Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Mardi 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Mercredi 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Jeudi 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Vendredi 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 13:00

Iron Bodyfit Le Grand-Quevilly - France

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Le Grand-Quevilly
Iron Bodyfit Le Grand-Quevilly - France

Iron Bodyfit, Vous n’avez pas le temps d’aller faire du sport . Prenez 25 minutes dans votre ...

17/09/2025

✨ On bouge, mais on ne lâche rien ✨

Vous l’avez sûrement déjà vu : notre studio de Grand Quevilly a dû fermer ses portes le 10 septembre suite à une fermeture administrative du bâtiment.
Mais pas question de rester à l’arrêt 💪

En quelques jours seulement, on a retroussé nos manches… et VOUS aussi 🙌
Merci du fond du cœur à tous les adhérents qui sont venus donner un coup de main, porter, démonter, réinstaller… bref, partager cette aventure avec nous. 🧡 Vous êtes incroyables !

Résultat : moins d’une semaine de coupure seulement, et déjà un nouveau local provisoire prêt à vous accueillir aujourd'hui !
Merci aux équipes de la mairie de Grand Quevilly ainsi qu'à Quevilly Habitat pour leur réactivité.

Parce qu’ici, rien ne nous arrête quand il s’agit de prendre soin de vous et de continuer vos séances 💥

On a hâte de vous y retrouver très vite pour écrire ensemble la suite de l’histoire 💫

📌48 rue Georges Clémenceau à Le Grand Quevilly

17/09/2025

✨ On bouge, mais on ne lâche rien ✨

Vous l’avez sûrement déjà vu : notre studio de Grand Quevilly a dû fermer ses portes le 10 septembre suite à une fermeture administrative du bâtiment.
Mais pas question de rester à l’arrêt 💪

En quelques jours seulement, on a retroussé nos manches… et VOUS aussi 🙌

Merci du fond du cœur à tous les adhérents qui sont venus donner un coup de main, porter, démonter, réinstaller… bref, partager cette aventure avec nous. 🧡 Vous êtes incroyables ! 🥹

Résultat : moins d’une semaine de coupure seulement, et déjà un nouveau local provisoire prêt à vous accueillir aujourd'hui !
Parce qu’ici, rien ne nous arrête quand il s’agit de prendre soin de vous et de continuer vos séances 💥

On a hâte de vous y retrouver très vite pour écrire ensemble la suite de l’histoire 💫

📌48 rue Georges Clémenceau à Le Grand Quevilly

12/09/2025

✨ Perdre du poids ne veut pas dire s’oublier.

Pas de régimes extrêmes, juste une alimentation équilibrée, un suivi personnalisé et 25 minutes d’EMS pour avancer en confiance vers vos objectifs. 💍
✔ Parce qu’avec l’EMS, chaque séance compte
💪 Parce qu’équilibre et efficacité font la différence
🎯 Parce que le plus beau OUI, c’est celui que vous vous donnez à vous-même

10/09/2025

Chloé 📖
Avec l’EMS, elle avance chaque semaine vers son objectif : se sentir mieux dans son corps et retrouver confiance.
25 minutes efficaces, un suivi personnalisé, et la motivation pour rester déterminée.

05/09/2025

🚀 C’est une rentrée chargée pour Iron Bodyfit France !

Entre le 8 septembre et le 31 décembre, pas moins de 22 ouvertures vont voir le jour 🔥

👉 Et ça commence dès lundi avec , et qui ouvrent leurs portes 💪

On souhaite à tous les Iron un maximum de succès pour cette rentrée 💥

Et pour celles et ceux qui n’ont pas encore testé l’expérience Iron… c’est le moment parfait !
💡 Venez profiter de votre séance d’essai gratuite et découvrez l’EMS comme jamais.

04/09/2025

🎒 C’est la rentrée… et Iron Bodyfit fait aussi sa rentrée !
📚 On est même dans les manuels de lycée, au programme des STMG.
Une vraie fierté de voir notre concept présenté comme étude de cas dans un manuel scolaire. 💪✨

Iron de partout… même à l’école ! 🔥

03/09/2025

Juste à commencer. 💪
Chaque petit pas compte.
Chaque séance est une victoire.
Le plus dur, c’est de se lancer… le reste suit. 🚀

01/09/2025

✨ La rentrée, c’est le moment idéal pour penser à vous

Pas besoin de pression, ni de grandes résolutions : seulement l’envie de retrouver votre énergie et de prendre soin de vous.
Avec l’EMS, 25 minutes suffisent pour vous remettre en mouvement, même dans un planning chargé.

👉 Et si cette rentrée devenait votre rendez-vous bien-être ?

31/08/2025

📅 La rentrée, c’est le retour des agendas chargés…
�Mais le vrai moment fort de votre semaine, c’est celui que vous prenez pour vous.

⚡ 25 minutes chez Iron Bodyfit = un rendez-vous avec votre bien-être.�🤝 Sans pression, toujours accompagné, pour des résultats qui vous ressemblent.

👉 Et vous, c’est quand votre prochain temps fort ?

29/08/2025

✨Épisode 8 : « We change Chloé »
👩🏻‍💼Chloé, 25 ans, responsable RH.

Ses journées sont intenses, rythmées par les réunions et les projets. Alors le soir, elle savoure ce qui compte vraiment : son cocon avec Thomas, et sa passion pour la pâtisserie. 💕🍰

💭Entre l’amour qui la comble et les douceurs qu’elle prépare, Chloé a peut-être pris quelques kilos… Des petits kilos de bonheur, mais qu’elle ne voulait pas laisser s’installer.

Elle a eu envie de se retrouver : plus d’énergie, plus de légèreté, plus de confiance.

🔥Avec Iron Bodyfit, elle a trouvé un cadre motivant, humain, qui la pousse à avancer pas à pas. Seulement 25 minutes, efficaces, avec un vrai suivi.

➡Et vous, quand est-ce que vous faites le premier pas ?

27/08/2025

L’été, c’est l’occasion de profiter pleinement des saveurs de la saison ! 🍉🥗 Fruits frais, salades légères, et petits plaisirs à savourer sans se prendre la tête.
Mangez coloré et profitez de chaque instant ! 🌞

25/08/2025

Le sport ne doit pas être une contrainte.
Chez Iron Bodyfit, chaque séance est adaptée à votre rythme : rapide, efficace, et surtout sans pression.

Parce que se sentir bien ne doit pas être compliqué. 💪

22/08/2025

Pas fan du sport ? Pas de panique ! 💥
Rester tonique et en forme, ce n’est pas un défi. Avec une routine adaptée et quelques gestes simples au quotidien, vous verrez les résultats rapidement et efficacement. 🌟

28/03/2025

Chez Iron Bodyfit, nous sommes une vraie famille, et ici, on ne laisse jamais personne derrière. 💪❤️

Peu importe les obstacles ou les moments de doute, on est là pour se soutenir et avancer ensemble !

Chaque effort compte, et même quand ça semble difficile, rappelez-vous : vous êtes plus fort que vous ne le pensez ! 🌟 Pas question d'abandonner, on est tous ensemble dans cette aventure, et chaque petit pas nous rapproche un peu plus de nos objectifs.

Vous avez en vous une force incroyable, et avec le soutien de votre famille Iron Bodyfit, rien n'est impossible ! 🙌 On croit en vous à 100% ! 🚀

20/03/2025

Avant et après une séance d’électrostimulation chez IronBodyFit, l’alimentation joue un rôle clé dans vos résultats ! 💪⚡️

🥑 Avant la séance (1-2h avant) : Optez pour un repas léger mais énergétique ! Une combinaison de protéines et de glucides complexes vous donnera l’énergie nécessaire sans vous alourdir. Par exemple, un yaourt nature avec des flocons d’avoine ou une tranche de pain complet avec du fromage blanc. N’oubliez pas de vous hydrater ! 💧

🍗 Après la séance (30-60 minutes après) : Il est essentiel de réparer vos muscles ! Consommez une source de protéines (comme un shake ou du poulet) et des glucides pour refaire le plein d’énergie. Pensez aussi à bien vous réhydrater ! 🌟

La clé : bien se nourrir avant et après pour maximiser les résultats de votre électrostimulation. 🔥

19/03/2025

🎉 Une médaille d’argent pour votre studio préféré ! 🏅

C’est avec une immense fierté et une grande émotion que nous vous annonçons que votre studio préféré a été élu meilleur commerce de France, et nous avons décroché la médaille d’argent ! 🥈

Cette reconnaissance, c’est avant tout grâce à vous, notre incroyable famille Iron Bodyfit. 💪Que vous soyez avec nous depuis le début ou que vous ayez récemment rejoint l'aventure, c’est grâce à votre soutien, votre confiance et vos efforts au quotidien que nous avons pu atteindre ce superbe résultat.

Nous sommes plus qu’une équipe, nous formons une véritable famille où chaque progrès, chaque sourire, chaque challenge est célébré ensemble. Cette médaille, c’est la vôtre autant que la nôtre.

Un grand merci à vous tous pour votre engagement et votre soutien sans faille. On continue de se dépasser ensemble, avec toujours plus de cœur et de passion !❤️

27/02/2025

💪 Ne lâchez rien, votre transformation est en marche!💪

L'électrostimulation chez Iron Bodyfit, c'est bien plus qu'un simple entraînement. C'est un engagement envers vous-même et votre bien-être.✨

Alors voici 5 bonnes raisons de ne pas abandonner😉

🔥Rappelez-vous : abandonner, c'est revenir à zéro. Continuez à avancer et les résultats parleront d'eux-même !

24/02/2025

✨ Chaque impulsion est un pas vers votre meilleure version✨

Chez Iron Bodyfit chaque séance vous rapproche un peu plus de vos objectifs.
Que ce soit pour gagner en force, en énergie ou en confiance, chaque impulsion compte!💪

- Aujourd'hui, faites le choix de vous dépasser.
- Transformer votre motivation en résultats🔥
- Atteignez votre meilleure version, une impulsion à la fois.

Alors n'oubliez pas : Chaque obstacle est une chance de devenir plus fort.😜

21/02/2025

🔥Récupération musculaire avec L'EMS : le secret des athlètes!🔥

Saviez-vous que l'électrostimulation n'est pas seulement idéale pour se muscler, mais aussi pour accélérer la récupération musculaire ?

Après un entraînement intense, votre corps a besoin de récupérer efficacement pour éviter les courbatures et les blessures. C'est là que l'EMS entre en jeu:

⚡Réduction des tensions musculaires
⚡Amélioration de la circulation sanguine
⚡Diminution des douleurs et des courbatures
⚡Récupération plus rapide, pour revenir plus fort à l'entraînement

Alors que vous soyez sportif de haut niveau ou simplement actif au quotidien, l'EMS optimise votre récupération pour rester au top de votre forme !💪

19/02/2025

🔥Découvrez le parrainage chez IronBodyfit 🔥

Vous adorez vos séances chez IronBodyfit et vous voulez partager cette expérience avec vos proches ? Bonne nouvelle : Votre fidélité est récompensée !🎁

- Parrainez un proche est offrez-lui une séance d'essai GRATUITE ! ✨
- S'il s'abonne, vous recevez une récompense exclusive pour vous remercier !

Alors c'est le moment de motiver votre entourage et de vivre ensemble une expérience unique grâce à l'électrostimulation ! 💪

30/01/2025

Salut les Irons ! 🏋️‍♂️

Le saviez-vous,les amandes sont des aliments riches en nutriments?

Les amandes contiennent environ 20g de protéines pour 100g.😜 Ces protéines sont essentielles pour:

-Réparer les fibres musculaires
-Favoriser la récupération ☺️

Les amandes sont également riches en acides gras monoinsaturés, les mêmes que l'on trouve dans l'huile d'olive. Donc grâce à ces graisses :

- Elle apporte une énergie durable
- Et Contribuent à la santé cardiovasculaire

Et pour finir les protéines des amandes aident à optimiser la prise ou le maintien de la masse musculaire 💪

Attention tout de même à ne pas en abuser 😉

27/01/2025

🏋️‍♂️ Un corps plus fort, un esprit plus libre 🏋️‍♂️

Chaque effort que vous faites pour renforcer votre corps est une étape vers une liberté intérieur. Lorsque vous prenez soin de votre corps, vous ne faites pas qu'améliorer votre condition physique: Vous libérez aussi votre esprit 💪

Alors, aujourd'hui, faites un choix:
Investissez dans votre corps, croyez en votre esprit et avancez avec force et liberté.✨

22/01/2025

Très cher Iron ! 🏋️‍♂️

Petite publication pour vous rappelez l'importance de bien s’hydrater !😉

💦C'est cruciale pour votre bien-être ! cela booste votre énergie et améliore votre concentration, et aussi ça favorise une digestion saine et élimine tout les déchets par le foie et les reins. C'est un véritable agent détox naturel.💦

Donc pensez à boire régulièrement même sans sensation de soif💪

Adresse

54 Avenue Gén Leclerc
Le Grand-Quevilly
76120

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Mardi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Mercredi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Jeudi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Vendredi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 13:00

Site Web

https://ironbodyfit.com/nos-studios/rouen-rive-gauche-le-grand-quevilly/

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