Cathy Listuzzi-Yoga Expérience

02/09/2025

31/08/2025

🌿 Demain, c’est la rentrée… aussi sur le tapis ! 🌿

Dès demain, je vous retrouve à Layrac et dès mardi à Castelsarrasin pour respirer, s’étirer et se reconnecter après l’été 🌞.
Et vous ? Si vous vous offriez un moment rien qu’à vous ? Il est encore temps de vous inscrire :
📌 Les places disponibles :
A Layrac : Lundi matin séance de 9h à 10h15 et de 10h45 à 12h et jeudi séance de 19h30.
A Castelsarrasin :
Mardi 9h15 et 17h
Yoga Doux- séniors de 15h15 à 16h30

👉 Au programme :
🧘‍♀️ Une pratique douce pour relancer l’énergie
🌬️ Des respirations pour apaiser le mental
💫 Un temps de recentrage pour repartir du bon pied

Réservez votre cours d'essai (OFFERT 🎁) et venez comme vous êtes, avec votre tapis et votre sourire.

✨ Offrez-vous ce cadeau : une rentrée plus légère et consciente ✨

29/08/2025

📌J'ai un message pour vous :
Les inscriptions pour la saison 2025-2026 sont déjà possibles !!!
Si vous souhaitez nous rejoindre et démarrer votre pratique de Yoga
vous pouvez dès à présent réserver votre cours d'essai qui est 🎁 ou votre place pour la rentrée 2025 de 🧘🏼‍♀️.
👉👉👉 Toutes les infos sur www.cathy-yogaexperience.fr
Voici le planning de la rentrée à Layrac(47). Ne tardez pas, il reste seulement quelques places😁
Cours au Studio à LAYRAC :
🧘‍♀️Lundi de 9h à 10h15 - de 10h45 à 12h - de 18h15 à 19h30
🧘‍♀️Mercredi de 16h45 à 18h (yoga doux)- de 18h30 à 19h45
🧘‍♀️Jeudi de 18h à 19h15 - de 19h30 à 20h45

Pour réserver un cours d'essai, contactez-moi au 📞06 75 30 39 07 ou
📧 cathy-yogaexperience@orange.fr
Bonne rentrée à toutes et à tous !

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28/08/2025

📌J'ai un message pour vous :
Les inscriptions pour la saison 2025-2026 sont déjà possibles !!!
Si vous souhaitez nous rejoindre et démarrer votre pratique de Yoga
vous pouvez dès à présent réserver votre cours d'essai qui est 🎁 ou votre place pour la rentrée 2025 de 🧘🏼‍♀️.
👉👉👉 Toutes les infos sur www.cathy-yogaexperience.fr
Voici le planning de la rentrée à Castelsarrasin(82). Ne tardez pas, il reste seulement quelques places😁

Cours au Studio de Castelsarrasin à Welcome AUM Castelsarrasin :
🧘‍♀️ Mardi de 9h15 à 10h30 - de 10h45 à 12h
🧘‍♀️ NOUVEAU ! Mardi de 15h15 à 16h30-Yoga séniors
🧘🏼‍♀️ mardi de 17h à 18h15 - de 18h30 à 19h45
Pour réserver un cours d'essai, contactez-moi au 📞06 75 30 39 07 ou
📧 cathy-yogaexperience@orange.fr
Bonne rentrée à toutes et à tous !
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27/08/2025

Bernadette De Gasquet vous donne son point de vue : pourquoi faire du yoga🧘‍♀️ aujourd'hui ?

22/08/2025

🤔Vous vous demandez peut-être comment se déroule une séance de yoga 🧘🏼‍♀️?

😮‍💨Pendant la séance vous apprenez à vous détendre physiquement et mentalement et vous expérimentez la méditation- Accompagné par la guidance du professeur un temps de relaxation ou de méditation souvent proposé en fin de séance, permet à votre corps et à votre esprit de se ressourcer avant de retourner à votre quotidien. Vous vous sentez ensuite plus énergique grâce à ces temps de pause.

⭐️Moi, c'est Cathy ! Je suis professeure de Hatha Yoga.
Le Hatha Yoga est une pratique qui s’adapte à tout âge. Les cours sont guidés pour une pratique dans le respect des possibilités de chacun.

📌Vivez avec moi l'expérience du yoga pour une meilleure santé physique et mentale👍

☎️ Appellez-moi ou écrivez-moi plus plus d'infos ! 0675303907

20/08/2025

📌Nouveauté de la rentrée à Castelsarrasin :👉un cours de yoga dédié aux séniors . Vous souhaitez bouger tout en respectant votre corps ? Vous souhaitez prendre soin de votre santé ? Alors ce cours est fait pour vous !

Pendant la séance de Yoga, nous prendrons le temps de bien respirer, d'adapter les postures en fonction des possibilités de chacun en utilisant par exemple le yoga sur chaise, et notre intention sera d'oeuvrer pour une bonne santé.
Je vous guiderai avec bienveillance et attention.

⭐️Moi, c'est Cathy ! Je suis professeure de Hatha Yoga. Je suis certifiée Yoga Sénior par l'institut de Gasquet
Le Hatha Yoga est une pratique qui s’adapte à tout âge. Les cours sont guidés pour une pratique dans le respect des possibilités de chacun.

📌Vivez avec moi l'expérience du yoga pour une meilleure santé physique et mentale👍

☎️ Appellez-moi ou écrivez-moi pour plus d'infos ! 0675303907-Reprise des cours le mardi 2/09.

Vivez avec moi l'expérience du Yoga !

15/08/2025

🤔Vous vous demandez peut-être comment se déroule une séance de yoga 🧘🏼‍♀️?

😮‍💨Pendant la séance vous apprenez les postures de Yoga -les âsâna - Accompagnées par la guidance du professeur elles permettent un travail physique en profondeur. Cela veut dire quoi ? Que l'on cherche à renforcer les muscles profonds, ceux les plus proches des os qui font la « charpente » de notre corps. On travaille aussi les assouplissements pour garder une bonne mobilité.
Les âsâna proposent un très grand nombre d’exercices qui contribuent à ce renforcement musculaire mais aussi articulaire de toutes les parties du corps : des orteils jusqu’au bout des doigts !

⭐️Moi, c'est Cathy ! Je suis professeure de Hatha Yoga.
Le Hatha Yoga est une pratique qui s’adapte à tout âge. Les cours sont guidés pour une pratique dans le respect des possibilités de chacun.

📌Vivez avec moi l'expérience du yoga pour une meilleure santé physique et mentale👍

☎️ Appellez-moi ou écrivez-moi plus plus d'infos ! 0675303907

28/05/2025

Déjà la dernière séance de yoga de cette saison😊. Je vous retrouve le jeudi 5 juin avec enthousiasme pour respirer, se relaxer et partager un bon moment.

23/05/2025

Ça y est 👍Je suis inscrite à cette nouvelle formation pour accompagner les femmes qui souffrent d'endométriose dans mes cours de yoga 🧘‍♀️