01/10/2025
🌱 Les champignons médicinaux et fonctionnels
🍄 Chaga (Inonotus obliquus)
• Action principale : antioxydant très puissant
• Bienfaits : soutien immunitaire, protection cellulaire, énergie douce.
🍄 Reishi (Ganoderma lucidum)
• Action principale : adaptogène « apaisant ».
• Bienfaits : équilibre du stress, sommeil, immunité, soutien cardiovasculaire.
🍄 Lion’s Mane (Hericium erinaceus – crinière de lion)
• Action principale : régénération nerveuse.
• Bienfaits : mémoire, concentration, clarté mentale, soutien du système nerveux.
🍄 Cordyceps (Cordyceps militaris/sinensis)
• Action principale : énergie et vitalité.
• Bienfaits : boost sportif, endurance, oxygénation, libido, récupération.
• Idéal : avant effort physique.
🍄 Shiitake (Lentinula edodes)
• Action principale : immunité & métabolisme.
• Bienfaits : soutien cardiovasculaire, cholestérol, défenses naturelles.
🍄 Maitake (Grifola frondosa)
• Action principale : régulateur.
• Bienfaits : équilibre glycémie, tension artérielle, soutien immunitaire.
🍄 Pleurote (Pleurotus ostreatus)
• Action principale : riche en nutriments.
• Bienfaits : fibres, vitamines, minéraux, immunité, effet prébiotique doux.
🍄• Complexes : mélanges de plusieurs champignons (ex. chaga + reishi + cordyceps + lion’s mane) → synergie immunité + énergie + stress.
⚡️. Boost : l’alternative au café
Énergie, performance physique, concentration, bien être mental, digestion
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