Sadhana est un centre de formation professionnelle né de la volonté sa fondatrice, Lola Papas, de poursuivre la tradition d'un enseignement du yoga adapté à chaque pratiquant et de l’inscrire dans une démarche professionnalisante, adaptée aux enjeux de notre temps. Depuis 2012, Nous accompagnons les étudiants et les instructeurs, ayant fait du yoga une vocation, vers le plus haut degré d'autonomie dans la transmission de cette discipline et dans la mise en œuvre de leurs compétences professionnelles. Reconnu par la Fédération Francophone de Yoga et par la Fédération Internationale de Yoga, le cursus initial de 500 heures repose sur une approche pluridisciplinaire, orientée vers l’individu et ses spécificités, afin de développer une activité pour tous publics, s'appuyant sur une pratique adaptée, quel que soit l'âge, la condition et les attentes de chacun. Sadhana is a professional training center born of the desire of its founder, Lola Papas, to continue the tradition of teaching yoga adapted to each practitioner and to inscribe it in a professionalizing approach, adapted to the challenges of our time. Since 2012, we have been accompanying students and instructors who have made yoga their vocation, towards the highest degree of autonomy in the transmission of this discipline and in the application of their professional skills. Recognized by the Fédération Francophone de Yoga and the International Yoga Federation, the initial 500-hour curriculum is based on a multidisciplinary approach, focusing on the individual and his or her specific needs, in order to develop an activity for all audiences, based on a practice adapted to each person's age, condition and expectations.
20/09/2025
Rendez-vous tous les jeudis matins de 6h à 7h15 en ligne 🤍
Pour qui ?
Pour les pratiquants de yoga avancés qui veulent approfondir leur pratique au-delà des postures.
💫 Explore méditation, souffle, silence et philosophie du yoga pour vivre une pratique profonde et transformative.
💻 Chaque séance : cours en direct, replay, audio guidé, PDF récapitulatif et bonus philosophiques.
Prêt·e à passer au niveau supérieur ?
Infos et tarifs sur notre site dans la bio ➡️
18/09/2025
🪷 Samādhi : la Présence pure 🪷
Dans la tradition du yoga, Samādhi est l’aboutissement des huit branches : l’état où l’esprit cesse de se disperser et se fond dans l’infini.
Pour moi, Samādhi n’est pas un objectif lointain réservé à quelques mystiques.
C’est une direction intérieure que chacun peut goûter :
– un moment où les fluctuations du mental se taisent,
– où l’équilibre naît naturellement,
– où le sentiment de séparation s’efface et où reste seulement la présence pure.
Le mot sanskrit évoque « équilibre » et « union ».
Il ne s’agit pas de fuir la vie mais de se dissoudre dans ce qui est, de laisser tomber les dualités internes, d’expérimenter la paix qui n’a pas d’opposé.
Chaque respiration consciente, chaque méditation profonde est un pas vers Samādhi.
Ce n’est pas un état figé, c’est un espace vivant où tout devient simple, clair et relié.
« Quand l’esprit se consume, la vie devient un océan de présence silencieuse. »
15/09/2025
🌟 Les 10 ans du Sadhana Life Center 🌟
Un événement unique pour les professeurs de yoga – Séville, mars 2026.
Pratiques à l’aube, soirées mantra, soins ayurvédiques et enseignements rares.
François Lorin – élève de Krishnamurti, philosophe du yoga.
Dr N.C. Chandrasekaran – pionnier mondial de la yoga thérapie.
Lola Papas – fondatrice Sadhana Life Center, yogacharya dans la tradition pure.
Et d’autres invités exceptionnels…
Financement OPCO possible – Paiement en 4 fois sans frais
📅 21-26 mars 2026 – Séville
➡️ Toutes les infos et réservations : lien dans la bio
15/09/2025
Atelier organisé·e par Sadhana Association 38 à La Frette - Participez à une journée immersive Du Corps au Cœur : yoga traditionnel, alignement énergétique, pranayama, méditation, ateliers d’ajustements personnalisés et échanges inspirants. Une expérience unique pour retrouver l’esse...
12/09/2025
New event Isere le 27 septembre pour Sadhana Foundation. Le yoga sera à l’honneur. Partagez, Invitez et rejoignez - nous 🧡
Atelier organisé·e par Sadhana Association 38 à La Frette - Participez à une journée immersive Du Corps au Cœur : yoga traditionnel, alignement énergétique, pranayama, méditation, ateliers d’ajustements personnalisés et échanges inspirants. Une expérience unique pour retrouver l’esse...
09/09/2025
Et voilà, un programme annuel de cours donné à l’aube tous les jeudis avec replay et bonus pour des pratiquants qui ont déjà une expérience de plusieurs années en yoga et qui veulent une autre façon de pratiquer que ce que l’on propose bien souvent dans les cours collectifs (il est normal de vouloir cette évolution après plusieurs années passées dans ce type de cours ou les débutants sont mélangés aux pratiquants plus avancés). Hâte de vous retrouver 🧡
Programme avancé de yoga en ligne Saison
08/09/2025
Sadhana Foundation c’est une adhésion unique qui soutient des projets humanitaires et votre pratique de la méditation, venez nous découvrir 💕
Rejoignez-nous et soutenez la fondation Sadhana pour la diffusion de la méditation. Adhérez et faites partie du changement intérieur.
02/09/2025
Inde 2025 🤍
26/08/2025
Le 10 septembre de 12h30 à
22/08/2025
Le yoga, bien plus qu’une posture
Faire des postures extraordinaires est-il le but du yoga ?
Oui, le yogi affine son corps, il devient souple, fort, habité…
Mais ce que le yoga transforme, ce n’est pas que l’apparence : c’est la conscience.
À mesure que l’on avance, un autre regard s’éveille :
Un regard d’inclusion, de respect, de service.
Les graines d’amour fleurissent dans le cœur,
et l’action devient offrande.
La Terre redevient notre mère,
la Nature, notre sœur.
Alors, notre vraie posture celle que l’on tient dans le monde devient, elle, profondément extraordinaire.
18/08/2025
Pourquoi opter pour un cours individuel ?
Parce que votre corps, votre histoire et vos besoins sont uniques. En séance individuelle, chaque posture, chaque souffle, chaque intention est pensée pour vous.
On ne se limite pas à travailler le physique : on harmonise aussi le mental, l’énergie et l’âme.
C’est un véritable voyage intérieur, un accompagnement sur mesure vers plus de confiance, d’équilibre et de sérénité.
Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sadhanalifecenteryogaschool publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.
Née en 1987, je suis issue d’une famille où la transmission du yoga a très vite façonné ce qui allait devenir ma vocation. Formée à une pratique traditionnelle et initiée à la méditation dès mon enfance, c’est naturellement que je me suis ouverte au monde, pour transmettre à mon tour ce que j'avais reçu, et ainsi éveiller l’amour qui abonde en chacun de nous.
Initiée et pratiquant avec ma mère dès mon enfance, j'ai ensuite suivi ma formation auprès de Mr Claude Maréchal, enseignant de la lignée de Sri T.K.V. Desikachar. Ayant fait de ma vie une pratique permanente, j'enseigne depuis l’âge de 21 ans, et forme les futurs professeurs de yoga depuis 2012.
Influencée et guidée par les grands maîtres bouddhistes tels que le 17ème Karmapa, ou Lama Teusang, je suis également une fervente adepte d’Amma, dont je suis l’enseignement depuis mon enfance, et ne rate aucune édition de ses venues en France.
Aujourd’hui, je fais le vœu de transmettre mon savoir et mon énergie au plus grand nombre, pour que chaque seconde de nos existences soit célébrée dans la joie !
MA VISION DU YOGA :
Trouver sa place dans le monde, trouver son dharma, n’est pas chose facile. Le yoga nous permet de réaliser notre mission de vie en développant notre intuition profonde. Cette réalisation nous transforme car elle révèle qui nous sommes en dehors de tout conditionnements extérieurs. Cette connaissance fait de nous des êtres conscients et bienveillants, c’est ainsi que nous pouvons à notre tour aider les autres.
C’est cela qui représente le mieux le mot Yoga : l’Union. S’unir avec les autres, avec notre être spirituel, avec la totalité...
La vie change grâce à la pratique, il y a juste à récolter les fruits du bonheur.
MON PARCOURS :
Dès 1990 Pratique quotidienne du yoga avec ma mère
1994 - 2001 Enseignements auprès d’Amma et du 17e Karmapa
2007 Formation à la méditation IAM et séjour en Inde (3 mois en Ashram)
2009 Formation à la méditation à Varanasi et à Rishikesh - Études avec Shanti Mayi et Prem Baba.
2009 - 2015 Formation Complète ETY-Viniyoga dont étude approfondie de la Bhagavad Gîta (C. Maréchal)
2015 - 2016 Formation à l'Atma Kriya yoga, Sri Swami Vishwananda
2016 Formation à l'Ashtanga yoga en Inde à Mysore - Formation à la Yogathérapie (C. Maréchal)
2014 - 2017 Formation au Kriya Yoga (Docteur N. Chandrasekaran)
2017 - 2020 Formation à la Yoga Thérapie (Docteur N. Chandrasekaran)
