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Gwendoline Roussel

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Gwendoline Roussel

J'ai trouvé la naturopathie qui m'a permis de comprendre les causes qui déclenchaient mes poussées de RCH.

Naturopathie | Accompagnement de la RCH (Rectocolite hémorragique) & de la maladie de Crohn
Je t’aide à soulager ta crise durablement en évitant les rechutes grâce à ma méthode SOULAGE TA MICI ✨
+ de 140 clients en rémission J'ai découvert ma RCH en 2017, suite à plusieurs traitements qui m'ont apporté quelques améliorations seulement j'ai décidé de chercher une solution naturelle pour me sentir mieux. J'ai pu travaillé sur celles-ci, et modifié mon hygiène de vie et petit à petit j'ai réussi à reprendre le contrôle de ma RCH et me sentir mieux. Aujourd'hui, j'accompagne les personnes à soulager leur RCH pour retrouver une vie sereine & un soulagement. Si tu souhaites discuter de ta RCH, de ce que tu vis et de ce que tu peux faire pour te sentir mieux, tu peux réserver ton appel découverte gratuit de 30 min. Tu repartiras avec un plan d'action concret pour te sentir soulagé(e) : https://calendly.com/gwendolinenaturo/

14/04/2026

Tu sais ce qui est le plus épuisant avec une MICI ?

Ce n’est pas seulement la douleur, ni les crises, ni les allers-retours aux toilettes.

C’est de faire tout ce qu’il faut et de voir que ça ne suffit pas pour supprimer l'inflammation et retrouver un transit normal.

Changer ton alimentation, tester des solutions naturelles, faire attention à tout et malgré ça ne pas réussir à avoir les résultats que tu espères, c'est frustrant et c'est aussi beaucoup de charge mentale. Tu tournes en rond, tu te demandes par où commencer, quoi faire, tu perds espoir aussi. C'est difficile et challengeant, et tu n'as aucune certitude que tout ce que tu essaies fonctionne.

Je le sais car moi aussi je suis passée par là il y a 9 ans, lorsque le diagnostic de ma MICI est tombé. Ca été très compliqué et je suis passée par toutes les émotions : l'espoir, le doute, les remises en question, les rechutes...

Si aujourd’hui tu as l’impression de tourner en rond avec ta maladie de Crohn ou ta rectocolite hémorragique, ce n’est pas que tu fais mal les choses, c’est que tu n’as pas encore toutes les clés.

C’est exactement ce que je vais t’expliquer dans ma masterclass "COMMENT RETROUVER UNE VIE NORMALE SANS RESTRICTIONS ALIMENTAIRES NI PEUR DES RECHUTES AVEC UNE MICI" le dimanche 26 avril à 20h.

Commente MASTERCLASS et je t’envoie le lien pour t'inscrire. 💬

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis 4 ans de ma MICI sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables sans frustration et en évitant les rechutes. Ensemble, on va aller + loin 🚀

14/04/2026

Tu peux faire attention à ton alimentation, mettre en place plein de choses, avoir l’impression de “tout faire comme il faut”.

Et pourtant, ne jamais réussir à te stabiliser vraiment.

Le plus dur avec les MICI, ce n’est pas seulement les symptômes, c’est de ne pas comprendre pourquoi ça revient.
Pourquoi malgré tous tes efforts, tu continues à alterner entre “ça va mieux”… et rechute.
Pendant longtemps, j’ai cru que c’était normal.
Jusqu’à comprendre une chose : tant que tu ne travailles pas sur les bons leviers,
tu restes dans un équilibre fragile.

Et c’est exactement ce qui empêche ton intestin de se régénérer en profondeur.

Si aujourd’hui tu as l’impression de tourner en rond avec ta MICI,
commente MASTERCLASS pour t'inscrire à la masterclass offerte du 26 avril à 20h où je t'expliquerais étape par étape comment faire.

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis 4 ans de ma MICI sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables sans frustration et en évitant les rechutes. Ensemble, on va aller + loin 🚀

13/04/2026

On parle souvent des carences quand on a une MICI.

Les plus fréquentes quand tu as une MICI :

• fer
• magnésium
• vitamine D
• vitamine B9
• vitamine B12

Et oui, elles peuvent clairement jouer sur :

– ta fatigue
– ton inflammation
– ta récupération
– ton état général

Mais il y a un point essentiel que beaucoup oublient : se supplémenter ne suffit pas.

Parce que si ton intestin est fragilisé, enflammé, ou qu’il n’absorbe pas correctement, tu n’assimiles pas correctement non plus. C’est un peu comme si tu m’étais tes compléments à la poubelle, et je ne parle même pas de la forme que tu prends.

La priorité, ce n’est pas de combler les carences, mais d’agit sur ton intestin pour lui permettre de bien assimiler.

Sinon, tu restes dans un cercle :

carences → fatigue → inflammation → mauvaise absorption → carences…

Dis-moi en commentaire :
tu as déjà été concernée par une de ces carences ? 💬

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07/04/2026

Pendant longtemps, j’ai vraiment cru que j’allais devoir vivre comme ça toute ma vie.

Pas juste avec une MICI, mais avec tout ce que ça implique autour.

L’anticipation permanente, la peur que ça recommence sans prévenir, le fait d’adapter ta vie entière à ton intestin.

Et ce truc difficile à expliquer où tu es épuisée, mais ça ne se voit pas.

Alors tu continues, tu fais de ton mieux et tu finis presque par t’habituer à un niveau de mal-être qui ne devrait pas être normal.

Moi aussi, j’ai cru que c’était une fatalité.

Jusqu’au moment où j’ai compris que ce n’était pas une question de faire plus d’efforts,
mais de comprendre autrement.

De ne plus seulement chercher à “gérer” mais à vraiment transformer ce qui se joue en profondeur.

Si tu ressens ça aujourd’hui, ce mélange de fatigue, de peur et d’impuissance.. sache que tu n’es pas obligée de rester là-dedans.

💌 Envoie-moi un message privé et on en parle ensemble ✨

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31/03/2026

Tu as fait un écart et tu stresses déjà des conséquences sur ton ventre avec ta MICI ?

C’est normal, rassure-toi.

Quand on vit avec une MICI, chaque aliment peut devenir une source d’angoisse.

Mais ce qu’on oublie souvent, c’est qu’un écart ne définit pas ta MICI.

Ce qui compte vraiment, c’est la façon dont tu accompagnes ton corps.

Pas besoin de tout contrôler à la perfection. Ton intestin a surtout besoin de soutien et de douceur.

Pense à enregistrer ce post pour le reprendre lors de tes écarts et commente “ENZYMES” si tu veux que je t’envoie ma meilleure sélection d’enzymes digestives.

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30/03/2026

Tu vis actuellement avec une MICI et tu es en pleine crise ?

Tu ne sais plus par où commencer pour soulager tes symptômes…

Tu as déjà modifié ton alimentation, testé plusieurs régimes, supprimé des aliments, et pourtant… rien ne change vraiment.

Même avec les traitements, tu as l’impression de ne jamais retrouver un vrai apaisement.

Si tu te reconnais là-dedans, je sais exactement ce que tu vis parce que je suis passée par là.

Aujourd’hui, ça fait plus de 4 ans que je suis en rémission de ma MICI et j’ai compris une chose essentielle : ce n’est pas en accumulant des solutions qu’on s’en sort, mais plutôt en travaillant sur les facteurs qui ont déclenchés ta MICI.

Ici, je te partage tout ce qui m’a permis de sortir des crises durablement, grâce à des approches naturelles et profondes.

Si tu veux enfin comprendre ton corps et reprendre le pouvoir sur ta MICI pour retrouver une rémission durable, alors abonne-toi. 🌟

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis 4 ans de ma MICI sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables sans frustration et en évitant les rechutes. Ensemble, on va aller + loin 🚀

27/03/2026

Beaucoup de personnes avec une MICI font déjà énormément d’efforts: modification de l'alimentation, compléments, hygiène de vie, etc. mais continuent pourtant à subir leur intestin.

Tu ne fais pas mal les choses, mais tu oublies d'avoir une approche globale de ton organisme. Toi, tu es focus sur ta MICI et ton intestin.

Soulager une MICI, ce n’est pas juste calmer une crise, c’est comprendre ce qui l’alimente en profondeur et agir au bon endroit.

Dans ce carrousel, je te partage les 4 étapes clés pour commencer ce travail.

Enregistre ce post pour réparer en profondeur ton intestin et éviter les rechutes de ta MICI.

💬 Dis-moi en commentaire : Quelle étape as-tu négligée jusqu’ici ?

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21/03/2026

Au tout début de ma MICI, je ne comprenais rien.
Quand une poussée arrivait, je faisais comme tout le monde : �je cherchais à la faire taire le plus vite possible, parce que les symptômes étaient vraiment très difficiles à vivre.

Envies pressantes d’aller aux toilettes, du sang dans les selles., une fatigue chronique.
J’étais épuisée toute la journée, même après une bonne nuit de sommeil, alors j’essayais de faire tout ce qu’il fallait.
Je faisais attention à ce que je mangeais, parce que j’avais bien compris que l’alimentation avait un impact sur mes symptômes., j’essayais de gérer mon stress.
Et parfois… ça marchait.
Pendant quelques semaines.
Mais ensuite je rechutais encore.

Et honnêtement, j’ai eu beaucoup de mal à sortir de ma MICI parce que je n'avais pas toutes les connaissances.
Au fur et à mesure de mes recherches, j’ai compris une chose :� je ne pouvais pas m’en sortir en faisant seulement ça.
Et j’en avais marre de tout faire “comme il faut” sans avoir de résultats durables.

Quand j’ai commencé ma formation en naturopathie, j’ai eu un vrai déclic.
J’ai compris que calmer la crise était important pour soulager les symptômes rapidement mais que ce qui comptait vraiment, c’était de comprendre ce qui déclenchait les crises.

Je ne voulais pas seulement calmer mes poussées, je voulais arrêter de rechuter.
C’est quand j’ai commencé à comprendre comment mon corps fonctionnait vraiment que tout a changé.

Aujourd’hui, je suis en rémission sans traitement médicamenteux, parce que j’ai compris : ce qui déclenchait mes crises�et comment agir sur les causes profondes.

Si toi aussi tu te reconnais dans ce que j’ai vécu�et que tu veux sortir de ce schéma pour comprendre vraiment ta MICI, j’anime une masterclass le dimanche 22 mars à 20h dans laquelle je vais t’expliquer comment j’ai fait pour réussir à stabiliser ma maladie durablement.
Commente MASTERCLASS et je t’envoie le lien. 💬

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20/03/2026

Tu veux retrouver une vie normale avec ta MICI ? J’ai exactement ce qu’il te faut.

J’organise une masterclass dimanche à 20h dans laquelle je vais t’expliquer :

• pourquoi tes poussées reviennent
• ce qui entretient réellement l’inflammation dans ton corps
• les piliers essentiels pour stabiliser ta MICI
• comment agir sur les causes profondes pour éviter les rechutes

Parce que non, stabiliser une MICI ne se résume pas à faire attention à son alimentation.

C’est une approche globale qui prend en compte ton intestin, ton système nerveux et ton terrain inflammatoire.

C’est exactement ce qui m’a permis aujourd’hui d’être en rémission sans traitement médicamenteux depuis 4 ans.

Si tu veux enfin comprendre ton corps et arrêter de tourner en rond avec ta maladie de Crohn ou ta rectocolite hémorragique, commente MASTERCLASS et je t’envoie le lien pour t’inscrire.

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19/03/2026

Si tu hésites à t’inscrire à la masterclass, je comprends parce que moi aussi, j’ai été au bout du rouleau avec ma MICI. ↓

Moi aussi j’ai essayé plein de choses : j’ai testé des régimes, des compléments, des méthodes naturelles.
J’ai dépensé des milliers d’euros en espérant que quelque chose fonctionne.

Pendant longtemps, j’ai eu l’impression de tout faire comme il faut… et pourtant de rechuter encore et encore.
Honnêtement, si quelqu’un m’avait expliqué tout ça dès le début, �j’aurais gagné énormément de temps, d’énergie et d’argent.

C’est exactement pour ça que j’ai créé cette masterclass.
Pour t’éviter de tourner en rond pendant des années comme moi. Si tu te reconnais dans ce que j'ai vécu, commente MASTERCLASS et je t’envoie le lien pour t’inscrire.

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis 4 ans de ma MICI sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables sans frustration et en évitant les rechutes. Ensemble, on va aller + loin 🚀

16/03/2026

Tu as déjà entendu : “C’est le stress” ? ↓

Si tu as une rectocolite hémorragique ou une maladie de Crohn, il y a de grandes chances que tu aies déjà entendu cette phrase.

Avant même mon diagnostic, un gastro-entérologue m’a dit :
“Si vous avez mal au ventre, c’est parce que vous êtes trop stressée.”

Comme si tous mes symptômes étaient simplement liés à mon état émotionnel…
En réalité, c’est bien différent. Le stress n’invente pas une MICI.
Par contre, il peut entretenir l’inflammation dans ton organisme et favoriser les rechutes.

C’est exactement ce que je t’explique dans ma masterclass du dimanche 22 mars à 20h. Je vais te montrer pourquoi le stress influence réellement les MICI et surtout comment agir sur les causes profondes de ta maladie.

Si tu veux comprendre comment travailler sur les causes profondes de ta MICI,
commente MASTERCLASS �et je t’envoie le lien pour t’inscrire. 💬

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis 4 ans de ma MICI sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables sans frustration et en évitant les rechutes. Ensemble, on va aller + loin 🚀

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