Sophrologie intégrative :
Méthode qui regroupe l’analyse psychothérapeutique, l'hypnose et la relaxation. Elle travaille sur les trois structures de l'Etre : mental, corps et émotions. Basée sur la détente, la respiration ainsi que la visualisation, elle permet de se libérer des mémoires émotionnelles négatives et de retrouver l’équilibre et l’harmonie dans sa vie. Elle agit au niveau de nombreux champs d’application, parmi lesquels :
- gestion du stress et des émotions
- manque de confiance et d'estime de soi
- maladies de peau et chutes de cheveux
- chocs émotionnels
- troubles du sommeil
- harcèlement
- arrêt du tabac
- peurs et phobies
- douleurs chroniques
- Fybromialgie
- préparation aux examens, concours et compétitions
- préparation à l’accouchement
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LEMO (Libération Emotionnelle par les Mouvements Oculaires) :
Technique neuro-émotionnelle qui aide à se libérer des traumatismes ancrés dans la mémoire après un choc émotionnel. Elle aide avant tout à accueillir ses émotions pour les transformer positivement. C’est une pratique complémentaire à la Sophrologie intégrative.
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Conseil en Fleurs de Bach :
Les élixirs des Fleurs de Bach ont été découverts au début du 20ème siècle par un médecin anglais, le Docteur Edward Bach. Il a alors élaboré grâce aux 38 fleurs sauvages qu'il a mises en lumière, une méthode simple et naturelle qui permet :
- de surmonter les perturbations liées à différents états émotionnels,
- d'harmoniser nos émotions,
- de favoriser l'épanouissement de notre personnalité. Les Fleurs de Bach vont traiter les différentes problématiques, comme des couches d’oignon.
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Mon approche est basée avant tout sur une thérapie brève, dans laquelle 4 séances doivent suffire et permettre au consultant d’aller mieux et de faire face. Certains cas nécessitent cependant une prise en charge plus longue, qui sera définie dès le premier rdv, à l'évocation de vos problèmes.
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N'hésitez pas à me contacter, je serai heureuse de vous aider !
