L'esprit du souffle
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POUR TOUTE LA FAMILLE
La sophrologie est une discipline psycho-corporelle qui permet de mieux se connaître, de réveiller sa nature profonde, de se sentir vivant, de développer une écoute plus fine de son corps, de ses sensations corporelles, de sa sensorialité, de ses émotions. Elle permet de nous aider à (re)trouver une sérénité intérieure, à prendre du recul (lâcher-prise), à vivre l’instant présent, à dynamiser l’énergie en nous ou à retrouver un sommeil de qualité. Elle permet de renforcer confiance et estime de soi, de prendre conscience de nos propres ressources et de nos potentiels.
TECHNIQUES : Exercices de respirations, stimulations corporelles douces, visualisations positives
PRESTATIONS :
