Annabelle Vivian - Shine Sar

27/07/2025

Toutes ces années à vos côtés. Tellement de beaux moments partagés 🌺🥰

09/07/2025

Séance individuelle de Yoga orienté trauma ce matin. 🌳

Lorsque nous vivons des traumatismes notre corps et notre esprit ont un réflexe : la mise en protection du système.
Que ce soit brutal ou sur du long terme, ce processus nous emmène à nous couper de notre corps, de nos ressentis et de nos émotions.

Le corps n'est plus un lieu sécure. 😩

Le yoga orienté sur les traumatismes vous aide à renouer une nouvelle relation avec votre corps. Il vous donne l'opportunité de choisir à tout moment ce qui est bon pour vous et vous reconnecte à ce qu'on appel votre "Empowerment".
🛩C'est vous le pilote et vous retrouvez la douceur de décider où vous voulez aller 🌺

Une merveilleuse séance s'achève ce matin avec le sentiment pour la cliente d'avoir fait une nouvelle rencontre entre son mental et son corps. 🧠🧎‍♀️

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26/06/2025

Découvrez le site qui vous révèlera tout sur mon accompagnement en TCC et en Art thérapie. 🎨

En parallèle des outils qui "réveillent le Corps" https://annabelle-vincent.jimdosite.com/ découvrez en détail comment à votre rythme et dans un cadre bienveillant je vous accompagne pour "réveiller votre psyché"

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𝑆ℎ𝑖𝑛𝑒 𝑆𝑎𝑟 - 𝑅𝑒́𝑣𝑒𝑖𝑙𝑙𝑒 𝑙𝑒 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠 𝑒𝑡 𝑙𝑎 𝑝𝑠𝑦𝑐ℎ𝑒́ 🌺

Annabelle VIVIAN. Psychopraticienne en Thérapies Cognitivo-Comportementales Art Thérapies Yoga sensitive Trauma . Séance individuelle et thérapie de couple et familiale Spécialisée dans les traumatismes et les phobies

27/03/2025

SEANCE DE THERAPIE D'EXPOSITION - L'ACROPHOBIE

Le stress et la relaxation sont comme deux forces opposées dans notre cerveau. Lorsqu'une phobie nous envahit, notre corps entre en alerte maximale. Mais selon le principe d'inhibition réciproque, il est impossible d'être à la fois en panique et profondément détendu. Apprendre à associer la relaxation à la situation redoutée permet de rééduquer le cerveau et d’apaiser progressivement la peur. 🌿✨

T͟h͟é͟r͟a͟p͟i͟e͟ ͟d͟’͟e͟x͟p͟o͟s͟i͟t͟i͟o͟n͟ ͟i͟n͟ ͟v͟i͟v͟o͟ ͟e͟t͟ ͟p͟e͟u͟r͟ ͟d͟u͟ ͟v͟i͟d͟e͟ ͟:͟
L’exposition in vivo permet d’affronter progressivement la peur du vide dans un cadre sécurisé, réduisant ainsi l’anxiété par habituation. Avec le temps, le cerveau apprend que le danger perçu n’est pas réel, diminuant l’intensité de la phobie.
Cette partie de la thérapie s'initie à la suite d'un processus d'apprentissage de la relaxation et d'habituation progressive.

18/03/2025

1er CERCLE DE FEMMES 2025 ! 🎬
!! NB: IL RESTE 1 PLACE LE 29 MARS !!

Le printemps énergétique est là depuis un bon moment déjà. 🌳🌿

L'énergie qu'il amène est souvent puissante et nous sentons un vent de fraicheur et de nouveauté nous arriver. Mais avons-nous toujours l'énergie nécessaire pour faire face ?

Trouver l'équilibre en cette période est sécurisant pour poser les bons fondements de l'année. ⛩

Je vous propose d'explorer ensemble ce juste équilibre afin de ne pas vous sentir "ballottée à tout vent".🍃

A bientôt.🌺

13/03/2025

“Si le monde était clair, l'art ne serait pas.” Albert Camus.

Une superbe séance d'Art thérapie ce matin. 🎨🎭
L'Art thérapie est un outils extraordinaire pour vous aider à lâcher le mental et à toucher l'état de flow pour explorer une nouvelle dimension en vous.
Ce matin un travail sur la phobie plein d'émotions et de compréhension. 🌺

04/03/2025

Les cours de Yoga sur chaise ont lieu tous les lundis à 11h45 à Les Jardins de Kuz de Bernin. 🪷

L'occasion d'une reprise en douceur pour votre corps après une convalescence ou pour une remise en forme adaptée à chacun.

Venez tester 🌺

02/02/2025

Durant les séances nous mettons tout en oeuvre pour vous accompagner au mieux.

Les TCC sont une solution.🛟

Les thérapies corporelles peuvent également être utilisées lorsque vous en ressentez le besoin.
⛩ La médecine Chinoise est un outil fantastique pour vous permettre d'explorer ce que votre corps a enregistré au fil du temps.
Elle permet de donner une vision globale du lien corps / émotions et elle propose un autre accompagnement lorsque parler est trop difficile.😔

🕵 Peu importe où vous en êtes, des solutions existent.
Je suis là pour vous accompagner.🌺

26/01/2025