Hypnose Ericksonienne, sophrologie Laval, Hélène Allender

Hypnose Ericksonienne, sophrologie Laval, Hélène Allender La Sophrologie regroupe un ensemble de techniques qui vous permettent d'améliorer l'équilibre g...

Crée en 1960, par Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre, le terme « sophrologie » vient du Grec «SOS » qui veut dire harmonie, « PHREN »: esprit, et «LOGOS » : étude. La sophrologie est la synthèse de pratiques orientales (zen, bouddhisme, yoga), de techniques occidentales (hypnose, relaxation) et d’études scientifiques telles que les neurosciences. C’est une technique utilisant la détente

musculaire, la respiration et la visualisation d’images positives. La sophrologie apporte bien-être, harmonie entre corps et esprit pour permettre à chacun de développer ses propres ressources et capacités. La sophrologie est une technique riche puisqu’elle s’adapte à chaque individu et à toutes les tranches d’âge : enfants, adolescents, adultes et seniors. Les champs d’application sont nombreux :

Gestion du stress (au travail, au quotidien…)
Accompagnement aux examens
Accompagnement à l’accouchement
Préparation mentale pour les sportifs
Amélioration du sommeil
Gestion de la douleur et accompagnement des traitements médicaux
Travail sur la mémoire, la concentration, la créativité
Accompagnement des changements de vie (personnel, social, professionnel)
Gestion des phobies, des addictions
Développement de ses propres ressources, de la confiance en soi
Développement du bien être pour une vie plus harmonieuse. La sophrologie peut s’utiliser, après un apprentissage auprès du sophrologue, au quotidien. C’est pourquoi, le sophrologue apporte des outils à chacun pour les réutiliser entre chaque séance et de manière autonome ensuite. L’entraînement personnel est d’ailleurs important pour augmenter les bénéfices des séances.

Très très juste !! Bon à lire pour tout ceux qui exposent à tout va leurs égos et merveilleux conseils !!
10/02/2023

Très très juste !! Bon à lire pour tout ceux qui exposent à tout va leurs égos et merveilleux conseils !!

09/02/2023

Apprendre à s'aimer, c'est se donner la permission de devenir notre meilleur ami, de s'accepter tel que l'on est et de choisir de vivre notre vie avec amour et gratitude.

09/02/2023

Quelques astuces pour combattre l’anxiété et rester zen

28/01/2023
27/01/2023

Nos émotions font partie de nous et elles ne sont en aucun cas un signe de faiblesse.

Pour mieux les gérer, il est préférable d’apprendre à les accueillir, à comprendre ce qu’elles essayent de nous communiquer, et sutout ne pas tenter de les fuir.

Connaissez vous l'huile de Nigelle et ses vertus ? Elle arrive d'Éthiopie, pure, non transformée.Si vous êtes intéressés...
13/01/2023

Connaissez vous l'huile de Nigelle et ses vertus ? Elle arrive d'Éthiopie, pure, non transformée.
Si vous êtes intéressés, contactez moi en message privé.

04/12/2022

Le burn-out touche autant les hommes que les femmes et concerne toutes les professions sans distinction. Découvrez comment nous pouvons le surmonter et retrouver une vie professionnelle épanouie grâce à l’hypnose.

Je n'approuve pas forcément ces formules " c'est aussi simple que", " il suffit de" beaucoup trop culpabilisante, alors ...
24/09/2022

Je n'approuve pas forcément ces formules " c'est aussi simple que", " il suffit de" beaucoup trop culpabilisante, alors je dirais que c'est déjà formidable d'essayer !

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