Anne-Sophie PERON Sophrologue

06/09/2023

Bonjour,

Un petit mot pour vous informer que je suspends temporairement les consultations de sophrologie suite à de petits ennuis de santé.

Je ressens le besoin de me rétablir tranquillement et sans empressement, même si j'ai déjà hâte de vous retrouver 😊!

Je reste néanmoins disponible pour tout besoin d'information.

J'en profite pour vous remercier une fois de plus pour la confiance que vous m'accordez.

Assurée de votre compréhension,

Anne-Sophie PERON
Sophrologue

30/04/2023

Je vous accompagne avec Respect, Bienveillance et Sans jugement.

La relation de confiance et un cadre thérapeutique solide me permettent de vous proposer un accompagnement de qualité.

Je vous accueille dans le respect de votre personnalité, de votre histoire et de vos besoins.

Je construit votre accompagnement avec précision, tant dans le déroulé de votre parcours en sophrologie que dans la construction de chaque séance.

Je propose et j'anime chaque exercice en respectant votre rythme de progression et en accord avec la personne que vous êtes.

Votre satisfaction confirme ma volonté en tant que Sophrologue de répondre avec exigence à vos attentes.

Anne-Sophie PERON
Sophrologue

12/03/2023

Je vous invite à Inspirer le calme avec un exercice de Relaxation dynamique, le Soufflet thoracique.

Cet exercice est facilement réalisable et tellement efficace !

Offrez vous un instant de calme, une parenthèse de sérénité !

Vous saurez réactiver cette sensation si plaisante à chaque instant dans votre quotidien, selon vos besoins.

Bonne pratique,
Sophrologiquement.

Anne-Sophie PERON,
Votre Sophrologue

Cabinet de Sophrologie !

03/03/2023

Toujours un plaisir de vous accueillir en séance individuelle !

Au programme :

Simplicité, Authenticité, Sincérité, Ecoute active, Bienveillance, Confidentialité et ... Lâcher prise !

02/03/2023

* Sophrologie & Cancérologie *

Après avoir suivi un enseignement qui vient enrichir ma pratique et les accompagnements que je vous propose en séance, j'ai validé ma formation Sophrologie & Cancérologie.

Je suis dès à présent Sophrologue spécialisée en cancérologie et j'accompagne les personnes atteintes de cancer et leurs aidants.

Le cancer est une maladie en progression qui impacte non seulement la personne atteinte, mais aussi l'entourage (accompagnant, conjoint(e), enfants, parents, amis..).

Dans ma volonté d'accompagner les personnes atteintes de pathologies et leurs aidants, je souhaitais répondre avec précision aux besoins spécifiques de cette problématique.

La sophrologie est une méthode complémentaire qui ne se substitue pas à un accompagnement médical.

Vous pouvez me retrouver sur :
www.annesophieperon-sophrologue.fr

A très vite,

Anne-Sophie PERON Sophrologue
Cabinet de Sophrologie Larrazen !

́rologie

17/02/2023

Je vous partage aujourd'hui ce schéma tellement parlant !

Vous l'avez peut-être déjà vu sur les réseaux, c'est un support que j'aime dessiner en séance pour imager une situation commune à bon nombre d'entre nous.

Et devinez quoi ?!
Les prises de conscience sont généralement au rendez-vous !

Notre mental est très fort pour anticiper des situations négatives. Angoisses, peurs, stress ou anxiété débarquent alors dans notre être tout entier.

En séance, je vous invite à prendre de la distance face à une situation stressante, à canaliser vos pensées envahissantes et à vous recentrer.

Vous êtes enfin prête(e) pour vivre l'instant présent et créer un cercle vertueux grâce auquel vous saurez développer tout le positif qui est en vous !

15/02/2023

Les jours et horaires de consultation changent !

Je consulte :
- 1 Mercredi sur 2 : de 9h30 à 19h00
- le samedi : de 9h30 à 19h00

A très vite,

Anne-Sophie PERON Sophrologue

24/01/2023

Un peu de douceur et de légèreté !

19/01/2023

17/01/2023

* Respect, Bienveillance & Non jugement *

Au début votre parcours et en séance, je formule cette phrase dont chaque mot à son importance :

"Je vous accompagne avec Respect, Bienveillance et Non jugement ".

Concrètement, ça veut dire quoi ?

Ces 3 principes posent les bases de mon engagement en tant que Sophrologue. Ils sont le socle de l'alliance thérapeutique de qualité, les fondations de la confiance que vous m’accordez.

* Le Respect *

Je vous accueille avec respect. Je respecte votre dignité, votre intégrité physique et psychique, votre liberté individuelle. Je respecte vos croyances, vos opinions, vos choix, vos décisions et votre personnalité ! Je vous considère d'égal à égal et surtout, je ne vous infantilise pas !

* La Bienveillance *

La Bienveillance, je la définis ainsi : vouloir le Bien d'autrui. Être bienveillante signifie que j’agis dans votre SEUL intérêt ! Je suis à votre écoute, une écoute active, et j’avance à votre rythme. Je veille à votre confort, tant physique que mental et émotionnel pour que vous soyez à votre aise tout au long de votre parcours. Aussi, vous terminez chaque séance sur une note positive !

* Le Non jugement *

Je m’engage à ne porter AUCUN jugement à votre encontre ! Je vous accueille dans le respect de la personne que vous êtes. Je reconnais votre besoin sans comparaison ni hiérarchisation. Je vous invite à déterminer l’impact de votre gêne sur votre quotidien. Un trouble, une douleur, une maladie ou une peur ne sont pas vécus de la même manière d’une personne à l’autre. Seul votre vécu m’importe quel qu’en soit la nature et l’intensité. Il n’existe pas de « petite » gêne !

A ce titre, je respecte le code de déontologie régi par la chambre syndicale de la Sophrologie à laquelle je suis adhérente. Ce code liste d’autres engagements que je vous détaillerai prochainement.

Sophrologiquement,

Anne-Sophie PERON, Sophrologue

Cabinet de sophrologie Larrazen !
70 chemin de la Touerrio
82500 Larrazet
06 88 07 37 07
www.annesophieperon-sophrologue.fr

12/01/2023

* Accompagnement personnalisé *

Je vous accompagne en séance individuelle pour répondre à vos besoins.

La 1ère séance est fondamentale. Elle est le point de départ de votre parcours. Vous formulez vos besoins, puis nous détaillons chaque aspect de votre quotidien (santé, alimentation, sommeil, situation professionnelle, familiale, sociale, aversions éventuelles …) et vos ressources (loisirs, lieux privilégiés …).

Puis vous définissez votre objectif. J’entends ici l’état ou la capacité que vous souhaitez atteindre, intégrer et pérenniser. Je vous guide pour formuler un objectif réaliste et atteignable dans le temps imparti.

Nous convenons aussi de la périodicité et des modalités des séances. Nous déterminons ensemble les conditions de votre pratique personnelle.

Puis, je ficelle un parcours sur-mesure. Je personnalise et adapte votre accompagnement, chaque séance et chaque exercice pour répondre avec précision à votre besoin.

La durée de l’accompagnement varie généralement de 8 à 12 séances. Vous pouvez néanmoins décider d’un accompagnement plus court si vous avez une contrainte de temps par exemple, ou plus long pour vivre, intégrer et pérenniser sur une période plus élargie vos acquis !

Votre besoin évolue ? pas de panique , j’adapte le parcours !

Il est fréquent que des prises de conscience émanent dès la première séance, mais ce n'est pas une règle absolue. Laissez-vous le temps !

Je vous laisse acteur(rice) principal(e) de votre accompagnement et vous conduis sur le chemin de l’autonomie. Je vous invite à accueillir vos ressentis sans jugement et à adopter une attitude bienveillante envers vous-même.

Je vous accompagne pour vous permettre de mieux vivre dans votre quotidien, pour mieux vivre avec la maladie ou pour vous préparer mentalement à un événement.

Je suis à votre écoute,
Sophrologiquement,

Anne-Sophie PERON, Sophrologue
Cabinet de Sophrologie Larrazen !
06 88 07 37 07
www.annesophieperon-sophrologue.fr