L'Esprit du Shen

Ici, je vous partage des infos sur l'énergétique chinoise et la santé naturelle☯️🍀

07/04/2025

Le Cycle des Méridiens Énergétiques ☯️
Chaque organe a son moment de gloire dans la journée,
Le Qi (l'énergie) circule selon un rythme naturel,
Respecter ce cycle aide à rester en bonne santé.

31/03/2025

L'hypochlorhydrie, la cause souvent inconnue derrière bos problèmes gastriques?
On s'imagine souvent en cas de remontées acides que nous avons trop d'acide. Mais c'est l'inverse nous en manquons.
En cas d'hypochlorhydrie pensez à mastiquer plus et à éviter l'eau pendant les repas. Vous pouvez également vous complémenter (particulièrement en magnésium) et pratiquer la cohérence cardiaque 5minutes avant chaque repas.

24/03/2025

Le Cycle de Soumission He
En Médecine Chinoise, les liens entre les différentes énergies, les différents méridiens sont importants.
Ils permettent autant de nourrir que de contrôler les autres méridiens.
Les 2 principaux systèmes sont le cycle d'engendrement (Sheng) et le cycle de soumission (he).
Aujourd'hui je vous parle de He, le systèmede contrôle.

17/03/2025

Le Cycle d'Engendrement Sheng
En Médecine Chinoise, les liens entre les différentes énergies, les différents méridiens sont importants.
Ils permettent autant de nourrir que de contrôler les autres méridiens.
Les 2 principaux systèmes sont le cycle d'engendrement (Sheng) et le cycle de soumission (Ke).
Aujourd'hui je vous parle de Sheng.

12/03/2025

Le stress a une grande influence sur notre digestion.🥦

En cas de stress, le nerf vague est inactivé.
Vous pouvez vous retrouver avec un assèchement de la bouche, une diminution de la production de sucs gastriques et pancréatiques. Celà peut également entraîner une altération de votre microbiote.

Si après le repas vous avez des selles intempestives, des pesanteurs d'estomac ou des nausées vous pouvez prendre 5 minutes avant chaque repas pour faire de la cohérence cardiaque. Celà aidera votre système nerveux autonome à se réguler, afin d'aider votre digestion.

Pour la cohérence cardiaque il vous suffit d'avoir une respiration rythmée lente et consciente. De nombreuses applications permettent de vous aider à rythmer ces respirations.

Bonne digestion! 🌱

10/03/2025

Les méridiens énergétiques Yang ☯️
Ces méridiens assurent la défense et l'élimination dans tout l'organisme.
Mais leurs perturbations peuvent donner de nombreux symptômes.
En médecine chinoise nous régulons la circulation de l'énergie dans ces méridiens pour réguler leurs dysfonctions.

06/03/2025

L'importance de la mastication 🍎

Elle est en tout premier mécanique. Elle dénature les protéines et la cellulose des végétaux.
Elle est également informative. Elle coordonne et informe l'ensemble des organes digestifs grâce au nerf vague qui va préparer les étapes digestives en aval.
Et enfin elle est biochimique. La lipase digère les lipides et l'amylase digère les amidons en glucose.

La mastication est importante et souvent mauvaise. De plus, manger en pleine consciencee aide à perdre du poids.
Si votre mastication est mauvaise vos selles le seront également.

Pour ceux qui ont le plus de mal à penser à mastiquer il existe des fourchettes connectées qui calculent le temps entre chaque bouchée. Si l'intervale entre 2 bouchées est trop court la fourchette émet une légère vibration et une petite lumière.

03/03/2025

Les méridiens énergétiques Yin ☯️
Ces méridiens assurent la nutrition énergétique de tout l'organisme.
Mais leurs perturbations peuvent donner de nombreux symptômes.
En médecine chinoise nous régulons la circulation de l'énergie dans ces méridiens pour réguler leurs dysfonctions.

26/02/2025

Fer et hypochlorhydrie 🌱🥩
Il y a peu je vous parlais du fer et de l'importance d'associer sa complémentation à une prise de Vit C.
Mais mieux vaut éviter la complémentation en fer en cas d'hypochlorhydrie (manque d'acidité dans l'estomac qui entraine remontées acides, lourdeur dans l'estomac...).
En effet, si vous manquez d'acide chloridrique dans votre estomac le fer ne sera pas absorbé. Il va ainsi rester dans vos intestins et augmenter la prolifération de bactéries de putréfaction. La dysbiose (déséquilibre de la flore bactérienne) va alcaliniser (baisser l'acidité) de votre tube digestif.
Au final si vous prenez une complémentation en fer en ayant une hypochlorhydrie non seulement le fer ne sera pas absorbé, mais en plus vous allez renforcer votre hypochlorhydrie.
Je vous parlerai plus de l'hypochlorhydrie dans les prochaines semaines.

24/02/2025

Qu'est ce qu'un méridien énergétique?🌟
Retour aux bases aujourd'hui.
Est ce que vous savez comment fonctionnent vos méridien?

29/01/2025

Nouvel An Chinois 2025 - Serpent de Bois 🐍

Nous entrons dans l'année du serpent de bois.

Le Serpent est un animal qu'on associe à la force et à la malice. Pour le serpent la notion de transformation est importante. À chaque cycle il perd sa vieille peau et commence une nouvelle mue. Chacune de ses expériences, même les échecs, l'aide à s'améliorer.
Il est le signe du Feu Yin.

2025 est une année qui associe le Feu Yin et le Bois Yin.

2025 est la 2ème année d'un cycle de temps de 20 ans. La période 9, liée au Feu. C'est une période de développement rapide autant dans le domaine de la spiritualité que dans les domaines de l'image, de l'apparence et de la communication.

Cette année sous le signe du Feu Yin nous ancre un peu plus dans cette période de feu et plus particulièrement dans le fait d'allumer notre flamme intérieure et la transmettre. Le Bois Yin amène de la créativité débordante, non contrôlée. L'association Feu Yin Bois Yin peut nous parler de réveiller nos envies profondes et de commencer à créer notre nouvelle vie.

Je vous souhaite une très belle année du Serpent de Bois 🐍🌳

19/01/2025

🌿 Une marche en nature pour vous recentrer et aligner votre énergie.

Vous pouvez prendre chaque we ne serait-ce qu'une heure pour vous connecter à la nature.
Ce we pour moi, retour sur mes terres natales varoises, et balade à la Sainte Baume entre nature et énergie sacrée.
🌀 La sylvothérapie, qui consiste à caliner les arbres a prouvé son efficacité pour diminuer les effets du stress et des tensions nerveuses.

Adresse

Centre Shen-ti, 8 Résidence Barbe D'Or
Lapeyrouse-Fossat
31180

Site Web

http://www.marine-pelegrin.com/

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