10/03/2026
Ça vous arrive de vous demander : Ça serait comment si c'était mieux ?
C’est une question que m’a partagée une thérapeute rencontrée la semaine dernière pour illustrer son travail.
Et elle m’a beaucoup parlée.
Parce que partir de là, ça change tout.
On peut vouloir changer des choses simplement parce qu’on sent que ça ne fonctionne pas comme il faudrait. Mais commencer par cette question, c’est encore plus puissant.
Il y a 6 ans (ça passe vite !), j’étais dans un travail très prenant avec beaucoup de stress.
Si on m’avait posé cette question à l’époque, j’aurais répondu : “J’aimerais mieux gérer mon stress, avoir encore de l’énergie pour voir mes amis après le boulot et avoir un corps plus léger, plus tonique.”
Et puis j’ai eu la chance de faire une vraie pause. Trois mois. Une pause dont j’avais à la fois envie et besoin.
1248km avec chouette, mon vélo, le long des côtes françaises. C’était magnifique, vivifiant, dépaysant… et je suis revenue au travail hyper motivée.
Cette pause m’a permis de réaliser que je n’avais ni les réflexes, ni les ressources pour prendre soin de moi dans ce quotidien contraint.
Depuis, je me suis formée, j’apprends des techniques, je me les applique et surtout, je les transmets.
Parce qu’avec les bonnes habitudes de vie, on peut concilier un quotidien dense, une vie sociale riche et un équilibre à la maison et se sentir bien au quotidien.
Vous voulez en savoir plus, pour vous, ou pour transmettre ces clés à vos équipes ?
Parlons-en autour d’un café ou au téléphone ❤️☕❤️
