Stéphanie Brogioni hatha yoga

21/01/2026

⭐️ Planning des cours de yoga pour l'année 2026 ⭐️

Un cours de Hatha Yoga offre une expérience équilibrée et complète qui combine la pratique physique, la respiration consciente et la relaxation guidée.

Les séances commencent par des exercices de respiration (pranayama) pour calmer l'esprit et se connecter au souffle. Ensuite, nous passons à des postures physiques (asanas) qui visent à renforcer et assouplir le corps, tout en favorisant l'alignement et la conscience corporelle.

La séance se termine par une relaxation guidée (yoga nidra), permettant aux élèves de cultiver un calme intérieur, d’atténuer le stress, d’améliorer la qualité de leur sommeil et de recharger leur énergie.

Pour réserver une place merci d'envoyer un message en indiquant le jour accompagné de l'heure.

Vous pouvez vous inscrire à tout moment de l'année en fonction des places disponibles.
Les places sont limitées.

La séance d'essai est à 5€.

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à aller faire un tour sur le site ou à envoyer un message.

https://stephaniebrogioni.wixsite.com/stephaniebrogioni
L'adresse de la salle de yoga :
37 rue de l'Aubépine à Langueux.

À bientôt. 🧘

15/01/2026

✨ Yin Yoga – Ralentir & se régénérer (2 h) ✨

Le mardi 17 février de 18h à 20h
Le mercredi 18 février de 18h à 20h
Le jeudi 19 février de 17h30 à 19h30

Offrez-vous une parenthèse de 2 heures pour ralentir en profondeur et permettre au corps et à l’esprit de se régénérer.

Le Yin Yoga est une pratique douce et introspective qui agit en profondeur et procure de nombreux bienfaits :

- Apaise le système nerveux et réduit le stress
- Relâche les tensions profondes (fascias, articulations)
- Améliore la mobilité et la souplesse
- Favorise le lâcher-prise émotionnel
- Invite à un sommeil plus réparateur

Un moment pour ralentir, respirer, écouter le corps et se reconnecter à soi, dans la douceur et la présence.

Le tarif est de 25€/personne.

✨ Accessible à tous – aucun prérequis
📅 Durée : 2 h
👉 Infos & réservations en message privé

09/01/2026

🌙Stage Yin Yoga – Se déposer au cœur de l’hiver

L’hiver est une invitation à ralentir, à se recentrer et à prendre soin de soi.
Je vous propose un stage de Yin Yoga, une parenthèse douce et enveloppante pour vous déposer pleinement et vous reconnecter à votre espace intérieur.

✨ Les bienfaits de ce stage de Yin Yoga :

• Relâcher les tensions physiques et mentales
• Apaiser le stress et calmer le système nerveux
• Favoriser le lâcher-prise et l’introspection
• Agir en profondeur sur les tissus du corps
• Améliorer la qualité du sommeil
• Recharger l’énergie en douceur, en harmonie avec l’hiver

Les postures sont tenues plusieurs minutes, dans l’immobilité et la respiration, pour permettre une détente profonde du corps et de l’esprit ❄️

Le stage se clôturera par un temps convivial autour d’une boisson chaude, pour prolonger la détente et partager ce moment en toute simplicité.

📅 Stage de 2h – le samedi 7 février de 14h à 16h -
📍 Places limitées - Tarif : 25€

💌 Réservations & infos : par message privé, par mail : yogapoursoi22@mail ou par téléphone : 06.58.21.62.29

À bientôt.🧘‍♀️

05/01/2026

✨ Cours de Yin Yoga + Brunch à Quintin chez Camomille - complet - ✨
Dimanche 25 janvier à partir de 10h30

Nous vous proposons un moment entièrement dédié à votre bien-être : une heure de Yin Yoga, suivie d’un brunch délicieux préparé avec soin.

🧘‍♀️ Le cours de Yin Yoga
De 10h30 à 11h30, nous explorerons une pratique douce et introspective, centrée sur le relâchement des tensions, l’étirement profond et la respiration consciente.
Le Yin Yoga permet d’apaiser le mental, d’améliorer la souplesse et d’offrir au corps un véritable moment de régénération.
Pas besoin d’expérience préalable : le cours est accessible à tous.

🥑 Le brunch
Après la séance, nous partagerons un brunch convivial pour prolonger les bienfaits du yoga. Une table remplie de saveurs fraîches et équilibrées vous attendra — un véritable moment de plaisir, d’échange et de détente.

Le tarif est de 35€/personne pour le cours de yin yoga accompagné du brunch.

🗓 Date : Dimanche 25 janvier
🕥 Horaire : 10h30–11h30 (cours), suivi du brunch
📍 Lieu : Camomille 30 Grand Rue 22800 Quintin
💌 Réservations & infos : Merci d'envoyer un message via Messenger, par mail : ygapoursoi22@mail ou par téléphone : 06.58.21.62.29

Offrez-vous un dimanche tout en douceur.
À bientôt.🧘‍♀️

05/01/2026

On est à fond pour préparer les cours de yoga de la reprise. 😄

01/01/2026

28/12/2025

⭐️ Planning des cours de yoga pour l'année 2026 ⭐️

Un cours de Hatha Yoga offre une expérience équilibrée et complète qui combine la pratique physique, la respiration consciente et la relaxation guidée.

Les séances commencent par des exercices de respiration (pranayama) pour calmer l'esprit et se connecter au souffle. Ensuite, nous passons à des postures physiques (asanas) qui visent à renforcer et assouplir le corps, tout en favorisant l'alignement et la conscience corporelle.

La séance se termine par une relaxation guidée (yoga nidra), permettant aux élèves de cultiver un calme intérieur, d’atténuer le stress, d’améliorer la qualité de leur sommeil et de recharger leur énergie.

Pour réserver une place merci d'envoyer un message en indiquant le jour accompagné de l'heure.

Vous pouvez vous inscrire à tout moment de l'année en fonction des places disponibles.

Les places sont limitées.
La séance d'essai est à 5€.

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à aller faire un tour sur le site ou à envoyer un message.
https://stephaniebrogioni.wixsite.com/stephaniebrogioni

L'adresse de la salle de yoga :
37 rue de l'Aubépine à Langueux.

À bientôt. 🧘

28/12/2025

⭐️ Planning des cours de yoga pour l'année 2026 ⭐️

Un cours de Hatha Yoga offre une expérience équilibrée et complète qui combine la pratique physique, la respiration consciente et la relaxation guidée.

Les séances commencent par des exercices de respiration (pranayama) pour calmer l'esprit et se connecter au souffle. Ensuite, nous passons à des postures physiques (asanas) qui visent à renforcer et assouplir le corps, tout en favorisant l'alignement et la conscience corporelle.

La séance se termine par une relaxation guidée (yoga nidra), permettant aux élèves de cultiver un calme intérieur, d’atténuer le stress, d’améliorer la qualité de leur sommeil et de recharger leur énergie.

Pour réserver une place merci d'envoyer un message en indiquant le jour accompagné de l'heure.

Vous pouvez vous inscrire à tout moment de l'année en fonction des places disponibles.

Les places sont limitées.
La séance d'essai est à 5€.

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à aller faire un tour sur le site ou à envoyer un message.
https://stephaniebrogioni.wixsite.com/stephaniebrogioni

L'adresse de la salle de Yoga :
37 rue de l'Aubépine à Langueux.

À bientôt. 🧘

25/12/2025

Joyeux Noël 🎅

20/12/2025

✨ Un grand merci et à très bientôt pour la reprise des cours le lundi 5 janvier✨

Après cette belle parenthèse de congé maternité, je tenais à dire merci à Rachel.massage-yoga , qui a assuré les cours pendant mon absence avec beaucoup de douceur, de présence et de bienveillance.
Merci pour ton énergie, les élèves ont été entre de bonnes mains 🙏✨

Merci à toutes et à tous pour vos messages pleins de douceur et votre soutien pendant cette belle aventure de vie.

Je suis très heureuse de vous annoncer que la reprise des cours aura lieu à partir du lundi 5 janvier.

Hâte de vous retrouver sur le tapis pour respirer, bouger, relâcher… et partager avec vous des relaxations guidées. (Si je m'endors, n'hésitez pas à me réveiller 😄)

Pour réserver votre place, merci d'envoyer un message (sauf si vous vous êtes inscrit avec Rachel).

Je vous souhaites de belles fêtes de fin d'année.

À bientôt.

02/12/2025

🎁 Offrez un bon cadeau pour des cours de yoga 🎁

Les cours de yoga offrent bien plus qu’une simple activité physique. Ils permettent de se reconnecter à soi, de relâcher les tensions et de cultiver un véritable équilibre entre le corps et l’esprit. En offrant un bon cadeau pour des cours de yoga, vous proposez à vos proches une expérience ressourçante qui les aidera à se sentir mieux au quotidien.

Disponible dès maintenant. Pour plus d’informations, n'hésitez pas à envoyer un message.

Les tarifs :

- 10€ : 1h cours de yoga collectif
- 15€ : 1h30 de cours de yoga collectif

À bientôt.🧘‍♀️