
10/09/2025
🥦 LEGUME DU MOIS 🥦
Le brocoli : un incontournable coloré !
➡️ Vitamine C (2x plus qu'une orange quand il est cru!) : antioxydant et soutien le système immunitaire
➡️ Vitamine B9 : l'allié pré et pendant grossesse
➡️ Fibres : santé digestive et effet satiété longue durée
➡️ Calcium : un complément idéal, surtout quand on aime peu les produits laitiers !
👉 Et toi, c'est quoi ta recette fétiche pour sublimer ce beau petit chou? 🤩