11/02/2026
📌P𝐨u𝐫q𝐮o𝐢 𝐂h𝐨i𝐬i𝐫 𝐮n a𝐜c𝐨m𝐩a𝐠n𝐞m𝐞n𝐭 𝐓C𝐂 ?
🌿 Et si vous arrêtiez de lutter contre vos pensées ou vos émotions… pour commencer à avancer avec plus de clarté et de sérénité ?
L𝐞s T𝐡é𝐫a𝐩i𝐞s C𝐨g𝐧i𝐭i𝐯e𝐬 𝐞t C𝐨m𝐩o𝐫t𝐞m𝐞n𝐭a𝐥e𝐬 (T𝐂C) 3𝐞 𝐯a𝐠u𝐞 sont des approches modernes et efficaces, qui intègrent notamment la pleine conscience, l’acceptation et le travail sur les valeurs.
L’objectif n’est pas de supprimer ce que vous ressentez, mais de vous aider à changer votre relation à vos pensées, vos émotions ou vos blocages… pour retrouver de l’élan, de la liberté, et du sens.
✨ Ces accompagnements peuvent vous aider à :
- Apaiser le stress et les ruminations
- Traverser un changement ou une période de doute
- Gagner en clarté dans vos choix
- Revenir à ce qui est important pour vous
Parfois, il suffit d’un espace pour respirer, comprendre et (re)trouver sa direction.
𝐀l𝐨r𝐬 ? P𝐫ê𝐭.𝐞 𝐚̀ 𝐩a𝐬s𝐞r à l'a𝐜t𝐢o𝐧 ?✨
💬 Si cela résonne pour vous, je vous invite à me contacter.
Je vous accompagne avec bienveillance et des outils concrets, dans une démarche centrée sur votre réalité et vos valeurs.
