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Retraites&Formation professorale Yoga&Méditation Cévennes-Alpes- Maroc-Egypte
Cours en ligne Vinyasa Hatha Méditation Kundalini

Shakty Mooni Yoga est un projet d’amour, formé par un couple de yogis dont la passion est la pratique du yoga et de la méditation. Nous sommes tous les deux formés dans des écoles de yoga traditionnelles et avec une lignée : Yogi Bajhan pour Bernardo et Sivananda pour Frédérique. Cela signifie que les connaissances ont été transmises de maître à élève durant des générations jusqu’au moment présent. Nous souhaitons partager ces disciplines qui ont transformé notre qualité de vie. Etre en bonne santé nous donne accès au bonheur et élève notre niveau de conscience afin de vivre mieux et en paix.

28/02/2026

🔔MISE À JOUR - calendrier 2026 actualisé.
Toutes les informations ci-dessous sont actualisées.

Découvrez les 10 superbes retraites que nous vous proposons en 2026, et l'incroyable séjour en Egypte avec les dauphins que nous proposons en mars 2027.

Entre séances de yoga, méditation, bains de gong, yoga nidra, sorties au cœur d'une nature exceptionnelle et instants de ressourcement, chaque retraite est une invitation à ralentir, à la reconnexion et à la connaissance de soi.

Laquelle vous appelle ?

🔆15 au 21 mars - Essaouira, Maroc (7 jours, 6 nuits). Yoga, Méditation et Découverte

🌳3 au 6 avril - Week-end de Pâques - Parc National des Cévennes (4 jours / 3 nuits). Yoga et Méditation

🧘 30 avril au 3 mai - Week-end du 1er mai - Champsaur, Hautes-Alpes (4 jours / 3 nuits). Yoga, Méditation, Sorties en nature et Gastronomie

🌸 13 au 17 mai - Week-end de l'Ascension - Parc National des Cévennes (5 jours / 4 nuits). Yoga et Méditation

☀️ 11 au 14 juin - Parc National des Cévennes (4 jours / 3 nuits). Yoga et Méditation

🪻 19 au 24 juillet - Haute-Savoie (6 jours / 5 nuits). Yoga, Méditation et Sorties en Nature

🌻1 au 7 août - Parc National des Cévennes (7 jours / 6 nuits). Yoga, Méditation et Sorties en nature

🌀16 au 22 août - Parc National des Cévennes (7 jours / 6 nuits). Yoga, Méditation et Sorties en nature

🔆 26 septembre au 2 octobre : Essaouira, Maroc (7 jours, 6 nuits). Yoga, Méditation et Découverte

🍁16 au 19 octobre - Parc National des Cévennes (4 jours / 3 nuits). Yoga et Méditation

🐬14 au 21 mars 2027 - Baie de Sataya, Egypte (8 jours / 7 nuits). Yoga, Méditation et Nage avec les dauphins en liberté

Toutes les infos sur www.shaktymooniyoga.com/retraites/ et sur le lien en bio !

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03/02/2026

Un nouvel article est disponible sur notre blog : "Réhabiliter le sens du yoga dans un monde de performance"

Bien que parfois réduits à de simples pratiques de fitness, de bien-être et de gestion du stress, le yoga et la méditation constituent, lorsqu'ils sont pratiqués avec justesse, un véritable chemin de connaissance de soi et de transformation intérieure.

Pratiquer en conscience aujourd’hui, c’est accepter d’habiter pleinement son corps en développant l’attention et la concentration, en donnant de la valeur à l’intériorité. C'est aussi aller à contre-courant d'un monde où tout va vite et où notre attention est constamment happée vers l'extérieur.

L’objectif n’est pas de devenir quelque chose de nouveau ou la « meilleure version de soi-même », mais de se rencontrer plus intimement et de comprendre que tout est déjà là.

La pratique du yoga et de la méditation permet de se relier à soi-même, aux autres et à quelque chose de plus grand que nous ; et de réunir ce qui est souvent dispersé dans nos vies modernes : le corps, le souffle, l'attention, l'action.

Je partage cette réflexion plus en profondeur dans un nouvel article que je vous invite à découvrir sur notre site : https://www.shaktymooniyoga.com/2026/01/22/rehabiliter-le-sens-du-yoga-dans-un-monde-de-performance/
Il est également accessible via le lien en bio en cliquant sur l'onglet 'blog'

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29/01/2026

Découvrez les 6 retraites Yoga et Méditation que nous proposons cette année dans les Cévennes, au sublime :
- 3 au 6 avril - week-end de Pâques
- 13 au 17 mai - week-end de l'Ascension
- 11 au 14 juin
- 1 au 7 août
- 16 au 22 août
- 16 au 19 octobre

Nous vous proposons au cours de ces immersions des séances de Yoga, Méditation, des Bain de gong, du Yoga nidra, du Breathwalk et des sorties en nature dans un cadre somptueux, aux portes du Parc National des Cévennes

06/01/2026

Nous sommes très heureux de vous présenter notre formation professorale Yoga et Méditation qui débutera en septembre 2026.

Pour celles et ceux qui ressentent le besoin d'approfondir, de comprendre, de vivre autrement.

Pour celles et ceux qui envisagent d'enseigner le yoga et la méditation, ou simplement de nourrir leur pratique personnelle.

Une formation pour pratiquer, étudier, transmettre.

Mais surtout pour vivre le yoga et la méditation en conscience, sur le tapis et dans la vie.

Nous avons conçu cette formation avec soin et attention.

Elle offre une base théorique solide et rigoureuse, tout en laissant la pratique au cœur de l'apprentissage.

Notre vision est simple : vous accompagner à incarner le yoga avant de l'enseigner.

Quand le pratique devient un mode de vie, quand la discipline fait partie de vous, alors la transmission devient naturelle, juste et vivante.

Retrouvez toutes les informations sur www.shaktymooniyoga.com/2026-formation-professorale/

02/12/2025

Découvrez les 10 retraites que nous vous proposons en 2026.

Entre séances de yoga, méditation, bains de gong, yoga nidra, sorties au coeur d'une nature exceptionnelle et instants de ressourcement, chaque retraite est une invitation à ralentir, à la reconnexion et à la connaissance de soi.

Laquelle vous appelle ?

🔆15 au 21 mars - Essaouira, Maroc (7 jours, 6 nuits). Yoga, Méditation et Découverte

🌳3 au 6 avril - Week-end de Pâques - Parc National des Cévennes (4 jours / 3 nuits). Yoga et Méditation

🧘 30 avril au 3 mai - Week-end du 1er mai - Champsaur, Hautes-Alpes (4 jours / 3 nuits). Yoga, Méditation, Sorties en nature et Gastronomie

🌸 13 au 17 mai - Week-end de l'Ascension - Parc National des Cévennes (5 jours / 4 nuits). Yoga et Méditation

☀️ 11 au 14 juin - Parc National des Cévennes (4 jours / 3 nuits). Yoga et Méditation

🪻 19 au 24 juillet - Haute-Savoie (6 jours / 5 nuits). Yoga, Méditation et Sorties en Nature

🌻1 au 7 août - Parc National des Cévennes (7 jours / 6 nuits). Yoga, Méditation et Sorties en nature

🌀16 au 22 août - Parc National des Cévennes (7 jours / 6 nuits). Yoga, Méditation et Sorties en nature

🌲26 septembre au 2 octobre : Essaouira, Maroc (7 jours, 6 nuits). Yoga, Méditation et Découverte

🍁16 au 19 octobre 2025 - Parc National des Cévennes (4 jours / 3 nuits). Yoga et Méditation

Toutes les infos sur www.shaktymooniyoga.com/retraites/ et sur le lien en bio !

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02/12/2025

Découvrez les 12 retraites que nous vous proposons en 2026.

Entre séances de yoga, méditation, bains de gong, yoga nidra, sorties au coeur d'une nature exceptionnelle et instants de ressourcement, chaque retraite est une invitation à ralentir, à la reconnexion et à la connaissance de soi.

Laquelle vous appelle ?

🔆15 au 21 mars - Essaouira, Maroc (7 jours, 6 nuits). Yoga, Méditation et Découverte

🌳3 au 6 avril - Week-end de Pâques - Parc National des Cévennes (4 jours / 3 nuits). Yoga et Méditation

🏔️ 18 au 24 avril - Alpes, aux Portes du Parc National des Ecrins (7 jours / 6 nuits). Yoga, Méditation et Sorties en nature

🧘 30 avril au 3 mai - Week-end du 1er mai - Champsaur, Hautes-Alpes (4 jours / 3 nuits). Yoga, Méditation, Randonnée et Gastronomie

🌸 13 au 17 mai - Week-end de l'Ascension - Parc National des Cévennes (5 jours / 4 nuits). Yoga et Méditation

⛰️22 au 25 mai - Week-end de la Pentecôte- Alpes (4 jours / 3 nuits). Yoga, Méditation et Sortie en nature

☀️ 11 au 14 juin - Parc National des Cévennes (4 jours / 3 nuits). Yoga et Méditation

🪻 19 au 24 juillet - Haute-Savoie (6 jours / 5 nuits). Yoga, Méditation et Sorties en Nature

🌻1 au 7 août - Parc National des Cévennes (7 jours / 6 nuits). Yoga, Méditation et Sorties en nature

🌀16 au 22 août - Parc National des Cévennes (7 jours / 6 nuits). Yoga, Méditation et Sorties en nature

🌲26 septembre au 2 octobre : Alpes, aux Portes du Parc National des Ecrins (7 jours / 6 nuits). Yoga, Méditation et Sorties en nature

🍁16 au 19 octobre 2025 - Parc National des Cévennes (4 jours / 3 nuits). Yoga et Méditation

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23/10/2025

Nous avons clôturé en beauté la saison des retraites 2025 dans les Cévennes, entourés des teintes flamboyantes de l’automne. Les arbres s’étaient parés de mille nuances d’or, de rouge et d’orange, offrant un décor magique pour la dernière retraite Yoga et Méditation de l’année.

Cette retraite a réuni un groupe chaleureux, mêlant visages familiers – près de la moitié des participants étaient déjà venus – et nouveaux venus, portés par la même envie de s’accorder une pause bienveillante et de s’immerger dans les pratiques.

Le samedi a souri au soleil : nous en avons profité pour pratiquer le Breathwalk en pleine nature, au cœur des paysages cévenols. Les plus courageux ont même osé une baignade dans la rivière, avant un délicieux déjeuner sur la terrasse avec vue.

Dimanche, le temps a changé de visage. Pluie et brume ont installé une ambiance plus intime, propice à l’introspection. Nous avons allumé un feu de bois dans le poêle de la salle de pratique, créant une atmosphère cocooning parfaite pour la session de philosophie du yoga et les temps de pause. Malgré la météo plus fraîche, certain-e-s sont parti-e-s se balader sur la propriété ou au bord de la rivière, happés par la poésie des lieux.

Le soleil est revenu le lundi, nous offrant une dernière matinée lumineuse. Nous avons pu profiter d’un dernier repas partagé en extérieur avant les aurevoirs, le cœur léger et l’esprit apaisé.

Un grand merci à tous les participants pour votre présence, votre ouverture et votre investissement dans les pratiques : méditation matinale, yoga, bain de gong, yoga nidra, ou encore philosophie… la salle était pleine à chaque instant, portée par une belle énergie collective.

Et un merci tout particulier à Corinne, notre cheffe cuisinière, qui a encore une fois enchanté nos papilles avec ses repas colorés, savoureux et préparés avec amour.

Les retraites reprennent en mars 2026. Retrouvez toutes les dates 2026 dans le lien en bio.

Bel hiver à toutes et tous et à l’année prochaine !

26/08/2025

Nous n’aurions pas pu rêver de plus beaux moments pour conclure cette saison estivale des retraites.

Ils étaient 17 à nous rejoindre, formant dès les premiers instants une véritable synergie. Ensemble, ils ont plongé avec enthousiasme dans toutes les pratiques : méditation, yoga postural, philosophie… L’assiduité et la curiosité ont été au rendez-vous dès le début de la retraite et pendant toute la durée de celle-ci.

Si la concentration était de mise pendant les séances, les moments de pause ont été rythmées par les rires et la bonne humeur. Dans cette atmosphère de confiance et d’écoute, chacun-e a pu partager en toute sincérité réflexions et préoccupations. Rarement nous avions été témoins d’autant de fous rires collectifs !

Les trois sorties de la semaine nous ont permis de découvrir les beautés cévenoles, qu’il s’agisse de Breathwalk, de randonnée sur les sommets ou de sortie baignade près d’une cascade.

De belles amitiés se sont nouées, et le groupe reste en contact. Un espace de soutien a été créé pour prolonger la pratique après la retraite. L’idéal pour garder l’inspiration et ancrer durablement de nouvelles habitudes positives.

Merci à tous et toutes pour ces moments magnifiques passés ensemble. Nous nous sentons emplis de gratitude pour votre engagement et votre écoute qui donnent du sens à notre métier. Quel plaisir de partager notre passion à un groupe aussi motivé.

Un merci particulier à Corinne pour ses repas délicieux, et à Laurence pour son lieu empli de magie.

Merci pour votre confiance.

Les prochaines et dernières retraites 2025 sont quasiment complètes : il reste une place pour la retraite que nous proposons du 21 au 27 septembre dans les Alpes, et la dernière retraite de l’année dans les Cévennes, qui aura lieu du 17 au 20 octobre, est désormais complète.

Nous nous retrouverons ensuite l’année prochaine à Essaouira, au Maroc, du 15 au 21 mars. Les autres dates de l’année 2026 seront visibles très prochainement sur notre site !

11/08/2025

Quelle magnifique semaine de Yoga et Méditation nous venons de vivre dans les Cévennes !

La météo nous a comblés : températures idéales et un grand soleil qui a illuminé chaque jour la salle de pratique.

Entre séances de Yoga et de Méditation, échanges animés autour de la philosophie du yoga, moments de détente sur la terrasse ou autour d’un soin ou massage, randonnées en pleine nature et Breathwalk, la semaine a été aussi riche que variée !

Le groupe, d’une gentillesse remarquable, a tout de suite trouvé son harmonie et de belles amitiés se sont tissées. Les soirées se sont souvent prolongées autour de conversations passionnantes, malgré les réveils matinaux qui invitent habituellement à se coucher tôt !

La cuisine de Corinne était délicieuse et remplie des délices de saison : tomates anciennes, pêches et autres abricots ont rempli nos assiettes pendant la semaine, au grand plaisir de tous !

Pour clore cette semaine en beauté, Jean-Baptiste, qui nous accompagne sur toutes les retraites, nous a réservé une surprise de taille : il a ramené ses crêpières professionnelles pour une dernière soirée inoubliable !

Merci à tous les participants pour leur implication et écoute au cours de cette semaine ; nous avons hâte de vous retrouver bientôt pour de nouvelles aventures yogiques !

Il ne reste plus que quelques places pour les dernières retraites de l’année ; retrouvez les dans le lien en bio

02/07/2025

Pour vous accompagner pendant l’été, nous vous proposons des cours en ligne de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga et Méditation Kundalini, à pratiquer à votre rythme, où que vous soyez.

Les cours seront envoyés sur demande à compter du 1er juillet et sont accessibles en illimité du 1er juillet au 1er septembre, soit 2 mois complets.

Nous vous proposons un tarif spécial Été, pour que vous puissiez pratiquer le plus possible pendant la pause estivale !

Yoga - Hatha et Vinyasa avec Frédérique :
Choisissez vos thématiques (hanches, équilibres, extensions...) et votre intensité (Hatha : 1 à 3/5, Vinyasa : 3 à 5/5) ; le détail sera indiqué sur chaque vidéo.
Plusieurs possibilités s'offrent à vous :
- 4 cours de Hatha Yoga ou de Vinyasa Yoga : 40 euros
- 10 cours de Hatha Yoga ou de Vinyasa Yoga (8 cours + 2 gratuits) : 70 euros

Méditation Kundalini avec Bernardo :
Replongez dans les séances des mois précédents :
- 1 cours : 11 euros
- Pack 4 cours : 40 euros
- Pack 8 cours : 80 euros

Écrivez nous pour vous inscrire ! Vous recevrez direct un lien avec les cours demandés.

12/06/2025

C’est une magnifique retraite qui s'est achevée lundi dans les Cévennes a l'occasion du week-end de la Pentecôte.

Dès le premier soir, l’alchimie du groupe s’est créée ; la confiance et la détente se sont immédiatement installés, et cette belle énergie collective spontanée s’est insufflée dans toutes les pratiques que nous avons proposées.

Quel bonheur de voir un groupe aux âges et expériences très variés pratiquer avec autant d’engagement et de bonne humeur, échanger dans l’écoute et les rires au cours des repas ; apprendre de chacun-e et profiter de chaque instant dans le cadre privilégié et enchanteur du gîte Lascoutch.

Nous avons passé un superbe week-end ; quel plaisir pour nous de transmettre les pratiques de Yoga et de Méditation que nous chérissons tant dans ces conditions !

Nous remercions tous les participants pour leur attitude ouverte et positive, qui nous a permis de proposer de très belles pratiques au cours de ces trois journées, d’avoir des échanges passionnants autour de la philosophie du yoga et de passer tout simplement de très agréables moments en collectif.

Avec le changement de saison, nous vous proposons trois dates de retraites Yoga et Méditation dans les Cévennes cet été :

12 au 18 juillet

2 au 8 août

17 au 23 août

11/06/2025

Nouvelle pratique disponible en ligne sur YouTube avec Frédérique !

Je vous propose ce mois-ci une vidéo gratuite d'une pratique de Yoga de 20 minutes sur chaise, à réaliser au bureau, à la maison ou en voyage.

Celle-ci est disponible sur notre chaîne YouTube : https://youtu.be/_vwWlN_gsys?feature=shared

Le lien vers notre chaîne Youtube est également accessible sur le lien en bio.

Cette vidéo, accessible à toutes et tous, est destinée à celles et ceux qui passent quotidiennement beaucoup de temps assis.

Ensemble, nous mobilisons les différentes articulations à l'aide d'exercices simples, qui aideront à libérer les tensions physiques et mentales qui s'accumulent au cours de la journée.

Bonne pratique !

Adresse

Rue De La Gravière
Lasalle
30460

Heures d'ouverture

Lundi	07:00 - 22:00
Mardi	07:00 - 22:00
Mercredi	07:00 - 22:00
Jeudi	07:00 - 22:00
Vendredi	07:00 - 22:00
Samedi	07:00 - 14:00

Site Web

http://shaktymooniyoga.com/

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