Stéphanie Brogioni hatha yoga

02/03/2026

25/02/2026

🌿✨ Journée Bien-Être – Dimanche 28 juin ✨🌿
📍 Ker An Avalenne – à côté de Guingamp

Nous vous invitons à vivre une journée hors du temps, une véritable parenthèse pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même, dans un cadre naturel et apaisant.

Cette journée a été pensée comme un cocon, un espace bienveillant où chacun·e pourra se déposer, prendre soin de son corps, apaiser son mental et nourrir son énergie intérieure.

🧘‍♀️ Les pratiques proposées :

✨ Hatha Yoga – Une pratique ancrée et équilibrante, mêlant postures et respiration pour tonifier le corps, libérer les tensions et retrouver stabilité et énergie.
La séance se terminera par un Yoga Nidra, une relaxation guidée profonde qui permet d’intégrer les bienfaits de la pratique, d’apaiser le système nerveux et de régénérer corps et esprit.

🌙 Yin Yoga – Une approche douce et introspective, avec des postures tenues plusieurs minutes pour agir en profondeur, relâcher les tissus, calmer le mental et favoriser le lâcher-prise.

💛 Atelier Connexion à soi – Un temps d’exploration intérieure, accueillir ses ressentis et cultiver la présence à soi.

🌿 Massage crânien/visage – Un moment privilégié de détente profonde pour relâcher les tensions et prolonger les bienfaits de la journée.

Stéphanie et Rachel vous accompagneront avec douceur et bienveillance tout au long de la journée, dans le respect du rythme de chacun·e.

🍃 Côté gourmandise et convivialité
Camille prendra soin de vous avec un brunch savoureux, un goûter maison et un moment de dégustation de tisanes et thés.

Cette journée est une invitation à :
✨ ralentir
✨ respirer
✨ se reconnecter
✨ partager
✨ repartir apaisé·e et aligné·e

📅 Dimanche 28 juin
📍 Ker An Avalenne – à côté de Guingamp
📩 Tarif : 95€ (tout compris)Places limitées – inscription sur réservation

Nous avons hâte de partager cette belle journée avec vous 🌸

23/02/2026

🐎🌿Stage Yoga & Équitation – Dimanche 14 juin 🐎🌿

Offrez-vous une parenthèse de bien-être au cœur de la nature avec les chevaux 🌸

Nous vous accueillons le dimanche 14 juin à partir de 14h Aux P'tits Bottés, ferme équestre et pédagogique , à côté de Dinan, pour un stage unique alliant yoga et connexion au cheval.

✨ Au programme :
🧘‍♀️ 1h30 de Hatha Yoga pour préparer le corps à monter à cheval
Une pratique accessible à tous spécialement pensée pour les cavaliers :
• délier les hanches et le bassin
• assouplir le dos et les épaules
• améliorer l’équilibre et la posture
• renforcer les jambes et le centre
• développer la respiration et l’ancrage
• favoriser une meilleure connexion avec le cheval

🐴 1h avec le cheval
Selon votre envie et votre niveau :
• à cheval pour ressentir fluidité, stabilité et harmonie
• ou à pied pour une approche sensible et consciente du cheval

Un moment privilégié pour créer du lien, développer la confiance et vivre pleinement l’instant présent.

🌿 Un cadre naturel et apaisant, idéal pour se ressourcer.
💶 Tarif : 75€
📍 Ferme Équestre Aux P’tits Bottes – près de Dinan
📅 Dimanche 14 juin – à partir de 14h
Places limitées ✨
Réservation en message privé.

Venez vivre une expérience unique

19/02/2026

On s'autorise la lenteur, on laisse le corps se déposer... Et l'esprit s'apaiser.

Merci pour cette belle énergie partagée ✨

"La nature ne se presse pas et pourtant tout est accompli" _ Lao Tseu

17/02/2026

✨ Ce soir, 2h de Yin Yoga pour ralentir, respirer profondément et laisser le corps se régénérer en douceur. 🌙💫

Merci à vous pour ce beau moment 🙏

17/02/2026

Cours de Yin Yoga + Brunch à Quintin chez Camomille le dimanche 29 mars à 10h30 -

Nous vous proposons un moment entièrement dédié à votre bien-être : une heure de Yin Yoga, suivie d’un brunch délicieux préparé avec soin.

De 10h30 à 11h30, nous explorerons une pratique douce et introspective, centrée sur le relâchement des tensions, l’étirement profond et la respiration consciente.

Après la séance, nous partagerons un brunch convivial pour prolonger les bienfaits du yoga.

Date : Dimanche 29 mars
Horaire : 10h30–11h30 (cours), suivi du brunch
Lieu : Camomille 30 Grand Rue 22800 Quintin
Tarif : 35€/personne​

Pour réserver votre place, merci d'envoyer un message.

11/02/2026

⭐Stage de yoga "spécial dos" le samedi 21 mars de 10h à 12h - Complet ⭐

Ce cours de hatha yoga est conçu pour renforcer et assouplir le dos, tout en apportant une détente et un bien être général. ​

Les bienfaits de cette séance :​

- Soulagement des douleurs dorsales : Les postures ciblées aident à réduire les tensions musculaires, et les douleurs chroniques dans le dos en étirant et en renforçant les muscles de la colonne vertébrale.

- Amélioration de la posture : En travaillant sur l'alignement de la colonne vertébrale et le renforcement des muscles du dos, le Hatha Yoga contribue à corriger les déséquilibres posturaux, ce qui peut prévenir les douleurs et les blessures.​

- Renforcement des muscles du dos : Renforcement des muscles du dos : Les postures de Hatha Yoga tonifient les muscles profonds du dos, ce qui améliore la stabilité de la colonne vertébrale et protège contre les blessures.​

- Augmentation de la flexibilité : Les étirements pratiqués lors de la séance augmentent la souplesse des muscles du dos et des épaules, ce qui réduire les tensions et améliorer la mobilité générale.

- Réduction du stress et de l'anxiété : La combinaison de postures physiques et de techniques de respiration aide à calmer le système nerveux, réduisant ainsi les niveaux de stress et d'anxiété, qui peuvent souvent contribuer à la tension dans le dos.

- Détente et bien-être : La séance se termine par une relaxation guidée qui permet de relâcher complètement les tensions physiques et mentales, laissant un sentiment de calme et de bien-être.

- Équilibre émotionnel : Le Hatha Yoga aide à équilibrer les énergies du corps et de l'esprit, ce qui peut conduire à une plus grande stabilité émotionnelle et à un sentiment de paix intérieure.

Le cours de yoga se déroule de 10h à 12h le samedi 21 mars.
Prévoir une tenue décontractée, un tapis de sport, un plaid et un coussin. Si besoin, il y a le matériel nécessaire à la salle de yoga. ​

Tarif : 25€.

Pour vous inscrire, merci d'envoyer un message.​ Maximum 8 élèves.
Tous niveaux.
À bientôt

07/02/2026

Cet après-midi, c'était le stage de Yin Yoga, se déposer au cœur de l'hiver.

Merci à vous 🙏

Les prochains stages de Yin yoga :

Le mardi 17 février à 18h
Le mercredi 18 février à 18h
Le jeudi 19 février à 17h30

À bientôt. 🧘‍♀️

06/02/2026

Un nouveau projet est en train de naître… ✨

Avec Rachel.massage-yoga et Camomilles , nous préparons une journée Yoga & Bien-être en pleine nature, pensée comme une parenthèse pour se reconnecter à soi, au corps et à l’essentiel 🌿

Le projet est en cours de création et nous avons hâte de vous en dire plus…
Plus d’informations très bientôt 💫

04/02/2026

🧘‍♀️ Yoga prénatal – un temps pour soi et son bébé

Le yoga prénatal est une parenthèse de bien-être pour se reconnecter à son corps, à sa respiration et à son bébé 🤍

📅 Mardi à 10h
🌸 Séance d’essai à 10€
📍37 rue de l’aubépine Langueux

Les bienfaits du yoga prénatal :
• Soulager les tensions physiques (dos, bassin, hanches, jambes)
• Apprendre à mieux respirer
• Améliorer la posture, la mobilité et la souplesse en douceur
• Favoriser la détente profonde et un meilleur sommeil
• Créer un lien précieux avec bébé
• S’offrir un vrai moment de bien-être et de douceur

📩 Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, vous pouvez envoyer en message privé

À bientôt. 🧘‍♀️

31/01/2026

Ça bosse ici, même le samedi. 😁

Merci à mon chéri 😉