Caroline Cavalléro - Spanda Yoga - Ariège & Cerdagne

20/02/2026

13/02/2026

🎬 « Gourou » fait du bruit. Et c’est tant mieux !

Sorti en salle le 28 janvier, le film de Yann Gozlan, porté par Pierre Niney, ne vise pas seulement le milieu du développement personnel…
Il met le doigt sur un déplacement de pouvoir beaucoup plus vaste.

Car derrière la figure du coach-star, c’est toute une mécanique d’époque qui apparaît :
un monde où l’autorité ne descend plus des institutions,
mais vient de l’audience,
où le charisme peut suffire à légitimer la parole,
où l’accompagnement devient parfois une mise en scène… avant d’être juste et profonde.

Ces dernières années, la sphère du bien-être, des thérapies alternatives et de l’ésotérisme a explosé, pour le meilleur et pour le pire,
révélant à la fois une quête de sens sincère, mais aussi ses zones de trouble : marchandisation, idéalisation, promesses rapides.

Pourtant, sans travail intérieur réel, sans conscience de ses propres biais et angles morts,
que transmet-on vraiment aux autres : un morceau d'éveil… ou une projection de ses propres limites ?

Et c’est précisément là que « Gourou » devient intéressant :
il nous montre que certaines limites ont été atteintes et que nous sommes tous invités à une rigoureuse introspection !
En aurons-nous le courage ?

👉 (Offert) Pour prolonger cette réflexion,
découvrez notre article « Soigner le lien, guérir le monde » :
https://www.inexplore.com/articles/soigner-lien-guerir-monde-engouement-quete-eveil-consciences-derives-new-age-marchandisation-idealisation-remise-en-question
🔸 Journaliste : Claire Eggermont

📖 Et pour aller plus loin encore :
le magazine *Inexploré* est disponible en kiosque et sur abonnement.

08/02/2026

📣 BIENTOT WEEK-END YOGA 🧘🏻‍♀️ ✨

J'ai la joie de vous accueillir avec Chrystel Conesa Planetrando pour une nouvelle Immersion de Yoga 🧘‍♀️à l’entrée du printemps 🪴🌳dans un écrin de nature où la forêt se teinte de ses nuances vertes et se pare de sa plus belle lumière ✨💛💚.
Le Gite de l'Étoile en Ariège saura vous enchanter le temps d'un week end. Nature sauvage, mets délicieux, espaces cosy, belle salle de pratique, spa et sauna. Tout se prête pour baigner dans les énergies de printemps , faire naître en soi plaisir subtil, contemplation, sérénité et accueil de ce qui est.

📅Quand?
Le week end du 13 au 15 Mars 2026

📍Où?
Au Gite de l'Étoile, au Bosc, en Ariège

➡️Quoi?
Hatha yoga 🕉️
Yin yoga sonore ☯️🪈🪕
Yoga Nidra 🪷
Danse du dragon 🐉
Souffle, 💨 concentration et méditation 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️
Yoga du Son 🎼

Et aussi..... des moments de repos, de balade, de partage et d'émotions 🙏🍀!

📧Infos & Inscriptions
Chrystel Conesa 06.81.62.70.49
https://www.planet-rando.com
Caroline Cavallero 07.86.30.50.66
https://carolinecavallero.wixsite.com/spandayoga/immersionsyoga

07/02/2026

📣4 PLACES RESTANTES 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️!

J'ai la joie de vous accueillir avec Chrystel Conesa Planetrando pour une nouvelle Immersion de Yoga 🧘‍♀️à l’entrée du printemps 🪴🌳dans un écrin de nature où la forêt se teinte de ses nuances vertes et se pare de sa plus belle lumière ✨💛💚.
Le Gite de l'Étoile, en Ariège saura vous enchanter le temps d'un week end. Nature sauvage, mets délicieux, espaces cosy, belle salle de pratique, spa et sauna. Tout se prête pour baigner dans les énergies de printemps , faire naître en soi plaisir subtil, contemplation, sérénité et accueil de ce qui est.

📅Quand?
Le week end du 13 au 15 Mars 2026

📍Où?
Au Gite de l'Étoile, au Bosc, en Ariège

➡️Quoi?
Hatha yoga 🕉️
Yin yoga sonore ☯️🪈🪕
Yoga Nidra 🪷
Danse du dragon 🐉
Souffle, 💨 concentration et méditation 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️
Yoga du Son 🎼

Et aussi..... des moments de repos, de balade, de partage et d'émotions 🙏🍀!

📧Infos & Inscriptions
Chrystel Conesa 06.81.62.70.49
https://www.planet-rando.com
Caroline Cavallero 07.86.30.50.66
https://carolinecavallero.wixsite.com/spandayoga/immersionsyoga

04/02/2026

« La peur et la douleur que vous ressentez face à la mort sont causées par la pensée que la mort va détruire tout ce que vous avez, tout ce à quoi vous êtes attaché et tout ce à quoi vous vous accrochez. C'est cet attachement qui est à l'origine de la douleur.

Si seulement vous pouvez vous défaire de tous vos attachements, alors la douleur de la mort se transformera en une expérience de félicité. »

~ Sri Mata Amritanandamayi Devi ~

20/01/2026

✨🙏🪷💛

La pensée de la semaine

Comme l'huile de la lampe allumée qui sera bientôt consumée, toutes les choses de ce monde se rapprochent peu à peu et inexorablement de leur fin. Il est puéril de penser que l'on peut d'abord terminer toutes les tâches que l'on a entreprises pour ensuite se retirer et consacrer au Dharma le reste de sa vie. Sommes-nous donc si sûrs de vivre assez longtemps ? La mort ne frappe-t-elle pas les jeunes comme les vieux ? Quoi que vous fassiez, rappelez-vous que vous êtes mortel et gardez votre esprit concentré sur la Voie.

DILGO KHYENTSE RINPOCHE (1910-1991)
Les Cent Conseils de Padampa Sanguié, Padmakara, 2003, commentaire du verset 33.
______________________________
Thought of the week

Just as every single thing is always moving inexorably closer to its ultimate dissolution, so also your own life, like a burning butter-lamp, will soon be consumed. It would be foolish to think that you can first finish all your work and then retire to spend the later stages of your life practicing the Dharma. Can you be certain that you will live that long? Does death not strike the young as well as the old? No matter what you are doing, therefore, remember death and keep your mind focused on the Dharma. . . .

DILGO KHYENTSE RINPOCHE (1910-1991)
Dilgo Khyentse Rinpoche The Heart Treasure of the Enlightened Ones, Shambhala 1992.

13/01/2026

💓💓🙏

BHĀKTI
Amour absolu, dévotion totale au Divin

Sens classique
État de conscience dans lequel tout l’être est orienté vers le Divin, sans attente, sans calcul.

Pont existentiel
La Bhakti commence souvent là où l’ego est fatigué de se sauver lui-même.
Elle apparaît après l’échec des stratégies mentales, relationnelles ou spirituelles.

Pont clinique
– Sortie de l’hyper-contrôle
– Réduction de l’anxiété existentielle
– Passage de la survie psychique à la confiance

La Bhakti n’est pas une fuite : c’est un relâchement radical du faux centre.

11/01/2026

« Chaque expérience est comme un Guru , on dit que la vie est comme un Maha Guru.

Tout d'abord, la vie nous soumet à de nombreuses épreuves. Nous tirons de nombreuses leçons de ces épreuves. Nous pouvons nous inspirer des expériences de l'année dernière.

Nous pouvons apprendre de nos erreurs, les corriger et aller de l'avant.»

~ Sri Mata Amritanandamayi Devi ~

11/01/2026

Swastha - Est-ce que je fais cela depuis le centre ou depuis le manque ?

Depuis le centre
- Le corps est posé (ventre, pieds).
- Il n’y a pas d’urgence.
- Tu ferais la même chose même sans retour.
- Tu peux t’arrêter sans frustration.

Sensation : stabilité tranquille.

Depuis le manque
- Le corps se contracte (poitrine, gorge, mâchoire).
- Il y a une attente : reconnaissance, réponse, apaisement.
- L’idée de ne pas le faire crée de l’agitation.
- Tu as besoin que cela “réussisse”.

Sensation : tension + attente.

Si j’attends quelque chose en retour, ce n’est pas le centre.
Le centre (swastha) ne demande rien.