Nature et Soins

25/02/2025

25/02/2025

Bonjour à tous,

Petite publication pour vous informer que je vais devoir fermer le cabinet jusqu'à mai inclus suite à un petit souci de santé.

Mais je reviens vite vers vous.
Prenez soin de vous.

Séverine ❤️

09/02/2024

🌿Ces 9 éléments déstabilisent ton équilibre de santé! 🌿

Bien sûr, cette liste n'est pas exhaustive, car il y a encore bien d’autres éléments qui peuvent déstabiliser ton pH comme par exemple le manque de sommeil, la consommation d'aliments acides en eux-mêmes etc...

Mais comme pour tout, et je vais le répéter, l'équilibre est la clé ⚖️🔑 :

⚠️Trop ou trop peu peuvent être néfastes pour ta santé.

Tout est question de modération et d'intégration dans un mode de vie sain et équilibré.

✨ Quel est ton meilleur moyen de maintenir ton équilibre ?

Partage-le avec nous en commentaire ! 👇

07/02/2024

🌿Survie et pH, ça te parle ?🌿

 
L'échelle du pH mesure l'acidité ou l’alcalinité d'une substance de 0 à 14.

0 à 7 est acide (comme un citron 🍋)

7 est neutre (comme de l'eau pure 💧)

7 à 14 est basique (comme du savon 🧼)

⚠️ L'équilibre du pH est crucial dans de nombreux aspects de ta vie, allant de ton alimentation à la santé de ta peau et de tes cheveux.

➡️ Chaque jour ton corps se bat pour conserver cet équilibre qui lui est vital

Pour rappel :

Le PH Physiologique du sang, c’est à dire « la norme santé », est entre 7.37 et 7.42.

Si tu sors de cette fourchette, tu n’es plus dans les conditions favorables à ta bonne SANTÉ tout simplement. 

Sais-tu comment garder un équilibre approprié pour rester en bonne santé ?

Réponds-moi en commentaire

 

05/02/2024

🍋 Citrons & 🥄 Bicarbonate : Les héros de l'équilibre acido-basique !

Dans ton corps, les citrons (les 'acides’ ou ions H+) apportent de l'acidité et le bicarbonate agit comme une 'base’ (ions OH-).
On dit qu’il « tamponne » = neutralise l’acidité.

Le fait que ton corps travaille constamment à maintenir cette harmonie s'appelle l'équilibre acido-basique.

❤️‍🔥Pour être en bonne santé, ton corps doit avoir un parfait équilibre entre les acides et les bases ⚖️

Comme dans une danse bien orchestrée, les ions + et les ions - travaillent ensemble pour maintenir l'harmonie corporelle en équilibrant naturellement ton pH interne.

⚠️ Si ton PH est déséquilibré, tu souffriras de maux qui bien souvent font partie de ton quotidien et que l’on passe sous silence en les mettant la plupart du temps sur le compte d’autres choses.

Mais en les laissant prendre de l’ampleur, on majore la problématique de fond🔥🔥🔥.

💡Prendre conscience de leur existence permet de travailler à la racine du problème pour avoir des résultats durables✨️

🌿C’est pourquoi j’ai choisi de travailler sur TON EQUILIBRE ACIDOBASIQUE, CAR IL EST A LA BASE DE TA SANTE GLOBALE.🌿

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Je m’appelle Séverine, je suis Infirmière, Naturopathe et Réflexologue

Je t’aide à comprendre comment fonctionne ton corps pour retrouver une meilleure santé globale en mariant les bienfaits de la médecine traditionnelle à ceux de la médecine naturelle.

Ma devise : « bien dans ta tête, bien dans ton assiette et bien dans tes baskets » 🙃.

Viens découvrir mon site internet (lien dans ma bio) & n'hésite pas à prendre rdv sur  https://www.nature-et-soins.fr/prise-de-rendez-vous/

 
 

04/02/2024

Toi aussi viens vivre une expérience sensorielle unique entre mes mains avec mon massage énergétique aux pierres chaudes : détente et revitalisation sont au rendez-vous

Pour prendre ton rdv, c'est ici https://www.nature-et-soins.fr/prise-de-rendez-vous/

A très vite chez Nature et Soins

03/02/2024

Voici le joli témoignage de Sylvie après sa venue au cabinet cette semaine 🥰

02/02/2024

Voici le joli témoignage de Sylvie après sa venue au cabinet cette semaine 🥰

Massage aux pierres chaudes, protocole relaxant et décontractant permettant d'approcher le « lâcher prise total ». (Naturopathe Langon)

31/01/2024

👇 Fais le test pour découvrir où tu en es et dis-moi en commentaire si tu t’attendais à ce résultat.

 

N’hésite pas à partager ce quiz avec tes amis pour qu'ils puissent également tester !

 

Et si tu veux que nous fassions le point, prends ton rdv sur https://www.nature-et-soins.fr/prise-de-rendez-vous/

 

Le déséquilibre acido-basique agit insidieusement et crée un terrain favorable au développement des maladies.

 
AGISSONS EN PRÉVENTION !!

 
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Je m’appelle Séverine, je suis Infirmière, Naturopathe et Réflexologue

J’ai choisi de travailler sur TON EQUILIBRE ACIDO BASIQUE CAR IL EST À LA BASE DE TA SANTÉ GLOBALE.

 

21/01/2024

🌿 Booste ton énergie naturellement avec le GINSENG ! 💚

Cette plante énergisante peut être une béquille précieuse pour redonner un élan et un coup de pep’s à ton organisme.

Réelle plante antifatigue, le ginseng :

✨ Lutte contre la Fatigue physique et nerveuse et revitalise ton organisme

✨ Stimule la fonction cérébrale en améliorant ta concentration et ta mémoire

✨ Accroît ton endurance physique et tes performances intellectuelles

Mais n'oublie pas, que les compléments alimentaires ne sont qu’une pièce du puzzle !

Une bonne hygiène de vie reste la clé d'une énergie durable.

🌿 Que ce soit par des conseils en nutrition, des exercices de respiration dynamique, la redynamisation par le mouvement ou des protocoles personnalisés en phytothérapie combinant une ou plusieurs plantes revitalisantes comme le ginseng, le cassis, l'éleuthérocoque, le guarana etc… ou encore mon « protocole antifatigue » en Réflexologie, mon accompagnement t'aide à retrouver ton énergie optimale !

Et comme chaque profil est différent, je t’invite à venir découvrir comment regagner énergie et force vitale grâce à un plan d'action qui te convient parfaitement ! 💚

18/01/2024

Fatigue - alimentation et neurotransmetteurs...quesaco???

Sais-tu que non seulement tes choix alimentaires influent directement sur ton niveau d'énergie, mais encore qu’il existe des moments clés pour consommer certains types d’aliments pour mieux synthétiser tes neurotransmetteurs ? 🧠

Les neurotransmetteurs sont des Messagers chimiques cérébraux directement liés à ton niveau d’énergie, de motivation et de Bonheur.

Une alimentation équilibrée riche en nutriments essentiels favorise la production de la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline, qui jouent un rôle clé dans la régulation de ton humeur, de ta concentration et de ton énergie. 🥦🍓

À l'inverse, une alimentation pauvre en nutriments entraîne des fluctuations énergétiques et peut affecter ton bien-être mental.

En choisissant les bons aliments au bon moment, tu stimules la production de neurotransmetteurs essentiels pour une énergie soutenue tout au long de la journée et un sommeil réparateur la nuit 😴

C’est le choix que nous avons fait avec Nadia, et en modifiant son assiette, elle a très rapidement vu des effets positifs sur son niveau d’énergie et son humeur. 🍏😉

Tu veux savoir comment la chrono nutrition peut agir sur ta fatigue ? 💬💡

N’hésite pas à prendre rendez-vous pour faire le point sur la composition de ton assiette pour une santé optimale !

Ton bien-être commence dans ton assiette. 🍇💚

 

🌟😊 

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🌿Je m’appelle Séverine, je suis Infirmière, Naturopathe et Réflexologue

Je t’accompagne vers une meilleure santé globale.

Me devise : « Bien dans ta tête, Bien dans ton assiette et Bien dans tes baskets »🌿

N’hésite pas à venir découvrir mon site internet et à prendre rdv sur https://www.nature-et-soins.fr/prise-de-rendez-vous/

08/01/2024

🌿SAVE THE DATE🌿 : Ce samedi 13 janvier , Anne-Laure, Domitille et moi sommes heureuses de te convier un atelier exceptionnel dédiées à la gestion du stress.

Un élément essentiel pour cultiver l'équilibre dans nos vies trépidantes .

Nos 3 approches et compétences complémentaires seront dédiées à ton mieux être, au lâcher prise total et à la douceur .

Alors rendez-vous ce samedi de 14h à 18h, Lotissement la gâtine à Podensac pour un pur moment de reconnexion et de détente.

Nous terminerons notre atelier par un moment de convivialité autour d'un gouter et d'un partage autour de la pratique.

inscription via ce lien :

https://forms.gle/U3D8JmLyFGQv9Gtv5

Ou en MP ou par téléphone au 0668932842

Il reste encore quelques places 😊