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Audrey Rives-Favier Sophrologue, Praticienne en réinformation vibratoire

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France
Lapalisse
Audrey Rives-Favier Sophrologue, Praticienne en réinformation vibratoire

Sophrologue certifiée RNCP, formée à l’IFS de Paris.

Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie
Praticiennne en réinformation vibratoire méthode Lumen Care
Conseillère en fleur de Bach🌻

19/09/2025

🌸 Et si ce week-end, tu t’accordais une vraie pause ?

Le week-end est un moment idéal pour ralentir, se recentrer et relâcher les tensions accumulées de la semaine.
👉 Prends le temps de respirer profondément, de marcher dans la nature, ou simplement de savourer un instant pour toi.

✨ Lâcher prise, c’est déjà prendre soin de soi.

💫 Je te souhaite un doux week-end rempli de calme et de sérénité 💫

06/09/2025

Bon week-end

05/09/2025

https://www.facebook.com/share/r/19pc2fVRW2/?mibextid=wwXIfr

04/09/2025

✨ "Le calme n’est pas l’absence de bruit, mais une présence intérieure."
👉 Quand as-tu ressenti du calme aujourd’hui ?

02/09/2025

🧠 Le stress n’est pas toujours négatif : c’est une réaction naturelle de ton corps pour s’adapter. Mais lorsqu’il devient trop présent, il fatigue ton organisme et perturbe ton sommeil, ta concentration et même ton humeur.
👉 La sophrologie t’aide à mieux gérer ce stress grâce à des exercices simples de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.

🌿 Je peux vous accompagner dans cette période.
Contactez moi pour prendre une rendez-vous
📞 06 01 76 49 56
📧 audreysophro@proton.me
🌐 harmonyCorpsEsprit.fr
📅 Prendre rendez-vous : calendly.com/audreysophro-proton

01/09/2025

Lundi – Astuce bien-être

✨ Commence ta semaine en douceur ✨

Prends 3 grandes respirations abdominales ce matin. Inspire profondément par le nez, gonfle ton ventre, puis souffle lentement par la bouche.
Un geste simple pour calmer ton esprit et aborder la semaine avec plus de sérénité 🌿

01/09/2025

✨ Je vous souhaite une belle rentrée ! ✨🍂

Que cette nouvelle période soit remplie de douceur, de nouvelles inspirations et d’instants pour vous.
Prenez le temps de respirer, d’avancer pas à pas, et d’accueillir cette rentrée avec confiance et sérénité. 🌿

💫 Belle rentrée à toutes et à tous 💫

08/05/2025

🎤 Lâcher-prise, c’est quoi au juste ?

Certaines personnes dépensent une énergie f***e en cherchant en permanence à tout contrôler. Une habitude face à laquelle d’autres répliquent par le fameux « lâcher-prise ». Mais que veut dire cette expression exactement ?
Le lâcher-prise est une « injonction » à prendre du recul face à une situation en s’y adaptant mieux.
Je le définit comme « un juste équilibre entre tenir bon et laisser faire ».
Manquer de recul ternit la vie des personnes concernées. En effet, les petits tracas du quotidien cristallisent leurs stress, leurs peurs ou leurs angoisses.
Cette volonté de tout contrôler, même les éléments sur lesquels personne n’a de prise, entraine frustration et fatigue.
Ainsi, la sophrologie peut vous aider dans cette capacité de lâcher-prise💨

Souvent plus facile à dire qu’à faire, prendre du recul est pourtant quelque chose qui se travaille.
La sophrologie aide alors les personnes qui le souhaitent à lâcher-prise et faire preuve de « résilience ».
Ce qui leur permet d’être dans l’instant et de ne pas se laisser envahir par des pensées parasites.
Je vous donne tous les outils de cette méthode basée sur le « ici et maintenant ».
Cette notion ancre la personne dans l’instant présent pour qu’elle cesse de ressasser certains évènements.
Alors besoin de lâcher prise ?? De positiver et à vivre plus sereinement les petits tracas du quotidien?
N’hésitez plus contactez-moi 📞 06 01 76 49 56 pour un accompagnement

04/05/2025

SAVIEZ-VOUS QUE VOTRE CORPS GARDE DES ÉMOTIONS DANS LES MUSCLES ?

L'un des plus sensibles est le psoas, connu comme le muscle de l'âme.

Ce n'est pas une métaphore : ce muscle profond réagit à vos émotions, garde des tensions et peut être la cause silencieuse de nombreux symptômes que vous considérez aujourd'hui « normaux ».

Le psoas : • C'est le muscle qui vous permet de marcher, de vous lever et de bouger avec agilité.

• S'active lorsque vous vivez sous stress, anxiété ou peur soutenue.
• Peut compresser les organes si c'est contracté, affectant la digestion, la respiration, la circulation et même votre humeur.
• Se connecte au diaphragme, affectant la façon dont vous respirez et la façon dont vous gérez vos émotions.

Quand tu le libères, tout change :
• Améliore ta posture.
• Douleurs chroniques du bas du dos disparaissent.
• Détends ton abdomen.
• Respire plus profondément.
• Vous vous sentez plus libre, plus léger et plus présent.

Guérir n'est pas toujours additionner. Parfois c'est libérer ce que tu as porté sans le savoir

Adresse

38 Route De Varennes-sur-Tèche
Lapalisse
03120

Heures d'ouverture

Lundi	08:45 - 19:00
Mardi	08:45 - 19:00
Mercredi	08:45 - 19:00
Jeudi	08:45 - 19:00
Vendredi	08:45 - 19:00
Samedi	08:45 - 12:00

Site Web

http://www.harmonyCorpsEsprit.fr/, https://calendly.com/audreysophro-proton

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