15/11/2025
On parle souvent des émotions…
mais rarement des endroits du corps où elles se déposent en premier.
Ton corps possède des zones sentinelles.
Des espaces qui ressentent avant toi,
qui se crispent avant que tu comprennes,
qui te parlent quand ton mental se tait.
Le ventre.
La poitrine.
La gorge.
Le plexus.
Le bassin.
La nuque.
Chaque zone a son langage.
Son histoire.
Sa mémoire.
Et quand une zone sentinelle est saturée…
quand elle ne peut plus libérer ce qu’elle retient…
le corps trouve une autre façon de te protéger :
les kilos émotionnels.
Ils ne sont pas un échec.
Ni une faiblesse.
Ils sont un message.
Un mécanisme de survie.
Une façon pour ton corps de dire :
« J’ai accumulé ce que tu n’as pas pu déposer. »
Comprendre tes zones sentinelles,
c’est comprendre le poids que tu portes.
Et c’est déjà le début de la libération. 🤍