Valerie leriche

10/10/2024

Conclusion : il n'y a pas d'âge pour commencer à faire du sport et le muscle s'il est entretenu ne fond pas. 💪💪💪

https://www.facebook.com/share/v/jdrK47qTub9KiuMq/

06/06/2024

L'importance de la marche et de sa vitesse.

On parle trop peu souvent de la vitesse de marche, quand vient le temps de présenter les bienfaits de la marche. Dans cette vidéo, je discute de l'importance...

16/11/2023

C'était un vrai plaisir. 🙏

12/10/2023

A Varennes Vauzelles, séance à 9h3o et 10h45 le lundi 🙂

29/09/2023

Ce soir, j'ai vécu un moment plein d'émotions. J'ai donné un cours de yoga à 12 jeunes parents de Ville Varennes Vauzelles organisé par le centre social . Leurs enfants jouaient dans une salle à côté et eux, jeunes parents,
ont montrés une présence au cours qui m'a beaucoup touché.
Tous les cours ne se ressemblent pas mais celui-là m'a ému. La pleine lune y est elle pour quelque chose. En tout cas merci à eux et aux 2 animatrices pour ce moment. 🙏

18/09/2023

Merci à mes élèves d'avoir bravės la tempête à St Parize Le Chatel ce soir pour venir à mon cours.
A la sortie du cours, nous avons eu le droit un joli arc en ciel. 🙏

12/09/2023

Et oui, cette année, je suis aussi à Ville Varennes Vauzelles les lundis matins avec ASAV Gym Yoga Marche active et nordique . Il reste quelques places pour le cours de 9h30.