Quel est le site Web ?

Gwendoline Roussel

Page d'Accueil
France
Langres
Gwendoline Roussel

Naturopathie | Accompagnement de la RCH (Rectocolite hémorragique) & des troubles digestifs

J'ai découvert ma RCH en 2017, suite à plusieurs traitements qui m'ont apporté quelques améliorations seulement j'ai décidé de chercher une solution naturelle pour me sentir mieux. J'ai trouvé la naturopathie qui m'a permis de comprendre les causes qui déclenchaient mes poussées de RCH. J'ai pu travaillé sur celles-ci, et modifié mon hygiène de vie et petit à petit j'ai réussi à reprendre le contrôle de ma RCH et me sentir mieux. Aujourd'hui, j'accompagne les personnes à soulager leur RCH pour retrouver une vie sereine & un soulagement. Si tu souhaites discuter de ta RCH, de ce que tu vis et de ce que tu peux faire pour te sentir mieux, tu peux réserver ton appel découverte gratuit de 30 min. Tu repartiras avec un plan d'action concret pour te sentir soulagé(e) : https://calendly.com/gwendolinenaturo/

20/11/2025

Mon dernier conseil pour éviter les réveils nocturnes ↓

→ Veille à avoir un apport protéique suffisant
L’apport protéique au petit-déjeuner, et notamment en tryptophane va entraîner la production de mélatonine pour un meilleur sommeil.

Les aliments riches en tryptophane :
poisson, volaille, œufs, légumineuses, amandes, noix, noisettes, chocolat noir, banane, etc.

L'alimentation a un rôle primordial pour un bon sommeil.

💬 Est-ce que tu as des réveils nocturnes avec ta MICI ? Quel conseil vas-tu tester pour stopper tes réveils nocturnes ? Dis-moi en commentaire.

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis 3 ans & demi de ma RCH sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables et sans rechutes. Ensemble, on va aller + loin 🚀

12/11/2025

Je vois tellement de personnes sous immunosuppresseurs qui pensent qu'elles ne peuvent RIEN faire pour leur immunité. 😔

Les immunosuppresseurs ne 'tuent' pas ton système immunitaire. Ils le CALMENT pour qu'il arrête d'attaquer tes intestins.

Mais en réalité il a besoin d'aide, en douceur.

Dans mon atelier renforcer ton immunité avec une MICI, tu vas retrouver :

✅ Comment fonctionne réellement ton système immunitaire (les bases simples sans jargon médical compliqué, pour que tu comprennes enfin ce qui se passe dans ton corps)
✅ Pourquoi les MICI sont des maladies auto-immunes (et ce que ça change TOUT dans ta façon d'aborder l'immunité)
✅ Le lien crucial entre ton intestin et ton immunité (70% de tes défenses sont dans tes intestins - comprendre ce lien change la donne)
✅ L'action précise de tes traitements immunosuppresseurs (Humira, Imurel, Stelara, Remicade... comment ils agissent sur ton immunité et pourquoi tu dois adapter ton approche)
✅ Les nutriments ESSENTIELS pour réguler ton immunité mais surtout COMMENT et à QUELLE DOSE les prendre sans risque
✅ Les plantes ADAPTÉES aux MICI (et la liste de celles à éviter absolument car elles stimulent trop)
✅ Ton protocole préventif personnalisable pour tout l'hiver.
✅ Ton kit SOS rhume/grippe 100% naturel (ce qu'il faut avoir chez toi et comment l'utiliser dès les PREMIERS signes de rhume)
✅ Le protocole d'urgence des premières 48h (les actions précises à mettre en place immédiatement pour stopper l'infection avant qu'elle s'installe)

Tarif de lancement : 27€ au lieu de 47€ jusqu'au 15 novembre.

💬 Commente "IMMUNITÉ" pour recevoir le lien et t'inscrire.

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis 3 ans & demi de ma RCH sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables et sans rechutes. Ensemble, on va aller + loin.

08/11/2025

Gwendoline Roussel
mar. 28 oct. 11:40 (il y a 4 jours)
À moi

Une nouvelle recette pour changer du riz-poulet en crise ↓

Je ne fais pas partie des personnes qui se sont privées pour soulager leur MICI. Je suis une grande gourmande et la privation n'est pas une option ! 😋

Je te partage une recette de gaufres de patate douce que tu peux assaisonner à ta convenance.

Si tu souhaites plus de recettes pour soulager ta MICI adaptées en poussée (et en rémission), commente "RECETTES" et je t'envoie le lien de mon carnet de recettes avec + de 40 recettes sans privation à 12,99€ seulement. 😋

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis 3 ans & demi de ma RCH sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables et sans rechutes. Ensemble, on va aller + loin 🚀

05/11/2025

L'hiver arrive et je le vois dans vos messages : vous le redoutez déjà. 😰

Les rhumes à répétition, la fatigue, cette peur constante de tomber malade...

Et on vous dit partout de 'booster votre immunité' alors que c'est la PIRE chose à faire avec une MICI.

Parce que le problème, ce n'est pas un manque d'immunité, c'est un dérèglement.

Alors j'ai créé un atelier COMPLET pour t'apprendre à soutenir ton immunité EN DOUCEUR, sans risquer de déclencher une crise.

🎓 Au programme :

→ Comprendre comment ton immunité fonctionne avec une MICI
→ Les protocoles naturels ADAPTÉS (pas ceux qui stimulent)
→ Ton kit SOS pour agir dès les premiers signes
→ Un workbook pour suivre l'atelier avec une explication concrète sur les immunosuppresseurs et leur impact sur ton immunité pour bien comprendre
→ 15 jours d'accompagnement perso + mon WhatsApp privé

Atelier accessible immédiatement à 27€ au lieu de 47€.

Cet hiver, tu peux faire autrement. 💪

👉 Commente 'IMMUNITÉ' et je t'envoie le lien en DM pour t'inscrire. 💬

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis 3 ans & demi de ma RCH sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables et sans rechutes. Ensemble, on va aller + loin.

01/11/2025

Qui a dit que tu devais te priver en crise de rectocolite hémorragique ou de maladie de Crohn ? ↓

Ce n'est pas moi 😜

Il existe des solutions pour rendre tes plats gourmands et te donner envie de passer à table.

Et toi dis-moi, tu assaisonnes tes plats avec quoi ?

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis 3 ans & demi de ma RCH sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables et sans rechutes. Ensemble, on va aller + loin

30/10/2025

✨ Tu peux remanger du gluten avec ta MICI ✨
Oui, tu as bien lu.
Et non, je ne suis pas en train de te dire n’importe quoi. 🙃

Laisse-moi t’expliquer pourquoi cette affirmation qui peut sembler f***e est en réalité totalement logique.

Le problème avec le gluten, ce n’est pas lui en tant que tel. C’est l’état de ton intestin au moment où tu le consommes.
Quand ton intestin est enflammé, en poussée, fragile alors le gluten vient rajouter de l’huile sur le feu. Il entretient la porosité intestinale, cette fuite qui laisse passer des molécules indésirables dans ton sang et provoque encore plus d’inflammation.

➡️ C’est pour ça qu’on te dit souvent de le supprimer. Et c’est vrai… temporairement.

Mais voilà la bonne nouvelle :
Une fois que tu as travaillé sur la régénération de ton intestin, que tu as fais un travail à 360 degré sur les causes de ta MICI… tout change.

Dans mon programme, mes clients réintroduisent le gluten. Et devine quoi ? Ça passe, sans crise.

Parce qu’on ne se contente pas de supprimer des aliments. On répare le terrain.

Dis-moi en commentaire, le gluten est toujours ton ennemi? 😅

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis 3 ans & demi de ma RCH sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables et sans rechutes. Ensemble, on va aller + loin 🚀

27/10/2025

Lorsqu’on vit avec une rectocolite hémorragique ou une maladie de Crohn, la vie intime peut devenir très compliquée. Je sais de quoi je parle : moi aussi, j’ai traversé ces moments gênants, frustrants, où mon corps ne suivait plus et où j’avais peur qu’un accident se produise.

Entre douleurs, fatigue, ballonnements et traitements, le désir peut facilement passer au second plan. Et ça peut faire mal… au corps, mais aussi à l’estime de soi et à la relation avec l’autre.

Mais je veux te dire une chose : tu n’es pas seul(e), et ce que tu ressens est normal. La libido peut fluctuer, la sexualité peut être différente, mais cela ne diminue en rien ta valeur ni ta capacité à vivre l’intimité. 💜

Il existe des solutions et des pistes pour retrouver du confort et du lien : parle en aux professionnels de santé, explorer d’autres formes d’intimité (câlins, tendresse, massage…), choisir les moments où tu te sens mieux et surtout, ne pas se forcer.

Si tu passes par là, sache que je comprends.
Tu es légitime, tu mérites du soutien, pas du jugement.

💬 Si ce post te parle, partage-le ou tag quelqu’un à qui ça pourrait faire du bien de lire ce post. 🙏

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis 3 ans & demi de ma RCH sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables et sans rechutes. Ensemble, on va aller + loin 🚀

25/10/2025

Pendant certaines périodes de ton cycle, ta MICI semble plus présente, plus sensible, plus douloureuse ?

Ce n’est pas un hasard.
Il existe un lien étroit entre l’inflammation et les hormones.

C’est ce que je t’explique dans ce post.

Dis-moi en commentaire : as-tu déjà remarqué un lien entre tes poussées et ton cycle ? 💬

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis 3 ans & demi de ma RCH sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables et sans rechutes. Ensemble, on va aller + loin 🚀

23/10/2025

J’ai fait de ma MICI, une force 💪

Si je suis là aujourd’hui, c’est pas pour te vendre du rêve. C’est pour te montrer que si moi j’y suis arrivée, tu peux le faire.

Je n’ai rien de plus que toi.

Si tu es convaincue que tu peux retrouver une vie normale et que tu es prête à te donner les moyens pour y arriver (j’ai pas dit que c’était facile 😜), alors bienvenue ici ✨🙏

Tu trouveras des conseils, des astuces, mais surtout je partage avec toi mon parcours, mes victoires & aussi mes erreurs pour t’éviter de les refaire. Les retours de mes clientes parce que oui, quand on met en place les bonnes actions les résultats sont là. 🤗

Si tu as des questions sur mon parcours ou que tu veux échanger en MP, je serais ravie 😊

20/10/2025

Des pâtes carbonara version MICI, c’est possible !

Qui a dit qu’en crise de rectocolite hémorragique ou de maladie de Crohn tu devais te priver ?
En tout cas pas ici ! Si tu me suis depuis peu, sache que je ne me suis jamais privée pour être en rémission. Je suis bien trop gourmande pour ça 😋

Si tu demandes si tu dois prendre les pâtes avec ou sans gluten, la réponse dépend de ton inflammation intestinale.
Si tu es en crise +++, des pâtes version sans gluten sera plus digeste pour toi. Mais le gluten est un sujet à part entière.

Si tu souhaites + de recettes pour soulager ta MICI, commente « RECETTES » et je t’envoie le lien de mon guide où tu retrouveras + de 40 recettes (petit-dej, repas principaux & collation) sans privation 😋

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis 3 ans & demi de ma RCH sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables et sans rechutes. Ensemble, on va aller + loin 🚀

Adresse

Langres

Site Web

https://gwendolineroussel.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Gwendoline Roussel publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.