21/07/2025
La vie des fitgirls semble souvent parfaite : alimentation, activité physique, apparence... Tout semble calibré au millimètre et optimisé pour un mode de vie vendu comme idéal. Si certaines arrivent réellement à trouver un équilibre, de plus en plus de témoignages (publics ou privés) montrent que l'envers du décor est moins brillant. ✨
Parce que maintenir une silhouette qui répond aux standards (irréalistes) de beauté demande un effort de chaque instant, et que ce n'est jamais aussi simple qu'il n'y paraît. La pression à la performance est énorme et peut pousser à des comportement à risque pour la santé, mais ça on ne le voit jamais. ❌
Ce qui avait à la base pour objectif de motiver à adopter des comportements "pro-santé" s'éloigne de plus en plus de la réalité de la majorité des femmes. Une exposition à ce type de contenu a donc plutôt tendance à générer de la culpabilité et un sentiment de ne pas en faire assez. 😮💨
On se retrouve alors avec des créatrices de contenu qui se pourrissent la vie pour conserver une image parfaite et des consommatrices qui culpabilisent de ne pas pouvoir adopter le lifestyle qu'on leur vend. À ce jeu, tout le monde perd. 👎
Pour te préserver, oriente toi vers des comptes qui valorisent plus la fonctionnalité du corps que l'apparence et/ou qui prônent la transparence sur leurs difficultés au quotidien. 😌
PS : le pendant masculin de la fitgirl existe évidemment, mais mes patientes étant principalement des femmes, c'est bien des "fitgirls" que j'entends parler le plus souvent.
