Marie-Line Castelnau Hypno'coach, Consultante et Formatrice

Marie-Line Castelnau Hypno'coach, Consultante et Formatrice "Par une approche globale de la santé et la pratique de l'hypnose Ericksonienne, je vous accompagne

Ma mission est de vous aider à clarifier vos objectifs et modifier ce qui ne vous convient plus. L'Hypnose que je pratique est un excellent accélérateur de changement et apporte des résultats rapides. Mon expertise en santé publique puis en médecine douce et complémentaire ainsi qu'une passion pour les neurosciences et la nouvelle médecine me permettent d'offrir plusieurs outils pour vous accompag

ner dans cette belle aventure avec soi-même. Mon concept c'est: " l'assurance d'un nouvel ART de vivre et la garantie d'un accompagnement sur mesure vers votre juste équilibre!".

📍 Quand le silence parle plus fort que les mots…Je voudrais aujourd’hui aborder un sujet sensible, délicat, qui me touch...
29/07/2025

📍 Quand le silence parle plus fort que les mots…

Je voudrais aujourd’hui aborder un sujet sensible, délicat, qui me touche de près et qui, je le sais, concerne beaucoup d’autres femmes, mères, familles…

Il s’agit de ces liens qui s’effilochent sans raison apparente, des relations parent-enfant qui se figent dans le silence, dans l’évitement, parfois même dans le rejet.

🌀 On pense que le temps arrange les choses, que l’amour suffit à maintenir le lien.
Mais parfois, cela ne suffit pas.

Je suis une femme, une mère, mais aussi thérapeute. Et à travers mon expérience personnelle et professionnelle, j’ai découvert à quel point les blessures invisibles peuvent avoir un impact durable sur les relations.

👉 Le SAP: " Syndrome d’Aliénation Parentale " en fait partie.
Ce mécanisme insidieux, souvent né lors d’un divorce conflictuel, continue à produire ses effets à l’âge adulte.
Quand un parent devient la cible de critiques, de méfiance, ou d’un silence organisé, sans fondement réel.
Quand l’enfant, devenu adulte, reste pris dans une loyauté invisible, au point d’oublier ou de rejeter celui ou celle qui l’a tant aimé.

📚 Je lis, je travaille, je me forme encore, non pour accuser, mais pour comprendre.
Pour mettre des mots là où il n’y a plus de dialogue.
Pour aider d’autres femmes, d’autres familles, à sortir de ce piège du silence.

💬 Le silence n’est pas toujours de la paix.
Il peut être un cri étouffé, un conflit tu, un lien rompu.

Si ce sujet résonne en vous, sachez que vous n’êtes pas seul(e). Il est possible de se libérer sans accuser. De se reconstruire sans violence. D’aimer autrement.

🙏 Ce que je veux transmettre, c’est l’espoir d’un lien retrouvé , ou à défaut, la paix intérieure.

💡 Si ce sujet vous interpelle, si vous l’avez vécu, ou si vous avez envie d’en parler, n’hésitez pas à commenter ou à partager.

Avec tout mon respect,
Marie-Line🫶🌸

✨ Une belle rencontre avec l’équipe d’Astéries Immobilier à Bruges !Merci à Fabrice MONSEAU 🔑 pour son accueil chaleureu...
23/06/2025

✨ Une belle rencontre avec l’équipe d’Astéries Immobilier à Bruges !

Merci à Fabrice MONSEAU 🔑 pour son accueil chaleureux et son ouverture à l’innovation humaine en entreprise.
J’ai eu le plaisir d’animer une séance découverte de méditation de pleine conscience pour leur équipe avec Delphine Garnier Co-gérante, Elodie CANARIO et Jennifer GARDIEN Conseillères immobilières.

🎯 Un moment précieux de respiration dans un secteur où l’émotionnel, les enjeux commerciaux et la pression sont omniprésents.
S'accorder un temps pour :
✨ souffler,
🧘 ️ se reconnecter à soi,
🤝 et mieux se retrouver ensemble.
C’est exactement ce que je propose aux entreprises : des accompagnements sur-mesure pour prendre soin de l’humain au cœur du travail.

👉 En tant que hypnothérapeute et formatrice en Prévention Santé et Qualité de Vie au Travail, j'aide les pros à mieux vivre la charge mentale au quotidien grâce à des outils concrets comme la méditation, la régulation du stress et l’auto-ancrage.
je propose aux entreprises des formats accessibles et impactants. Ces interventions permettent de développer des compétences clés comme l’attention, la clarté mentale, la régulation émotionnelle et le discernement. Des atouts pour mieux faire face aux défis professionnelles.

J'interviens notamment sous forme de :
🔸 séances hebdomadaires (30 à 45 minutes),
🔸 ateliers thématiques (2h),
🔸 ou formats immersifs d’une demi-journée à une journée complète.

📆 Si vous êtes curieux d’en savoir plus ou d’expérimenter cela dans votre structure, contactez-moi.

Merci encore à Astéries Immobilier et au plaisir d’ouvrir d’autres belles collaborations ! 🌈

Envie de fun, de découvertes…et d’un moment pour souffler ? Samedi l’AGJA vous propose mille et une activités dont les a...
21/05/2025

Envie de fun, de découvertes…et d’un moment pour souffler ?
Samedi l’AGJA vous propose mille et une activités dont les ateliers de méditation pleine conscience 🧘‍♂️
Venez tester, essayer et surtout repartir zen comme jamais !
Réservez votre créneau sérénité avec moi 🌸

👉 Et si c'était la meilleure pause du week-end ? 😉

🕒 C’est demain…je vous partage un contenu de valeur qui ne vous laissera pas indifférent.👉 Simple, concret, efficace. 🧘‍...
14/03/2025

🕒 C’est demain…je vous partage un contenu de valeur qui ne vous laissera pas indifférent.
👉 Simple, concret, efficace.
🧘‍♂️ Accessible à tous, même (surtout) aux plus pressés.

C’est votre dernière chance ! réservez votre place sur le lien suivant :
👉 resalib.fr/p/78311
Cliquer sur " Prendre RDV " puis sélectionner le motif tout en haut " Atelier de Pleine conscience " ou envoyer moi un message privé pour plus d'infos.

Gratitude & Love 🌸🫶

🚀 Envie d’un voyage intérieur sans décalage horaire ?Pas besoin de passeport, juste un peu de curiosité ! Je vous invite...
23/02/2025

🚀 Envie d’un voyage intérieur sans décalage horaire ?

Pas besoin de passeport, juste un peu de curiosité ! Je vous invite à un atelier découverte pour explorer l’Hypnose et la Méditation de pleine conscience, deux alliées précieuses pour alléger le mental et recharger les batteries. 🔋

Au programme : zéro chichi, zéro mystère, mais des clés concrètes pour apprendre à vous connecter à vos propres ressources et (re)trouver un équilibre durable.

📅 Quand ? Lundi 24 février, de 14h15 à 16h00
📍 Lieu : UCPA Aqua Stadium Mérignac – Salle du restaurant (à l’étage à droite)
🚗 Parking gratuit (pas d’excuse !)

Prêt.e à tenter l’expérience ? On vous attend ! ✨

25/01/2025

✨ Retrouver confiance en soi et sérénité face aux défis de la vie ✨

Quand une cliente me confie qu’elle a retrouvé confiance en elle, qu’elle se sent à nouveau sereine face à une vie stressante et des décisions difficiles, c’est une immense satisfaction.
Elle est venue me voir avec un objectif clair : reprendre le contrôle de ses émotions et naviguer à travers une période personnelle et professionnelle exigeante. Ensemble, grâce à l’hypnose et un accompagnement adapté, elle a pu :
✅ Retrouver un équilibre émotionnel
✅ Prendre des décisions importantes avec plus de clarté
✅ S'épanouir pleinement en restant fidèle à elle-même

Cette vidéo transmise spontanément me touche profondément sachant combien il est important d'être recommandé dans son activité professionnelle et j'en suis doublement reconnaissante. 🙏 Annick MAES et bravo pour votre authenticité !

Ce témoignage est la preuve qu’il est toujours possible de reprendre les rênes de sa vie, même dans les moments de doute. 🌱
Si vous aussi vous traversez une période où tout semble flou ou hors de contrôle, sachez qu’il existe des outils et des ressources pour vous aider à avancer. L’hypnose est un merveilleux levier pour retrouver cet équilibre intérieur et se reconnecter à soi-même.
📩 Je suis à votre disposition pour en parler si vous le souhaitez.
Chaque chemin est unique, et je serai ravi(e) de vous accompagner dans le vôtre. 🤝

Joyeuses fêtes à tous et toutes, je vous souhaite des moments de joie et de douceur en famille et ou entre amis…🫶Même si...
24/12/2024

Joyeuses fêtes à tous et toutes, je vous souhaite des moments de joie et de douceur en famille et ou entre amis…🫶
Même si vous êtes seul(e) à un moment ou un autre sachez que vous ne l’êtes pas vraiment 😉
Soyez votre meilleur ami(e) et vous trouverez la paix intérieure, le graal n’est ce pas ! 😍
Je vous retrouve mi janvier avec grand plaisir après un voyage en Amérique Latine très attendu 🌍
Prenez soin de vous🌸
Gratitude & Love 🙏❤️

🎯 Connaissez-vous le pouvoir des petites actions ? C’est ce que l'on appelle "l’effet cumulé" et le secret pour décupler...
06/12/2024

🎯 Connaissez-vous le pouvoir des petites actions ?

C’est ce que l'on appelle "l’effet cumulé" et le secret pour décupler sa réussite !

Savez-vous que le succès ne vient pas de grands changements soudains, mais de petites actions constantes et intentionnelles. L'idée est simple : chaque petite décision, aussi banale soit-elle, s'accumule et crée un effet boule de neige. En étant discipliné et en prenant des décisions positives au quotidien, on finit par générer des résultats spectaculaires. 🏆

💡 Quelques principes clés :
1️⃣ Petits pas, grands résultats : de petites actions répétées mènent à de grandes réussites.
2️⃣ Choisir la constance : être persévérant et éviter les décisions impulsives.
3️⃣ Mesurer ses progrès : suivre ses efforts pour rester motivé et voir l'évolution.

Au lieu de viser de grands changements rapides, misez sur la régularité et la patience. Ce sont les petites habitudes quotidiennes qui feront toute la différence ! 🌱

Voici 2 exemples qui illustrent bien le concept de Darren Hardy, auteur du best-seller appelé " l'effet cumulé".

🔷 L'histoire du penny 💰
Imagine que tu as le choix entre :
Recevoir 3 millions d’euros immédiatement
Ou prendre 1 centime qui double de valeur chaque jour pendant 31 jours.
Au départ, le centime semble dérisoire comparé aux 3 millions. Mais, grâce à l’effet cumulé, le centime doublé atteint plus de 10 millions d’euros au bout des 31 jours ! Cet exemple montre la puissance des petites actions répétées : avec le temps, elles créent une croissance exponentielle et des résultats impressionnants.
🔷 La trajectoire de l’avion ✈️
Imagine un avion qui décolle de Los Angeles pour se rendre à New York. Si le pilote dévie la trajectoire de l'avion de seulement 1 degré au départ, ce changement infime fait que l’avion se retrouvera… à Washington D.C. au lieu de New York ! Cela montre comment de petits ajustements constants dans nos actions peuvent nous mener, à long terme, vers des résultats radicalement différents.
Alors n'oublions pas que les petites actions comptent plus qu'on ne le pense, n’est ce pas ?

Si vous me connaissez pas, je suis Marie-Line et j'accompagne les dirigeants, managers et entrepreneurs à devenir acteurs et actrice de leur bien-être et retrouver un juste équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

Grâce à des techniques puissantes comme l'hypnose, l'EMDR, la PNL et la méditation de Pleine conscience, je vous aide à améliorer votre qualité de vie de façon durable et sereine 😉

🌿 Épigénétique et Méditation : Devenez Acteurs de Votre Santé ! Passionnée par mon métier, je partage une découverte fas...
25/10/2024

🌿 Épigénétique et Méditation : Devenez Acteurs de Votre Santé !

Passionnée par mon métier, je partage une découverte fascinante qui montre que nous avons un vrai pouvoir sur notre bien-être !

🧬 L'Épigénétique, c'est la façon dont l'environnement influence nos gènes. Nos expériences de vie peuvent littéralement modifier notre ADN !

Voici les 5 conséquences clés :
1️⃣ Adaptabilité des gènes : Nos gènes s’ajustent à l’environnement, impactant notre santé.
2️⃣ Transmission générationnelle : Ces changements peuvent se transmettre à nos enfants.
3️⃣ Impact du stress : Le stress modifie nos gènes, augmentant les risques de maladies.
4️⃣ Changements réversibles : Heureusement, ces modifications peuvent être inversées !
5️⃣ Un environnement qui soigne : La méditation, le yoga et une bonne alimentation aident à restaurer l’équilibre. 🌳

La méditation, en particulier, a des effets bénéfiques prouvés :
🔶 Réduit l'inflammation 🛡️
🔶 Améliore la gestion du stress 💪
🔶 Ralentit le vieillissement cellulaire 🕰️
🔶 Allonge les télomères, favorisant la longévité ⏳

En résumé, épigénétique et méditation sont des clés pour une vie plus saine et plus résiliente ! 🌿

Rejoignez-moi chaque lundi à Caudéran pour des séances hebdomadaires 🧘‍♂️
👥 Ateliers et formations en entreprise disponibles aussi :
👉 "Initiation à la Méditation de Pleine Conscience"
👉 "Méditation & Leadership"
Contactez-moi pour plus d'infos !
Gratitude & Love 🌸

💫 Comment votre esprit façonne vos cellules 🌱Saviez-vous que vos cellules sont à l’écoute de vos pensées ?Une simple pen...
18/10/2024

💫 Comment votre esprit façonne vos cellules 🌱

Saviez-vous que vos cellules sont à l’écoute de vos pensées ?

Une simple pensée optimiste ou pessimiste peut avoir un impact profond sur votre biologie, en particulier sur vos télomères, ces « capuchons protecteurs » de vos chromosomes qui ralentissent le vieillissement.🧠

Voici les 4 styles de pensées qui affectent directement votre corps :

1️⃣ Optimisme/Pessimisme 🌤️🌧️
L’optimisme (pensée positive) favorise une meilleure longévité et résilience.
Le pessimisme (pensée négative) accélère le raccourcissement des télomères.
Exemples : « Je suis certain que tout va mal tourner » vs. « Je suis confiant que les choses vont s’améliorer ».

2️⃣ Hostilité (colère) 😡❌
Les pensées hostiles déclenchent des réactions de stress répétées.
Se méfier des autres, se mettre facilement en colère : tout cela épuise votre corps en activant sans cesse vos mécanismes de défense avec libération d'hormone qui agit comme un poison pendant plusieurs heures après l'évènement.

3️⃣ Rumination 🔄🤯
Vous repenser inlassablement à des événements passés ou à des situations que vous auriez souhaité vivre ou gérer différemment ?
Ce type de pensée mène à une surcharge émotionnelle, provoquant le raccourcissement des télomères et impactant négativement votre santé.

5️⃣ Sens de la vie ️💡
Avoir un but clair et y trouver du sens, favorise une meilleure santé cellulaire.
Trouver de la signification dans nos expériences renforce non seulement la résilience mentale mais aussi physique et biologique.


Heureusement vous pouvez apprendre à modérer l’impact de ces pensées sur votre santé. 💪
Voici un mode d'emploi simple et efficace pour favoriser la pensée résiliente ️:

️🔶Mindfulness🧘‍♂️ : La pleine conscience aide à observer ses pensées sans les juger et à réguler ses émotions.

🔷Respiration🫁 : Pratiquez des exercices de respiration pour réduire le stress et retrouver calme et discernement.

🔶 Acceptation🫀 : Accueillez et reconnaissez vos émotions sans vous laisser submerger en vous faisant aider si besoin.

🔷 Alignement avec vos valeurs🧭 : Assurez-vous que vos actions correspondent à ce qui compte pour vous. Pratiquer l'intégrité !

🔄 Passez en mode résilient dès aujourd'hui, vos cellules vous remercieront !

🧠Comment nos pensées influencent nos émotions et comportements ?"Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses, m...
10/10/2024

🧠Comment nos pensées influencent nos émotions et comportements ?

"Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses, mais les jugements qu'ils portent sur elles "- Épictète

En effet, nos pensées influencent notre vie bien plus qu'on ne le pense !

Savez-vous que la majorité de nos émotions et réactions face aux situations de la vie découlent directement de nos pensées automatiques ?

Parfois, ces pensées nous piègent et nous plongent dans des émotions négatives...

🔑il existe une clé simple pour sortir de ce cercle !

La recherche en neuroscience et certaines thérapies proposent une approche puissante : en identifiant et modifiant nos pensées automatiques négatives, nous pouvons changer nos émotions et comportements.

🔍 Prenons un exemple : Vous avez un rendez-vous important, et vous commencez à penser :
- "Je vais échouer", "Ils vont penser que je ne suis pas à la hauteur.
- " Résultat ? Vous vous sentez stressé, nerveux, et vous n'êtes plus dans les meilleures conditions pour briller.
💡 La solution : Apprenez à remettre en question vos pensées !
Posez-vous ces questions simples :
Est-ce que ma pensée est vraiment juste ?
Quelle est la preuve qui supporte cette idée ?
Est-ce aussi grave que cela en a l'air ?

✨ Exercice pratique pour s'entrainer au moins une fois par jour :
Étape 1 : Identifiez une situation stressante et les pensées qui l'accompagne.
Étape 2 : Notez-les et demandez-vous : "Est-ce que ma perspective est vraiment juste ?"Ma pensée est elle rationnelle ou est ce ma peur qui parle ?"
Étape 3 : Trouvez une alternative plus réaliste et positive pour vous recentrer.

🎯Je vous invite à passer à l'action dès maintenant :
Vous pourriez découvrir une nouvelle façon d'interpréter les situations, plus apaisante et constructive !

Mark Twain disait : "J'ai eu beaucoup de soucis dans ma vie dont la plupart ne se sont jamais produits." 😉

Je suis Marie-Line Castelnau
Votre facilitatrice bien-être et santé 💮
Hypnothérapeute et formatrice certifiée
Je vous accompagne pour améliorer votre bien-être et trouver votre juste équilibre entre vie pro et vie perso.
A bientôt !

✨️ Journée Bien-être organisée par l'association @ Misse Swing✨️Le principe de ces journées : proposer des ateliers déco...
26/09/2024

✨️ Journée Bien-être organisée par l'association @ Misse Swing

✨️Le principe de ces journées : proposer des ateliers découvertes individuels et collectifs réalisés par de multiples professionnels et accessible à tous.

Et si vous transformiez l’automne en une source d’énergie et de sérénité !🍁

Le thème de cette journée est dédiée à vous reconnecter à vous-même, à recharger vos batteries et à aborder la saison avec force et équilibre. 🌊

📅 Samedi 28 Septembre 2024 - de 9h à 19h
Dans le cadre ressourçant de la Maison Thérapia à Eysines, découvrez une série d’ateliers et de séances de coaching dirigés par des professionnelles du bien-être, prêtes à vous aider pour reprendre en main votre énergie et renforcer votre alignement intérieur.

🌿 Thérapeutes et spécialités présentes :
Hypnose (pour libérer les tensions mentales)
Sophrologie (pour retrouver un ancrage et une détente)
Musicothérapie (exploration des rythmes pour renforcer la confiance en soi)
Massages visage Libanais (détente et rajeunissement)
Méditation de pleine conscience (aligner corps et esprit)
Soins énergétiques (harmonisation de vos énergies)
EFT et Fleurs de Bach (pour apaiser les émotions)
Réflexologie (rééquilibrage physique)
Naturopathie (préparation naturelle pour l’automne)

💡 Formules et tarifs :
Pass 1/2 journée ou journée complète
À la carte : composez votre programme bien-être selon vos envies ! Renseignements : misseswing.evenements@gmail.com

⚠ Vérifiez les places restantes pour certains ateliers ou coaching individuel
ici 👉 https://lnkd.in/eM8QxmGk

Pour infos:
➡ Reste 2 places d'atelier " énergie d'automne" à 10 h
➡1 place séance individuelle (20 minutes) " Méditation profonde" 10h40
➡1 forfait 5 ateliers à 50€ ( sophrologie, énergie, méditation, fleur émotionnel et cheesecake).

🌟 Venez expérimenter une approche holistique de votre bien-être et démarrez cette saison avec une énergie renouvelée !

Toute l'équipe vous attends avec enthousiasme et smiles 😍 💫

Adresse

48 Rue Raymond Lavigne
Le Bouscat
33110

Heures d'ouverture

Lundi 14:00 - 17:30
Mardi 10:00 - 18:30
Mercredi 10:00 - 18:30
Jeudi 10:00 - 18:30
Vendredi 10:00 - 18:30
Samedi 10:00 - 13:00

Téléphone

+33619765516

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