Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 20:00 Mardi 08:00 - 20:00 Mercredi 08:00 - 20:00 Jeudi 08:00 - 20:00 Vendredi 08:00 - 20:00

Quel est le site Web ?

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Alliance Kiné

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Alliance Kiné

Bienvenue sur la page de l’espace Kinésithérapie du centre de santé Alliance !

Une équipe de kinésithérapeutes à votre écoute
💆‍♂️ Prise en charge personnalisée, rééducation et coaching
📍 2ᵉ étage du centre de Santé Alliance
🗓️ Du lundi au vendredi LE CENTRE ALLIANCE SPORT SANTÉ est un centre dédié à la santé, au sport et à l’activité physique en général, autant pour les sportifs de haut niveau que pour les sportifs occasionnels en recherche de performance. Mais aussi, pour

celles et ceux qui souhaitent reprendre une activité physique régulière et bénéfique pour la préservation de leur capital santé ou tout simplement se sentir bien dans leur corps et leur esprit. Nos installations modernes et nos salles entièrement équipées vous feront passer un moment unique dans un environnement chaleureux et professionnel. Un concentré d'expertise pour trouver des solutions à vos problèmes, établir un plan d’action pour atteindre vos objectifs…

Thérapies manuelles, physiothérapie, renforcement musculaire, nutrition, thérapies alternatives et traditionnelles, ré-entrainement à l'effort, préparation physique, massages bien-être…

Ce centre est aussi un espace de vie dédié à la santé et au mouvement. Toute l’année il sera animé de cours collectifs, conférences, ateliers…

Plus d'informations sur notre site internet : découvrez les praticiens, les prestations, les tarifs et la prise de rendez-vous en ligne !

28/05/2026

La progression ne dépend pas uniquement de l’entraînement 👀
Une bonne récupération est essentielle pour améliorer ses performances, limiter les blessures et enchaîner les séances efficacement.

😴 Prioriser un sommeil de qualité
🥗 Soigner sa nutrition post-effort
📈 Bien gérer les charges d’entraînement

💪 Mieux récupérer, c’est aussi mieux performer.

Nos kinés vous accompagnent dans votre pratique pour courir plus efficacement… et durablement.

20/05/2026

👋 Présentation de l’équipe

Aujourd’hui, on te présente Tiphaine, kinésithérapeute au cabinet.

🌍 Après avoir réalisé ses études en Espagne, Tiphaine a développé une approche dynamique et moderne de la kinésithérapie, toujours centrée sur le mouvement et la performance.

💪 Elle possède plusieurs spécialisations, notamment : l’épaule du sportif. le dry needling ou encore l’échographie

🏋️‍♀️ Passionnée de sport, elle pratique l’Hyrox, le CrossFit… et il y a de fortes chances que tu la voies un jour marcher sur les mains dans le cabinet.

😄 Toujours de bonne humeur, Tiphaine apporte autant d’énergie que de bienveillance dans ses prises en charge.

Entre expertise, sourire et passion du sport, vous êtes entre de très bonnes mains.

11/05/2026

La rééducation commence autant dans le corps que dans l’esprit.
La confiance en soi est souvent le premier pas vers le progrès.

💪 Oser reprendre
🎯 Se fixer des objectifs
📈 Avancer, étape par étape

Chaque séance est une opportunité de progresser, même quand cela semble difficile.

06/05/2026

Quelles pathologies sont prises en charge au cabinet ?

Nous accompagnons une grande variété de pathologies, avec une prise en charge personnalisée et adaptée à chaque patient.

💪 Troubles musculo-squelettiques
Lombalgies, cervicalgies, entorses, tendinites, douleurs articulaires…

⚽ Pathologies du sportif
Blessures musculaires, ligamentaires (comme les ligaments croisés), reprise après blessure, préparation et réathlétisation.

🦴 Post-opératoire
Rééducation après chirurgie (genou, épaule, hanche…), récupération de mobilité et de force.

✋ Rééducation de la main
Traumatismes, suites opératoires, troubles fonctionnels.

🧠 Troubles posturaux et douleurs chroniques
Prise en charge globale pour améliorer votre qualité de vie au quotidien.

👉 Chaque patient est unique : nos kinésithérapeutes adaptent les soins en fonction de vos besoins, de vos objectifs et de votre rythme.

30/04/2026

L’explosivité est essentielle dans de nombreux sports : sprint, saut, changement de direction… Elle se travaille avec des méthodes spécifiques, alliant force et vitesse.

Voici 2 techniques efficaces utilisées en préparation physique :
1. Le Contrast Training
Cette méthode consiste à enchaîner un exercice lourd (force) avec un mouvement explosif similaire.
Exemple : squat lourd suivi de sauts.
👉 Objectif : activer le système nerveux pour produire plus de puissance.

2. Le French Contrast
Version plus avancée, cette méthode combine 4 exercices à la suite :
• un mouvement lourd
• un exercice pliométrique
• un mouvement avec charge légère / vitesse
• un exercice explosif assisté
👉 Résultat : un travail complet pour maximiser la puissance et la réactivité.

Bien encadrées, ces méthodes permettent d’améliorer significativement vos performances tout en limitant le risque de blessure.

22/04/2026

La douleur fait partie du processus de rééducation.
Elle nous informe, elle guide, mais elle ne doit pas vous freiner durablement.

💡 Apprendre à l’écouter, c’est mieux comprendre son corps
💪 L’accompagner, c’est continuer à progresser
🎯 La dépasser progressivement, c’est avancer vers la guérison

Chaque étape compte, même celles qui semblent plus difficiles.

15/04/2026

👋 Présentation de l’équipe

Aujourd’hui, on te présente Théo, aka “boss”.

💪 Spécialisé en kinésithérapie du sport et en préparation physique, Théo accompagne les sportifs comme les patients dans leur rééducation et leur retour à la performance.

🎓 Toujours en quête d’excellence, il cumule de nombreuses formations :
dry needling, épaule du sportif, posturologie… et bien d’autres pour proposer une prise en charge toujours plus précise et complète.

✈️ Grand voyageur, il parcourt régulièrement le monde… parfois même pour le travail, jusqu’en Arabie Saoudite.

⚽ Et quand il n’est pas avec ses patients, vous le verrez peut-être faire sa séance de sport au cabinet… ou sur un terrain de foot.

Entre expertise, passion du sport et ambition, vous êtes entre de très bonnes mains.

09/04/2026

😴 3 conseils simples pour mieux dormir

Le sommeil joue un rôle essentiel dans la récupération, la santé et la rééducation. Un sommeil de qualité aide votre corps à réparer les tissus, récupérer après l’effort et mieux gérer la douleur.

Voici 3 habitudes simples à mettre en place :
🕒 1. Garder des horaires réguliers
📵 2. Éviter les écrans avant de dormir
🌙 3. Créer un environnement propice au sommeil

💡 Un bon sommeil, c’est aussi une meilleure récupération et de meilleures performances au quotidien.

31/03/2026

✨ Citation du jour

En rééducation comme dans le sport, le parcours n’est jamais parfaitement linéaire.
Certains jours, les progrès sont rapides. D’autres, ils sont plus discrets.

Mais ce qui fait réellement la différence, c’est la persévérance.

💪 Continuer malgré les difficultés
📈 Accepter les étapes du processus
🎯 Garder l’objectif en tête

Nous sommes là pour vous accompagner, vous encourager et avancer avec vous.

Adresse

1 Allée Du Vieux Saint-Louis
Laval
53000

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 20:00
Mardi	08:00 - 20:00
Mercredi	08:00 - 20:00
Jeudi	08:00 - 20:00
Vendredi	08:00 - 20:00

Site Web

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