Avec Chap

18/12/2020

Si cette période de fin d’année te stresse….J’ai un cadeau pour toi

J’espère de tout mon cœur que tu seras cool avec toi-même en cette période de fin d’année qui peut s’avérer être stressante.

Nos habitudes sont une fois de plus bousculées par cette crise.

C’est pourquoi j’ai décidé d'enregistrer une séance de relaxation pour t’aider à lâcher la pression et à te reconnecter à toi-même.

Si tu viens le lien pour la télécharger, envoi moi un message en mp

Avec amour,
Chap

28/11/2020

Salut à tous !

Reconnaissons le positif que nous a apporté 2020
Soyons connectés à nous-mêmes
Et préparons 2021 avec lucidité
C'est le programme que je te propose pour décembre.

Si tu n'as pas encore vu le résumé de notre histoire en 2020
Voici le lien de la vidéo : https://www.avecchap.com/notre-histoire

Je ne suis pas le même qu'il y a 9 mois.
Il suffit de regarder la 1ère méditation de mars :)
Une année de transformation profonde
Après de sacré défis, je me sens aujourd'hui plus que jamais inspiré, aligné et connecté.
Et j'ai bien l'intention de mettre cette énergie au profit de tous.

Dimanche 6 décembre à 18h, on parle de {P° 2021}. (C'est ce qu'il va se passer au sein de L'Havre de P° en 2021).
Un programme d'accompagnement par la méditation pour en finir avec la souffrance psychologique et se sentir capable de traverser n'importe quelle épreuve avec plus de facilité, de légèreté et de fluidité.

Nous verrons ensemble :

- Pourquoi ce programme est une solution adaptée aux défis d'ordre psychologique auxquels chacun doit faire face ?
- Comment je vois l'évolution de la situation en 2021 et comment s'y préparer au mieux ?
- Quels seront les 5 piliers de ce programme ?
- Pour qui est spécialement conçu ce programme ?
- Comment va se dérouler le programme en 2021 ?
- Je donnerai tous les détails

Et je répondrai à vos questions, donc venez avec toutes vos questions !

Si tu penses qu'un tel programme peut t'aider à évoluer plus rapidement mais que tu as besoin de plus d'infos ou que tu as une question, cette réunion via Zoom est faite pour toi.

Si tu penses qu'un un tel programme pourrait aider quelqu'un qui ne va pas bien ce moment, partage-lui le lien.

Voici le lien pour s'inscrire : https://bit.ly/3mgyqxA

Lundi matin à 9h, c'est parti pour un {nouveau parcours de 12 séances de méditation}
Nous allons commencer par reconnaitre tout le positif derrière les épreuves de 2020 et utiliser ce positif pour se créer une vision 2021 qui te stimule et t'enthousiasme. ( sans se mentir sur les défis à venir ! ). Si tu n'es pas encore inscrit(e), c'est sur cette page : https://www.avecchap.com/

Les 30 premiers jours sont gratuits pour que tu puisses voir si cela te convient.

BONUS : Les 3 prochains mardis à 20h, {Séance de soutien}.
Disons-nous la vérité. Statistiquement la vague qui risque le plus de nous emporter, c'est la vague psychologique.

Pour certains, c'est leurs entreprises qui ferment, alors que d'autres perdent leurs boulots.
Il y a ceux qui divorcent, ceux qui vivent des tensions familiales importantes.
Ceux qui vivent une pression au travail inédite ou qui ont des problèmes de santé
Et il y a aussi ceux qui doivent traverser un deuil.
Tous ceux pour qui c'est difficile, qui se sentent seul, démuni, à bout de nerf.

Il n'y a pas de honte à se sentir un peu dépassé, anxieux ou même déprimé, nous sommes humain.
Nous avons nos forces mais aussi nos vulnérabilités.

Accepter ce que nous sommes tel que nous sommes
C'est pouvoir s'enrichir de nos expériences
Et vivre une vie qui a du sens.

Le pouvoir de ces séances de soutien, c'est que tout le monde bénéficie du partage personnel de chacun.

C'est pouvoir évoluer plus rapidement grâce à la dynamique de groupe.

Chacun peut alors voir en l'autre ce qu'il ne pouvait pas voir pour lui-même.

Et ainsi lever le voile sur ce qui l'empêchait inconsciemment de se libérer des blocages et d'avancer vers un mieux être.

Aucune obligation d'exposer sa problématique à chaque séance, la présence de chacun est déjà un soutien à la transformation de l'autre.

Se connecter 5min avant. On débute à 20h.

Pour obtenir le lien de connexion, il faut rejoindre L'Havre de P° https://www.avecchap.com/

Et en plus, on passe Noël ensemble ! Je vais animer une méditation spéciale, je t'enverrai le lien juste avant.

Je prédis qu'il y aura un avant et un après Covid comme il y a eu un avant et un après JC. Je sais pas pourquoi je sens ça, tu le sens aussi ?

Les 10 années à venir sont certainement la période la plus importante de l'histoire de l'humanité : la période du CHOIX, individuel et collectif.
Pas de pression supplémentaire à se mettre, mais accepter la transformation en cours, c'est se transformer soi comme jamais !

Ne restons pas seul
Evoluons ensemble
Chacun son rythme
Vers plus de paix et de liberté,

Chap

25/11/2020

La façon d'interagir socialement ne me convient pas du tout actuellement. Surtout avec toutes ces restrictions !!!

Mais vous savez quoi ? Cela ne me convenait déjà pas avant !

Je trouvais bon nombre de conversations trop superficielles, et trop de relations ne menaient tout simplement à rien.

J’ai compris cette année que le changement n’allait pas venir de l’extérieur, mais de moi-même.

Alors j’ai pris une décision.

Celle de créer un nouveau lieu pour commencer à vivre (autrement) ensemble.

Un espace pour vivre des expériences riches et profondes qui font battre nos coeurs comme jamais !

La vérité c’est que je ne veux pas que cela redevienne comme avant.

Car comme je te l’ai dit, ça ne me rendait pas spécialement heureux.

Je viens de publier une vidéo sur mon site où je raconte la naissance de P° en 2020. Une année faites de paradoxes, et de potentiels.

Voici le lien : https://bit.ly/33idEWF

24/11/2020

Nous n'avons pas tous vécu l'année 2020 de la même façon.

Triste bilan en cette fin d'année.

D'après Santé Publique France, le nombre de personnes touchées par un état dépressif aurait tout simplement doublé ces deux derniers mois. 1/3 des jeunes seraient déprimés.

Cette crise a un impact psychologique que nous avons TOUS sous-estimé.

Ce qui est à l'origine de la dépression, c'est bien souvent un profond sentiment d'impuissance.
C'est pourquoi j'aborde ce sujet aujourd'hui.

Je vais te partager dans cette vidéo :

- Quelle a été mon expérience en tant que sophrologue ?
- Ce que j’ai pu constater cette année 2020 dans ma pratique avec mes clients
- Comment aider nos enfants, nos proches, nos clients, nos élèves, nos patients ?
- Et je terminerai par parler de solutions concrètes pour sortir de ce sentiment d'impuissance face à la crise.

Voici le lien du site dont je parle dans la vidéo :
https://bit.ly/3m1YSdT

Chap

24/11/2020

MA PREMIÈRE VIDEO SUR MA CHAINE ⭐️⭐️⭐️

A voir avant les annonces du président ce soir pour ne pas se laisser casser le moral une fois de plus par des gens qui n'ont pas conscience de l'impact psychologique de ce qu'ils disent et de ce qu'ils font.

(En fait, c'est pas vrai, le ministre de la santé en aurait à priori conscience depuis 1 semaine. C'est pas trop tôt !!! J'en parle à la fin de la vidéo)

Le titre de la vidéo : Sortir du sentiment d'IMPUISSANCE face à la crise - ( + annonce spéciale à la fin ! )

C'est sur ma chaine Youtube : Avec Chap

Abonne-toi à la chaine et active la cloche à côté du bouton "S'ABONNER", car c'est décidé, je vais faire d'autres vidéos où je vais dire ce qui n'a pas encore été dit. Et qui pourtant peut nous aider à sortir de ce sentiment d'impuissance général.

Il est temps !

24/11/2020

Nous n'avons pas tous vécu l'année 2020 de la même façon.

Triste bilan en cette fin d'année. D'après Santé Publique France, le nombre de personnes touchées par un état dépressif aurait tout simplement doublé ces deux derniers mois. 1/3 des jeunes seraient déprimés.

Cette crise a un impact psychologique que nous avons tous sous-estimé.

Ce qui est à l'origine de la dépression, c'est bien souvent un profond sentiment d'impuissance.

C'est pourquoi j'aborde ce sujet dans cette 1ère vidéo de ma nouvelle chaine Youtube : Sortir du sentiment d'impuissance face à la crise

Si tu veux savoir où j'en suis exactement avec un résumé de mon année 2020, je raconte (presque) TOUT depuis le début du 1er confinement.

Méditer avec Chap pendant 30 jours gratuitement ☮️ Accéder aux séances : www.avecchap.com ➤ IMPACT psychologique de la crise : On a pas tous vécu ces dernier...

20/11/2020

Tu aurais pu avoir 34 ans aujourd'hui

"A toi de décider" - 2017

Il y avait longtemps que j'avais envie de te parler
Nous sommes tous autour de toi à te regarder
Le ciel au loin parait si sombre pour certains
Mais je vois ce soleil qui n'est pas si loin

J'aurai aimé que tu le vois tout autant que moi
Et que tes larmes se transforment en gouttes de joie
Je ne peux marcher qu'à côté de toi
Et je respecterai ton chemin comme tu as respecté le mien

Je rêve que tu mettes tout sans dessus dessous
Que tu te rebelles comme tu ne l'as jamais fait
Que tu fasses voler en éclat ce qui t'a limité
Et que tu embrasses cette épreuve avec amitié

Oh... petite sœur, c'est à toi de décider
Ne te laisse pas écrasé par celui qui l'a tué
Cherche en toi ce qui rendra le monde un peu meilleur
Et montre nous comment tu t'es libéré de la peur

Le meilleur de toi, c'est quand tu ne t'effaces pas
C'est quand tu t'affirmes, c'est quand tu l'exprimes
Ta sensibilité... n’ai pas honte de pleurer
Mais je t'en supplie, divorce avec le passé

Je rêve que tu mettes tout sans dessus dessous
Que tu te rebelles comme tu ne l'as jamais fait
Que tu fasses voler en éclat ce qui t'a limité
Et que tu embrasses cette épreuve avec amitié

Beauté naturelle de ton coeur
Sèchera les larmes de tes peurs
Confiance absolue en ton pouvoir intérieur
Pour que tu révèles le meilleur

Chap

19/11/2020

18/11/2020

Voici comment adopter un autre point de vue qui peut te permettre d'apaiser grandement les tensions dans ton environnement entre ceux qui veulent être de bons élèves, et les rebelles du fond de la classe.

Voici un extrait de la séance de méditation de lundi dans L'Havre de P° que tu peux suivre en totalité en cliquant ici : www.avecchap.com

17/11/2020

NOUVELLE VIDEO : Je me suis rendu compte d'un truc tout bête, mais qui peut tout changer !

Si c'est difficile pour toi de méditer régulièrement,
cette vidéo est faites pour toi !

A voir sur mon site www.avecchap.com

16/11/2020

Accuser les autres
Du mal-être que l’on ressent
Une habitude bien ancrée
Culturellement acceptée
Depuis des générations et des générations

La changer, cette habitude
Changer de culture
Pour sortir gagnant
De toute situation de crise
Ensemble

J’accuse qui ?
Le gouvernement
La situation économique
Les multinationales
Les scientifiques
Les médias
Le virus
La vie
Un proche (ma mère, mon mari, ma femme, mon enfant, mon boss…)

Accuser, c’est s'emprisonner
Dans un schéma du passé
Si seulement “l’autre” était différent
Si seulement “l’autre” n’était pas là
Je pourrai être tellement plus heureux !
Je pourrai être tellement plus en santé !
Je pourrai être tellement plus libre !

Reprendre la responsabilité de ce que je ressens
De la colère, de la frustration, de la peur, de la tristesse…
Qui était déjà là avant !!!!!!
Avant la covid, avant la crise, avant tout ça !

Etre vrai avec soi
C’est retrouver aujourd’hui un peu de liberté
C’est retrouver aujourd’hui un peu de paix

Cette paix à partir de laquelle tout est possible
Cette paix qui favorise l’harmonie
Dans tout ce que je dis, tout ce que j’entreprends

En paix, les potentiels endormies se réveillent
Enfin, je vais pouvoir le faire
La paix, c’est le pouvoir
Le réel pouvoir
Quand je suis en paix, je Peux !

Reprendre la responsabilité de ce que je ressens
Libère l’autre, la société, du poids de mon mal-être
Tel est le choix que j’ai
Le choix de celui qui a le courage
D’être ce qu’il est

Chap

15/11/2020

A l'apogée de son art, il dit adieux à la scène. C'était il y a 54 ans jour pour jour. Un homme qui m'inspire, de par sa capacité à incarner les mots et les histoires. Tellement VIVANT !

A la fin de ma méditation ce soir, je me suis souvenu d'une de ses phrases : "L'important c'est de faire les choses et d'aller voir".

Avec la méditation, c'est la même chose. Tu peux te faire une idée, être pour ou contre le concept. Tant que tu ne t'es pas donné les moyens de le faire et que t'as pas eu le courage d'aller voir par toi-même. Tu sais rien.

Si l'aventure de la méditation te tente, envoie moi un message en mp et je t'envoi le lien pour la médit' que l'on va faire demain à 9h dans mon groupe. C'est moi qui te guide, t'as accès à l'aventure sans sortir de chez toi, c'est pas cool ça ;)

Je te laisse avec cette vidéo, pour le plaisir !

Jacques Brel - Jef (Live officiel Les adieux à l’Olympia 1966) Pour commander les coffrets : 👉le coffret 2 CD + 1 Blu-Ray : https://JacquesBrel.lnk.to/EnConc...

14/11/2020

Je viens d'apporter quelques modifications au site. La semaine prochaine je vais publier une courte vidéo explicative. En attendant, peux-tu me dire si la proposition te parle, ou pas ? Et s'il y a un point sur lequel tu aimerais avoir plus d'infos ?

www.avecchap.com

La garantie d'avancer vers un nouvel équilibre même si tout te semble compliqué et difficile !

11/11/2020

Pour que l'histoire ne se répète pas
Se laisser guider de l’intérieur
Plutôt que par la peur collective

Avec cette crise
La peur devient la norme
Pour être un bon citoyen
Il faut avoir peur
Sinon t’es louche

Bombardé de messages, d’images
Qui montre le pire, du pire
Comme si la peur
Était la solution

On a vite fait de s’oublier
D’oublier qui on est
Quand la peur te prend
Tu te fonds dans la masse
T’arrête de penser par toi-même
Tu laisses les autres décider à ta place

Tendre l’oreille vers son coeur
Qui murmure la vérité
Un Je sais qui t’habite
Une lumière qui te guide
Dans l’ombre
Une expérience unique
La tienne

Que l’être profond s’exprime
Que le beau se révèle
Que la magie opère
Crois en toi
Croyons en nous
Et nous aurons la joie
De découvrir ensemble
Le sens caché de notre belle histoire

Chap

10/11/2020

Salut à tous ! 🙂
Vivre sans douter, ça vous tente ?
Le doute est ce qui nous mine la confiance.
Nous empêche d'aller de l'avant
Les politiques n'ont pourtant pas l'air de douter
Malgré leurs nombreuses incohérences
Alors pourquoi devrions nous douter, NOUS ?
La suite de cette vidéo sur mon site www.avecchap.com

09/11/2020

Depuis plusieurs semaines nous nous retrouvons le mardi soir à 20h pour avancer ensemble vers un nouvel équilibre même si tout semble compliqué et difficile en ce moment.

Ce Cercle est uniquement accessible pour les membres de L'Havre de P° www.avecchap.com
Exceptionnellement je l'ouvre à tous les aidants conscients pour toute la période du confinement.

A chaque rencontre :

Chacun est libre d'intervenir ou pas
Chacun peut s'exprimer sur son défi du moment
Nous prenons le temps d'être ensemble
Et d'être présent les uns pour les autres

Pour s'inscrire, m'envoyer un message en mp

Au plaisir de vivre ce moment avec vous,

Chap

08/11/2020

Film profond comme je les aime. Un peu dur, mais au final, il a réjouit mon coeur.

* Je l'ai regardé sur notre Netflix tarnais sur lequel nous trouvons de nombreux films de grandes qualités. bib.tarn .fr Il suffit de vous abonner à votre médiathèque pour avoir un code d'accès pour avoir 5 films par mois. Certainement d'autres initiatives comme celle-ci existent dans d'autres départements

Le 22 Septembre en DVD et sur toutes les plateformes de Vidéo à la Demande • "Particulièrement émouvant" ★★★★ Télé-Loisirs • "Une bouleversante histoire d'ém...

07/11/2020

Accepter la situation
Telle qu’elle est
C’est souvent le plus compliqué

Nous voulons changer :
Nous-même
Le monde
Les autres

Mais ne faudrait-il pas commencer par accepter ?
Accepter d’avoir le moral à zéro, pour le retrouver !
Accepter d’avoir perdu, pour gagner !
Accepter d’être en colère, pour être en paix !
Accepter d’avoir peur, pour connaitre l’amour !

La vie n’est pas une ligne droite
C’est une spirale
Tu ne repasses jamais par le même point deux fois
Même si tu as l'impression de toujours revivre la même situation
ça évolue, toujours

Toujours vers plus de conscience
Toujours vers plus d’amour

Détends-toi
Tu es exactement là où tu dois être
Dans ta vie perso ou pro
Quand tu acceptes, tout s’accélère !!!

Chap

06/11/2020

L'Essentiel ne s'achète pas, il se vit !

Quand t’arrive à la fin de la journée

Tu peux avoir :

les placards pleins de pâtes
la bibliothèques pleines de livres
la tête pleines d’informations

Si tu n’es pas en paix
avec toi-même
avec les autres
avec le monde

Il te manque un truc, l’Essentiel.

Ce matin, j’ai éclaté de rire quand j’ai commencé à guider la méditation dans L’Havre de P° où nous évoluons ensemble chacun son rythme vers un nouvel équilibre même si c’est compliqué et difficile partout dans le monde.

Je ne pouvais pas m’arrêter de rire parce que j’ai réalisé en fermant les yeux, que cette conversation dans les médias autour de ce qui est “Essentiel” ou “Non essentiel” n’aborde pas du tout ce qui est VRAIMENT essentiel.

Je t’invite à regarder la vidéo et si t’as envie de profiter du reconfinement pour méditer les 30 prochains jours avec nous, c’est gratuit ! Découvre le projet : www.avecchap.com

On a décidé de faire de cette période difficile le point de départ vers un nouvel équilibre,

Chap
Sophrologue et créateur de L'Entraînement P°

05/11/2020

J’ai 2 projets en tête pour le reconfinement
Ecrire un livre OU lancer une chaîne youtube
Qu’en penses-tu ?

04/11/2020

Carrefour de l’histoire, nous y sommes.
C’est le bo**el, partout !
Et si c’était normal ?

Normal ce désordre
Normal cette confusion
Normal, mais pas forcément "mal"

On clarifie aujourd'hui cette situation en vidéo
POUR NOUS REJOINDRE ET RECEVOIR + DE 40 MEDITATIONS :
https://avecchap.com

03/11/2020

Carrefour de l’histoire, nous y sommes.
C’est le bo**el, partout !
Et si c’était nécessaire ?
Nécessaire ce désordre
Nécessaire cette confusion
Nécessaire, mais pas forcément mauvais !
Quand tu décides de faire le ménage chez toi
Tu dois passer par cette phase de bo**el avec de tout partout
Comme s’il fallait passer par le chaos pour donner naissance à quelque chose de nouveau.
Jeter ce que nous n’avons plus besoin
Se délester de ce qui ne marche plus
Pour ne garder que l’essentiel
Voilà peut-être le sens caché de ce que nous sommes en train de vivre !
Chap

03/11/2020

En tant que sophrologue, à l'annonce du confinement mi-mars 2020, j'ai immédiatement pris conscience de l'impact de telles mesures du gouvernement sur la santé psychologique et l'équilibre émotionnel de tout un chacun.

J’ai commencé à animer des méditations en LIVE pour rendre accessible à tous ma pratique inspirée de la sophrologie.

Les retours positifs et les transformations dont j’ai été le témoin m’ont poussé à aller encore plus loin.

Depuis, ce sont plus de 100 séances que j'ai animées avec une méthode que j’ai peaufinée au fil des semaines et que j'appelle aujourd’hui : L'Entraînement P°.

« Ce n'est pas de la méditation mielleuse, ni de la pensée positive, c'est bien ancré dans la réalité. L’entraînement nous permet de trouver les clés en nous-mêmes pour créer un calme intérieur malgré la peur et le chaos qui peuvent régner autour de nous. Nous sommes fières de notre évolution ! » - Gaëlle & Séverine lors d’un LIVE dans L'Havre de P°

Pour être honnête avec toi, je n'arrive pas à clairement expliquer le pouvoir de ces entraînements. Parfois, ça me dépasse !

C’est pourquoi pour répondre aux besoins de ce 2ème confinement, je t’offre un essai gratuit de 30 jours afin que tu puisses te faire ta propre idée : https://www.avecchap.com/

Faisons de cette crise un nouveau départ vers un nouvel équilibre,
Chap

01/11/2020

Souvenir de mon papa n°1
Parti trop tôt, tu ne l'as pas beaucoup connu petit frérot
Au moment où il était fort, où il était beau
Puisse cette chanson écrite pour toi
Te faire ressentir la fierté que j'avais pour lui

Papa numéro 1

La course va commencer
Mon coeur palpite
Ce n'est pas moi au volant
Mais c'est tout comme si j'y étais

Etes-vous prêt ? ça va démarrer
Le top départ est sur le point d'être donné
Ce n'est pas le moment d'hésiter
Quand faut y aller, faut y aller !

Je suis un petit garçon qui rêve de devenir comme son père
Lui qui fonçait sur ce circuit en terre
Lui qui a monté son affaire
Lui dont je suis si fier

Vas-y Papa, vas-y Papa
Je crois en toi
Dépasse-le, dépasse-le
Cette victoire est pour toi

Vas-y Papa, Vas-y Papa
Waouaih !!!
NUMERO 1 NUMERO 1 NUMERO 1

Souviens-toi, ce n'était pas gagné d'avance
Fils de fermier, ta vie a changé
Tu t'es débrouillé avec ce que tu avais
Sans jamais trop parlé, ni trop en rajouter

Tout a commencé quand tu l'as rencontrée
Avec ce rêve de ferme qui n'a jamais été exaucé
Cette femme avec qui tu t'es marié a tout changé
Tu ne pouvais deviner l'aventure qui t'attendait

Tous les quatre, à table, à regarder Mac Gyver
A côté, ma petite soeur, tout ça, c'est que du bonheur
Avec ses couettes, ses pirouettes, elle fait comme toujours tomber la fourchette
Est-ce que je me souviendrai de ces moments si chouette ?

Vas-y Papa, vas-y Papa
Je crois en toi
Dépasse-le, dépasse-le
Cette victoire est pour toi

Vas-y Papa, Vas-y Papa
Waouaih !!!
NUMERO 1 NUMERO 1 NUMERO 1

Secousse sismique, comme si c'était atomique
Le diagnostic est critique, mais attention pas de panique
Tout reviendra comme avant après l'opération magique
Ne crois pas que mon père n'est pas un battant, il est héroïque

Vas-y Papa, Vas-y Papa
C'est pas la première fois que le cancer veut de toi
Dépasse-le, dépasse-le
Ce trophée là, je le soulèverai avec toi

Mais Papa, qu'est ce que tu fais ? T'as foncé dans le mur
Toi qui savait si bien conduire
Tu viens d'accrocher la voiture
Encore un signe que notre avenir est en train de mourir ?

Vas-y Papa, vas-y Papa
Je crois en toi
Dépasse-le, dépasse-le
Cette victoire est pour toi

Vas-y Papa, Vas-y Papa
Waouaih !!!
NUMERO 1 NUMERO 1 NUMERO 1

Je sais que je t’ai vu partir
Avec le délicieux souvenir de toutes tes victoires
Ta fille, ton ange blond, ma soeur
Elle a gardé l'image de toi dans cet hôpital allongé

Nous n'avons pas eu le même héritage
Elle n'a pas su voir le pouvoir de son âge
Elle n'a jamais vraiment pu tourner la page
Son destin a rejoint le tiens.

Vas-y Papa, Vas-y Papa
Je crois en toi
Regarde Papa, regarde Papa
Je crois en moi


Pour ton histoire
Pour tes victoires
Merci Papa, merci Papa

Chap

31/10/2020

Reconfiné(es) mais toujours motivé(es) ! 💪
malgré ce vrai bo**el de partout !

Je me dis qu'il est temps de choisir un cap, et de tracer notre propre route sans trop se préoccuper de nos dirigeants.

Ce cap, je l'appelle P°.

La 2ème version du Cercle s’appelle donc L’Havre de P°. Merci à tous celles et ceux qui ont contribué à cette transformation avec vos retours et témoignages !

Une 2ème version dont le lancement était prévu depuis plusieurs semaines début novembre 2020. Jamais je n’aurai imaginé que ce lancement allait coïncider avec un 2ème confinement.

C’est pour amortir le choc du 1er confinement que j’avais commencé à animer chaque jour de la semaine des méditations en LIVE dans un groupe Facebook.

La suite, plusieurs d’entre vous la connaisse. Une aventure intérieure et collective qui après 8 mois de découvertes, de pratiques et de partages donne naissance à L’Havre de P°.

L'Havre de P° est un refuge tranquille et rassurant en équilibre entre réel et virtuel pour se détendre, se recentrer, transformer en positif les pires moments de sa journée & élever ses vibrations jour après jour grâce au programme d'entraînement P° inspiré de la sophrologie.

Voici l’extrait d’une conversation lors d’un LIVE le mois dernier :
« Ce n'est pas de la méditation mielleuse, ni de la pensée positive, c'est bien ancré dans la réalité. L'entraînement nous permet de trouver les clés en nous-mêmes pour créer un calme intérieur malgré la peur et le chaos qui peuvent régner autour de nous. Nous sommes fières de notre évolution ! »

Dans L’Havre de P°, ce mois de novembre s’annonce riche avec comme d’habitude nos 12 entraînements en LIVE que tu peux suivre en direct ou en rediffusion. On démarre lundi à 9h !

Mais vu les circonstances exceptionnelles, on va se retrouver aussi dimanche soir à 20h pour une méditation spéciale tournée vers celles et ceux qui sont les plus en détresse.

Quand tu rejoins L’Havre de P°, tu as un accès immédiat à une vidéo de préparation à l'entraînement LIVE dans laquelle tu vas découvrir :
Ce que tu dois savoir avant le 1er LIVE
L'Havre de P°, c'est quoi ?
Les 5 clés pour retirer le maximum de bénéfices de l'Entraînement LIVE
Quelques conseils et recommandations pour bien débuter ta pratique
Si tu es déjà membre, tu vas directement recevoir ton accès par email, si tu n'es pas encore abonné et que tu veux en savoir plus, il y a toutes les infos sur mon site web https://www.avecchap.com/

Si tu as un souci ou une question, tu peux me contacter à l'adresse mail suivante : contact@avecchap.com ou tu peux aussi utiliser le chat sur le site (petit rond orange en bas à droite de l'écran).
En attendant de te retrouver dans un prochain live, je te laisse avec ce message que j’ai partagé sur les réseaux sociaux juste après l’allocution du président. ( Peut-être que tu ne l'as pas vu ;) )
Cette annonce est brutale.
C'est pas rien.
Comme une claque que tu prends de ton père sans savoir pourquoi.
Et qui te dit de faire un truc sans saisir réellement le pourquoi du comment.
"C'est un ordre! Vas dans ta chambre, pose pas de question et surtout tais-toi !" dit-il avec la certitude que ce qu'il fait est bon pour toi.
Quoi que tu ressentes maintenant. C'est ok.
C'est ok d'être énervé
C'est ok d'avoir peur
C'est ok d'être inquiet
C'est un moment, une étape, rien n'arrive par hasard, et c'est toujours pour le mieux, toujours. Respire.
Ce soir, je suis particulièrement touché, car j'ai conscience de part mon expérience et mon métier de sophrologue de l'impact de cette annonce sur le plan psychologique.
ça va pas être facile, nous le savons.
mais à la sortie, cette expérience nous aura enrichit.
c'est le processus de la vie à l'oeuvre.
l'accepter, c'est VIVRE

Ce mois de novembre est un moment historique qui invite à une transformation profonde de chacun. L'Havre de P° est un espace pour vivre cette transformation de chez soi, chacun son rythme.

Plutôt que de réagir aux événements, aux messages sur les réseaux sociaux, soyons au RDV avec nous-même. Car si nous sommes au rendez-vous avec nous-même, nous sommes au rendez-vous avec l'histoire.
De tout coeur avec toi, avec vous tous.
Chap