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07/12/2024

Tout est là.
Vous êtes LIBRE 💙

25/11/2024

POV: quand tu as enfin accepté tes parts d'ombre autant que ta lumière 🖤🤍

21/11/2024

Tout comme les belles choses de la vie que tu entretiens comme une bonne alimentation, des relations saines ou encore une activité physique régulière,

Tout ce qui est inconfortable pour toi, tu l'entretiens inconsciemment.

Cette relation toxique qui ne change pas et dont tu aimerais tant te libérer (mais peut-être espères tu encore que la personne concernée change?),
Ce travail dans lequel tu n'as plus une once d'épanouissement (et sans doute mal rémunéré comparé au dévouement dont tu fais part),
Cette posture de victime, faible, triste, seul.e et accablé.e, subissant les affres de la vie et du temps comme si tout était lourd, inquiétant et parfois même dangereux (alors qu'en réalité ça ne l'est pas vraiment)
Cette impression d'être rejeté.e, trahi.e, abandonné.e ou humilié.e...

Cependant une autre personne vivant la même situation réagirai différemment.
Forcément puisqu'elle n'a pas les mêmes blessures, ni les mêmes croyances.

C'est donc une interprétation propre à toi et non "la vie" qui est dure ou injuste envers toi.

Ceci étant dit, il n'est pas toujours facile de changer les choses, ou soi-même, c'est vrai.

Et pour tout te dire, on s'en fou que ça le soit.

Ce qui compte c'est d'être CONSCIENT de ce que l'on VEUT CHANGER.
Ressentir de la peur ou de la douleur, c'est ok.
Pas agréable certes, mais ok.

Si certaines choses ne te conviennent plus, tu es toujours libre d'intervenir pour faire bouger tout ça. Peu importe comment. Peu importe l'intensité. Du moment que tu ne te mens pas à toi-même, tout ira "bien".
Le progrès, ce n'est pas un ligne toute droite montante.
C'est des hauts, des bas, des entre deux, et des pauses.

Ton super pouvoir,
si tu veux bien l'accepter dès aujourd'hui,
c'est d'être RESPONSABLE.
(Pas coupable)

Regardes ce que tu ne changes pas.
Regardes ce que tu CHOISIS.

Ensuite, décides toi ❤️

- - - - - - - - - - - -

Pour toute demande
👉 écris-moi en privé 💌

04/07/2024

Aussi simple que ça ❤️

19/04/2024

Et toi, c'est quoi ta/tes lecture.s du moment ?
📚❤️

Perso je suis depuis plusieurs mois sur "le pouvoir du moment présent" de Eckhart Tolle 🌟

28/03/2024

"Je serai libre quand...".. Je n'aurai plus peur.. Je ne manquerai plus d'argent.. Je ne ferai plus ce travail.. Je serai en couple/célibataire.. Je serai là-bas

Bref, quand je n'aurai plus besoin de faire ce que je fais ou d'être comme je suis.

Lorsque j'énumère une liste dont ma liberté et mon bien-être dépendent il y a deux réalités qui s'offrent à moi:

Soit : je rumine mon mal-être en m'apitoyant sur mon sort en rejouant en boucle mon scénario de souffrance, prisonnier de mon passé et dépendant de mon futur.

Soit : je décide de prendre en compte ce que je RESSENS face à ces BESOINS. Et je choisis de les CONSIDÉRER. Ainsi je me sens responsable et fort et capable d'agir (même peu) dans le PRÉSENT.

Et ça demande une certaine honnêteté, humilité voir un certain courage, c'est vrai.
Mais honnêtement, pour être libre, c'est pas cher payé n'est-ce pas? 😉

👉 Si on écoutait tous nos besoins, il nous serait bien plus facile d'accepter/respecter ceux des autres.
Il nous resterait plus qu'à faire ce que l'on veut & peut, en toute liberté.

Et pour ça, il nous faut réapprendre à CULTIVER L'ACCEPTATION.

⚠️ ACCEPTATION ≠ RÉSIGNATION !

Ce qu'il faut accepter en priorité ce sont NOS ÉMOTIONS ET NOS BESOINS et non les conditions ou contraintes qu'on nous impose.
L'acceptation tu l'aura compris ça commence par SOI.
Encore une fois, ce n'est pas de l'égoïsme,
C'est de L'AMOUR PROPRE ❤️

Et toi? Acceptes-tu réellement tes besoins?
Et si tu le faisais? Que crois-tu qu'il arriverait?
Pourquoi?

Partage tes expériences en commentaire 💚

Si tu veux te défaire de certains schémas qui t'empêchent de t'épanouir et reprendre ton pouvoir personnel sur ta vie, écris-moi en privé ou rdv sur mon site (lien en bio)💌

09/03/2024

Il n'est jamais trop t**d pour être conscient ❤️

12/02/2024

Comment apaiser ta peur 💜

Ces conseils peuvent paraître bateau mais ils sont tellement puissants lorsqu'ils sont appliqués consciencieusement...

J'ai eu souvent peur dans ma vie et il m'arrive encore d'avoir peur.
Ce n'est plus un problème pour moi car aujourd'hui j'ai la capacité d'accepter cette émotion pleinement.
Je peux comprendre ce qu'elle veut me dire et je suis en mesure de l'apaiser.

Les émotions se ressentent et se vivent DANS LE CORPS.
L'EGO RÉAGIT à ses émotions et propose des pensées ou des actions pour ÉVITER de ressentir cette émotion.
Il n'est pas stupide puisqu'il veut notre bien.
Il est donc bon de le considérer lui aussi, d'apprendre à l'accueillir, le remercier et reprendre le pouvoir de ses pensées.
ON PEUT LUI DIRE STOP AVEC AMOUR ❤️

Ne te blâme pas si tu ressens de la peur.
Tu as le droit.
C'est humain et normal.
Et tu peux apprendre à mieux la vivre 🙌

👉 Si tu veux aller plus loin pour comprendre tes mécanismes inconscient, apprendre à les reconnaître et les désamorcer et mieux gérer tes émotions,
rendez-vous sur mon site (lien dans ma bio)
ou écris-moi en privé💌
Je t'accompagnerai à retrouver ton indépendance et ta souveraineté 💖

21/01/2024

Il était temps que ça sorte.

Pas mon genre d'écrire sur ça. Probablement pour éviter de "faire des vagues" ou pour conserver une "image neutre".

Mais la réalité est que je ne suis pas neutre.
Personne ne l'est.
Et il serait, à mon sens, malhonnête de faire comme si je l'étais.

À tous mes FRÈRES HOMMES qui ont une SENSIBILITÉ émotionnelle, qui RESPECTENT les autres hommes ET femmes, et qui n'ont aucun besoin d'écraser leur congénères ou d'afficher leur supériorité :

VOUS ÊTES DES HOMMES.
DES VRAIS.

Peu importe:

-votre taille
-vos muscles
-votre "beauté"
-votre éloquence
-votre style
-votre couleur de peau
-la taille de votre B|TE
-le nombre de "conquêtes" que vous avez eu
-vos performances s*xuelles
-votre orientation et vos pratiques s*xuelles
-votre personnalité extravertie ou introvertie

Et j'en passe...

Finalement être un vrai mec, pour moi
c'est simplement :

ACCEPTER ET RESPECTER LES AUTRES
COMME ILS SONT.

Commentez si vous êtes d'accord, ou pas, tout le monde est bienvenu ici 💚

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72 Avenue Jean Mermoz
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