Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 13:00 - 14:00 18:00 - 20:00 Mardi 18:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 20:00 Jeudi 18:00 - 20:00 Vendredi 18:00 - 20:00

Coaching équilibre

Page d'Accueil
France
Le Cannet
Coaching équilibre

Le bonheur passe par trouver votre propre équilibre !

13/01/2026

Un rituel simple à tester en couple : prenez quelques minutes, face à face.

Chacun partage une chose qu’il apprécie chez lui, puis une chose qu’il apprécie chez l’autre.

Cet exercice renforce à la fois l’acceptation de soi et la reconnaissance mutuelle.

En cultivant cette gratitude croisée, vous nourrissez la complicité et l’estime dans votre relation.

À essayer dès ce soir 💛

11/01/2026

Dans le couple, la première étape pour créer une relation saine est de s’accepter soi-même.

Trop souvent, nous cherchons dans l’autre ce que nous n’osons pas nous offrir : reconnaissance, douceur, sécurité…

Quand nous apprenons à accueillir nos forces et nos vulnérabilités, nous cessons d’attendre que l’autre “répare” nos manques. C’est ainsi que l’amour peut circuler librement, dans le respect et l’authenticité.

07/01/2026

Un outil simple mais puissant : l’exercice du miroir.

Chaque matin, prenez 30 secondes pour vous regarder et affirmer : “Je m’accepte tel·le que je suis aujourd’hui”.

Puis ajoutez une qualité que vous reconnaissez chez vous. Petit à petit, cette pratique nourrit votre estime et renforce votre confiance en vous.

Essayez dès demain !

05/01/2026

La confiance en soi ne naît pas de la perfection, mais de l’acceptation de qui nous sommes réellement.

S’accepter, c’est reconnaître ses qualités, mais aussi ses zones d’ombre, sans jugement.

Quand on arrête de lutter contre soi-même, on libère une énergie immense pour avancer avec authenticité.

Et si, cette semaine, vous faisiez le choix de vous accueillir tel·le que vous êtes, avec douceur ?

01/01/2026

Nouvelle année, nouveau départ… et si le vrai défi était de s’accepter tel·le que l’on est ?

L’acceptation n’est pas une fin, c’est le socle de la transformation. En accueillant nos forces comme nos vulnérabilités, nous créons l’espace nécessaire pour grandir avec authenticité.

Ce mois-ci, je vous propose d’explorer ensemble ce thème essentiel : s’accepter.

Prêts à embarquer dans ce voyage intérieur ? 🌿

31/12/2025

Décembre touche à sa fin… et avec lui ce chemin autour des besoins.

Peut-être as-tu pris conscience de ce qui est essentiel pour toi ?

Souviens-toi : écouter tes besoins, c’est écouter ton cœur.

Les exprimer, c’est permettre des relations plus justes et une vie plus alignée. Continue à pratiquer chaque jour ces petits pas : identifier, nommer et partager tes besoins.

C’est ainsi que tu renforces ton équilibre et ta sérénité intérieure. 🌱

29/12/2025

Propose à ton enfant de choisir dans la roue ce qui correspond à son besoin du moment.

Exemple : « Je suis grognon → j’ai besoin de repos » ou « Je suis triste → j’ai besoin d’un câlin ».

Cet outil visuel aide à identifier plus facilement les besoins derrière les émotions et favorise une communication simple et bienveillante. Essaie ce soir avec ton bout de chou !

23/12/2025

Un enfant qui pleure, qui boude ou qui s’énerve, exprime avant tout un besoin : de sécurité, d’écoute, de reconnaissance, de repos…

Accueillir et nommer ces besoins, c’est lui apprendre à se comprendre lui-même.

Plus un enfant est guidé à mettre des mots sur ce qu’il vit, plus il développera confiance et autonomie émotionnelle.

Et si tu aidais ton enfant à reconnaître ses besoins ?

21/12/2025

Note chaque jour un besoin physique, un besoin émotionnel et un besoin relationnel.

Cet exercice simple permet de mieux te connaître et d’oser en parler.

Exemple : « Physique : repos / Émotionnel : soutien / Relationnel : complicité ».

En les posant à l’écrit, tu te donnes la permission de les reconnaître et de les exprimer. Et si tu essayais dès ce soir ?

18/12/2025

Le projet bébé réveille souvent de grandes attentes, parfois du stress ou de la pression.

Dans ce parcours, il est essentiel de reconnaître ses besoins : de soutien, d’écoute, de repos, d’intimité ou de douceur.

Les exprimer à son partenaire ou à son entourage permet d’avancer plus sereinement.

Ton corps et ton cœur ont leurs propres rythmes, et leur donner une place, c’est honorer ce chemin unique.

Quels sont tes besoins prioritaires aujourd’hui ?

15/12/2025

✨ Merci pour vos retours ✨

Chaque témoignage compte et contribue à faire connaître les bienfaits de la kinésiologie.

Votre expérience, vos ressentis, vos progrès… tout cela permet d’inspirer et d’aider d’autres personnes à mieux comprendre cette méthode douce qui rééquilibre le corps et l’esprit 🙌

Merci pour votre confiance et vos partages 💛
Continuons ensemble sur le chemin du mieux-être 🌿

13/12/2025

Exprimer ses besoins dans le couple devient plus simple avec la formule en 3 étapes : Je me sens → J’ai besoin → Peux-tu ?

Cela évite reproches et sous-entendus, en mettant l’accent sur ton ressenti et ton besoin.

Plus tu l’utilises, plus la communication devient fluide et respectueuse.

Essaie avec une petite demande du quotidien pour commencer !

Adresse

Le Cannet
06110

Heures d'ouverture

Lundi	13:00 - 14:00
	18:00 - 20:00
Mardi	18:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	18:00 - 20:00
Vendredi	18:00 - 20:00

Téléphone

+33750086913

Site Web

http://www.coaching-kinesiologie.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Coaching équilibre publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.