les mécanorecepteurs sont une source d'information précieuse pour le corps, elle donne une image rapide plus claire et précise pour le système.

Tandis que la nociception c'est l'inverse, information lente, peu claire et dispersée qui donne moins de possibilités de manœuvre.

C'est une des raisons pour lesquelles nous sommes censés beaucoup bouger, il bloque une certaine quantité de nociception.

Bouger est encore une fois la solution.

06/05/2022

Demain 2 rue Jean Paul Sartre 56600 Lanester club du Lanester Handball Je vous parle du système nerveux et performance

Cette rencontre est ouvert à tous
Entrée gratuite

Laissez moi un message en MP si vous êtes intéressé 🙏

04/05/2022

👉🏼 parfait c’est assez parlant et économise de la salive 👌🏼

・・・
When a picture speaks a thousand words.

Brilliant images by

This is obviously a static view of what the foot does in a modern athletic shoe compared to a minimalist shoe. We can only imagine how it functions when comparing one to the other.

I’ll do some drawings to point out the big differences in my next post.

I’m amazed... these pics would actually save me speaking and typing quite a lot 🤣

28/04/2022

Quand le sport de haut niveau s'intéresse à la réathletisation neuro performance c'est Top 👏🏻
Hier visite au G.V Hennebont Tennis de Table de table pour la mise en place d'un bilan et propositions d'accompagnement neuro-posturale sur un espoir du centre de formation.

J'adore...
Merci au club de toutes leurs confiances 🙏

26/04/2022

Le samedi 7 mai 2022 de 10h à 12h j'organise une matinée rencontre en partenariat avec la Ligue de Bretagne de Handball et mon club de Lanester Handball

L'idée que j'aimerais partager avec vous est de comprendre comment le Système Nerveux fonctionne,
et Comment celui-ci va pouvoir agir sur le mouvement et par voie de conséquence sur la Performance handbalistique.

Je ne cherche pas à révolutionner la pratique du handball mais vous apporter humblement ma vision neurologique au service de notre sport .

Formé par LabO RNP et IP il me paraît important maintenant de partager ce qui a changé ma pratique professionnelle de kinésithérapeute.

04/04/2022

Demat 🙏

Le système nerveux périphérique désigne les parties du système nerveux qui sont à l’extérieur du système nerveux central, c’est-à-dire celles qui sont à l’extérieur de l'ancephale et de la moelle épinière

Le système nerveux périphérique est formé par deux systèmes:

➡️ 1- le système nerveux somatique ou système nerveux volontaire contrôleur des mouvements corporels via les muscles et par l'intermédiaire

– 31 paires de nerfs rachidiens ou spinaux qui naissent dans la moelle épinière et se poursuivent jusque dans les membres. Chaque nerf est responsable de la transmission d'informations sensorielles, de l'envoi d'ordres moteurs, ou des deux

– 12 paires de nerfs crâniens qui naissent dans les noyaux du tronc cérébral

– Plus de 100 milliards de cellules nerveuses présentes dans le corps

➡️ 2- Les nerfs des systèmes nerveux sympathique et parasympathique constituent le système nerveux autonome (ou neuro-végétatif).
Il régule tous les processus corporels se produisant automatiquement, tels que la circulation sanguine (fréquence cardiaque, pression artérielle), la respiration, la digestion, le maintien de la température (transpiration) par l'intermédiaire des muscles lisses

C'est par leurs actions opposées qu'ils contrôlent l'activité de plusieurs organes et fonctions.

Par exemple l'activation du système nerveux sympathique prépare l'organisme à l'action. En réponse à un stress, il orchestre la réponse dite de combat ou de fuite (« fight or flight ») qui entraîne une dilatation des bronches, une accélération de l'activité cardiaque et respiratoire, une augmentation de la tension artérielle, une dilatation des pupilles, une augmente de la transpiration, une diminution de l'activité digestive…
Par contre l'activation du système nerveux parasympathique, à l'inverse, correspond à une réponse de relaxation. Il induit un ralentissement général des fonctions de l'organisme. Le rythme cardiaque et l'activité respiratoire sont ralentis et la tension artérielle diminuée....

Tu Imagines 😱 avec de simples informations sensorielles tout ce que l'on peut activer.
Tu trouves cela intéressant, n'hésites pas à laisser un commentaire

22/03/2022

Axe cranio-caudal (de la tête aux pieds)
Axe proximo-distal (du centre vers l'extérieur)

🧠💪🏻

➡️ Notre source de force, notre début d'expression de la force, est notre centre.

Dès votre naissance, avant même votre naissance, vous avez été conçu pour vous renforcer du centre vers l'extérieur (Loi du développement moteur "Proximo-distal"). Tous les mouvements et schémas de mouvement avec lesquels vous avez été préprogrammés ont été conçus pour vous donner un centre solide, une fondation ou une racine de force, du centre vers les périphéries (photos)

La force ne consiste pas à déplacer des poids lourds ou à faire de l'exercice. Il s'agit de mieux vivre sa vie, d'être en harmonie avec son propre développement psychomoteur.

Essayer de développer votre force en déplaçant des poids sans un centre solide ne vous rendra pas vraiment plus fort.

Vous pouvez acquérir une certaine force physique, mais ce ne sera pas une force optimale. Cependant, essayer de construire de la force en déplaçant des objets lourds avec un centre solide peut vraiment vous rendre plus fort afin que vous puissiez mieux profiter de votre vie car c'est un effort effectué à partir d'une fondation solide.

Mais là encore, si vous avez une base solide, un centre solide, vous pouvez constater que vous pouvez simplement exprimer toute la force que vous souhaitez exprimer !

Si vous n'êtes pas aussi fort que vous le souhaitez, retournez à vos racines, à vos débuts et construisez votre force du centre vers les extérieurs. 🙌 /▪️respire
▪️mobilise ta tete
▪️retourne toi au sol
▪️balance toi
▪️rampe

Inspiré de OS, original Strenght

21/03/2022

Quels sont les capteurs responsables de notre posture? 🤔🤔🤔🤔

Dans notre language on appelle ça des INPUTS où entrées sensorielles. Elles seront intégrés par notre système nerveux central (SNC) .
Notre ordinateur central reçois donc les informations et les analyses. Plus il en reçois plus il est performant 💪🏼

Mais quelles sont ces entrées ???
On peut les sectoriser en deux catégories
➡️ Les Extérocepteurs sont des sources qui viennent du monde extérieur, de notre environnement. Ceux sont nos capteurs ESSENTIELS. On peut les nommer comme

1- visuel
Mets toi debout les pieds serrés et fermes les yeux.
Tu constates la difficulté à tenir debout 😉

2- auditive
Restes debout gardes les yeux fermés et maintenant mets du coton dans tes oreilles
Ou bouche toi les oreilles avec les mains
Alors c'est comment ?

3- tactile
Enleves tes chaussures et chaussettes
Tu vois une différence?

4- olfactif
Là je te le conçois ça fait belle lurette que je ne piste plus le bétail à 4 pattes pour retrouver leur trace 😂😂. Mais tu te rendras compte plus t**d qu'il pourra avoir un intérêt pour l'équilibre musculaire de ta tête.

Et Maintenant on va pouvoir parler des
➡️ Proprioceteurs, sources qui viennent de l'intérieur je te les nomme mais là on rentre dans un autre monde. Ils nous permettent de prendre conscience de notre corps et de nos membres dans l'espace

1- les mécanorecepteurs
Ceux sont des neurones sensitifs superficielles et profonds sensibles aux déformations mécaniques tels que le mouvement, ( réaction à la vitesse, l'angulation et la tension du mouvement).

2- les barorecepteurs
Neurones sensitifs sensibles à l’augmentation de la pression au niveau de la zone plantaire par exemple. Ils augmentent le tonus des muscles dont l’action tend à décharger cette zone.

3- les thermorecepteurs

4- les nocicepteurs
Récepteurs sensoriels de la douleur

5- les chimiorecepteurs

Toutes ces entrées ont pour but de nous maintenir immobile.
IMMOBILE 😂 tout est relatif.
Regardes bien le chat, assis sur le mur, tu le ne vois pas mais il bouge tout le temps, il se rééquilibre en permanence (c'est comme nous). Ses chaînes musculaires posturale