La Source

30/05/2026

Aujourd’hui nettoyer son organisme des polluants persistants, perturbateurs endocriniens et autres toxiques liés à ce que nous avalons, buvons ou respirons n’est pas une OPTION, c’est une NÉCESSITÉ.

Si tu souhaites être bien accompagné, just call !

28/05/2026

27/05/2026

La MICRONUTRITION est une approche PERSONNALISEE. Elle est dépendante de votre âge bien sûr mais surtout de votre style de vie, de votre alimentation, de vos signes cliniques et se détermine après une analyse poussée des symptômes. Je ne prends pas des compléments alimentaires uniquement parce que c’est tendance… je me supplémente (souvent par phase) parce que, à un moment donné, je suis en carence et que cette carence a des répercussions sur le bon fonctionnement de mon métabolisme. J’aime pour la qualité des ingrédients et les bons dosages de leur préparation.

19/05/2026

Au menu de notre cours de cuisine de samedi 23 prochain : comment assembler le petit-déjeuner ou le déjeuner parfait pour chouchouter votre thyroïde et vos œstrogènes.

Je spoile… ce sera très gourmand ! On va parler de bons lipides, de protéines stratégiques et de super-aliments. Vous repartez avec les recettes et toutes les clés pour votre quotidien. Ou mieux nous déjeunerons ensemble.

𝐒𝐀𝐕𝐄 𝐓𝐇𝐄 𝐃𝐀𝐓𝐄 𝟐𝟑 𝐌𝐀𝐈 𝟏𝟎𝐡

18/05/2026

Coup de barre de 16h ? Sommeil haché ? Difficultés à perdre du poids malgré vos efforts ? Vos hormones essaient de vous parler. La bonne nouvelle, c’est que votre assiette est votre meilleur médicament. Samedi 23 Mai de 10h à 13 je vous ouvre la cuisine de mon cabinet au Bois-Plage pour un cours unique : 𝑳’𝒂𝒔𝒔𝒊𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒉𝒐𝒓𝒎𝒐𝒏𝒂𝒍𝒆

On cuisine ensemble, on décode la micronutrition de vos hormones, et on déguste ! Il reste quelques places. Lien en bio ou DM pour réserver. »

06/05/2026

Le prochain atelier de cuisine aura pour thème LA MÉNOPAUSE ! 4 recettes salées et sucrées pour éviter la prise de poids en mettant à l’honneur les aliments qui équilibrent votre système hormonal.

Save the date SAMEDI 23 MAI 10h

30/04/2026

Il n’y a pas de bon ou de mauvais cholestérol. Il y a celui qui amène le gras vers les cellules et celui qui ramène le cholestérol en excès. Donc encore une fois une question de dosage et surtout nous avons besoin d’acides gras… ne l’oubliez pas !

25/04/2026

Ceci est un héritage… ne pas oublier d’où l’on vient pour savoir et vouloir où aller.