06/01/2026
🌿 Maladies auto-immunes : quand le corps dit stop
Les maladies auto-immunes ne surgissent jamais par hasard.
Elles s’installent souvent quand le corps a trop longtemps dit oui, alors qu’à l’intérieur, tout disait non.
On parle beaucoup du stress comme facteur déclenchant,
mais le stress n’est pas qu’un mot.
C’est un état prolongé où le corps reste en mode survie, sans jamais redescendre.
Ce stress-là se traduit par :
• une adaptation permanente
• une surcharge mentale et émotionnelle
• une difficulté à s’écouter, à poser des limites
• un système nerveux constamment en alerte
Au début, le corps chuchote.
Fatigue, tensions, troubles digestifs, sommeil perturbé.
Puis, quand ces signaux sont ignorés, il parle plus fort.
Dans les maladies auto-immunes, ce moment arrive souvent quand le corps dit stop.
Les douleurs s’intensifient, l’inflammation s’installe, les symptômes deviennent visibles.
Non pas comme une punition, mais comme un appel à ralentir.
Une maladie auto-immune ne s’efface pas.
On vit avec.
Mais on peut apprendre à la comprendre, à la respecter et à mieux la gérer.
Le premier pilier de cet accompagnement, c’est le stress.
Non pas l’éliminer — ce serait impossible —
mais apprendre à l’identifier, le reconnaître, et écouter ce qu’il raconte du corps.
Parce que quand le corps n’est plus entendu,
il finit toujours par se faire entendre.
🌿 Et toi, quels ont été les premiers signaux que ton corps t’a envoyés avant de dire stop ?
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