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Shakty Mooni Yoga

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Retraites&intensifs Yoga&Méditation Cévennes-Alpes
Cours en ligne Vinyasa Hatha Méditation Kundalini

Shakty Mooni Yoga est un projet d’amour, formé par un couple de yogis dont la passion est la pratique du yoga et de la méditation. Nous sommes tous les deux formés dans des écoles de yoga traditionnelles et avec une lignée : Yogi Bajhan pour Bernardo et Sivananda pour Frédérique. Cela signifie que les connaissances ont été transmises de maître à élève durant des générations jusqu’au moment présent. Nous souhaitons partager ces disciplines qui ont transformé notre qualité de vie. Etre en bonne santé nous donne accès au bonheur et élève notre niveau de conscience afin de vivre mieux et en paix.

26/08/2025

Nous n’aurions pas pu rêver de plus beaux moments pour conclure cette saison estivale des retraites.

Ils étaient 17 à nous rejoindre, formant dès les premiers instants une véritable synergie. Ensemble, ils ont plongé avec enthousiasme dans toutes les pratiques : méditation, yoga postural, philosophie… L’assiduité et la curiosité ont été au rendez-vous dès le début de la retraite et pendant toute la durée de celle-ci.

Si la concentration était de mise pendant les séances, les moments de pause ont été rythmées par les rires et la bonne humeur. Dans cette atmosphère de confiance et d’écoute, chacun-e a pu partager en toute sincérité réflexions et préoccupations. Rarement nous avions été témoins d’autant de fous rires collectifs !

Les trois sorties de la semaine nous ont permis de découvrir les beautés cévenoles, qu’il s’agisse de Breathwalk, de randonnée sur les sommets ou de sortie baignade près d’une cascade.

De belles amitiés se sont nouées, et le groupe reste en contact. Un espace de soutien a été créé pour prolonger la pratique après la retraite. L’idéal pour garder l’inspiration et ancrer durablement de nouvelles habitudes positives.

Merci à tous et toutes pour ces moments magnifiques passés ensemble. Nous nous sentons emplis de gratitude pour votre engagement et votre écoute qui donnent du sens à notre métier. Quel plaisir de partager notre passion à un groupe aussi motivé.

Un merci particulier à Corinne pour ses repas délicieux, et à Laurence pour son lieu empli de magie.

Merci pour votre confiance.

Les prochaines et dernières retraites 2025 sont quasiment complètes : il reste une place pour la retraite que nous proposons du 21 au 27 septembre dans les Alpes, et la dernière retraite de l’année dans les Cévennes, qui aura lieu du 17 au 20 octobre, est désormais complète.

Nous nous retrouverons ensuite l’année prochaine à Essaouira, au Maroc, du 15 au 21 mars. Les autres dates de l’année 2026 seront visibles très prochainement sur notre site !

11/08/2025

Quelle magnifique semaine de Yoga et Méditation nous venons de vivre dans les Cévennes !

La météo nous a comblés : températures idéales et un grand soleil qui a illuminé chaque jour la salle de pratique.

Entre séances de Yoga et de Méditation, échanges animés autour de la philosophie du yoga, moments de détente sur la terrasse ou autour d’un soin ou massage, randonnées en pleine nature et Breathwalk, la semaine a été aussi riche que variée !

Le groupe, d’une gentillesse remarquable, a tout de suite trouvé son harmonie et de belles amitiés se sont tissées. Les soirées se sont souvent prolongées autour de conversations passionnantes, malgré les réveils matinaux qui invitent habituellement à se coucher tôt !

La cuisine de Corinne était délicieuse et remplie des délices de saison : tomates anciennes, pêches et autres abricots ont rempli nos assiettes pendant la semaine, au grand plaisir de tous !

Pour clore cette semaine en beauté, Jean-Baptiste, qui nous accompagne sur toutes les retraites, nous a réservé une surprise de taille : il a ramené ses crêpières professionnelles pour une dernière soirée inoubliable !

Merci à tous les participants pour leur implication et écoute au cours de cette semaine ; nous avons hâte de vous retrouver bientôt pour de nouvelles aventures yogiques !

Il ne reste plus que quelques places pour les dernières retraites de l’année ; retrouvez les dans le lien en bio

02/07/2025

Pour vous accompagner pendant l’été, nous vous proposons des cours en ligne de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga et Méditation Kundalini, à pratiquer à votre rythme, où que vous soyez.

Les cours seront envoyés sur demande à compter du 1er juillet et sont accessibles en illimité du 1er juillet au 1er septembre, soit 2 mois complets.

Nous vous proposons un tarif spécial Été, pour que vous puissiez pratiquer le plus possible pendant la pause estivale !

Yoga - Hatha et Vinyasa avec Frédérique :
Choisissez vos thématiques (hanches, équilibres, extensions...) et votre intensité (Hatha : 1 à 3/5, Vinyasa : 3 à 5/5) ; le détail sera indiqué sur chaque vidéo.
Plusieurs possibilités s'offrent à vous :
- 4 cours de Hatha Yoga ou de Vinyasa Yoga : 40 euros
- 10 cours de Hatha Yoga ou de Vinyasa Yoga (8 cours + 2 gratuits) : 70 euros

Méditation Kundalini avec Bernardo :
Replongez dans les séances des mois précédents :
- 1 cours : 11 euros
- Pack 4 cours : 40 euros
- Pack 8 cours : 80 euros

Écrivez nous pour vous inscrire ! Vous recevrez direct un lien avec les cours demandés.

12/06/2025

C’est une magnifique retraite qui s'est achevée lundi dans les Cévennes a l'occasion du week-end de la Pentecôte.

Dès le premier soir, l’alchimie du groupe s’est créée ; la confiance et la détente se sont immédiatement installés, et cette belle énergie collective spontanée s’est insufflée dans toutes les pratiques que nous avons proposées.

Quel bonheur de voir un groupe aux âges et expériences très variés pratiquer avec autant d’engagement et de bonne humeur, échanger dans l’écoute et les rires au cours des repas ; apprendre de chacun-e et profiter de chaque instant dans le cadre privilégié et enchanteur du gîte Lascoutch.

Nous avons passé un superbe week-end ; quel plaisir pour nous de transmettre les pratiques de Yoga et de Méditation que nous chérissons tant dans ces conditions !

Nous remercions tous les participants pour leur attitude ouverte et positive, qui nous a permis de proposer de très belles pratiques au cours de ces trois journées, d’avoir des échanges passionnants autour de la philosophie du yoga et de passer tout simplement de très agréables moments en collectif.

Avec le changement de saison, nous vous proposons trois dates de retraites Yoga et Méditation dans les Cévennes cet été :

12 au 18 juillet

2 au 8 août

17 au 23 août

11/06/2025

Nouvelle pratique disponible en ligne sur YouTube avec Frédérique !

Je vous propose ce mois-ci une vidéo gratuite d'une pratique de Yoga de 20 minutes sur chaise, à réaliser au bureau, à la maison ou en voyage.

Celle-ci est disponible sur notre chaîne YouTube : https://youtu.be/_vwWlN_gsys?feature=shared

Le lien vers notre chaîne Youtube est également accessible sur le lien en bio.

Cette vidéo, accessible à toutes et tous, est destinée à celles et ceux qui passent quotidiennement beaucoup de temps assis.

Ensemble, nous mobilisons les différentes articulations à l'aide d'exercices simples, qui aideront à libérer les tensions physiques et mentales qui s'accumulent au cours de la journée.

Bonne pratique !

04/06/2025

Nous sommes revenus dimanche d’une magnifique retraite dans les Cévennes, où 15 participants se sont réunis réunis à l’occasion du week-end de l’Ascension.

La météo a une nouvelle fois été des plus auspicieuses : 4 jours de grand soleil et des températures très agréables, idéales pour profiter des merveilles de la nature environnante et partager des repas en plein air avec une vue imprenable sur les collines verdoyantes, matin, midi et soir.

Nous connaissions déjà un peu plus de la moitié des participants, croisés lors de précédentes retraites, dans les Alpes ou ici même, dans les Cévennes – parfois les deux ! Entre les couples, les familles, les amies ou les personnes venues en solo, une belle entente s’est rapidement créée au sein du groupe, créant une atmosphère chaleureuse et conviviale.

Ces quelques jorus ont filé à toute vitesse : nous avons respiré ensemble à travers les Pranayamas et la randonnée Breathwalk, pratiqué le yoga avec assiduité – parfois dans l’énergie, parfois dans la douceur, médité avant le lever du soleil, et échangé sur les valeurs fondamentales du yoga et leur application dans notre vie quotidienne.

Corinne a fait preuve d’une grande créativité en cuisine : mousse de fraise et panacotta à la poire, lasagnes aux aubergines ou encore pizza de polenta aux champignons… Nous avons navigué de délices en délices.

Nous remercions tous les participants pour leur motivation et leur engagement, malgré des journées bien remplies et des réveils matinaux. Quel plaisir pour nous de voir la salle toujours pleine !

Les visages radieux aux moments du départ et l’enthousiasme à poursuivre la pratique chez soi sont le plus beau des cadeaux pour nous.

Cet été, nous vous accueillerons à nouveau dans ce lieu magique à l’occasion de trois nouvelles dates :

12 au 18 juillet

2 au 8 août

17 au 23 août

28/05/2025

Découvrez nos trois retraites Yoga et Méditation d'été dans les Cévennes !

Yoga, Méditation, Philosophie du Yoga, Bains de Gong, Yoga Nidra et randonnées, le tout dans le cadre magnifique et chaleureux du gîte Lascoutch Cévennes - ressourcement !

Chacune de ces retraites dure une semaine : sept jours pour explorer, pratiquer, comprendre, se connaître, intégrer.

Découvrez tous les détails sur www.shaktymooniyoga.com/retraites/

Nos retraites sont accessibles aux pratiquants débutants comme expérimentés.

Vous pouvez retrouver plus de 130 commentaires positifs laissés sur Google par des participants à nos retraites.

22/05/2025

Nous sommes rentrés dimanche de notre retraite Yoga, Méditation et Randonnée dans les Alpes, au Lauvitel Lodge, magnifique hôtel niché dans un cadre de toute beauté au milieu des montagnes.

Nous venions pour la deuxième fois cette année dans ce lieu magnifique, sur un format plus court que le précédent, bien décidés à profiter de chaque instant pour pratiquer, explorer et échanger.

Une nouvelle fois, nous avons été comblés par une météo radieuse tout au long de notre séjour. Nous avons pu déjeuner dehors chaque jour, randonner sous un soleil éclatant jusqu’au Lac de Lauvitel et même nous baigner dans ses eaux cristallines !

Le groupe, composé d’une douzaine de participantes et participants de tous âges (de 23 à 70 ans) et venus du monde entier — Mexique, États-Unis, Hollande, Suisse et France — était très sympathique et les temps de pratique partagées comme de détente ont été très agréables.

Les sessions de yoga et de méditation se sont déroulées dans l’espace Stillpoint, une salle magnifique tout en verre et bois, baignée de lumière et entourée par la nature. Chaque pratique, conçue pour s’adapter aux rythmes et besoins du groupe, a permis d’explorer des dimensions variées : ancrage, respiration, silence, mouvement ou encore écoute intérieure.

À chaque repas, la cuisine végétarienne fraîche et colorée de notre cheffe Corinne a éveillé nos papilles et nourri nos corps avec générosité.

Les chambres spacieuses et ultra confortables du lodge ont offert à chacun un espace de repos et d’intimité bien mérité après des journées riches en pratiques et en découvertes.

Merci à tous les participants, à Corinne pour le soin apporté à tous ses repas et à Caroline qui nous a accueillis dans ce lieu dans lequel nous revenons à chaque fois avec bonheur.

Nous aurons la joie de revenir une troisième fois pour cette année 2025 dans ce lieu magnifique ; nous proposerons en effet du 21 au 27 septembre une nouvelle retraite Yoga, Méditation et Randonnée sur une semaine. Plus de la moitié des places ont déjà été réservées.

Toutes les informations sur www.shaktymooniyoga.com/retraites/

20/05/2025

Nous avons écrit un nouvel article sur les mantras sur notre blog.
Découvrez le sur ce lien : https://www.shaktymooniyoga.com/2025/05/08/la-force-des-mantras-kundalini-yoga/ ou en cliquant sur le lien en bio. Bonne lecture !

05/05/2025

Nous avons eu la joie de proposer une retraite Yoga et Méditation à l’occasion du long week-end du 1er mai dans notre gîte favori, niché au cœur des collines cévenoles.

Cette retraite a réuni un groupe à la fois fidèle et nouveau : certains participants étaient déjà venus à plusieurs reprises (et l’une d’elle venait pour la 8è fois !), tandis que d’autres découvraient nos retraites pour la première fois.

Nous avons partagé avec enthousiasme pratiques et enseignements, portés par un groupe à l’écoute, curieux, plein de bonne humeur et d’entrain. Les pratiques ont été nombreuses, profondes…et entrecoupées de fous rires !

Pour la première fois nous avons proposé une nouvelle activité : le Breathwalk. Quelle joie de combiner marche consciente et pranayama dans un cadre naturel à couper le souffle, avant de terminer par une baignade rafraîchissante dans une rivière sauvage.

Comme à son habitude, Corinne a enchanté nos papilles à chaque repas avec une cuisine végétarienne gourmande, de saison, et pleine de créativité. Mention spéciale pour les desserts aux fraises fraîches, à la poire et au citron !

Le soleil nous a accompagnés tout au long du séjour, nous permettant de prendre nos repas à l’extérieur avec une vue superbe, de profiter pleinement de la rivière située en contrebas et de savourer chaque instant de détente.

🙏 Un immense merci à toutes et tous pour votre présence, votre confiance et votre engagement dans la pratique.

Nous proposons encore deux retraites dans les cévennes au printemps. Les deux sont quasiment complètes :

- 28 mai au 1er juin (week-end de l’Ascension) : il reste 2 places
- 6 au 9 juin (week-end de la Pentecôte) : il reste 2 places

☀️ Et cet été, nous vous accueillerons à nouveau dans ce lieu magique :

- 12 au 18 juillet
- 2 au 8 août
- 17 au 23 août

Toutes les infos sur https://www.shaktymooniyoga.com/retraites/

23/04/2025

Nous sommes rentrés lundi de notre première retraite de l’année dans les Cévennes au magnifique gîte Lascoutch. C’est dans ce lieu hors du temps que nous proposerons 8 retraites Yoga et Méditation tout au long de l’année.

Nous ne pouvions mieux inaugurer cette sixième année de retraites dans les Cévennes. Le groupe, d’une grande gentillesse et très à l’écoute, réunissait à la fois des habitué-e-s et de nouveaux visages. Tous et toutes ont participé avec beaucoup d’engagement aux activités proposées, que ce soit dans les pratiques de Yoga, de Méditation ou au cours des sessions de philosophie.

Le week-end de Pâques nous a d’abord accueillis avec la pluie, l’occasion parfaite pour allumer le poêle dans la salle de pratique. Sa chaleur douce a enveloppé les séances théoriques et les temps de pause d’une atmosphère intime et cocooning.

Le soleil s’est invité dès dimanche, nous offrant deux magnifiques journées. Nous avons pu partager les déjeuners à l’extérieur, face aux collines, et explorer à pied la vaste propriété boisée.

Grâce aux pluies des semaines précédentes, la rivière en contrebas s’est transformée en un véritable spectacle naturel. Certains ont même osé la baignade « à la fraîche » au pied des deux cascades — une expérience vivifiante et énergisante !

Quel bonheur de lancer ainsi la saison 2025 des retraites dans les Cévennes ! Nous remercions tous les participants pour la magnifique atmosphère que leur assiduité et attention a permis de créer, à Corinne pour sa cuisine savoureuse et réconfortante et à Laurence pour ce lieu unique qu’elle nous ouvre pour ces immersions.

Voici les prochaines dates de retraites Yoga et Méditation que nous proposons dans les Cévennes, à l’occasion des week-end prolongés :

30 avril au 4 mai (week-end du 1er mai) : il reste 4 places

28 mai au 1er juin (Ascension): il reste 2 places

6 au 9 juin (Pentecôte) : il reste 4 places

15/04/2025

Difficile d’imaginer un plus beau scénario pour lancer cette nouvelle saison de retraites.

Pour la huitième fois nous avons posé nos tapis au , ce lieu enchanteur niché au cœur des Alpes.

Et cette édition nous a comblés : un ciel d’un bleu limpide, le chant des oiseaux, les sommets encore enneigés… une atmosphère à la fois vivifiante et apaisante, idéale pour pratiquer, randonner et prendre du temps pour soi.

La taille intime du groupe a permis de créer une belle alchimie. Des moments précieux se sont tissés autour des randonnées, des temps de pratique et des repas savoureux de Corinne — hauts en couleur et en générosité.

Le Lac de Lauvitel nous a, une fois de plus, émerveillés. Ce contraste magique entre la blancheur des cimes, la lumière éclatante du soleil, et la fraîcheur cristalline de l’eau dans laquelle certains et certaines ont osé se plonger… Un moment inoubliable !

Nous avons hâte de retrouver ce lieu magique dans quelques semaines, du 15 au 18 mai. Il reste encore quelques places ! Nous y retournerons également du 21 au 27 septembre. Toutes les informations sur www.shaktymooniyoga.com/retraites/

Un immense merci aux participantes et participants pour leur belle énergie ; à Corinne pour sa cuisine inspirée, et à Caroline pour le soin qu’elle porte à son magnifique Lodge, avec ses chambres ultra confortables, son poêle flambant neuf dans la salle à manger, sa salle de pratique baignée de lumière avec vue sur les montagnes à 360° et ses jardins où il est possible de pratiquer ou de se reposer selon ses envies.

Adresse

Rue De La Gravière
Lasalle
30460

Heures d'ouverture

Lundi	07:00 - 22:00
Mardi	07:00 - 22:00
Mercredi	07:00 - 22:00
Jeudi	07:00 - 22:00
Vendredi	07:00 - 22:00
Samedi	07:00 - 14:00

Site Web

http://shaktymooniyoga.com/

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