Fleurs de Bach et Diététique 47

Fleurs de Bach et Diététique 47 Conseils en diététique/nutrition : votre santé passe par votre assiette. Bilan alimentaire, réé

Bonjour,La gestion de vos émotions vous paraître compliquée et vous aimeriez une aide...Je suis à votre écoute, dans la...
31/05/2022

Bonjour,

La gestion de vos émotions vous paraître compliquée et vous aimeriez une aide...

Je suis à votre écoute, dans la douceur et la bienveillance.

Il est important de communiquer sur ses émotions car tout ce qui ne s'exprime pas, s'inscrit dans le corps.
Il faut donc parler, reconnaître, accueillir ses émotions.
Aucune émotion ne doit rester à l'intérieur, tout ce qui vous blesse, tout ce qui vous fâche, tout ce qui vous fait peur, tout ce qui est dualité pour vous... : exprimer le, la parole est votre porte de sortie, votre porte vers la libération.
Tout ce qui n'est pas énoncé, verbalisé, s'imprime et se cristallise dans le corps : c'est ainsi que naissent les maladies.

Aussi je vous propose de vous accompagner dans cette démarche en vous recevant à Miramont de Guyenne.
N'hésitez pas à me contacter : Lauriane 06 52 02 50 74, je serai ravie de vous aider à retrouver votre joie de vivre. !!....

Bonjour,Le soleil est de retour.... nous pensons aux vacances... et aux tenues légères que nous allons pourvoir reporte...
22/04/2022

Bonjour,

Le soleil est de retour.... nous pensons aux vacances... et aux tenues légères que nous allons pourvoir reporter.

Toutefois... il arrive qu'au moment des essayages, nous éprouvions quelques difficultés à enfiler la (es) jolie(s) robe(s) de l'année dernière...

Des kilos indésirables se sont installés au cours de l'hiver et voilà que nous perdons notre sourire...

Alors, que faire ???
Allo Lauriane !... pour remédier à la prise de poids disgracieuse et à la mauvaise humeur qu'elle génère.

Je suis à votre écoute, dans la bienveillance et l'accompagnement, le lundi, à l'Oasis de douceur à Miramont de Guyenne.

Bonjour,Je suis Lauriane, Conseil en diététique et nutrition,Je vous reçois à Pinel-Hauterive (47800), à la Maison du Bi...
11/03/2022

Bonjour,

Je suis Lauriane, Conseil en diététique et nutrition,
Je vous reçois à Pinel-Hauterive (47800), à la Maison du Bien-Etre Pénélopé
Je suis joignable au : 06 52 02 50 74



LES EPINARDS : L'un des légumes de Mars

L'épinard est un aliment très intéressant à plus d'un titre, voyons cela plus en détail :

1) Sa très faible charge glycémique fait que vous pouvez le consommer à volonté sans que cela n'affecte la glycémie car son IG est très bas.
2) Sa très faible teneur en glucides
3) Sa très faible densité calorique : en effet 23 Kcal pour 100g
4) Sa forte densité nutritionnelle car il regorge de minéraux (calcium, magnésium, manganèse) et de vitamines (C, B9, K)
5) Source d'antioxydants.

L'acheter, de préférence frais, en veillant à ce que ses feuilles ne soient ni fanées, ni abimées, ni tachées.
Toutefois, en surgelé, c'est une parfaite alternative pour les personnes qui n'ont pas trop le temps le midi ou le soir.

L'épinard se conserve au réfrigérateur et doit être consommé très vite après achat car au bout de 7 jours, il a perdu près de 80% de sa vitamine C.
Côté cuisson, il suffit de le blanchir quelques secondes ou le faire cuire à la vapeur.

A consommer donc sans modération et de plus il s'intègre à de multiples préparations culinaires.

Adresse

Laurès
Laussou
47150

Téléphone

+33652025074

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