Claire Bourge Sophrologie

01/09/2025

[FEEL GOOD LAB]

Et si tu t’offrais une parenthèse rien que pour TOI, une fois par mois à la rentrée ?

👉 À partir du 11 octobre, nous vous proposons le FEEL GOOD LAB : un programme sur 9 mois, pour réapprendre à t’aimer, t’apaiser, et retrouver de la légèreté dans ton quotidien.

🧘‍♀️ 1 samedi matin par mois - Un "petit" laboratoire de 2 heures de bien-être doux, joyeux, sans pression. Ici, pas de performance, pas de jugement. Juste un espace pour se reconnecter à soi.

Au programme :
Sophrologie
Danse Nia & libre (pas besoin de savoir danser, promis !)
Respiration consciente
Créations ludiques et sensorielles...

👯‍♀️ Qui sommes-nous ?
Nous sommes deux passionnées du bien-être :
💛 Claire – Sophrologue certifiée RNCP depuis 2020, référente du réseau La Bulle des Émotions.
💛 Carole – Professeure certifiée de Nia Technique depuis 2019 & praticienne en thérapies holistiques.

Nous t’embarquons pour un voyage intérieur en petit comité (8 personnes max), dans un espace bienveillant, cocooning et libérateur.

📅 Le calendrier 11 octobre / 15 novembre / 6 décembre / 10 janvier / 7 février / 7 mars / 28 mars / 23 mai / 20 juin
⏰ De 10h à 12h
📍 Saint-Mars-du-Désert

👥 Pour les adultes et + de 16 ans (aucune limite d’âge !)
Feel Good Lab, c’est ton cadeau mensuel pour cultiver la joie, la confiance et l’équilibre… et vivre plus de légèreté !

📩 Les places sont limitées à 8 personnes – contactez-nous dès maintenant pour réserver votre place !

28/07/2025

[FERMETURE ESTIVALE & INFOS DE RENTREE]

Bonjour à tous !

Le temps des vacances est arrivé !
Après une belle année pleines de nouveautés, de rencontres, de projets, de formations, et bien plus encore, il est temps pour moi de faire ma pause estivale !

Je vous retrouve à la rentrée avec pleins de nouvelles choses que je serais ravie de démarrer avec vous ! 🤩

D'ici là, les inscriptions restent ouvertes pour :

👉 Feel Good Lab, un samedi matin par mois à St Mars du désert (voir les infos dans la publication précédente). il reste 3 places !
👉 Sophro rando le lundi après midi avec
👉 Séances collectives le mardi soir avec
(Pour ces 2 rdv mensuels, retrouvez toutes les infos sur le site de la Laetitia Nantes)
👉 Le groupe du Cellier est complet !

Je démarre aussi des rendez-vous mensuels avec l'association Pays Ancenis Fibromyalgie le lundi en fin de journée, et pour les aidants familiaux, à Ancenis également, le vendredi après midi.

👉 Vous pouvez envoyer un mail pour toute demande d'informations ou d'inscriptions sur clairebourgesophro@gmail.com (attention temps rapide de réponse non garanti 😅) 📱💻

📅 La prise de rendez-vous pour les séances individuelles reste également possible en ligne sur resalib.fr/p/82863. Je serai désormais à le lundi après midi et le vendredi à partir de septembre.

Je vous souhaite un très bel été à tous, profitez bien si vous avez la chance d'être en vacances, bon courage aux travailleurs, et rendez-vous en septembre !

A très vite ! 🍀☀️

💫 Je suis Claire, sophrologue certifiée RNCP, spécialisée dans l'accompagnement des adultes et des enfants qui souhaitent améliorer leur quotidien, s'alléger, retrouver de la liberté en utilisant des outils simples et ludiques.

18/07/2025

Venez participer à l'expérience 🤩 Il reste 4 places 👍
Infos et inscriptions ci dessous 👇

Et si tu t’offrais une parenthèse rien que pour TOI, une fois par mois à la rentrée ?

👉 À partir d’octobre, nous vous proposons le FEEL GOOD LAB : un programme sur 9 mois, pour réapprendre à t’aimer, t’apaiser, et retrouver de la légèreté dans ton quotidien.

🧘‍♀️ 1 samedi matin par mois - Un "petit" laboratoire de 2 heures de bien-être doux, joyeux, sans pression. Ici, pas de performance, pas de jugement. Juste un espace pour se reconnecter à soi.

Au programme :
Sophrologie
Danse Nia & libre (pas besoin de savoir danser, promis !)
Respiration consciente
Créations ludiques et sensorielles...

👯‍♀️ Qui sommes-nous ?
Nous sommes deux passionnées du bien-être :

💛 Claire – Sophrologue certifiée RNCP depuis 2020, référente du réseau La Bulle des Émotions.
💛 Carole – Professeure certifiée de Nia Technique depuis 2019 & praticienne en thérapies holistiques. Carole Bouchereau

Nous t’embarquons pour un voyage intérieur en petit comité (8 personnes max), dans un espace bienveillant, cocooning et libérateur.

📅 Le calendrier 11 octobre / 15 novembre / 6 décembre / 10 janvier / 7 février / 7 mars / 28 mars / 23 mai / 20 juin
⏰ De 10h à 12h
📍 Saint-Mars-du-Désert
👥 Pour les adultes et + de 16 ans (aucune limite d’âge !)

Feel Good Lab, c’est ton cadeau mensuel pour cultiver la joie, la confiance et l’équilibre… et vivre plus de légèreté !

📩 Les places sont limitées à 8 personnes – contactez-nous dès maintenant pour réserver votre place !

18/07/2025

Et si tu t’offrais une parenthèse rien que pour TOI, une fois par mois à la rentrée ?

👉 À partir d’octobre, nous vous proposons le FEEL GOOD LAB : un programme sur 9 mois, pour réapprendre à t’aimer, t’apaiser, et retrouver de la légèreté dans ton quotidien.

🧘‍♀️ 1 samedi matin par mois - Un "petit" laboratoire de 2 heures de bien-être doux, joyeux, sans pression. Ici, pas de performance, pas de jugement. Juste un espace pour se reconnecter à soi.

Au programme :
Sophrologie
Danse Nia & libre (pas besoin de savoir danser, promis !)
Respiration consciente
Créations ludiques et sensorielles...

👯‍♀️ Qui sommes-nous ?
Nous sommes deux passionnées du bien-être :

💛 Claire – Sophrologue certifiée RNCP depuis 2020, référente du réseau La Bulle des Émotions.
💛 Carole – Professeure certifiée de Nia Technique depuis 2019 & praticienne en thérapies holistiques. Carole Bouchereau

Nous t’embarquons pour un voyage intérieur en petit comité (8 personnes max), dans un espace bienveillant, cocooning et libérateur.

📅 Le calendrier 11 octobre / 15 novembre / 6 décembre / 10 janvier / 7 février / 7 mars / 28 mars / 23 mai / 20 juin
⏰ De 10h à 12h
📍 Saint-Mars-du-Désert
👥 Pour les adultes et + de 16 ans (aucune limite d’âge !)

Feel Good Lab, c’est ton cadeau mensuel pour cultiver la joie, la confiance et l’équilibre… et vivre plus de légèreté !

📩 Les places sont limitées à 8 personnes – contactez-nous dès maintenant pour réserver votre place !

20/06/2025

[ATELIER LUDIQUE DE SOPHRO EN DUO PARENT ENFANT]

Bonjour,

Pendant les vacances d'été, je vous propose de participer à un atelier ludique de sophrologie autour des émotions , à vivre en duo parent enfant (5-11 ans).

👉 Mercredi 9 juillet de 10h à 11h30 à la
👉 Mercredi 23 juillet de 10h à 11h30 à la

20€ par duo
Profitez d'un beau moment de complicité avec votre enfant et repartez avec pleins d'idées pour vous aider à améliorer votre quotidien ☺️✨💫

📱📞 Plus d'informations au 06 47 71 22 17 ou clairebourgesophro@gmail.com
A très vite ! 🍀☀️

💫 Je suis Claire, sophrologue certifiée RNCP, spécialisée dans l'accompagnement des adultes et des enfants qui souhaitent améliorer leur quotidien, s'alléger, retrouver de la liberté en utilisant des outils simples et ludiques.

📅 Pour réserver votre créneau, c'est par ici : https://www.resalib.fr/praticien/82863

Sophrologue certifiée RNCP pour vous aider à mieux vivre avec vos émotions

20/06/2025

[SOPHRO-RANDO]

Bonjour à tous,

📅 Voici un rappel des dates pour les prochaines sophro-randos :

Vendredi 27 juin 9h30-11h30 à l'île Clémentine de Ste Luce sur Loire
Mercredi 9 juillet 13h30-15h30 au Cellier
Mardi 15 juillet 18h-20h à Petit Mars
Mercredi 23 juillet 17h30-19h30 lieu non défini

Pour ceux qui ne connaissent pas, il s'agit d'une balade de 2h où l'on s'arrête pour pratiquer de la sophrologie en pleine nature ☀️🚶🌳

Objectifs : détente, lâcher-prise, respiration, ....le tout dans une ambiance simple et conviviale 💫
18€ par personne, à régler sur place.

📱💻 Informations et inscriptions en me contactant directement

Très belle fin de journée à tous 🍀

Sophrologue certifiée RNCP pour vous aider à mieux vivre avec vos émotions

23/05/2025

[PLANNING ETE]

Juste ici vous retrouverez en photo le détail des ateliers proposés pour l'été ☀🤩

👉 Contactez-moi si vous souhaitez plus d'infos, je suis à votre disposition

Les inscriptions sont possibles dès maintenant en me contactant au 06 47 71 22 17 ou clairebourgesophro@gmail.com 📱📞

A très vite ! 🍀☀️

💫 Je suis Claire, sophrologue certifiée RNCP, spécialisée dans l'accompagnement des adultes et des enfants qui souhaitent améliorer leur quotidien, s'alléger, retrouver de la liberté en utilisant des outils simples et ludiques.
📅 Pour réserver votre créneau, c'est par ici : https://www.resalib.fr/praticien/82863

22/05/2025

[PLANNING ETE]

Bonjour à tous,
L'été arrive à grands pas et mon organisation changera quelque peu durant la période estivale 🧐

👉 Je ne prends pas de nouveaux suivis individuels en juillet et août.
Je continue le suivi de ceux démarrés avant fin juin en revanche.
Il reste quelques créneaux sur juin, vous pouvez réserver dès maintenant celui qui vous arrange pour votre première séance : https://www.resalib.fr/praticien/82863

👉 Ateliers en duo parent-enfant 5-11 ans autour des émotions 😮😡😂
Je vous propose 2 dates pour des ateliers parent enfant autour des émotions : mercredi 9 juillet et mercredi 23 juillet 📆
⏱ 10h-11h30
📍 A la maison du bien-être du Cellier
20€ par duo

👉 Sophro-rando : je vous propose 2 dates en juin et 3 en juillet 🚶🌳🌼
📆 Vendredi 13 juin 11h-13h
📆 Vendredi 27 juin 9h30-11h30
📆 Mercredi 9 juillet 13h30-15h30
📆 Mardi 15 juillet 18h-20h
📆 Mercredi 23 juillet 17h30-19h30
2h de balade pour pratiquer la sophrologie en pleine nature.
18€ par personne

👉 J'aurais également le plaisir de retrouver l'équipe de Réveille tes sens pour les ateliers en centre de loisirs. Il nous reste quelques créneaux si vous êtes intéressés pour faire découvrir notre offre à votre structure 🤩

👉Une partie de l'été sera consacré à la formation, pour toujours vous accompagner au mieux et étoffer mes offres d'accompagnement en groupe à la rentrée 🔥

Les inscriptions sont possibles dès maintenant en me contactant au 06 47 71 22 17 ou clairebourgesophro@gmail.com 📱📞

A très vite ! 🍀☀️

💫 Je suis Claire, sophrologue certifiée RNCP, spécialisée dans l'accompagnement des adultes et des enfants qui souhaitent améliorer leur quotidien, s'alléger, retrouver de la liberté en utilisant des outils simples et ludiques.
📅 Pour réserver votre créneau, c'est par ici : https://www.resalib.fr/praticien/82863

16/05/2025

[SOPHRO-RANDO]

Bonjour à tous,

📅 Voici un rappel des dates pour les prochaines sophro-randos :

Vendredi 23 mai 9h30-11h30 à Petit Mars
Jeudi 12 juin 17h-19h au Cellier
Vendredi 27 juin 9h30-11h30 à l'île Clémentine de Ste Luce sur Loire
(lieux susceptibles de changer)

Pour ceux qui ne connaissent pas, il s'agit d'une balade de 2h où l'on s'arrête pour pratiquer de la sophrologie en pleine nature ☀️🚶🌳
Objectifs : détente, lâcher-prise, respiration, ....le tout dans une ambiance simple et conviviale 💫

18€ par personne, à régler sur place.

📱💻 Informations et inscriptions en me contactant directement

Très belle fin de journée à tous 🍀

02/05/2025

[RETOUR EN IMAGES]

Retour en images de la sophro-rando de ce matin à l'île Clémentine de Ste Luce sur Loire 🚶🌳

Une journée qui commence bien ☀️🤩
Merci aux participantes pour leur confiance 🙏

Vous voulez tester ?
📅 Prochaine date : vendredi 23 mai de 9h30 à 11h30 au Cellier (ou Petit Mars selon la météo)

📱 Informations et inscriptions au 06 47 71 22 17 ou clairebourgesophro@gmail.com

A très vite ! 🍀☀️

💫 Je suis Claire, sophrologue certifiée RNCP, spécialisée dans l'accompagnement des adultes et des enfants qui souhaitent améliorer leur quotidien, s'alléger, retrouver de la liberté en utilisant des outils simples et ludiques.
📅 Pour réserver votre créneau, c'est par ici : https://www.resalib.fr/praticien/82863

21/04/2025

[SOPHRO RANDO]

Vous souhaitez découvrir ou pratiquer la sophrologie autrement ?
Venez participer à une sophro-rando 🚶🌳

👉 2h de balade où l'on s'arrête pratiquer la sophrologie en pleine nature.
Objectifs : détente, lâcher-prise, connexion à la nature, respiration, bref un grand bol d'air 💫

👉 18€ par personne, à régler sur place

Informations et inscriptions au 06 47 71 22 17 ou clairebourgesophro@gmail.com 📱

📅 Vendredi 2 mai 9h30-11h30 à Ste Luce sur Loire
📅 Vendredi 23 mai 9h30-11h30 à Petit Mars

A très vite 🍀

💫 Je suis Claire, sophrologue certifiée RNCP, spécialisée dans l'accompagnement des adultes et des enfants qui souhaitent améliorer leur quotidien, s'alléger, retrouver de la liberté en utilisant des outils simples et ludiques.
📅 Pour réserver votre créneau, c'est par ici : https://www.resalib.fr/praticien/82863

12/03/2025

[SOPHRO RANDO]

Bonjour,
Je vous propose 3 prochaines dates pour partager une sophro-rando 🌳❄️🚶

Au programme : une balade en pleine nature pour se détendre, partager un bon moment et découvrir des outils simples et efficaces pour s'apaiser, pratiquer la sophrologie autrement.

📅 Vendredi 28 mars 13h-15h à Petit Mars
📅 Mercredi 9 avril 17h30-19h30 au Cellier
📅 Vendredi 2 mai 9h30-11h30 à l'île Clémentine de Ste Luce sur Loire

18€ par personne

📞📱 Informations et inscriptions au 06 47 71 22 17 ou clairebourgesophro@gmail.com

A très vite ! 🍀☀️

💫 Je suis Claire, sophrologue certifiée RNCP, spécialisée dans l'accompagnement des adultes et des enfants qui souhaitent améliorer leur quotidien, s'alléger, retrouver de la liberté en utilisant des outils simples et ludiques.
📅 Pour réserver votre créneau, c'est par ici : https://www.resalib.fr/praticien/82863