11/01/2026
🌱 Kapha & l’Hiver : comment éviter la lourdeur et relancer l’énergie ? ❄️
En Ayurveda, l’hiver augmente naturellement le dosha Kapha, lié à la terre et à l’eau.
Cela peut se manifester par une sensation de lourdeur, une fatigue persistante, une digestion lente, une rétention d’eau, des congestions ou un manque de motivation.
Pour équilibrer Kapha en hiver, il est essentiel de :
👉 apporter de la chaleur
👉 remettre du mouvement
👉 stimuler la circulation
👉 alléger le corps et l’énergie
C’est là que la combinaison massages ayurvédiques + drainage lymphatique prend tout son sens.
Le drainage lymphatique aide à décongestionner, relancer la circulation des fluides et réduire la sensation de lourdeur, tandis que les soins ayurvédiques stimulent l’énergie vitale et soutiennent l’équilibre global du dosha Kapha.
À L’éveil du Phénix, les soins sont personnalisés et adaptés à Kapha :
gestes toniques, travail sur la lymphe et la circulation, accompagnement ayurvédique et conseils bien-être pour retrouver légèreté, clarté et vitalité tout au long de l’hiver.
📍 Cabinet au Bois-d’Oingt – soins ayurvédiques & drainage lymphatique
📩 DM pour réserver ton soin
