Deviens ce que tu es Yoga Thérapie

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Le Cannet-des-Maures
Deviens ce que tu es Yoga Thérapie

Relaxation & méditation, détente et bien être du corps et de l'esprit.

Cours de Hatha Yoga (yoga traditionnel) et de Yin Yoga (yoga lent et méditatif) pour tous et pour tous les âges �
Cours collectifs et particuliers (yoga thérapie).

30/09/2025

Qu’est-ce que tu portes en toi?
Et si tu pouvais remplir ta tasse d’amour et de bienveillance ce matin?

With love ☺️☀️💕🙏

26/09/2025

This is my message to you 😀💖☀️💫

20/09/2025

🧘‍♀️🫁🌊 UJAYI

La respiration victorieuse ou respiration de la vague

La respiration UJAYI c'est apprendre à retourner en soi.

Pratiquer UJAYI c’est être capable de se focaliser sur son ressenti, d'être à l'écoute de son corps et de le maîtriser.

En pratiquant ce pranayama, on plonge dans la philosophie du Yoga car elle permet de travailler aussi bien sur son corps que sur son esprit.

Ce pranayama est également un exercice de concentration et un excellent préalable à une séance de méditation 🧘‍♀️

Comment pratiquer Ujjayi? Respiration et contraction de l’arriere gorge.
Pour obtenir le son caractéristique de la vague dans la gorge, il faut inspirer et expirer par le nez et réaliser une contraction légère de la gorge et de la glotte.

15/09/2025

Danse intuitive… c’est quoi 😐 ?

Une expérience de reconnection à son corps, une facon d’oser, de se libérer et de relâcher le trop plein.

On plonge dans un voyage transformateur à travers le mouvement et la musique en toute LIBERTÉ et dans un cadre bienveillant. On OSE, on libere sa CRÉATIVITÉ

On se laisse aller au fur et a mesure, on LACHE PRISE sur le mental…

Découvre comment la danse va te connecter à ton corps, enrichir ton bien-être physique et émotionnel et te procurer un grand moment de JOIE et de LIBERTÉ 🗽

On termine avec une sequence etirements et relaxation profonde.

On ressort REGENEREE ET APAISEE ☺️💖☺️

Rejoins nous pour ce moment entre femmes,
Aucune connaissance ou experience en danse requise.

Sur inscription en MP
Studii Deviens ce que tu es yoga
Pole cannet sante

11/09/2025

« Laisse les eaux se calmer et tu verras le ciel et les étoiles se refléter dans ton être »

Rûmi

09/09/2025

L’importance de trouver son phare…

Un phare c’est ce qui permet aux bateaux de retrouver leur cap ⛴️🏝️

On a aussi besoin d’avoir notre “phare”, notre objectif, notre destination pour ne pas se perdre en chemin.

Avoir un objectif quelqu’il soit c’est pouvoir déployer toute notre énergie pour atteindre le but fixé.

Avec un objectif clair et précis, on déploie une grande motivation, on met en oeuvre des actions et on avance pas a pas jusqu’au bout.

Et quelle belle satisfaction d’atteindre le but final, de se rendre compte du chemin parcouru et de ressentir la joie d’y être parvenu, quelque soit le temps que cela a pris, les obstacles rencontrés et les moments de doute.

Et toi, quel est ton phare?
A quoi aspires tu dans ta vie et vers quoi tu vas?
Tous les objectifs sont bons, il n’y a pas de grand ou de petit objectif.
On peut rêver tres grand, on peut meme avoir une mission de vie.

L’important c’est que cela fasse echo en toi et que tu te sentes aligné(e) quand tu penses a ton objectif 😊☀️

&coaching

08/09/2025

APA c’est quoi?

Activite physique Adaptée

Pour répondre aux besoins, Olivia vous propose une solution adaptée.
En séances collectives ou en individuel chacun pourra trouver son bonheur.
N’hésitez pas à contacter Olivia, ci dessous les informations pour l’APA 😊

👇

01/09/2025

🏁 3.2.1… c’est reparti! ☺️

On deroule nos tapis et on pratique dans un cadre zen et relaxant🧘‍♀️

Les cours collectifs, les ateliers Yoga Nidra, Danse intuitive 💃

Des styles et des rythmes adaptés pour chacun/ chacune selon son cycle de vie et ses besoins.

Une rentrée en douceur et en harmonie avec soi même 😉💖🧘‍♀️

27/08/2025

Yoga Nidra… que du bonheur ☺️

30/10/2024

🧘🧘‍♀️🧘‍♂️
Méditation et bain sonore …

Une expérience immersive à l’intérieur de soi.
🧘‍♀️La méditation. Pour faire cesser les turbulences du mental et trouver le silence intérieur.
Un remède universel aux maux universels…

🎶Le bain sonore. La sonotherapie comme une aide précieuse pour lâcher prise et se relâcher en profondeur.

Jeudi 14 Novembre 18h00
Deviens ce que tu es Yoga Thérapie
Pôle Cannet Sante

Sur réservation
Infos en MP

24/10/2024

Yoga pour femmes enceintes avec Pauline Pop'O Yoga enseignante diplômée en Yoga prénatal…
Vous êtes enceinte ou vous connaissez une femme qui souhaite prendre soin d’elle et de son futur bébé ? N’hésitez pas à partager🙏💕🤰💕
Le jeudi 16h45 au pôle Cannet Santé

Associant un travail tout en douceur sur le souffle et les postures, le yoga prénatal est une activité physique adaptée aux besoins des femmes enceintes.
Le yoga prénatal est possible pour toutes les femmes enceintes, qu’elles aient ou pas une expérience en yoga…

Mouvements lents, précis, corrélés à la respiration, à l’écoute des sensations et du bébé… le but recherché est la détente.
Pour adapter les postures au corps de la femme enceinte et les mettre à la portée de chacune, du matériel est proposé tels que coussin, bolster, sangles, briques.

Les cours doivent être encadrés par un professeur spécifiquement formé. Il est en effet essentiel de bien connaître l’anatomie et la physiologie de la femme enceinte, pour ne rien brusquer ou perturber.

Certains mouvements de yoga sont ainsi contre-indiqués durant la grossesse. C’est le cas des torsions, des flexions en avant et, bien sûr, des postures sur le ventre.

En développant la conscience et la maîtrise du souffle, le yoga prénatal constitue une excellente préparation aux efforts et aux douleurs de l’accouchement.

Enfin, quel bonheur de prendre soin de son corps et du futur bébé au cours de séances toutes douces 💕

Contact Pauline 06 22 69 08 64

09/10/2024

🌕 Pleine lune & Yoga Nidra 🌕

🌸 Besoin d’un pur moment de détente et de douceur?

💭Besoin de laisser ton imagination vagabonder et ta créativité se libérer?

☺️Envie de découvrir le Yoga Nidra?
Tu es le/ la bienvenue 🤗

Jeudi 17 octobre à 18h Deviens ce que tu es Yoga Thérapie

Adresse

Pôle Santé Rue Ambroise Paré
Le Cannet-Des-Maures

Téléphone

+33674125857

Site Web

http://deviens-ce-que-tu-es-yoga-coaching.business.site/

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