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Lauriane Mario - Hypnothérapeute

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Lauriane Mario - Hypnothérapeute

Hypnothérapeute spécialisée pour enfants et ados 🌿
Aidez votre enfant à surmonter le stress, les émotions fortes, l’anxiété… grâce à des séances d’hypnose adaptées.
✨ Retrouver sérénité, confiance et équilibre.
📅 Réservez ici !

27/09/2025

✨ Ils ont essayé l’hypnothérapie… et voici ce qu’ils en disent ! ✨

Chaque enfant est unique, et chaque séance est adaptée pour l’aider à retrouver confiance et sérénité. 🌈

Si vous souhaitez en savoir plus ou offrir ce soutien à votre enfant, vous pouvez m’envoyer un message. 💌

26/09/2025

✨ “Calme-toi !”

On le dit souvent, à soi-même ou à nos enfants. Peut-être que ça calme certaines personnes… mais ce n’est souvent pas la meilleure façon d’y arriver.

💡 Le cerveau fonctionne ainsi : quand le stress monte, l’amygdale (zone des émotions) s’active avant le cortex rationnel. Les mots seuls n’atteignent pas toujours la zone qui gère les émotions.

👉 Ce qui aide vraiment : observer son corps, respirer, sentir les tensions, nommer ses pensées.

Observer ce qui se passe dans le corps et les pensées, respirer quelques instants… parfois, ça suffit à reprendre un peu de calme, pour soi comme pour les enfants. 🌸

18/09/2025

✨ On demande souvent : “Ça va ?”
Par réflexe. Par politesse.
Et la réponse vient tout aussi vite : “ça va.”

Mais derrière ces mots, qu’est-ce qu’il y a vraiment ?
Une émotion, une fatigue, une joie, une inquiétude… tout un monde intérieur qui reste souvent silencieux.

Et si, au lieu de “ça va”, on demandait :
👉 “Comment tu te sens, là, maintenant ?”

Parce que s’intéresser aux autres, c’est plus qu’une formule de politesse.
C’est une vraie écoute, une ouverture, une attention sincère.

En hypnose, on explore justement ce ressenti, cet état intérieur.
Et parfois, redonner du sens à un simple “ça va” peut déjà être un premier pas vers plus de bien-être.

16/09/2025

🕒 Cette semaine, il reste encore quelques créneaux disponibles.

L’hypnose douce aide les enfants à :
✨ mieux dormir
✨ apaiser leurs peurs
✨ retrouver confiance

Et bien d’autres choses … ☀️

🌱 Les séances sont ludiques et adaptées à leur âge.

📩 Écrivez-moi en message privé pour réserver une place.

15/09/2025

📅 La rentrée, ce n’est pas qu’un seul jour.
Elle s’étale souvent sur plusieurs jours… parfois même quelques semaines.

⏰ Entre les horaires à retrouver, le rythme du coucher, les activités qui reprennent et les devoirs… on court partout.

Et dans ce tourbillon, il est facile de passer à côté de l’essentiel : écouter nos enfants.

💬 Comment tu te sens ?
💬 De quoi as-tu besoin en ce moment ?
💬 Est-ce que je peux t’aider pour quelque chose ?

🌱 Ces petits moments de dialogue, même courts, ou simplement un moment partagé, un petit jeu, suffisent aussi pour ceux qui ne veulent pas s’exprimer avec des mots. Cela aide à accompagner les enfants et les ados dans leur quotidien, à renforcer la confiance et à créer du lien.

09/09/2025

✨ Parler du corps et des émotions à l’école

Depuis longtemps, l’éducation à la vie affective, relationnelle et à la sexualité (EVARS) fait partie du programme scolaire. Cette année, les contenus sont adaptés à chaque âge.

✅ En primaire : apprendre à mieux connaître son corps, ses émotions et ses relations aux autres
✅ Au collège et lycée : parler aussi de consentement, d’égalité, de respect et de sexualité adaptée à l’âge

💡 Pourquoi c’est important dès le plus jeune âge
Identifier et nommer ses émotions aide l’enfant à comprendre ce qui est confortable ou inconfortable pour lui… et à respecter les limites des autres.
Exemple : un geste, un contact, un mot peut être agréable pour certains… mais pas pour tout le monde.

🌱 Objectif : que chaque enfant puisse écouter ses émotions, comprendre celles des autres et développer respect et empathie, tout en ayant des repères sûrs pour évoluer dans ses relations.

13/08/2025

Quand les émotions se vivent dans le corps:

Quand un enfant ressent une émotion intense, son corps réagit avant même qu’il ait trouvé les mots. 💛
La colère peut faire battre le cœur plus vite, rougir les joues, serrer les poings…
La peur peut donner des maux de tête, un ventre noué, des mains moites…
La joie peut remplir le corps d’énergie.

Chaque enfant (et chaque adulte !) ressent ces émotions différemment. C’est normal : nos corps nous envoient des signaux uniques pour nous aider à réagir. 🌀

Observer ce qui se passe dans le corps est le premier pas pour comprendre l’émotion, puis la nommer et l’exprimer. Avec les enfants, c’est une base précieuse pour apprendre à parler de ce qu’ils ressentent et mieux gérer leurs émotions.

💡 Astuce pratique : invite ton enfant à te montrer ou te dire ce qu’il ressent dans son corps. “Qu’est-ce que ça fait dans ton ventre ? Dans ta tête ? Dans tes mains ?” Ces petits repérages aident à mettre des mots sur ce qui bouillonne à l’intérieur.

07/08/2025

Juste une pensée pour ces enfants pour qui l’été est différent…

Ceux qui ne partent pas en vacances.
Qui ne peuvent pas profiter des rayons du soleil ☀️, entendre le bruit de la mer, sauter dans une piscine.
Ceux qui ne sortent pas s’amuser avec les copains, faire du vélo 🚲, courir dehors.

Certains passent l’été dans une chambre d’hôpital.
Parfois accompagnés, parfois un peu plus seuls.
Parfois très entourés, et parfois moins.

Et puis, il y a tous ceux dont la vie est simplement compliquée.
Des enfants pour qui l’été ne rime pas avec légèreté.

🤍

05/08/2025

📚 Depuis tout petit, on nous dit qu’il faut lire.

Mais sais-tu vraiment ce que la lecture peut t’apporter ❓
Et surtout ce que ça change en toi 💭

Parce que lire, ce n’est pas juste éviter un écran.
C’est offrir à ton cerveau 🧠 un terrain de jeu incroyable.
Quand tu lis, tu imagines, tu voyages, tu ressens.
Tu entres dans la peau des personnages, tu comprends leurs émotions… et sans t’en rendre compte, ça t’aide à mieux comprendre celles des autres.

Ton attention se renforce, ta mémoire travaille, et ton esprit s’évade ✨
Et le soir, un livre agit comme un bouton “pause” : le rythme cardiaque ralentit, le stress descend et le sommeil s’installe plus facilement 🌙

Pour un enfant, on le sait déjà, lire, c’est bon pour le langage, la concentration, et tout ça…
Mais ça nourrit aussi leur imagination, et ça c’est précieux.
Dans beaucoup de thérapies, comme l’hypnose, on utilise énormément cette imagination, cette capacité à visualiser pour avancer, se calmer, ou mieux comprendre ses émotions.

Et ce qui est d’autant plus magique, c’est que chaque histoire est une porte ouverte vers un nouveau monde. Un endroit où rêver, apprendre et se sentir en sécurité 🤗

📖 Lire, ce n’est pas une obligation.
Même quelques minutes peuvent suffire…
Pour souffler un peu et s’échapper du quotidien.

25/07/2025

Pendant les vacances, il arrive souvent que nos enfants s’ennuient un peu.

Et ça peut nous stresser, parce qu’on voudrait que leurs journées soient toujours joyeuses, bien remplies, pleines d’activités. 🎉🧸📚

Mais l’ennui, même s’il peut nous déstabiliser, est un espace précieux pour eux : il stimule leur créativité, leur permet de se découvrir, de s’apaiser. 🎨

Et si on essayait de voir ces moments autrement, comme un cadeau plutôt qu’un problème ? 🎁💛

Et toi, comment tu vis ces temps d’ennui avec ton enfant ?

22/07/2025

🌿 Se reconnecter à soi pendant les vacances, même avec les enfants 🌿

Les vacances, c’est souvent synonyme de moments partagés, d’activités, de rires… mais aussi parfois de fatigue et de surcharge.

Trouver du temps pour soi, même quelques minutes, n’est pas égoïste. C’est essentiel pour se ressourcer et être plus disponible pour nos enfants 💛.

Que ce soit une pause respiration, un petit moment de lecture, ou simplement un café tranquille pendant qu’ils jouent, ces instants sont précieux.

Alors, si tu te sens dépassée, rappelle-toi : prendre soin de toi, c’est aussi prendre soin d’eux. ✨

18/07/2025

🏠 Les retrouvailles, on les attend avec impatience…
Et pourtant, le retour peut aussi secouer un peu.

Quand les enfants reviennent après une séparation, même courte, il y a des émotions.
Des ajustements.
Et parfois, un petit flottement, sans qu’on sache trop quoi en faire.

On avait pris un rythme, une respiration.
Et eux aussi, ils ont changé un peu…
Ils reviennent avec d’autres habitudes, d’autres mots, d’autres repères.

✨ C’est normal. Et c’est souvent temporaire.

Il faut parfois un petit temps pour se retrouver.
Mais l’amour, lui, n’a pas bougé. 💛

Dans le carrousel du jour, j’ai posé ça…
Tout doucement. Pour celles et ceux que ça touche aussi. 🫶🏻

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