Lucile Juillard - Sexothérapeute

Lucile Juillard - Sexothérapeute Consultations individuelles et/ou en couple. TSA - Handicap - Non monogame - TDS - LGBT friendly

Les difficultés liées à l’érection restent encore tabou : seulement 25% des personnes ayant eu une difficulté d’érection...
22/06/2023

Les difficultés liées à l’érection restent encore tabou : seulement 25% des personnes ayant eu une difficulté d’érection ont déjà consulté un professionnel de santé. Pourtant, les troubles de l’érection sont assez répandu :
60% des personnes interrogées disent avoir eu un soucis au moins une fois dans leur vie
33 % des personnes répondent avoir eu un problème d’érection au cours des 12 derniers mois.
Alors que faire quand cela impacte le quotidien et la qualité de vie ?

Les troubles de l'érection, les pannes sexuelles et les dysfonction erectiles sont sources d'inquiétude et impactent le quotidien

J'ai enfin eu le temps et le plaisir d'écrire un article sur un sujet qui me tient à coeur : l'intimité.Je vous laisse l...
04/12/2022

J'ai enfin eu le temps et le plaisir d'écrire un article sur un sujet qui me tient à coeur : l'intimité.

Je vous laisse le découvrir et me dire ce que vous en pensez.
N'hésitez pas si vous avez envie que j'écrive des articles sur certains sujets à me les proposer.

l'intimité est au cœur des relations amicales et plus impliquantes. C'est un concept très intéressant en sexothérapie

Les injonctions sociales et celles que l'on s'appliquent à soi même...C'est toutes ces phrases qui commencent pas "je do...
26/09/2022

Les injonctions sociales et celles que l'on s'appliquent à soi même...

C'est toutes ces phrases qui commencent pas "je dois...", "il faut que...". Finalement, quand on prend le temps d'y réfléchir, quand on prends du recul, on peut se demander si c'est notre choix ou si c'est une pression que l'on se mets. (je mets de coté les contraintes auxquelles on n'échappent pas : payer ses factures par exemple).

Faire l'exercice mental de remplacer ces phrases par "je décide de...", "je choisis de..." ou "je veux..." ça permet aussi de savoir pourquoi on fait ces choses là et de garder ce qui nous tient à coeur. Ca permet de réfléchir aux raisons qui nous pousse à faire ces choix et de trouver la motivation de viser ces objectifs.

Et vous, quelles sont les phrases dont vous aimeriez vous débarasser ?

Le couple permet de trouver de la sécurité, de l'attention, du partage ou du soutien. Mais parfois cela est plus compliq...
22/09/2022

Le couple permet de trouver de la sécurité, de l'attention, du partage ou du soutien. Mais parfois cela est plus compliqué et une thérapie de couple peut aider à retrouver une dynamique agréable et bénéfique pour les partenaires.

Je vous laisse découvrir mon article sur la thérapie de couple qui explique comment ça se passer et l'objectif des consultations de couple.

https://lucile-juillard.fr/la-therapie-de-couple

Lucile Juillard sexothérapeute sur Lavaur et Tarn propose des consultations de couple pour les thérapie de couple

C'est vrai, c'est important mais c'est parfois difficile a faire. Ça nécessite de prendre du recul sur une situation qui...
21/09/2022

C'est vrai, c'est important mais c'est parfois difficile a faire.
Ça nécessite de prendre du recul sur une situation qui nous affecte parfois profondément.
Ça nécessite aussi d'avoir une certaine sécurité intérieure et d'être à l'écoute de soi même. Ce qui me semble parfois difficile dans ce rythme de vie effrénée dans notre société.

En tout cas, je vous souhaite a chacun•e d'avancer vers plus de sérénité intérieure.

Bonne journée a tous et toutes.

J'ai fait ce visuel pour partagé avec vous les différentes phases du cycles et la manière dont on peut les vivre. Je vou...
20/09/2022

J'ai fait ce visuel pour partagé avec vous les différentes phases du cycles et la manière dont on peut les vivre.

Je vous propose des phrases pour vous aider à faire le point à chaque phase du cycle.

J'aimerai savoir s'il vous plait, et ce que vous changeriez dessus ?

Est ce qu'il y a un autre visuel que vous aimeriez que je fasse et que je partage avec vous ?

Il y a des faux départs dans la vie : la rentrée scolaire en fût un magnifique, depuis ce week-end je suis en isolement ...
09/09/2022

Il y a des faux départs dans la vie : la rentrée scolaire en fût un magnifique, depuis ce week-end je suis en isolement avec les enfants pour causes de covid 😅. J'en profite donc pour rattraper ce que je n'avais pas fini pendant les vacances (toujours trop courtes) de cet été.

Auj, je vous parle donc de mon tableau de visualisation. Je le fais depuis 2 ans, ce sera mon troisième. Le premier était vraiment pourri ceci dit 🤣.

J'aime le faire en cette période de vacances d'été, parce que le rythme de vie est un peu différent, et parce que ça a plus de sens pour moi que le changement d'année calendaire. Mais il peut se faire sur une autre période, je pense que c'est important que ce soit une période symbolique pour vous : votre anniversaire, le changement d'année... Pour pouvoir facilement faire le bilan de l'année passée.

A quoi ça sert ? Personnellement, ça m'aide à rester concentrée sur mes objectifs de vie : professionnels, personnels, et aussi mettre en évidence les valeurs qui sont importantes pour moi. Ça m'aide quand le rythme de vie devient intense, quand il y a des perturbations, des difficultés, à me souvenir de mes objectifs et me recentrer facilement sur ce que je veux construire. Cela m'apaise aussi, tant de le faire que de le regarder.
Cela permet aussi d'agir pour aller vers ses objectifs de manière plus ou moins consciente. In fine, l'idée est d'améliorer la qualité de la vie que l'on construit.

Quel peut être son intérêt en sexothérapie ? Je suis convaincue qu'être a l'écoute de soi même, apprendre à se connaître et voir ce que l'on construit peut aider à être plus apaisé•e, dentendu•e et augmente le sentiment d'estime de soi. Il peut être utiliser comme une base méditative. L'objectif est de construire une vie en adéquation avec vos valeurs, une vie qui vous epanouie. Et celà aura probablement un effet bénéfique sur la relation a l'intime.

Je vous partage un lien qui explique un peu comment faire. https://archzine.fr/diy/comment-faire-un-tableau-de-visualisation/

Est ce que cela vous parle ? Est ce que vous avez déjà essayé d'en faire un ?

C'est quoi le tableau de visualisation ? C'est une représentation visuelle de votre année à venir, de ce que vous aimeriez manifester ou vous inspirer

La communication dans un couple, dans un famille, dans les relations en général est très importante. Cela permet d'améli...
03/09/2022

La communication dans un couple, dans un famille, dans les relations en général est très importante. Cela permet d'améliorer voire de renforcer la relation. Ça contribue au besoin d'appartenance de chacun•e.

Mais il n'est pas toujours facile d'écouter quand on a l'esprit occupé par pleins de choses, pas facile de s'exprimer sans formuler de critique.

La communication non violente est un outil très intéressant, j'aime beaucoup l'utiliser et voir comme cela permet d'avancer, et comme cela aide la personne qui parle à se sentir mieux.
Je n'arrive pas a l'utiliser quand je suis sous pression, quand j'ai une surcharge mentale ou émotionnelle.
Mais j'adore quand j'arrive a l'utiliser.

De nos jours, on n'écoute plus pour écouter mais pour répondre.

En manque de reconnaissance depuis tellement longtemps, on ramène toujours tout à soi.

"Moi aussi", "moi je", "fais ceci", "fait cela", "si tu as attiré ça c'est pour cela" etc...

On veut exister, on veut prouver, on veut convaincre, imposer, on veut sauver, on veut être reconnu, on veut se remplir.

Seulement, dans l'Amour Véritable, dans une conversation sincère et bienveillante, on se tait pour écouter vraiment.

On laisse le temps et l'espace à l'Autre. On ne se l'acapare pas.

On respecte les émotions quelles qu'elles soient.

Dans une discussion sincère et bienveillante, on laisse la place à celui qui a besoin de se confier, de se libérer.

L'intérêt du silence est de permettre à l'autre de descendre plus profondément encore en lui.

En cela, il s'entend. Il s'écoute. Il conscientise davantage. Il libère davantage. Ce qui peut lui être très bénéfique.

Le temps est à l'écoute.

Une oreille bienveillante et respectueuse est un très bon médicament naturel.

~ Marie Chauderon

Merci Marie 🙏

Belle journée
Prenez soin de vous
avec amour ❤️

Je cherchais un sujet à vous partager, un visuel, une idée qui me plaise aujourd'hui (parce que j'ai une liste d'idées, ...
30/08/2022

Je cherchais un sujet à vous partager, un visuel, une idée qui me plaise aujourd'hui (parce que j'ai une liste d'idées, mais pas l'élan).

Et en fait, j'ai envie de légèreté et de partager avec vous la réalité aussi, ma vraie vie.

Cette semaine c'est la rentrée, c'est la transition entre les vacances (pour certain•e•s) et la reprise du rythme, la transition entre l'été avec ce rythme plus calme et la reprise du quotidien avec ce rythme trop intense.

Cette semaine, c'est un entre deux : entre les enfants qui sont encore en vacances ce début de semaine mais a l'école cette fin de semaine, entre une vraie reprise d'un rythme de travail et des enfants a la maison donc 😅 (ou comment travailler avec ses enfants à la maison ressemble à nettoyer ses lunettes avec du beurre 🤣).

Les transitions, les changements, c'est parfois compliqué. Il faut trouver de nouveaux repères, des nouvelles habitudes sécurisantes. Ce sera un autre rythme cette année, j'essaie une nouvelle organisation dans mon quotidien personnel pour avoir moins de charge mentale et moins de contraintes, et espérer plus de légèreté et de sérénité.
J'ai envie de contemplation, de temps libre et de fluidité.

Ce que je change : ma routine du ménage, j'essaie de trier ma maison pour aller vers plus de minimalisme pour avoir moins de rangement et de ménage (bon ça c'était l'objectif de l'été, je suis juste très en re**rd 😅), et j'essaie d'être moins exigeante dans mes objectifs personnels.

Ce que je garde : mon planning de menu a la semaine, le rituel du matin pour les enfants, et un partie du planning du ménage.

Et vous, comment vous sentez vous en cette période de transition ?
Que mettez vous en place dans votre vie pour qu'elle corresponde plus à ce que vous aimeriez ?

C'est difficile je trouve, de rester connecter à soi même, à ses besoins dans une société où tout va très vite, et dans ...
25/08/2022

C'est difficile je trouve, de rester connecter à soi même, à ses besoins dans une société où tout va très vite, et dans ce climat social qui peut être anxiogène.

Je ne suis pas partisane non plus de l'idée, de l'injonction, que le bonheur de décide et que travailler sur soi permet d'y accéder. Travailler sur soi, prendre du temps pour soi, pour s'écouter, ne rien faire et profiter d'un moment aide à se sentir mieux.
Mais parfois la vie est difficile.

Je suis convaincue qu'on peut trouver des choses dans sa vie que l'on peut changer, améliorer pour aller vers un mieux. Ça peut être arriver a prendre 5 minutes et profiter d'un beau paysage. Ça peut être prendre le temps de se détendre avec des ami•e•s, se prélasser dans un bain ou profiter du silence quand les enfants dorment après une longue journée... Parfois ces 5 minutes sont un challenge en soi, et parfois c'est plus simple.

Je pense que se tourner vers ce qui est vivant en soi, ce qui nous donne du plaisir, de la fierté, vers nos élans de vie est important. Cela nous aide à rester qui nous sommes, a rester en vie a l'intérieur, et je sais combien cela peut être difficile.

J'aimerai savoir, ce qui vous, vous fait vous sentir vibrer, vous fait vous sentir vivant ou vous nourrit en ce moment ?

J'ai reçu ma plaque, elle est posée sur la façade du local. Je suis pleine d'enthousiasme. Ça concrétise l'ouverture du ...
22/08/2022

J'ai reçu ma plaque, elle est posée sur la façade du local.

Je suis pleine d'enthousiasme. Ça concrétise l'ouverture du cabinet. C'est un beau symbole.

Je suis donc installée à l'ecopole de Lavaur. Ça me tenait très a cœur d'être dans ce lieu dont la construction est réfléchie de manière à respecter au mieux la planète. Les améliorations du lieux sont aussi dans cette perspective. On s'y sent bien, c'est doux et en harmonie avec mes valeurs personnelles.

🥰

Soutien au  , et à toutes les personnes concernées. Je déplore ces réactions d'oppressions. J'espère vraiment que les ch...
20/08/2022

Soutien au , et à toutes les personnes concernées.

Je déplore ces réactions d'oppressions.
J'espère vraiment que les choses vont pouvoir changer en profondeur.

https://www.facebook.com/100032191669180/posts/763604238055958/

Une affiche présentant un homme enceint a été largement reprise sur les réseaux sociaux et de nombreux comptes, certains proches de l'extrême-droite, se sont indignés contre les subventions accordés au Planning familial. L'association s'indigne contre ces attaques et informe de possibles pour...

Le vaginisme est un trouble qui peut fortement impacter la vie intime (impossibilité de mettre des tampons par exemple) ...
17/08/2022

Le vaginisme est un trouble qui peut fortement impacter la vie intime (impossibilité de mettre des tampons par exemple) ainsi que la vie sexuelle. C'est un trouble qui devrait être mieux connu et accompagné parce qu'il peut vraiment être mal vécu, et peser sur la qualité de vie au quotidien.
C'est vraiment handicapant au quotidien et c'est complément invisible.

Je vous invite à lire l'article et me dire ce que vous en pensez.

N'hésitez pas à me contacter ou commenter pour plus d'info ou pour partager votre expérience.

Le vaginisme est un trouble sexuel d’ordre psychologique qui rend difficile ou parfois impossible l’introduction d’un corps étranger à l’intérieur du vagin

18/07/2022

Je vous partage avec joie cette belle personne que j'ai rencontré. Elle accompagne les familles, les parents dans le quotidien qui est parfois compliqué. Vous serez accueillis avec douceur et écoute. Elle sait s'adapter à chacun.e.

Je la recommande les yeux fermés.

conseil en parentalité, thérapie, cercle de parole, guidance parentale, médiation.

Installation dans mon nouveau cabinet : je prends mes marques. J'adore cet endroit. Les matériaux écologiques donnent un...
16/06/2022

Installation dans mon nouveau cabinet : je prends mes marques. J'adore cet endroit. Les matériaux écologiques donnent une ambiance douce et cocon. L'ambiance du lieux, l'ambiance de travail, la sérénité et la quiétude... tellement de détails qui donnent l'envie de me developper dans cet environnement

C'est un vrai bonheur pour moi de pouvoir m'installer dans ce lieux là et de proposer des consultations dans ce cadre.

02/06/2022

« Je ne suis pas pro- "meurtre de bébés".

Je suis pour Becky, qui a découvert lors de son examen anatomique à 20 semaines que le bébé qu'elle était si enthousiaste de mettre au monde s'était développé sans organes vitaux.

Je suis pro-Susan, qui a été agressée sexuellement en rentrant chez elle après le travail et qui a réalisé avec horreur que son agresseur avait planté sa semence en elle lorsqu'elle a obtenu un résultat positif au test de grossesse un mois plus t**d.

Je suis pro-Theresa qui a fait une hémorragie due à un décollement placentaire, obligeant ses parents, son conjoint et ses enfants à prendre la décision impossible de la sauver, elle ou son enfant à naître.

Je suis pour la petite Cathy qui s'est vu arracher son innocence par quelqu'un en qui elle aurait dû avoir confiance, et dont le corps de 11 ans n'est pas assez mature pour supporter les conséquences de cette trahison.

Je suis pour Melissa, qui a deux emplois pour joindre les deux bouts et qui doit choisir entre faire naître un autre enfant dans la pauvreté ou nourrir les enfants qu'elle a déjà parce que son conjoint l'a abandonnée.

Je suis pour Brittany, qui se rend compte qu'elle n'est en aucun cas capable d'élever un enfant sur le plan financier, émotionnel ou physique.

Je suis pro-Emily qui a subi une FIV (Fécondation In Vitro) et qui s'est retrouvée avec SIX ovules implantés viables nécessitant une réduction sélective afin d'assurer sa sécurité et celle d'un nombre SÛR de fœtus.

Je suis pro-Christina qui ne veut pas être mère, mais les méthodes de contrôle des naissances échouent parfois.

Je suis pro-Jessica qui trouve ENFIN la force de s'éloigner de son conjoint violent pour découvrir qu'elle porte l'enfant de ce monstre.

Je suis pro-Vanessa qui, après avoir essayé pendant des années de concevoir un enfant, s'est rendue à son rendez-vous de confirmation pour entendre le silence là où il devrait y avoir un battement de cœur.

Je suis pro-Lindsay qui a perdu sa virginité en deuxième année avec un préservatif cassé et qui doit maintenant choisir entre être une mère adolescente ou juste une adolescente.

Je suis pour Courtney, qui vient d'apprendre qu'elle est déjà à 13 semaines de grossesse, mais que l'œuf n'a jamais réussi à sortir de la trompe de Fallope et qu'elle doit soit interrompre la grossesse, soit risquer de mourir d'une hémorragie interne.

Vous pouvez argumenter et dire que je suis pro-choix autant que vous voulez, mais la vérité est que : je suis pro-vie.
Leur vie.
La vie des femmes.

Vous n'avez pas à choisir quels scénarios devraient être acceptés.

Les droits des femmes sont destinés à protéger TOUTES les femmes, quelle que soit leur situation ! »

Illustration de

"Mon corps, mon choix" Traduction depuis : https://www.facebook.com/raphlevert/posts/10158582865836676

Pour aller plus loin : >https://www.franceculture.fr/emissions/l-invite-e-des-matins/ivg-un-droit-politique-avec-danielle-gaudry-et-sophie-gaudu

>https://mrmondialisation.org/interdiction-de-livg-en-pologne-les-consequences-desastreuses/

> Etat des lieux dans le Monde concernant le droit à l'avortement : https://www.amnesty.fr/focus/acces-a-lavortement

Pour s'informer ou informer vos proches sur le droit à l'avortement, contactez le planning familial : https://www.planning-familial.org/fr/avorter-est-un-droit-fondamental-1113


Infos et Débats | Mr Mondialisation

Une super asso d'aide aux femmes et aux enfants. Elle est dynamique, accueillante et bienveillante. Je suis vraiment con...
01/06/2022

Une super asso d'aide aux femmes et aux enfants. Elle est dynamique, accueillante et bienveillante.

Je suis vraiment contente qu'elle soit reconnue d'utilité publique.

Pour rappel, la violence n'est pas acceptable ni excusable, il n'y a pas de bonnes raisons pour qu'une personne soit violente. Tu n'es pas responsable de ce l'autre te fait subir.
Si tu es en difficulté, tu peux te tourner vers cette association les yeux fermés pour t'aider.

L association "Une Autre Femme !" a la joie de vous annoncer qu elle vient d' être reconnue association d'Intérêt Général.
Cela signifie que les dons qui seront fait à l association "Une Autre Femme!" pourront ouvrir droit à une réduction d'impôt.


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71, Avenue Pierre Fabre
Lavaur
81500

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