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Laetitia Lefeuvre sophrologue - Massage Energétique Chinois

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Laetitia Lefeuvre sophrologue - Massage Energétique Chinois

Page professionnelle sophrologue La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique basée sur la respiration consciente et sur des exercices corporels.

Elle accompagne notre quotidien pour un meilleur équilibre.Elle permet de se reconnecter à ses ressentis, de découvrir ses propres ressources et de se détendre. Elle favorise une plus grande conscience de soi et permet de vivre plus pleinement l'instant présent. Elle est accessible à tous, enfants (à partir de 4 ans), adolescents, adultes, personnes âgées.

04/02/2026

Ici tu peux venir même si tu ne sais pas trop pourquoi, tu peux venir si tu te sens : fatigué(e), tendu(e), débordé(e), à fleur de peau…
Si tu dors mal, si ton mental ne s’arrête jamais, si ton corps est toujours tendu...
Ici, on prend le temps, on écoute le corps, on ralentit
Tu n’as rien à prouver. Juste à être là ! ✨

31/01/2026

✨ 3 choses que mon métier m’a apprises
1️⃣ Que le corps parle souvent avant les mots.
Et que l’écouter change tout.
2️⃣ Que derrière le stress, l’agitation ou les blocages, il y a presque toujours un besoin non entendu.
3️⃣ Que la douceur n’est pas une faiblesse.
C’est souvent ce qui permet les transformations les plus profondes.
Ce métier m’apprend chaque jour à ralentir, à écouter autrement, et à faire confiance aux ressources de chacun.
Et c’est pour ça que je l’aime 😍

24/01/2026

✨ En 2026, j’ai fait un choix

Je ne veux plus accompagner :
• la course permanente
• la pression déguisée en performance
• la suradaptation au détriment de soi

Je veux nourrir :
• la lenteur quand tout va trop vite
• la justesse plutôt que le “il faut”
• la profondeur plutôt que le superficiel
• la sécurité, dans le corps comme dans la relation

Parce qu’accompagner, pour moi, ce n’est pas pousser à changer !
C’est créer un espace où l’on peut enfin être !

Et si 2026 commençait par là ? 🌿

22/01/2026

✨ La sophrologie, c’est un chemin de libération.
Se libérer du trop-plein.
Des tensions accumulées.
Des pensées qui tournent en boucle.
Des émotions qu’on retient sans s’en rendre compte.
La sophrologie aide à revenir dans le corps, à respirer autrement, à relâcher ce qui n’a plus besoin d’être porté.
Pas à pas.
À son rythme.
Sans forcer.
Ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre.
C’est souvent redevenir soi. 🌿

15/01/2026

Tu sais que tu peux venir en cours collectifs avec moi, mais…
💭 Tu te demandes parfois lequel te correspond le mieux ?

Ce carrousel t’aide à y voir clair 👇

➡️ Sophro si tu veux apprendre à gérer ton stress, tes émotions et te reconnecter à toi-même.
➡️ Relaxation si tu veux une vraie mise en pause, un relâchement du corps et de l’esprit.
➡️ Do In si tu veux retrouver ton corps, sans performance, sans attente, juste avec ce qui est là.

Les deux pratiques sont douces, bienveillantes et ouvertes à tous , débutants inclus 🌿
👉 Et toi, tu serais plutôt sophro, relaxation, ou Do in ?
Dis-le moi en commentaire 👇

12/01/2026

J’ai choisi de me former à l’accompagnement des traumatismes parce que j’ai vu à quel point certains vécus continuent d’agir dans le corps bien après les événements ✨

La méthode RENAITRE permet d’accompagner ce processus avec douceur, sans forcer, sans revivre inutilement, dans un cadre sécurisant ♥️

Si tu ressens que quelque chose te pèse encore, même longtemps après… il est possible de s’en libérer 👼

Est-ce que ce type d’accompagnement te parle ? Tu peux m'écrire si tu as des questions coeur 💓

09/01/2026

Réaménagement du cabinet veut dire… nouvelle colocataire ! J’ai le plaisir de partager mon havre de paix avec Françoise, psychologue thérapeute spécialisée en EMDR ✨👌

07/01/2026

On pense souvent que le traumatisme, c’est réservé aux événements “graves”

En réalité, c’est surtout une question de système nerveux, de sécurité, et de capacité à intégrer ce qui s’est passé...
Un traumatisme n’est pas une faiblesse !
C’est une réaction de protection !

Et oui, ça peut se comprendre, s’apaiser et se transformer, avec de la douceur, du temps et un cadre sécurisant ♥️
Si tu te reconnais dans ces mots, tu n’es pas seul(e). 💛

04/01/2026

Ah qu'est ce que le soleil, la mer, la plage, ce vent frais et ces moments précieux sont importants et ressourçants... ✨

Ce séjour dans la région nantaise m'a fait le plus grand bien 🤩

Voici un petit condensé de mes meilleurs moments ! ♥️

belle journée 🌞

#2026

02/01/2026

Très belle année 2026 à tous ✨

Respire chaque instant comme si c’était le premier avec un regard nouveau,
Prends chaque expérience comme une chance d’évoluer vers la meilleure version de toi m’aime,
Vis 2026 dans l’Amour, la joie et la paix ,
De tout cœur ♥️

Laëtitia

#2026

26/12/2025

Avant de foncer dans 2026…
et si tu prenais 2 minutes pour t’écouter vraiment ?
Pas pour analyser, pas pour te juger, juste pour faire le point ✨

Ce que je veux, ce que je ne veux plus, ce que je choisis de laisser derrière moi ✨
Ce bilan émotionnel n’est pas un exercice compliqué, c'est une pause.
Un moment pour remettre un peu de clarté là où tout s’accélère !

✨ Swipe pour commencer, et dis-moi si tu veux une suite à cet exercice !

19/12/2025

✨ Le premier calendrier de l’avent… qui ne donne pas de chocolat mais du calme !

Ces petits défis ne prennent que quelques secondes mais peuvent vraiment changer ton mois de décembre !

Swipe ➡️ pour découvrir les 5 mini-actions qui apaisent, recentrent et ralentissent le tourbillon des fêtes 🎁

👇 Dis-moi : toi, tu ouvres quelle case aujourd’hui ?

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33360

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Vendredi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 13:00

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0637555826

Site Web

http://laetzen33.com/

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