Bien naître et bien grandir

09/04/2026

le bain peut devenir un vrai moment de sécurité, de détente et de lien avec votre bébé 🤍
Dans cette vidéo, je vous montre plusieurs repères importants :
💧 Une eau à 37°C
C’est la température recommandée pour le confort et la sécurité de bébé.
🫶 Une tenue sécurisante
Je montre la “pince” avec le pouce et l’index autour de l’aisselle et du bras de bébé.
Cette prise permet de bien le sécuriser, d’éviter qu’il ne bascule, et de laisser sa tête reposer sur votre poignet.
Votre autre main peut ensuite venir accompagner son bassin, ses pieds ou ses jambes pour renforcer encore la sensation de contenance.
🤍 Le bain enveloppé
Le bain enveloppé aide bébé à se sentir contenu, rassuré, apaisé.
Cette sensation d’enveloppement peut lui rappeler le confort et les limites contenantes qu’il connaissait dans le ventre de sa maman.
👣 Des appuis qui rassurent
Quand bébé peut sentir un appui, au niveau des pieds par exemple, cela peut aussi l’aider à se détendre et à se sentir plus en sécurité.
🛁 Pas besoin d’un bain tous les jours pour l’hygiène
Un bain tous les 2 à 3 jours peut suffire.
Mais si le bain fait partie d’un rituel du soir agréable pour vous et votre bébé, il peut aussi être proposé plus souvent.
🧴 Après le bain : on sèche en douceur
On sèche progressivement, sans frotter, en insistant bien dans les plis, entre les petits doigts, les petits orteils, sous le cou et dans toutes les zones où l’humidité peut rester.
Le bain n’est pas seulement un soin d’hygiène.
C’est aussi un moment de rencontre, d’observation, de confiance et d’apaisement 🥰
Dis-moi en commentaire : est-ce que ton bébé aime le bain ou est-ce que c’est un moment plus compliqué ?
Et abonne-toi pour plus de conseils autour du bain, du sommeil et du bien-être de bébé ✨ retrouvez moi sur perinatal09.fr

07/04/2026

📅 Planning des 9 et 11 avril 2026

Je proposerai à ces dates plusieurs accompagnements autour de la grossesse, du bébé et du jeune enfant :
-réflexologie plantaire
-yoga prénatal
-yoga enfant 0-12 mois
-yoga enfant 12-36 mois

Les séances peuvent être réalisées sur place ou en visio, afin de s’adapter au mieux à votre situation.

Vous pouvez également retrouver l’ensemble de mes prestations sur perinatal09.fr : accompagnement périnatal, ateliers, location de tire-lait, et autres services dédiés aux familles.

📞 Pour toute question ou pour vous inscrire, vous pouvez me contacter en message privé ou via mon site.
06 72 34 16 32

06/04/2026

06/04/2026

On culpabilise parfois en pensant qu’il faudrait baigner bébé tous les jours… alors que ce n’est pas une obligation.
Pour un tout-petit, le bain n’a pas besoin d’être quotidien : on peut très bien espacer les bains, tout en gardant chaque jour une petite toilette du visage, des mains, du siège et des zones intimes. Le bain peut se faire le matin ou le soir, mais en fin de journée il devient souvent un vrai moment d’apaisement, presque un petit rituel pour aider bébé à relâcher les tensions.

Ce que j’aime rappeler aussi, c’est que le bain n’est pas seulement un geste d’hygiène.
C’est un moment de douceur, de lien, de détente… et parfois une jolie transition avant la nuit. On peut ensuite prolonger ce temps calme avec un câlin, un peau à peau ou un petit massage si bébé l’apprécie.

Côté sécurité, quelques repères sont essentiels :
une eau à 37 °C, un bain plutôt court pour éviter que bébé ne se refroidisse, et surtout jamais bébé seul dans l’eau, même quelques secondes. Gardez toujours une main sur lui, et si vous devez quitter la pièce, même brièvement, enveloppez-le dans une serviette et emmenez-le avec vous.

Bian naître et bien grandir
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03/04/2026

On a souvent envie d’asseoir bébé pour “l’aider”.
Mais pour s’asseoir vraiment, son corps doit d’abord se construire de l’intérieur : tonus du tronc, appuis, équilibre, ajustements, transitions.

Avant la position assise autonome, bébé passe souvent par plusieurs étapes essentielles :
temps sur le dos, temps sur le ventre, retournements, pivot, appui sur les bras, passage par le côté, déplacements au sol…
C’est tout cela qui prépare naturellement son corps à s’asseoir seul. Le temps au sol et le tummy time participent justement à renforcer le cou, le dos, les épaules et les muscles utiles pour s’asseoir puis ramper.

Quand on place un bébé assis alors qu’il n’est pas prêt, ce n’est pas qu’il “apprend” vraiment à s’asseoir :
souvent, il compense, il se tasse, il bascule, il tombe, et il ne peut pas encore gérer seul son équilibre. Les recommandations de physiothérapie pédiatrique insistent aussi sur l’importance d’un sol ferme plutôt qu’un lit ou des coussins pour accompagner cet apprentissage.

Donc on évite :

de le placer assis longtemps dans des coussins
de chercher à le “faire tenir”
de multiplier les installations passives qui font le travail à sa place

À la place, on favorise :

le temps au sol
l’exploration libre
les transitions naturelles
les jeux qui donnent envie de tourner, pousser, attraper, pivoter, passer par le côté

Chaque bébé avance à son rythme. Quand son corps est prêt, il trouve progressivement le chemin vers la position assise autonome.

Abonne-toi à mon compte pour comprendre le développement moteur de ton bébé et l’accompagner avec douceur, confiance et respect de son rythme.

02/04/2026

Le yoga bébé pour aider la motircité, ici le retournement...
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29/03/2026

Une nouvelle semaine pour prendre soin de vous et de votre bébé:
Yoga prénatal, yoga maman-bébé et ateliers de réflexologie plantaire : contactez-moi en message privé pour réserver votre place.
D'autres activités ou accompagnement en individuel

Infos et inscriptions par message privé ou au 06 72 34 16 32 ou encore sur perinatal09.fr