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Alexia Bionaz Hypnose Thérapie Laon & Visio

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Alexia Bionaz Hypnose Thérapie Laon & Visio

J'aide les hypersensibles à s'épanouir❤️ Alexia Bionaz entrepreneur individuel, 46 A rue du 13 octobre 1918 02000 Laon,

06/10/2025

Se sentir aligné avec soi même dans nos gestes, notre cœur et nos émotions n'est pas chose aisée.

Pourtant nous souhaitons tous profondément être heureux et être nous même. Et si notre cerveau était la clé ?

🥰A vrai dire, les théories scientifiques m'aide à développer mes propos mais sincèrement, j'aime aborder ce sujet dans la spiritualité.

👉Dans cette vidéo, je te partage une perception complète sur notre incarnation, notre âme, et la façon dont nous nous rejetons peu à peu ce qui nous conduit à CACHER ce que nous sommes : faiblesse, vulnérabilité, sensibilité...

🧐PIRE ENCORE ! Toutes ces pars de nous refoulées crééent des peurs en se projetant dans l'avenir.
Tu remarqueras que je suis enrhumée dans ma vidéo, nous sommes en plein dans le thème : être AUTHENTIQUE.

Lien : https://youtu.be/Dlg1CjMARps

04/10/2025

❤️Tout ce qu’un parent hypersensible ressent au fond de lui… cette promesse silencieuse, pleine d’amour et d’impuissance mêlée.

On veut transmettre le meilleur.
Mais parfois, nos blessures d’enfants ressurgissent à travers nos réactions, nos peurs, nos excès de contrôle ou nos silences.

Alors on se juge, on culpabilise, on s’épuise à vouloir “bien faire”, sans voir que ce dont nos enfants ont le plus besoin…
c’est d’un parent qui chemine, pas d’un parent parfait.

Et si “offrir une enfance apaisée” commençait par s’offrir, à soi-même, un peu de douceur ?
Apprendre à comprendre nos émotions, à accueillir nos parts sensibles, à nous parler comme on parlerait à notre enfant intérieur.

C’est de là que naît une parentalité consciente, simple, vivante.
Pas dans la perfection — mais dans la présence.

C’est tout le chemin que je transmets dans mes accompagnements pour les femmes hypersensibles.

Pour qu’ensemble, on transforme les blessures en conscience, la culpabilité en amour, et la peur en confiance. 🌸

💫Découvre ma masterclass gratuite sur l'intelligence émotionnelle : commente "HYPERSENSIBLE et ÉPANOUIE"

24/09/2025

🔥Comment rester fort quand on est blessés et que nos pensées nous assaillent de ce qui nous contrarie ?

Hier j'ai travaillé avec une jeune fille. Elle vit un moment très difficile elle m'a dit "ça va, j'arrive à penser à autre chose".

💙Et mon cœur s'est serré. Nous n' apprenons pas à gérer nos émotions. Tout ce qu'on sait c'est qu'on veut être fort, avancer, et s'épanouir.

💙On doit rester positifs, on encaisse, et on redémarre la machine tranquillement.

🚘Mais c'est comme si vous étiez au volant d'une voiture dans votre vie. Et que chaque fois que vous percutez un obstacle, vous vous disiez "je dois continuer d'avancer, donc je prends cet obstacle qui me barre la route et je le mets dans le coffre".

🚘Peu a peu, me coffre se rempli, la voiture s'alourdit, avance moins vite, et consomme de plus en plus de carburant pour faire la même distance.

Ainsi, au lieu de faire vos 100km par jour, vous êtes obligé de vous contenter de de 90.

⏯️Les années passent, vous accumulez les obstacles dans le coffre et vous n'êtes plus qu'à 50km par jour.

🛑Vous continuez d'accumuler des obstacles, et avez de moins en moins de place pour les stocker.

Alors vous allez compenser en trouvant plus d'énergie : alcool, nourriture, sexe, achats compulsifs, gratifications immédiate, dépendance affective...

💥Peu a peu vous avancez de moins en moins vite dans votre vie et vous doutez de vous, de votre capacité à réussir, de votre force intérieure, vous commencez à faiblir.

💥Jusqu'au jour où le coffre est plein, et vous avez besoin de vous arrêter. Burn out, dépression, ras le bol, crises de nerf, irritabilité, anxiété..

Dans l'immédiat, c'est difficile de mesurer la conséquence de nos choix, et comme la souffrance s'immisce peu à peu, on ne se voit pas changer.

Jusqu'au jour où déboule la crise psychologique.

❤️Alors arrêtez de fuir, je vous en prie 🙏. Regardez cet obstacle, observez le, comprenez le, réparer, lâchez, guérissez. Vous verrez qu'il n'était en fait qu'un objet posé là par la vie, pour continuer d'avancer sur le chemin, avec un véhicule plus puissant, plus robuste.

❤️Ça n'était qu'une transformation dont vous aviez vraiment besoin, pour suivre la bonne direction, celle qui mène à vos rêves.

🌞Vous voulez aller plus loin ?
Regardez ma formation gratuite sur la gestion émotionnelle (réservée aux femmes hypersensibles).
Écris OUI en commentaire, je te l'envoie.

16/09/2025

Le Phénix renaît de ses cendres 🔥❤️

12/09/2025

💙J'ai besoin de profondeur dans mes relations.

Mais nous sommes encore peu nombreux à développer notre intelligence émotionnelle et nous intéresser à notre monde intérieur.

Et c'est pour cela qui m'est encore parfois difficile de dire "j'ai besoin de passer du temps de qualité avec toi pour créer du lien et pour pouvoir me sentir aimée".

Bien que ce soit exactement ce que je veux, est ce que ce message sera interprété avec justesse, et est ce qu'il reflétera vraiment l'amour qu'il contient ?
Peut-être ne sera-t-il compris ou entendu ? Voire même, mal interprété..?

Alors j'avance, et j'ose espérer qu'il me reste encore assez de temps pour créer les relations profondes et prospères auxquelles j'aspire, et parvenir à transmettre le message à qui doit le recevoir.❤️

Si vous aussi vous ressentez ce besoin de profondeur dans votre vie, abonnez vous et avancez avec moi. 🤜🤛

Avec tout mon amour, que vous soyez hypersensible, ou pas. ❤️

06/09/2025

🤯On a tout pour être heureux, et pourtant nos émotions nous gâchent la vie.

🤯On accumule du stress, de la fatigue, les épreuves nous brisent petit à petit, et à peine nous avons le temps ne nous reconstruire que quelque chose d'autre déclenche à nouveau nos émotions négatives.

🤯On se sent incompris, la charge mentale nous fatigue, face à toutes nos peurs on se sent démunis, et on pense ne pas avoir le choix que de vivre avec. Les journées sont stressantes, la confiance à ras des pâquerettes, et notre mental nous submerge de pensées.

😥On est enfermés en nous même, et on se dit "c'est la vie".

Pourtant NON !🛑 personne ne vous a appris à gérer vos émotions, les libérer, ni même informé que vous pouviez digérer toutes vos émotions négatives et avoir une vie douce, paisible et pleine de confiance en vous.

Cela fait maintenant 10 ans que je vous accompagne dans votre monde intérieur, avec des méthodes puissantes pour reprogrammer l'inconscient.
J'ai vu des milliers de personnes se confier, guérir, se transformer. Il existe un autre chemin. 🧡 Accordez vous ce moment.

Merci à tous pour votre confiance, on continue. 🙏❤️‍🔥
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30/08/2025

Quand on apprend à faire passer les autres avant soi c'est un véritable défi de faire autrement. Je dirai même : ça fait peur!

Qui deviendrai-je si j'ose penser un peu à moi ? Est ce que je serai égoïste ? Est ce que j'oublierai les autres ? Arriverai-je à poser des limites ?

Et c'est là qu'avoir confiance en soi et en son discernement entre en jeu.

Pourtant, prendre soin de toi t'aidera à être encore plus efficace pour prendre soin de ceux que tu aimes. Tu imagines un peu ce que ça changerait si tu arrivais à te dégager un peu de temps, te reconnecter à tes envies ? Tes besoins ?

Être moins fatigué, moins stressé, moins irritable, plus solaire et plus heureux, tout simplement.

Tu n'as pas besoin de tout changer d'un seul coup, commence à faire une petite chose, que tu te sens capable de changer aujourd'hui. Un acte, une avancée.

Et pour cela tu dois te poser cette question : en quoi est ce que m'autoriser à changer ça, m'aiderait à être cette personne qui continue de prendre soin des autres ?

Et oui, c'est compatible. Ça n'est pas soi l'un soit l'autre. Changer c'est continuer d'être la personne que tu sens vraiment au fond de toi, avec sa sensibilité et son altruisme, tout en étant quelqu'un de sensible et de bienveillante AUSSI avec toi.

Alors, tu vas commencer par quoi concrètement ?

Pense à partager 😘

27/08/2025

COMMENT SE LIBÉRER DÉFINITIVEMENT DE LA SURCHARGE EMOTIONNELLE 🔥

Avant, j’étais envahie d’émotions. Impossible de savoir ce que je ressentais vraiment.
La seule certitude : j’avais peur.
😔 Peur qu’il arrive quelque chose à ceux que j’aime
😔 Peur du regard des autres
😔 Peur de revivre encore les mêmes blessures

👉 Tu connais peut-être ça :

Tu évites les conflits par peur des conséquences

Tu culpabilises de tes réactions

Tu attends toujours d’être au bout du rouleau (burn-out, dépression…)

Tu te sens seul(e), incompris(e)

Ton mental tourne en boucle, sans pause…

Le pire ? On a tout pour être heureux… mais ces émotions gâchent la vie.

💥 J’ai fini par comprendre : ma mémoire émotionnelle était saturée. Trop de traumas, de souffrances accumulées… Et chaque jour, ma vie ne faisait que les réveiller.

Puis j’ai trouvé une méthode. Une méthode qui libère cette mémoire en quelques minutes seulement.

Grâce à elle, j’ai découvert ce que c’est :
🌿 Le vrai lâcher-prise
🌿 La sérénité
🌿 La liberté intérieure

Et toi aussi tu peux transformer :
✨ Tes relations (couple, parents, enfants, collègues…)
✨ Tes blocages profonds
✨ Tes schémas répétitifs
✨ Même ta relation à l’argent, à la confiance, à toi-même

💎 Cette méthode fonctionne pour tout le monde (et si tu es sensible, c’est encore plus simple).
💎 Chaque libération t’allège et te rapproche de la paix et de la confiance en toi.
💎 Et avec mes 10 ans d’expérience, je sais à quel point ça change une vie.

🔥 Si toi aussi tu veux arrêter de subir ton mental, libérer ce qui t’alourdit et retrouver un vrai souffle intérieur : prends rendez-vous maintenant.

Envoies moi un message privé et je t'envoie mon agenda ou clique sur le lien en 1er commentaire ⤵️

25/08/2025

🌿✨ Nouvelle séance sur ma chaîne YouTube ✨🌿

Et si la sérénité n’était pas quelque chose à atteindre… mais un état que nous pouvions choisir de retrouver à chaque instant ?
J’ai créé une séance d’hypnose guidée autour du thème « La sérénité : le pouvoir de la conscience ».
Un moment pour apaiser le mental, revenir à l’essentiel, et goûter à cette paix intérieure qui existe déjà en nous.

💫 Je t’invite à t’offrir ce temps pour toi, à respirer, à ralentir et à laisser émerger la clarté.
👉 Découvre la séance en tapant Alexia Bionaz sur Youtube

21/08/2025

Prendre conscience c'est le premier pas vers la transformation.
Et vous, qu'aimeriez vous transformer ?

18/08/2025

Il était une fois un voyageur pressé.
Toujours en marche, toujours en quête.
Il avait des rêves plein les poches, des "à faire" jusqu’aux genoux,
et dans sa tête, une voix qui ne se taisait jamais.

Un jour, épuisé, il tomba au pied d’un vieux chêne,
dans un endroit qu’il ne reconnaissait pas.
Assis là, sans but, sans direction…
il entendit un bruit étrange : le silence.

Et dans ce silence, quelque chose apparut.
Une vieille femme aux yeux brillants.
Elle portait une robe faite de feuilles, de vent et de sable.
C’était la Gardienne du Présent.

— « Que cherches-tu, voyageur ? », demanda-t-elle.

— « Je cherche… je crois… à vivre mieux. À être heureux.
Mais j’ai tant à faire. Tant de choses à comprendre. Tant de routes à prendre. »

Elle sourit, doucement.
Puis lui tendit un petit bol vide.

— « Bois. »

Le voyageur fronça les sourcils.

— « Il n’y a rien. »

— « Exactement. C’est là que tout commence. »

Il ferma les yeux, porta le bol à ses lèvres… et soudain, il sentit.
Le vent sur sa peau. Le chant d’un oiseau. La chaleur du soleil sur son cou.
Et, surtout… il sentit qu’il était là, pour la première fois depuis longtemps.

La vieille femme murmura :
— « Ce que tu cherches ne se trouve pas au bout de la route.
Il se trouve dans chaque pas, si tu es assez présent pour le ressentir. »

Quand il rouvrit les yeux, elle avait disparu.
Mais le silence restait, vibrant, vivant.

Depuis ce jour, le voyageur ne marchait plus pour arriver.
Il marchait pour être, un pas à la fois.

Alexia ́veilspirituel

14/08/2025

LA CONSCIENCE AU QUOTIDIEN :

🌻Cette semaine j'ai affronté des émotions, comme vous tous. Et c'est grâce à ma conscience que j'ai pu aider mon fils à sortir d'une situation délicate.

🌻Avant, je prenais mes émotions très au sérieux, une sorte de vérité absolue, une vérité de mon âme un truc du genre. Donc quand je ressentais quelque chose il m'arrivais rarement de le remettre en question.

🌻Dans la situation que je vais vous décrire maintenant, je n'aurai jamais été capable d'agir ainsi :

👩‍👦Mon fils, Jules (10 ans), était en vacances chez sa mamie à 1000km de chez nous. Dans la journée il a eu un copain au téléphone qui lui a raconté l'histoire d'un homme qui vivait dans les murs chez une femme et qui l'observait.

🌙Le soir, alors qu'il était sensé dormir dans la petite caravane dans le jardin, il m'a appelé en faisant une crise de panique au téléphone, m'expliquant qu'il se sentait observé et qu'il avait très peur.

😖L'ancienne Alexia aurait culpabilisé de ne pas être là, elle aurait eu l'estomac noué de savoir que son fils souffrait. J'aurai probablement paniqué aussi.

😌Au lieu de ça je lui ai demandé s'il préférait faire une séance de libération des émotions avec moi ou s'il voulait que sa grand mère le rejoigne. Il a choisi la deuxième option.

🧐Je savais que son émotion allait revenir le lendemain et j'espérais bien cette fois qu'il accepte de regarder ce qu'il ressentait et ce fût le cas.
Le noeud de l'émotion qui était coincé c'était "j'ai peur de mourir, et d'être séparé pour toujours de ma famille, surtout papa et toi. Il s'est laissé guidé, nous avons remonté sa peur, il a pleuré à chaudes larmes.
Avant je lui aurait dit "Mais non, on ne va pas être séparés ne pense plus à ça", et pourtant je lui ait dit "oui, on pourrait être séparé, ça fait partie des possibilités, accepte ce que tu ressens".

Le lendemain, il a réussi à dormir à nouveau seul dans la caranave 🥳🥳

😖L'ancienne Alexia aurait envisagé de faire 1000km, elle n'aurait pas dormi, elle aurait appelé à outrance.

🥰Au lieu de ça je suis restée zen c'est l'école de la vie, c'est comme ça. Je l'ai guidé à travers l'acceptation parce que j'ai compris que nos illusions viennent de nos résistances. Ainsi, je lui transmets cette philosophie de l'acceptation afin qu'intérieurement il puisse être soulagé, et paisible.

❤️Si toi aussi tu veux développer ça, j'ai créé un groupe pour les personnes sensibles et hypersensibles juste là : https://www.facebook.com/groups/1377253969825310/learning_contenthttps://www.facebook.com/groups/1377253969825310https://www.facebook.com/groups/1377253969825310

Adresse

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Site Web

http://hypnose-laon.fr/, https://linktr.ee/hypnose.laon

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