Marielle Alix Wellbeing & Beauty

Marielle Alix Wellbeing & Beauty Hypnothérapie + Coaching Transformationnels + Nutrition = Libération Hi! Bienvenue! Pour une vraie transformation durable.

Coach Bien-Être Holistique, naturopathe, hypnothérapeute transformationnelle RTT, j'aide les femmes à se libérer de leurs compulsions & symptômes par mes accompagnements. I am Marielle, a Transformational Coach - I help women see the gift underneath their symptoms and sugar cravings and the do the deep transformational work to heal worthiness issues and drop the masks so they can lead the authentic, aligned life they deserve to lead. In my programs we do both the nutritional and the emotional work, at the unconscious level (with hypnotherapy RTT) and the conscious level (learn strong tools to manage emotions day to day) for true transformational long term results. Je suis Marielle, Coach Transformationnelle, et dans mes accompagnements j'aide les femmes comme toi et moi à décoder les messages derrière tes symptômes et ton rapport à la nourriture et au sucre pour enfin te libérer de tes symptômes mais aussi ta voix, enfin te sentir en phase corps et esprit. Nous travaillons l'inconscient (par l'hypnothérapie RTT) et le conscient (par des outils puissants pour apprendre à gérer les émotions au quotidien), le nutritionnel et l'émotionnel. Juste derrière tes symptômes se trouvent TA PUISSANCE PERSONNELLE ET TA LIBERTÉ.

Remplie. 🤩Pas par du sucre.Pas par du chocolat (même si… 😉)Mais par ce que je fais.Par ce que je comprends.Par ce que je...
09/04/2026

Remplie. 🤩

Pas par du sucre.
Pas par du chocolat (même si… 😉)

Mais par ce que je fais.
Par ce que je comprends.
Par ce que je transmets.

Aujourd’hui, derrière mon écran, à plonger dans un bilan vitalité,
je sens cette sensation en moi :
👉 être nourrie de l’intérieur.

Parce que souvent, on mange pour combler un vide, une fatigue, une émotion, un schéma non résolu.

Mais ces automatismes peuvent se déprogrammer…
et laisser place à autre chose, de plus juste.

Et parfois, on oublie que
ce qui nous remplit vraiment…
ne se trouve pas dans l’assiette.

C’est aussi :
– ce qui a du sens pour nous
– ce qu’on aime profondément et naturellement
– les choix qu’on fait pour soi

Il y a différentes manières de nourrir notre corps-esprit.

✨ Et toi à part la nourriture de quoi te nourris tu? ✨😘

01/04/2026

Comprendre c’est top. Et c’est aussi et surtout être aidée à mettre en place les steps qui vont VRAIMENT changer mon corps, ou mon estime de moi 🧡

16/03/2026

“Si je comprends mon problème… je vais forcément réussir à le régler.”

C’est ce que beaucoup de femmes pensent.

Et pourtant… c’est une fausse promesse.

Comprendre aide.
Analyser aide.
Mettre des mots sur l’enfance, les blessures, les schémas…

Tout ça est précieux.

Mais ça ne suffit pas.

Beaucoup de femmes que j’accompagne ont déjà fait ce travail.

Et pourtant elles revivent encore :

– les mêmes réactions émotionnelles
– les mêmes blocages dans le corps
– les mêmes schémas relationnels
– les mêmes symptômes qui persistent

Pourquoi ?

Parce qu’en France on nous a beaucoup appris :

si je comprends + si je fais bien + si j’ai de la volonté = ça va marcher.

Mais le corps ne fonctionne pas comme ça.

La vraie transformation vient de l’intégration dans le corps.

Et l’intégration se fait par une seule chose :

la répétition.

Répéter une nouvelle façon de penser.
Répéter une nouvelle façon d’agir.
Jusqu’à ce que ça devienne ton nouveau mode naturel.

Et soyons honnêtes…

Avec une partie du cerveau qui ne veut surtout rien changer,
même quand on souffre 😅

ça demande du soutien.

C’est pour ça que dans mes programmes il y a :

– un accompagnement individuel
– et un Hub de femmes incroyablement soutenant.

Parce que quand tu vois une autre femme avancer,
quelque chose se réveille en toi :

“Si elle peut… je peux.”

Alors si toi aussi :

ton corps ne bouge pas
ton énergie est basse
et ton moral fait le yo-yo…

tu n’as peut-être pas besoin de plus de volonté.

Tu as peut-être juste besoin
du bon environnement pour fleurir. 🌺

Si tu sens un petit élan d’espoir en lisant ça…

Dans ma bio tu peux découvrir ma façon de travailler
ou réserver un échange entre nous deux. ✨☺️

11/03/2026

Quand ton corps envoie trop de symptômes en même temps… tu fais quoi ?

Problèmes de peau.
Poids qui change.
Cycle hormonal en vrac.

Tout. En même temps.

À une époque de ma vie, je me sentais comme dans un labyrinthe.

Je savais que mon corps “me parlait”.
Mais la vraie question c’était :

OK… et maintenant je fais quoi avec ça ?

Parce qu’à ce moment-là, je me sentais assez seule.

À part les médecins qui proposaient
cortisone, pilule ou médicaments…

il n’y avait pas beaucoup d’espace pour :

comprendre
intégrer
et agir autrement.

Je me souviens très bien de ce mélange d’émotions :

colère
frustration
injustice
et surtout ce sentiment que personne ne comprenait vraiment.

Et cette question qui revenait :

“Mais il fait quoi mon corps ?!”

Avec le recul, je suis presque reconnaissante pour cette période.

Parce que c’est elle qui m’a amenée à explorer :

le pouvoir du corps
du cerveau
et des émotions.

Et aujourd’hui, plus de vingt ans plus tard…

les femmes que je rencontre vivent exactement les mêmes choses.

Plus d’informations.
Mais souvent plus de confusion aussi.

Elles essaient plein de choses…
et quand ça ne marche pas :

elles finissent par se critiquer elles-mêmes.

C’est pour ça que j’ai créé une vraie MAP pour les femmes qui veulent :

✨ retrouver vitalité et énergie
✨ se sentir alignées avec elles-mêmes
✨ être soutenues pendant qu’elles changent leurs habitudes.

Parce qu’au fond, tout est lié :

le corps
les émotions
et la façon dont on se traite intérieurement.

Et quand tout ça recommence à fonctionner ensemble…

quelque chose de simple revient :

se sentir bien dans son corps.

Et toi…
est-ce que ton corps essaie de te dire quelque chose en ce moment ?

Des bouffées de chaleur, comme une nouvelle épaisseur au niveau de la taille, des fesses … Tu es en péri ménopause? ⚠️ À...
09/03/2026

Des bouffées de chaleur, comme une nouvelle épaisseur au niveau de la taille, des fesses … Tu es en péri ménopause?

⚠️ À la fin ça devient de mots balancés qui peuvent accroître notre stress et notre désarroi encore ++++ 😩

Oui c’est une nouvelle phase.
Et ce qui marchait avant pour maintenir notre silhouette et notre sérénité, peut ne plus marcher. 😰

Nos démarches ne sont plus adaptés à cette nouvelle phase.

Notre organisme, notre terrain a soit de nouveaux besoins, soit des besoins plus accentués.

Souvent, à ce stade, des déséquilibres se sont installés en nous ni vu ni connu.

Et c’est ce socle-là qu’on va vouloir remettre en place.

Sans ce socle en place, essayer des compléments ici et là en espérant des résultats durables, c’est décevant et frustrant:

On ajoute -
De la maca.
Du collagène.
Des compléments hormonaux.

C’est un terrain régulé qui va te permettre de bien traverser la transition hormonale.

En périménopause, ce sont ces marqueurs que je vais regarder entre autres:
-L’inflammation silencieuse qui ressort.
-La glycémie qui est moins stable.
-Le microbiote

Si on ne stabilise pas ça d’abord,
aucune “solution miracle” ne tient.

👉 Ce n’est pas que ce que tu prends.
👉 C’est aussi l’ordre dans lequel tu fais les choses - fondations d’abord 😉

Si c’est ce que tu traverses et que ça te parle, dans le Reset Essentiel je t’aide à:
-comprendre comment TON corps vit cette transition
-poser les bases adaptées à cette nouvelle phase de vie.

Les infos du RESET sont en bio. Des questions? Pose les moi en MP. ☺️✅

Des bouffées de chaleur, comme une nouvelle épaisseur au niveau de la taille, des fesses … Tu es en péri ménopause? ⚠️ À...
09/03/2026

Des bouffées de chaleur, comme une nouvelle épaisseur au niveau de la taille, des fesses … Tu es en péri ménopause?

⚠️ À la fin ça devient de mots balancés qui peuvent accroître notre stress et notre désarroi encore ++++ 😩

Oui c’est une nouvelle phase.
Et ce qui marchait avant pour maintenir notre silhouette et notre sérénité, peut ne plus marcher. 😰

Nos démarches ne sont plus adaptés à cette nouvelle phase.

Notre organisme, notre terrain a soit de nouveaux besoins, soit des besoins plus accentués.

Souvent, à ce stade, des déséquilibres se sont installés en nous ni vu ni connu.

Et c’est ce socle-là qu’on va vouloir remettre en place.

Sans ce socle en place, essayer des compléments ici et là en espérant des résultats durables, c’est décevant et frustrant:

On ajoute -
De la maca.
Du collagène.
Des compléments hormonaux.

C’est un terrain régulé qui va te permettre de bien traverser la transition hormonale.

En périménopause, ce sont ces marqueurs que je vais regarder entre autres:
-L’inflammation silencieuse qui ressort.
-La glycémie qui est moins stable.
-Le microbiote

Si on ne stabilise pas ça d’abord,
aucune “solution miracle” ne tient.

👉 Ce n’est pas que ce que tu prends.
👉 C’est aussi l’ordre dans lequel tu fais les choses - fondations d’abord 😉

Si c’est ce que tu traverses et que ça te parle, dans le Reset Essentiel je t’aide à:
-comprendre comment TON corps vit cette transition
-poser les bases adaptées à cette nouvelle phase de vie.

Les info sur le RESET sont en bio et en story.
Des questions? Pose les moi en MP. ☺️✅

“Je suis nulle à ch…” 😱Sortie de la bouche d’une femme que je trouve brillante, talentueuse, créative.Une femme « Waouh....
08/03/2026

“Je suis nulle à ch…” 😱

Sortie de la bouche d’une femme que je trouve brillante, talentueuse, créative.

Une femme « Waouh.”

Et pourtant…
elle est incapable de le voir pour elle-même.

Les mots de son mari jouent un rôle, oui.
Mais les mots les plus durs
sont ceux qu’elle se dit à elle-même.

autocritique acerbe.
cruauté intérieure.
rabaissement constant.

Et si je suis honnête…

Qui ici — moi comprise — ne s’est jamais parlé ainsi ?

C’est pour ça que ce travail est si profond.

Parce que ces mots qu’on se dit:
s’impriment dans le corps, dans les émotions, dans les schémas inconscients.

Alors aujourd’hui, 8 mars — journée des droits des femmes
je pense à toutes celles qui se battent pour leur liberté.

La mienne commence ici.

Avec les femmes que j’accompagne.
Parce que dire à une femme :
“Tu es formidable”

… ne suffit pas toujours pour qu’elle puisse l’entendre vraiment.

C’est pour ça que je les aide à aller à la racine des croyances
pour transformer la relation à elles-mêmes.

Dans leur corps.
Dans leurs émotions.
Dans leur façon de prendre leur place.

En 1:1.
Et dans notre Hub des Femmes Phé 🧚‍♀️

Pour que peu à peu les
“je suis nulle à ch…” deviennent :

✨ “Je suis une femme aux talents uniques.”
✨ “Je prends ma place.”
✨ “Je suis fière d’être moi.”

Bonne journée du 8 mars à toutes les femmes.
Et merci à celles qui nous aident — chacune à leur manière — à nous révéler à nous-mêmes. 💖

Tu fais beaucoup d’efforts pour retrouver ton poids, ta silhouette …et pourtant ton corps ne suit pas. Je te présente Le...
06/03/2026

Tu fais beaucoup d’efforts pour retrouver ton poids, ta silhouette …
et pourtant ton corps ne suit pas. Je te présente Le Bilan Vitalité du Reset Essentiel

✨C’est quoi? Une analyse de biorésonance détaillée - suivi d’une séance où je te décrypte tes résultats sur ton organisme et surtout tu repars avec un programme à suivre pour retrouver ton peps et ton corps.

C’est pour toi si tu vis:
Fatigue, poids qui résiste, compulsions, manque d’élan… et que tu as essayé plein de choses qui n’ont pas marché ! 😱

Le Reset Essentiel est là pour ça :

• clarifier ce qui empêche ton corps de fonctionner de façon optimale
• relancer ta machine à partir des fondations de ton corps - vitalité, capacité à fondre, et tout ça à même un effet sur comment tu te sens dans la tête 🥳

Ce programme peut se vivre :
✨ seul, comme un vrai point de départ
✨ ou comme la première étape vers un accompagnement plus profond. (Utile quand on a tendance à perdre la motivation ! Toutes passées par là 😉)

Toutes les infos en BIO
Tu as une question, écris-moi en MP 😊

💌 Dire NON le plus grand signe d’amour?Elle aurait pu replonger. Un nouvel homme. Charismatique et si séduisant. Un vr...
14/02/2026

💌 Dire NON le plus grand signe d’amour?

Elle aurait pu replonger. Un nouvel homme. Charismatique et si séduisant. Un vrai tourbillon romantique.

Mais cette fois, elle a entendu son intuition.
Les premiers petits mensonges.

⚠️ Les micro-dissonances qui ont levé l’alerte.

Avant, elle aurait minimisé tout ça. Et espéré . Mais cette fois, elle a réussi quelque chose de tellement fort - elle a coupé les ponts.

Pas parce qu’elle ne veut plus aimer.
Mais parce qu’elle a appris à s’aimer.

Ce qu’elle avait vécu comme une immense trahison il y a quelques années, elle l’a revisité, renommé même « une initiation ». Énormissime. Puissamment transformatrice.

Sans cette épreuve, elle nous le disait dans un de nos hubs sur la peur, elle ne se ferait « pas autant confiance » aujourd’hui.
Elle ne verrait « pas aussi clairement ».
Elle ne serait « pas aussi solide ».

Nos blessures peuvent devenir des portails d’évolution intérieure.

Mais développer ce regard, ça nest pas évident seule. L’ego nous pousse tellement à reproduire ce qu’on connaît déjà!!

Simplement, ma conviction c’est que le corps qui se détracte, les schémas qui se répètent, sont l’invitation à un travail en profondeur.

Réapprendre à écouter et voir.
Réapprendre à se choisir, à prendre sa place légitime.
Réunifier son corps et son esprit.

Alors oui, dire NON à l’autre
peut être le plus beau OUI à soi.

Et si cette année, ta Saint-Valentin
commençait par là ?

✨ Pose toi un instant: OÙ as-tu besoin de te dire OUI (en disant NON ailleurs) ?

Tu te rappelles le Rubik’s cube ?Tu tournais le truc dans tous les sens.Tu tournais encore et encore. Tu t’énervais.Des ...
12/02/2026

Tu te rappelles le Rubik’s cube ?

Tu tournais le truc dans tous les sens.
Tu tournais encore et encore.
Tu t’énervais.
Des fois tu avais l’impression d’y être presque .. et puis boom 💥 tu repartais comme à zéro. 😱

👉 Ce n’est pas que tu étais nulle.
👉 C’est que le Rubik’s cube ne se résout pas par hasard.

Ton corps, c’est pareil.

Quand il fait pas ce que tu veux de lui
- être tout beau, tout mince, tout léger, tout bien huilé sans douleur 😜 -

👉 c’est pas que tu fais pas suffisamment
👉 c’est que tu n’as pas encore la bonne séquence, la bonne clé de comment il fonctionne. Moi j’utilise 2 clés:

🔑 Le bilan de Biorésonance ? Il m’aide à faire ça justement - repérer là où le système s’est déréglé. Le p’tit (ou moins petit) grain de sable qui détraque le mécanisme de base.

🔑 La RTT, l’hypnose régressive? Là aussi elle nous permet d’aller là où un programme, un code finalement - s’est mis en place quand tu étais toute jeune, qu’on va remettre à jour , à ce niveau profond.

Parce que …

- Tu n’as plus besoin de faire tout pour l’autre, à ton détriment.
- Tu n’as plus besoin de taper dans le sucre pour « pas ressentir »
- Ton corps n’as plus besoin de se protéger du regard des autres par un poids « pare-choc »

Encore faut - il lui dire à ton système.
Et c’est ce qu’on fait.
On remet le bon code 😍

Tu vois,
Quand on trouve le nœud qui coince le système, le métabolisme se remet en place, les émotions se gèrent différemment que par la food-confort ou le repli.

Alors, si tu te démènes depuis des lustres …
Sans que ça résolve rien du tout - ton corps toujours pas celui qui te fait vibrer…

👉 réserve un appel.
On jouera pas au Rubicks cube (pas trop mon truc en fait 🤪) mais je te dirai ce qui bloque le système. Et t’empêche d’être bien dans ton corps (et ta tête!)

J’imagine bien que la volonté tu en as usé et abusé! NON ce n’est pas ça qui fait que ton poids stagne ou que tes envies...
06/02/2026

J’imagine bien que la volonté tu en as usé et abusé!

NON ce n’est pas ça qui fait que ton poids stagne ou que tes envies de sucre sont de plus en plus irrépressibles!

NON ton corps a besoin que tu comprennes pourquoi, il bloque tout ça dans son infinie intelligence.

Et moi c’est exactement comme ça que je t’aide dans mes accompagnements sur-mesure.

👉 Fais défiler le carousel.
👉 Dans la présentation complète en commentaire...
👉 Vois quel niveau d’accompagnement te parle fort.

💝Et comment avoir ta consultation diagnostic offerte

Ton corps n’est pas ton ennemi.
Et tout est là en toi prêt à être déverrouillé 🔐 🥰

Adresse

Le Bois-Plage-en-Ré
17580

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 19:00
Mardi 10:00 - 19:00
Mercredi 10:00 - 19:00
Jeudi 10:00 - 19:00
Vendredi 10:00 - 19:00
Samedi 10:00 - 17:00

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Our Story

Je suis Marielle Alix, coach transformationnelle holistique et j’aide les femmes à se libérer de leurs compulsions et symptômes de façon naturelle, holistique et durable. Je suis passionnée par ce que je fais et j’ai la conviction profonde que :


  • Qu’on peut se sentir au top, physiquement et psychiquement

  • Qu’on a une puissance intérieure en nous qui nous permet non seulement de nous guérir de nos symptômes et compulsions mais aussi d’accroître notre estime et confiance personnelles.

  • Que pour nous libérer de nos symptômes, on a aussi besoin de libérer notre voix