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Audrey Rives-Favier Sophrologue, Praticienne en réinformation vibratoire

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France
Lapalisse
Audrey Rives-Favier Sophrologue, Praticienne en réinformation vibratoire

Sophrologue certifiée RNCP, formée à l’IFS de Paris.

Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie
Praticiennne en réinformation vibratoire méthode Lumen Care
Conseillère en fleur de Bach🌻

16/11/2025

Et si ce week-end, tu t’accordais une vraie pause ? 🌸

Le week-end est un moment idéal pour ralentir, se recentrer et relâcher les tensions accumulées de la semaine.
👉 Prends le temps de respirer profondément, de marcher dans la nature, ou simplement de savourer un instant pour toi.

✨ Lâcher prise, c’est déjà prendre soin de soi.

💫 Je te souhaite un doux week-end rempli de calme et de sérénité 💫

14/11/2025

🌿 Tu crois que la sophrologie, c’est seulement s’asseoir, fermer les yeux et rester immobile ?

👉 Oui, il y a de ça… mais pas seulement !

💫 En sophrologie, on bouge aussi.
Des mouvements doux, parfois plus dynamiques, toujours adaptés à ton besoin et à ton corps.
Parce que le mouvement, c’est la vie!

✨ On sait à quel point le corps encaisse :
🤱 Les tensions dans le dos après avoir porté son enfant, ou bien après une journée de travail…
😮‍💨 La fatigue qui s’accumule jour après jour
🌪️ La charge mentale qui ne s’arrête jamais

⸻
La sophrologie t’offre un moment rien qu’à toi, pour :
🌸 relâcher la pression
🌸 te reconnecter à ton souffle
🌸 retrouver de l’énergie et du calme
🌸 te sentir plus légère

Et en plus de tout ça…
tu repars avec de vraies techniques simples et efficaces à réutiliser chaque jour 🌱

⸻

✨Pour prendre rendez-vous ✨
👉 calendly.com/audreysophro-proton
📞 06 01 76 49 56
⸻
💗 Il est temps de prendre soin de toi, autant que tu prends soin des autres.

26/10/2025

🌞🕰 Changement d’heure : comment la sophrologie peut vous aider à mieux le vivre 🌙

Le changement d’heure peut parfois perturber notre sommeil, notre énergie et même notre humeur. Une heure en moins ou en plus, et tout notre rythme peut être chamboulé !

💤 Fatigue, irritabilité, difficulté d’endormissement… Ces effets sont souvent liés à la désynchronisation de notre horloge biologique.
Bonne nouvelle : la sophrologie est un excellent outil pour retrouver l’équilibre 🌿

✨ Quelques astuces sophro pour accompagner ce passage :
1. Respirez consciemment 🫶
→ Prenez 5 minutes le matin pour respirer profondément et réveiller votre corps en douceur.
2. Relaxez-vous avant le coucher 🌙
→ Une séance de détente guidée ou un exercice de respiration abdominale favorisent l’endormissement.
3. Visualisez votre journée avec calme 🌅
→ Imaginez-vous traversant la journée sereinement, aligné(e) avec ce nouveau rythme.
4. Soyez à l’écoute de votre corps 💚
→ La sophrologie invite à l’accueil : fatigue, lenteur, besoin de repos… tout est normal pendant quelques jours.

Petit à petit, votre organisme s’adaptera naturellement. 🌸

🌿 En séance, je vous guide à travers des exercices personnalisés pour retrouver votre rythme, apaiser votre mental et favoriser un sommeil réparateur.

📞 06 01 76 49 56
📧 audreysophro@proton.me
🌐 harmonyCorpsEsprit.fr
📸 Instagram :
📅 Prise de rendez-vous : calendly.com/audreysophro-proton

25/10/2025

🍂 Marcher en automne, c’est apprendre à lâcher ce qui pèse… 🍁

Comme la nature, apprends à te délester de ce qui t’encombre — pensées, tensions, émotions —
et à garder ce qui t’apaise et te nourrit. 🌾

✨ La sophrologie t’aide à retrouver cet équilibre intérieur , à te recentrer et à respirer plus librement.

Je t’accompagne, pas à pas, vers plus de sérénité et de légèreté.
✨ Respire, relâche, recentre-toi.

💛 N’hésite plus, n’attends plus pour prendre soin de toi.

📞 06 01 76 49 56
📧 audreysophro@proton.me
📅 Réserve ta consultation: calendly.com/audreysophro-proton
🌐 harmonyCorpsEsprit.fr
✨

sophrologie

24/10/2025

Bon week-end
😘

19/09/2025

🌸 Et si ce week-end, tu t’accordais une vraie pause ?

Le week-end est un moment idéal pour ralentir, se recentrer et relâcher les tensions accumulées de la semaine.
👉 Prends le temps de respirer profondément, de marcher dans la nature, ou simplement de savourer un instant pour toi.

✨ Lâcher prise, c’est déjà prendre soin de soi.

💫 Je te souhaite un doux week-end rempli de calme et de sérénité 💫

Adresse

38 Route De Varennes-sur-Tèche
Lapalisse
03120

Heures d'ouverture

Lundi	08:45 - 19:00
Mardi	08:45 - 19:00
Mercredi	08:45 - 19:00
Jeudi	08:45 - 19:00
Vendredi	08:45 - 19:00
Samedi	08:45 - 12:00

Site Web

http://www.harmonyCorpsEsprit.fr/, https://calendly.com/audreysophro-proton

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