L'Éveil du Phénix

L'Éveil du Phénix A très bientôt 😉

Drainage lymphatique|Miracle face|Remodelage méthode RENATA FRANÇA Consultations Ayurvédiques, massages indiens🪷💆‍♀️Conseils en gemmotherapie/phytotherapie🌱🌳
👉Retrouvez-moi bientot au Bois d'Oingt, entre Villefranche et Lyon.

🌟Honorer la femme derrière la mère.Parce qu’avant d’être une maman,il y a une femme.Une femme qui porte, qui gère, qui p...
20/05/2026

🌟Honorer la femme derrière la mère.

Parce qu’avant d’être une maman,
il y a une femme.
Une femme qui porte, qui gère, qui pense à tout…
et qui, souvent, ne s’arrête jamais vraiment.

Alors j’ai créé un rituel simple, mais essentiel.

Rituel “Maman sereine” – 1h
→ 15 min de respiration guidée (pranayama)
pour ralentir, apaiser le mental et relâcher la pression accumulée.
→ 45 min d’Abhyanga (massage ayurvédique)
pour détendre en profondeur, relancer la circulation et permettre au corps de lâcher ce qu’il retient.

Un moment pour redescendre.
Pour souffler.
Pour revenir à soi.

🎁 Offre Fête des Mères – 70€
J’ai choisi d’ouvrir seulement 10 créneaux pour ce rituel.
Les cartes cadeaux sont bien sûr possibles si tu veux lui offrir ce moment.

Écris-moi en message privé ou passe par le lien en bio pour réserver. 🧡





🧡 Prends soin d'elle Elle dit que ça va.Comme d’habitude.Elle gère. Elle enchaîne. Elle pense à tout.Et elle s’oublie, u...
17/05/2026

🧡 Prends soin d'elle

Elle dit que ça va.
Comme d’habitude.
Elle gère. Elle enchaîne. Elle pense à tout.
Et elle s’oublie, un peu plus chaque jour.
Jusqu’à ce que le corps commence à parler :
fatigue, tensions, charge mentale qui ne redescend jamais.
Le problème, c’est qu’elle ne s’arrêtera pas seule.
Elle dira “plus tard”.
Et “plus tard” n’arrive jamais.
Alors parfois…
elle a juste besoin que quelqu’un pense à elle.

Et toi, la dernière fois que tu as vraiment pris un moment pour toi… c’était quand ?

🌞 Ma routine matinale pour un réveil full énergie !Besoin d'un coup de boost au réveil ? Essaie ça !Réveil ⏰ – Disciplin...
10/05/2026

🌞 Ma routine matinale pour un réveil full énergie !

Besoin d'un coup de boost au réveil ? Essaie ça !

Réveil ⏰ – Discipline : debout avant 8h hop hop hop!
Se lever tôt synchronise mon corps avec le rythme naturel de la journée, réveille mon énergie et améliore mon humeur. Bye-bye la fatigue !

Hydratation 💧 – Un grand verre d’eau pour réveiller mes cellules.
L’eau à jeun réhydrate le corps après la nuit, active la digestion et aide à éliminer les toxines. Simple mais puissant.

Nettoyage nez + grattage de langue 👃👅 – (précédé éventuellement d’un bain de bouche à l’huile de sésame)
Le nettoyage du nez facilite la respiration et apaise les tensions. Gratter la langue élimine les bactéries et stimule la digestion. L’huile de sésame assainit et adoucit la bouche.

Étirements / Sport 🏃‍♀️ – Quelques minutes pour réveiller mon corps et il en a besoin 😅
Le mouvement matinal augmente la circulation, libère les tensions, et réenergise ton corps. Même 5 minutes suffisent pour te sentir vivant.

Petit-déj 🥣 – Bol bifidus + chia + banane + beurre de cacahuète💛
Ce combo nourrit mon microbiote, apporte des fibres, des protéines, des bonnes graisses et les glucides de la banane pour une énergie rapide et durable. De quoi tenir toute la matinée sans coup de mou.

Do**he en musique 🎶
L’eau chaude détend mes muscles, l’eau plus fraîche tonifie les circulations.
Je chante fort et je me fous que l'on m'entende ! La musique est l'une de mes thérapies 🤘

Pain de glace ❄️ – Sur le visage + drainage / remodelage inspirés Renata França
Le froid stimule la microcirculation, réduit les poches et raffermit la peau. Le drainage et remodelage activent la circulation lymphatique et sculptent le visage. Effet frais et éclat immédiat !

L'idée n'est pas de TOUT appliquer si tu n'en a pas le temps. C'est d'intégrer quelques petites routines quand tu le PEUX🙂

Mais soyons honnêtes…
si ton corps est déjà épuisé au réveil,
ce n’est pas juste une question de routine.
C'est plus profond. Et ça, on peut le travailler ensemble 😉

Réservation et infos en DM 🫶

08/05/2026

⚠️ Tous les créneaux sont pourvus - Merci à vous.

📢 [ANNONCE JOB D’ÉTÉ]

Comme chaque année, l’association Les amis d'Oingt recherche des jeunes intéressés par la garde de la tour d’Oingt en semaine cet été, de 14h30 à 18h30 :

du 6 au 10 juillet
du 13 au 17 juillet
du 17 au 21 août
du 24 au 28 août

Si cela vous intéresse, ou si vous connaissez quelqu’un qui pourrait l’être, vous pouvez les contacter :

👉 lesamisdoingt@gmail.com

👉 06 88 15 05 52

🌿 Allergies au printemps, t’es en plein dedans ?👉 Ça te concerne.Et si le problème n’était pas juste le pollen… mais un ...
06/05/2026

🌿 Allergies au printemps, t’es en plein dedans ?
👉 Ça te concerne.

Et si le problème n’était pas juste le pollen… mais un corps déjà trop chargé ?
Nez bouché, fatigue, éternuements…

🌸 En Ayurveda, c’est souvent Kapha en excès
Dans ce carrousel, je te partage des tips simples pour soulager naturellement :
neti, respiration, alimentation…

Mais soyons honnêtes :
si tu es en plein dedans, tu as peut-être déjà essayé tout ça … et ça ne suffit pas.
👉 Parce que ton corps a besoin d’aller plus loin :
drainer, relancer, alléger…
et retrouver une respiration plus libre, une vraie sensation de légèreté.
✨ C’est maintenant que ça se joue
et j’ai quelques créneaux cette semaine.

👉 Écris-moi “ALLERGIES”, on voit si c’est adapté pour toi.

⚠️ Le souffle du feu est déconseillé en cas de grossesse, hypertension ou troubles cardiaques. En cas de doute, demande conseil à un médecin.

Quand Laurence est arrivée,ses pieds et ses jambes étaient très gonflés.Lourds. Inconfortables.Ce genre de sensation qu’...
28/04/2026

Quand Laurence est arrivée,
ses pieds et ses jambes étaient très gonflés.
Lourds. Inconfortables.
Ce genre de sensation qu’on finit par banaliser…
Après le massage ?
Une sensation de légèreté,
comme marcher sur un nuage.
Et surtout…
le lendemain matin :
👉 pas de douleurs au réveil
👉 plus d’énergie
👉 l’envie de bouger à nouveau

Si ton corps t’envoie des signaux en ce moment,
tu peux aussi choisir de les écouter.

Est-ce que toi aussi tu ressens des jambes lourdes ou des tensions en ce moment ?

Dis moi tout en commentaire ou DM! 🫶

🌩 Tu sens que ton corps sature… mais tu continues à tenir.Tensions, ventre noué, agitation mentale, fatigue qui ne lâche...
22/04/2026

🌩 Tu sens que ton corps sature… mais tu continues à tenir.

Tensions, ventre noué, agitation mentale, fatigue qui ne lâche pas vraiment.

Ton corps accumule.

Je t’accompagne pour relâcher ça en profondeur.

✨ Séance Libération corps & émotions – 45 min
(respiration + travail corporel ciblé)

→ Tarif découverte : 45€ (réservé aux nouvelles clientes)
→ Disponible jusqu’au 23 mai – créneaux limités

Pour aller plus loin :

Cure 3 séances : 130€
Cure 5 séances : 215€

Si tu poursuis, ta première séance est incluse dans l’accompagnement.

Clientes déjà venues : j’ai aussi prévu des conditions fidélité pour vous 💛

Si ton corps te parle, écoute-le.
👉 Écris “RDV” en message



Adresse

Le Bois D'Oingt
Le Bois-d'Oingt
69620

Heures d'ouverture

09:00 - 19:30

Téléphone

+33650909916

Site Web

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