Julie Bigeard Conseils et Formation

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🌿 Conseillère bien-être en huiles essentielles
💧 Autonomie santé | Produits testés & sûrs
👩‍👧‍👦 Pour les mamans, aidants & pros du soin
🤝 Accompagnement + formation + équipe bienveillante
🚀 Développe une activité alignée avec tes valeurs !

14/05/2026

🫂Penser à soi 🫂

Je ne sais pas vous, mais de mon côté je me rends de plus en plus compte qu'en tant que femme, on a de plus en plus de choses à gérer, et pas toujours le temps de prendre "du temps pour soi".

Alors qu'au final, on ne peut pas tout gérer d'une main de maître, si on a une fatigue mentale bien présente, un stress permanent...

Nous sommes LA personne qui va nous accompagner toute notre vie. Et si on ne prend pas soin de nous, là maintenant, qui le fera?

Je vous propose la semaine prochaine une immersion sur la charge mentale, pendant laquelle je vous présenterai mes prises de consciences, les outils qui m'ont accompagné, ou qui m'accompagnent dans mon parcours de vie.

Vous voulez le lien? IMMERSION en commentaire ou en DM. ♥️

Aujourd’hui, c’était notre anniversaire de mariage: 14 ans, mais plus de 20 ans à avancer ensemble.Et derrière la femme ...
12/05/2026

Aujourd’hui, c’était notre anniversaire de mariage:
14 ans, mais plus de 20 ans à avancer ensemble.

Et derrière la femme que je suis aujourd’hui…il y a aussi lui.
-Celui qui me porte quand je doute.
-Qui me supporte dans les périodes plus intenses 😅 ou dans ma folie 😂💃
-Qui m’encourage dans mes projets, même les plus fous.
-Et qui sait aussi me tempérer quand il le faut.

La vie ne nous a pas toujours épargnés. Mais on a avancé ensemble, à travers chaque étape, chaque choix, chaque tempête.

Ce projet dans le bien-être, cette activité que je construis aujourd’hui, ne serait pas la même sans son soutien parce qu’il a toujours cru en moi. Même dans les moments où moi, j’en étais moins capable.

Alors aujourd’hui, j’avais juste envie de lui dire merci pour
-Sa présence.
-Sa patience.
-Sa force tranquille.

Et pour tout ce qu’on construit encore ensemble. Encore de belles choses qui s'annoncent et qui se créent.

Et toi, qui est toujours là pour toi, même quand tu doutes? On te suit dans ta folie? 😂🎉🪄

09/05/2026

Lundi soir, tu fais quoi?

Si tu as 1h de ton temps de libre dans la soirée, je t'invite à un superbe webinaire, qui t'expliquera ce qui m'a séduit dans cette activité de conseillère bien-être.

Ce webinaire est sans engagement, en toute bienveillance, sororité, et magie.

Lundi 11 mai, à 21jh, pour t'inscrire, c'est par ici:
https://chat.whatsapp.com/KEuJeqQsmvXGL3opnzMT6U

Et si besoin tu viens vers moi et je t'en dis plus

Mais en attendant visualise cette vidéo qui t'en dira un peu plus. 🥰

Avec toute ma bienveillance

Julie Bigeard 🪄🐞

🪄  Opportunité 🪄Parce que je crois aux signes de la vie, aux rencontres, à l'alignement.... D'un besoin pour aider ma fa...
07/05/2026

🪄 Opportunité 🪄

Parce que je crois aux signes de la vie, aux rencontres, à l'alignement....

D'un besoin pour aider ma famille, pour m'aider, nait une vocation, qui me permet de tout coordonner : mon activité, mon temps, mon organisation familiale et l'accompagnement.

Avoir des produits qui peuvent aider les autres sur un cheminement personnel, un bien-être émotionnel et physique, n'a pas de prix, hormis celui de transmission.

Ouvrir la Voie aux autres vers une activité qui a du sens, vers le chemin de leur bien-être , et devenir acteur de leur vie....

Si tu veux en savoir plus, et découvrir comment tu peux changer ta vie, c'est ici et maintenant, commente OILS et je te dis tout. 🌿



🪄En mai, fais ce qu’il te plaît. 🪄Même si ça dérange.Même si ça ne rentre pas dans les cases. Dans mon parcours de maman...
04/05/2026

🪄En mai, fais ce qu’il te plaît. 🪄

Même si ça dérange.
Même si ça ne rentre pas dans les cases.

Dans mon parcours de maman, maman aidante, j'ai eu beaucoup de bâtons dans les roues, des professionnels non compréhensifs, non ouverts... Et je pense que ça m'a forgée. 🛡️

On a voulu nous dire ce qui était “mieux” pour notre fils en situation de handicap, il y a 9 ans.
Il avait 4 ans, et on nous a proposé… imposé presque, de le placer en institut, à plus d'1h30 de chez nous.

Mais au fond de moi, ça ne sonnait pas juste.
Alors on a écouté autre chose.
Notre cœur.
Notre intuition.
On a dit non.

Aujourd’hui, il grandit entouré de son frère, de sa sœur, de sa famille.
Et on a construit, à côté de la maison, une structure adaptée à ses besoins.

Une autre façon de faire.
La nôtre.
Et il est heureux.

Comme pour le reste…les huiles, le naturel,
les choix de vie différents…🌿🌀🌳

J’avance en étant alignée.
Même si ça dérange.
Parce qu’au fond, personne ne connaît mieux notre vie que nous.

Et toi…
qu’est-ce que tu choisis d’écouter aujourd’hui ?
Ton cœur… ou le regard des autres ?

Mais c'est tellement ça, on est tellement déconnectés de la nature humaine... Un sourire, un bonjour, de l'entraide fait...
23/04/2026

Mais c'est tellement ça, on est tellement déconnectés de la nature humaine... Un sourire, un bonjour, de l'entraide fait plus que du bien autour de nous, mais ça dérange... Alors que c'est naturel et ça fait tellement du bien. 🥰Merci pour vos mots.

J’ai enfin vu le film Compostelle, de Yann Samuell, et j’ai beaucoup aimé.
Il montre le travail de l’association Seuil : un jeune « délinquant » part marcher sur le chemin de Compostelle avec une accompagnante.
Et les résultats sont là : 60 % d’entre eux rentrent de leur périple avec un projet de réinsertion solide.
Et pour moi, cela est lié à un ingrédient fondamental du chemin de Compostelle.
Ce n’est pas seulement le mouvement quotidien du corps, avec la marche (même si c’est un ingrédient clé).
Ce n’est pas non plus la nature.
Pour moi, cet ingrédient, c’est le lien, l’amour, la bienveillance.
Cette bienveillance qui circule au-delà de notre apparence, de notre métier, de notre âge, de notre milieu social.

Vous savez ce qui m’a le plus surprise en rentrant du chemin de Compostelle ? C’est de constater la déconnexion entre les êtres humains. Je me suis retrouvée dans le métro parisien et je me suis étonnée que les gens ne se sourient pas entre eux, qu’ils ne se souhaitent pas une bonne journée.
Sur le chemin de Compostelle, on se sourit, on se souhaite un beau chemin. Il y a une immense bienveillance. On ne laissera jamais un pèlerin au bord du chemin, dormir dehors, par exemple.
J’ai énormément reçu en quatre mois de marche : des nuits chez des personnes, des vêtements, des repas, des verres, mais aussi une écoute attentive, des massages, des compliments, des services, des trajets en voiture, de l’énergie pour avancer…
Cette entraide existe aussi dans nos quotidiens, bien sûr, mais il y a davantage de méfiance et de peur. On a la tête dans le guidon, on court dans des roues de hamster pour assurer notre survie.
J’avoue me sentir moi-même souvent obnubilée par la tâche suivante à accomplir dans ma journée. Bien souvent, je ne prends pas le temps de m’intéresser aux personnes que je croise.
Cette déconnexion entre les êtres humains, c’est ce qui crée, en partie, les dépressions et les burn-out. Nous avons besoin les uns des autres pour avancer.
Bien souvent, ce qui nous fait tenir, lorsqu’on est au fond du gouffre, ce sont nos parents, une amie chère à notre cœur, nos enfants, un thérapeute exceptionnel, nos frères et sœurs, un proche décédé qui veille sur nous.
Sur le chemin de Compostelle, je n’ai pas fait que des rencontres nourrissantes. Je me suis parfois sentie envahie et fatiguée, trop stimulée socialement.
Mais il y a eu quelques rencontres qui m’ont donné la force de continuer à avancer.
Ces rencontres, vous les retrouverez, pour certaines, dans mon film Chemins de Vie et mon livre Marcher vers son essentiel.
D’ailleurs, voir le film Compostelle m’a donnée encore plus envie de repartir marcher.
Un projet se prépare pour 2026…

Et vous, vous avez vu ce film? Vous l’avez apprécié ?

Jolie description du film, qui mérite d'être plus que vu! Une jolie pépite !
22/04/2026

Jolie description du film, qui mérite d'être plus que vu! Une jolie pépite !

Message d'Astrid :
Et re coucou les belles âmes,
À l’heure où le cinéma est, une fois encore, en deuil… Je sors du film « Compostelle »… alors comment vous dire que ce film m’a touchée au plus profond de mon âme… tout d’abord parce que le papa de mon fils l’a fait il y a 14 ans… Jules avait un peu plus d’un an… c’était son rêve et je l’ai poussé à le réaliser… il est parti de la maison en juin pour presque 3 mois… je sais que ce chemin a changé sa vie! Ensuite, parce-que le « camino » fait parti de mes projets dans les années à venir … et pour finir l’adolescence… un film, une fois encore, emprunt d’une humanité incroyable… un hymne à la vie… sans rêves nous n’avons plus de raison d’avancer… de se battre…
Alors rêvez les belles âmes… même quand tout semble impossible… continuez de vous fabriquer des rêves… et surtout réalisez-les!!! Petits ou grands… peu importe… ils sont vos moteurs…
Je vous embrasse de toute ma tendresse! Et plus encore…
Avec amour…
Astrid✨✨✨

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