Stéphanie Ouksel - Psychologue - Lanester

22/04/2026

03/03/2026

27/01/2026

Petite pub pour les activités de l' Asso - Le Labo des Ressources - Lanester dans laquelle je suis bénévole

25/01/2026

Dans cet épisode de podcast, on parle des erreurs que l'on rencontre en thérapie. On se place des deux côtés en vous dévoilant 6 erreurs que l'on rencontre c...

13/12/2025

Demain et jeudi, formation gratuite en ligne !

13/12/2025

CARDIOLOGIE, SANTÉ MENTALE, MÉDITATION
Une étude sur le lien entre santé mentale et santé cardiovasculaire

A l'occasion du congrès 2025 du Collège National des Cardiologues des Hôpitaux, Alain Berensfeld, chef de service de cardiologie à l'hôpital d’Ussel et co-président de l'ADM, a présenté les résultats d'une étude établissant un lien entre santé mentale et pathologies cardiovasculaires, ainsi que l'intérêt d'un programme de Pleine Conscience comme MBSR.

08/12/2025

TEMOIGNAGES 💝
A la fin de chaque cycle MBCT, les participants remplissent un questionnaire sur ce que cela leur a apporté, les difficultés rencontrées, comment ils les ont dépassées, les pratiques qu'ils ont l'intention de maintenir, etc.
Merci à eux d'y répondre avec tant d'authenticité.

Voici deux extraits :
✨ Participant 44 ans
importance du programme 7.5/10
"J'ai découvert bien plus que ce que je pensais sur moi, mon fonctionnement.
J'ai appris à cerner et cadrer mon attention hors émotions (pas 100% !).
Je me sens plus 'léger', conscient, dans mon présent et à ce que je fais.
J'ai trouvé des explications et des mots à mettre sur certaines interrogations, une forme de paix/sérénité."

✨ Participante 40 ans
importance du programme 10/10
"Il m'a permis de mieux comprendre mon fonctionnement, notamment au niveau des pensées, ainsi que mon monde intérieur (comment accueillir ce qui est).
J'ai de vrais outils face à mes émotions fortes (comme la colère), face aux angoisses, face aux pensées / interprétations négatives. C'est rassurant, ça me donne confiance pour l'avenir.
Ce programme me donne de l'espoir quant à mon cheminement / mon évolution personnelle avec moi-même"

01/12/2025

Nouvelle intervention sur le traumatisme psychique aujourd'hui,
au sein d'un groupe de parole pour femmes ayant subi des violences conjugales.

Merci aux collègues du conseil départemental pour leur confiance et bravo aux participantes pour leur courage et leurs avancées !

20/09/2025

11/09/2025

[REJOIGNEZ L'EQUIPE] 📢 Le centre thérapeutique ouvre de nouveaux créneaux à la location (temps partiel), bureaux de 15 m2 ou salles de 25 et 35 m2.

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